肌のキメが細かい人と粗い人の違いとは？化粧品で整える対策とケア【ラブコスメ】

フェイスケアの悩み

肌のキメが細かい人が実践する！肌の老化を防ぐ方法とケア方法

公開日: 2012/04/21　最終更新日: 2021/07/15

肌の整え方や保湿対策で肌のキメが左右する？空気の乾燥や肌の老化で肌のキメが乱れる原因に

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肌のキメがないのは生活習慣などが原因

最近、肌がカサついたり、ゴワゴワしたり、肌の調子が落ちていると感じることはありませんか？

空気の乾燥も、肌の不調の原因のひとつですが、もしかするとその肌の不調は、肌老化のサインかもしれません！

肌の老化は、個人差はあるものの、20代後半くらいから始まり、30代で「くすみが気になる」「お手入れをしてもカサつく」「肌の表面がガサガサする」など、肌の不調を実感する人が増えてきます。

昔は薄化粧でもごまかせていたのに、30代になると化粧だけではごまかせない！そんなことはないでしょうか？

10代、20代の頃の写真をみると、「肌のハリが違う！」「あの頃は毛穴も広がってなかった」なんてことはありませんか？

では何故、歳を重ねると肌のキメは乱れていくのでしょうか？

～肌のキメが乱れる原因　あなたはいくつ当てはまりますか？～

メイククレンジングが十分できていない
洗顔・毛穴パックを頻繁に行う
保湿が不足している
外食など、野菜不足の食事が多い
紫外線対策をしていない
夜１２時を過ぎても起きている・寝不足である
運動不足気味
ストレスを感じやすい
恋をする気がしない
飲酒をする機会が多い
喫煙している
お風呂に入らずシャワーだけで済ませている

1個でも当てはまったら、肌のキメ乱れの対策をしておく必要がありそうです。
しかし、歳を重ねても「キメが整っている」美肌の女性もいますね。その違いは何なのでしょうか？

肌のキメが細かい人と粗い人の違い

キレイな肌の人とそうじゃない人の肌の差は、「肌のキメ」によって左右されます。肌のキメが細かいと、すべすべで透明感もあり、キレイな肌に見えるもの。

それは、肌の縦横に網目状に走る「皮溝(ひこう)」という浅いシワと、「皮溝」によって細かく仕切られた「皮丘(ひきゅう)」という盛り上がりによって決まります。この「皮溝」が狭くて浅く、「皮丘」の大きさが均一で揃っているほど、キメが揃ったキレイな肌となるわけです。

ただ、肌の老化が、キメが乱れる原因になってしまいます。肌の不調が現れやすくなる30代を迎えないためにも、28歳位からの早めのケアが大切になってきます。

若い肌

「皮溝」「皮丘」が均一でそろっている。ふっくらツヤツヤ。キレイな肌。

年齢肌

「皮溝」がゴワゴワして、「皮丘」の形・高さがバラバラ。くすんでゴワつく肌。

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肌のキメが乱れて悪化すると深いシワに

キメが乱れ、その状況がどんどん悪化して「皮溝」が深くなると、その「皮溝」が小ジワとなってしまいます。それは、肌をハリや弾力を支える、肌内部のコラーゲン線維やエラスチン、その隙間を埋めるように満ちているヒアルロン酸の量が、年齢とともに減ってしまうため。

うるおいや柔軟性を失った状態で肌が動くと、「皮溝」の溝がますます深くなり、ひび割れが起きやすくなります。このひび割れが繰り返されると、小ジワでなく、深いシワになってしまう心配が！深いシワを定着させないためにも、日々のケアに目を向けてみましょう。

ところで、男性からの意見でも、こんな意見がありました。

「キスやセックス中に顔が近づいたときシワがあると、ガッカリする。」
「シワがあると、老けてるって思う。お母さんみたいな感じでドキドキしないかも。」
という意見もありました。

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早めのスキンケア対策で肌の老化を防ぐ

早めのエイジングケアは、キメの乱れによる肌の悩みを定着させないために欠かせないものです。

日頃からしっかりと、スキンケアによって水分、皮脂を補うのはもちろん、肌内部で減少し始めるヒアルロン酸やコラーゲンなどの保湿成分などを補うことも、肌の老化にブレーキをかけることがカギ。

毎日のスキンケアにエイジングケアを取り入れることで、未来の肌の美しさに差が出てきます。恋をしたり、セックスをすることも、肌をキレイにすることにつながります。

女性が恋愛をすると、肌のハリやうるおいを生みだす美肌ホルモン「エストロゲン」の分泌が活発になり、くすみや肌荒れが起きにくくなることがわかっています。さらに、恋愛やセックスによって女性を美しくするホルモンに、「ドーパミン」があります。これは、脳内麻薬とも呼ばれ、人に快感を与える物質。

このドーパミンが放出されると、代謝が上がって体や肌が活性化され、免疫力も高まります。恋やセックスでキレイになるのは、このドーパミンのおかげなのです。

28歳からの早めのエイジングケア＋恋する気持ちで、肌のキメを整え、無敵の赤ちゃん肌を守りましょう。

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著者：ラブコスメ（LC）編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。