フェイスケアの悩み

色素沈着によるニキビ跡ができる原因と改善方法

ニキビ跡のシミや色素沈着による黒ずみを消す方法
     

    黒いニキビ跡は消せるの?

    黒いニキビ跡は消せるの?
    お悩み解決バナー

    メイクをするとき、ニキビ跡の黒ずみが気になって、「隠したい」という気持ちから、つい厚塗りになってしまうこと、ありませんか?ニキビ跡がある場合、ケアをして目立たなくしたり、ニキビができないように気をつけたりすることが大切です。そこで今回は、ニキビ跡の黒ずみの、原因と対策についてご紹介していきましょう。

    ニキビ跡にできる茶色いシミや黒ずみの原因とそのメカニズム

    ニキビ跡に茶色いシミが残るのはメラノサイトが活性化しメラニンが生成されることが原因

    ニキビが跡になると、なぜ黒ずみが起きてしまうのでしょう?ニキビができるときには、大量のメラニンが分泌されます。メラニンは色素であり、シミやそばかすの原因にもなるもの。通常ならば、このメラニンは、ターンオーバーによって排出されます。

    つまり、ニキビができても、ターンオーバーが正常に働いていれば、黒ずみが発生することもありません。しかし、ターンオーバーが正常に行われていないと、メラニンの排出が上手に行えず、色素沈着が起き、結果として黒ずみとして肌に残ってしまうのです。

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    古い角質まで洗い流して、キュキュッ…!LCジャムウ・クレンジング&ジャムウ・ビューティーバブルを購入する
    古い角質まで洗い流して、キュキュッ!
    商品を見る
    思わず見入ってしまうような透明感!ジャムウ・ハードバブルを購入する
    思わず見入ってしまうような透明感を!
    商品を見る
    自分自身の肌にうっとりする!LC’S HANABIRA(ハナビラ化粧水)を購入する
    自分自身の肌にうっとりする!
    商品を見る

    ニキビ跡のケアにはピーリングがおすすめな理由と注意点

    ピーリングは色素沈着によるニキビ跡のケアにおすすめ

    ニキビ跡の対処には、古い角質を落とすピーリングがあげられます。しかし、ニキビ跡の対処としてピーリングを行う際には注意が必要スクラブなどを用いたピーリングは、肌への刺激となってしまうため、肌トラブルを引き起こす原因になりかねないのです。

    ニキビ跡のケアとして行う場合には、「酸」を用いたピーリング、優しい植物成分たっぷりのピーリングがおすすめ。また、シミやそばかすを作らないためにオススメの紫外線対策は、ニキビ跡ができた際には欠かせません。なぜなら、ニキビ跡は紫外線によって日焼けをすると、消えにくくなってしまうのです。ニキビ跡をケアしたいのであれば、これらの方法を併せて、優しくケアしていきましょう。

    また、黒ずみケアに特化している石鹸などもおススメです。ただし、ニキビ跡の肌は刺激を感じやすくなっている可能性もあるので、出来るだけ安心できる植物成分で作られた石鹸などをおススメします。

    ニキビ跡の対策と予防方法

    ニキビ跡を防ぐには食生活、十分な睡眠、ストレス発散、正しいスキンケアなど生活習慣の改善

    ニキビを防ぐ生活を送って、ニキビ自体を作らないことも大切です。ここでは、ニキビを防ぐ対策を3つご紹介していきましょう。

    まず気をつけてほしいのが、食生活です。ビタミン類が多く含まれる食材を積極的に食べるように心がけましょう。たとえば、ビタミンAを多く含む、ニンジンやほうれん草。ビタミンAには、毛穴のつまりを解消したり、ターンオーバーを促したりするので、積極的に取り入れていきましょう。

    次に、気を付けてほしいのが睡眠です。睡眠不足になると、肌に必要な栄養素が送られなくなり、自律神経が乱れやすくなってしまいます。自律神経が乱れて、交感神経が活発になると、男性ホルモンの分泌量が多くなります。そうなってしまうと、皮脂の分泌が増え、肌のバリア機能が低下、結果、ニキビが発生しやすくなってしまうのです。

    最後に日常的にやってみてほしいのが、運動です。運動をすると、体の代謝機能がアップし、代謝が上がると、ターンオーバーも正常に行われやすくなります。ニキビ予防としても、ニキビ跡の黒ずみ防止として、積極的に取り入れていきましょう。

    ニキビができるだけでも不快になるものですが、ニキビ跡が黒ずんでしまうと悲しいですよね。ニキビ跡の黒ずみができてしまったら、紫外線対策やピーリングでケアをしましょう。そして、黒ずみを作らないためには、ニキビ予防を心がけた生活をすることが大切です。みなさんも対策を行って、美肌を目指してみてくださいね!

    ジャムウ・ハードバブル

    ジャムウ・ハードバブル

    黒ずみ集中ケアバージョンのジャムウ石鹸。
    「パパイア果実エキス」と「オリーブオイル」を加えたことで更にもっちりとした泡が実現し、洗い上がりもしっとりとなります。特に気になる部分には、もっちり濃厚な泡を乗せて3分間パックを。思わず見入ってしまうような透明感を実感してください。

    LC’S HANABIRA(ハナビラ化粧水)

    LC’S HANABIRA(ハナビラ化粧水)

    『自分自身の肌にうっとりしたい!』『女性らしさをあげていきたい』『艶と潤いを常にキープしたい』という方にピッタリ!
    化粧水だけどほど良いとろみを感じ、お風呂上がりになじませるのが楽しみになります。

    LCジャムウ・クレンジング&ジャムウ・ビューティーバブル

    LCジャムウ・クレンジング&ジャムウ・ビューティーバブル

    なめらかなクリームがオイル状になるまで、クルクルと円を描くようにマッサージ。
    クレンジング後に、ハーブの香り豊かな泡を乗せて洗顔してください。古い角質まで洗い流して、キュキュッと音がするような実感が得られるはずです♪

    監修:山下真理子(医師)
    監修:山下真理子(医師)

    医療だけではなく、美容、タレント、モデルとして幅広く活躍している。著書に「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他、写真集「診て感じるクリニック」がある。

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。
    ⇒ラブコスメ編集部Twitterはこちら

    【公式】目から鱗な「エッチな豆知識」が毎日読める!

       
      

    フェイスケアの悩み 記事一覧

    年齢とともに気になる毛穴の黒ずみ。意外と知らない正しい洗顔と自分に合ったケア方法
    毛穴の黒ずみの原因と対策

    正しい解消方法とケア方法

    鼻の毛穴の黒ずみの原因は?いちご鼻を解消するケア方法
    鼻の黒ずみの原因と対策

    鼻の黒ずみを解消するには?

    毛穴の開きの原因は汚れや色素沈着、角化異常から!肌のお手入れは毛穴の開き対策化粧品
    小鼻などの毛穴の開きの原因

    毛穴の開きを防ぐ対策とケア

    厚化粧や隠すメイク、皮脂崩れからサヨナラ!メイク不要の素肌で勝負する透き通る肌とは
    透き通る肌の作り方と

    肌に自信を持てるケア方法

    すっぴんでも肌が綺麗な人と肌を見せられない人。素肌美人が知っているスキンケアの仕方
    素肌美人になる方法

    見せられる人の肌ケアの違い

    肌の整え方や保湿対策で肌のキメが左右する?空気の乾燥や肌の老化で肌のキメが乱れる原因に
    肌のキメが粗い原因とは

    肌のキメが細かい人の対策

    グラビアカメラマンが語る女性の若さとは!?若々しいオーラの秘密
    若々しい顔や肌になるために

    肌や体を綺麗に保つ方法

    若く活発な人は密かに知っている!美容ケアアイテムで老け顔を防いで肌美人に
    老け顔を防ぐために

    素肌をお手入れする方法

    忙しい毎日で日々のスキンケアを怠ってない?化粧崩れ原因を知って正しい防ぎ方と対策方法
    なぜ化粧崩れが起こるのか

    化粧崩れしない方法とは

    男性が気にしている女性の肌荒れと乾燥肌!季節の変化に負けない対策と改善方法
    季節の変化で起こる肌荒れ

    毎日の対策とケア方法

    まつ毛が上がらない… 上向きまつ毛を目指すオススメ方法とは?
    まつ毛の悩み

    まつ毛が上がりにくい…

    まつげ 育毛
    まつげ 育毛

    弱ったまつげをきちんとケア

    女性なのに顔の産毛が濃くて恥ずかしい!産毛が濃くなるのは男性ホルモンの増加が影響?
    顔の産毛が生える原因

    皮膚に負担がないお手入れ

    すべては生活習慣が影響している?目のクマは睡眠不足や疲労、血行不良などが原因
    目の下のクマができる原因

    3種類のクマを解消する方法

    顔が老けた印象に見られる原因は口元のたるみ?微笑み美人が知っているお手入れ方法
    口元のたるみの原因と解消法

    自分でできる簡単なお手入れ

    女性はふっくらプルプルな唇に憧れる!唇の乾燥の原因が分かればお手入れは簡単
    唇が乾燥する原因と対処法

    自宅で気軽にできる簡単ケア

    流行りのコスメで垢抜けメイク術!目元が優しく柔らかく、肌が明るく見えるポイント
    「垢抜けたい」は女性の憧れ

    明るく見える目元のメイク

    石鹸で洗いすぎ?洗わな過ぎ?朝、ある秘密の洗顔方法で、肌が艶やか
    朝の洗顔

    洗顔方法一つで肌艶やかに?

    鼻の角栓を解消するには?
    鼻の角栓

    正しい角栓のケア方法

    大人ニキビの原因とニキビケアにおすすめの石鹸
    大人ニキビの原因

    大人ニキビのケア方法

    背中ニキビのケアにおすすめの石鹸は?口コミ評判をチェック
    背中のニキビ

    背中ニキビの原因とケア方法

    ニキビの種類と症状別の治し方
    ニキビの種類

    症状別のニキビ対策方法

    ビタミン不足が原因でニキビができる理由とニキビのケア方法
    ニキビの原因とケア方法

    ビタミン不足が原因のニキビ

    ストレスニキビの原因とニキビケアにおすすめの石鹸
    ストレスが原因によるニキビ

    ストレスニキビの予防と対策

    【医師監修】首ニキビの原因や治し方って?首周りやデコルテ付近のポツポツしたできものはニキビ?イボ?毛
    首ニキビの対策

    首ニキビの原因や治し方