セックスの悩み
正しいセックス（SEX）の知識と具体的な解決方法を紹介し、相談しにくいエッチ（H）の悩みを解消するための方法を解説！体位、濡れない、オーガズム、夜の営み、愛あるセックス、性交痛、不感症、セックスレス、妊娠中・産後のセックスなど、エッチについての知識や動画を特集。
セックス、エッチの悩み 記事一覧
セックスの体位
初級から上級まで試したい！
騎乗位のやり方
騎乗位のコツ・腰の動かし方
フェラチオ・テクニック
彼に喜んでもらうフェラテク
セックスの回数
頻度が減る原因と増やし方
セックスの相性
体の相性はどれ位重視する？
セックスの時間
セックスや挿入の平均時間は？
前戯の時間
前戯なしを長くする方法
前戯のやり方
前戯テクを図解で解説
潮ふきのメカニズム
成分と潮をふく原理
潮吹き
潮吹きの練習とコツ
クリトリスの剥き方
クリ包茎と皮むき
Gスポットの場所(位置)や攻め方
Gスポットの場所と開発方法
スペンス乳腺
乳イキする胸のGスポットとは
ポルチオで連続イキ（ボルチオ）
連続イキする方法
シックスナイン（69）
気持ちよく舐め合う工夫
ヴィーナスの丘
愛撫方法と上手な焦らし方
上付き下付き
位置や角度で判別できる！
ミミズ千匹
名器といわれる女性器
子宮口セックス
子宮口セックスは可能？子宮責めのコツと…
イッたふり
彼にバレないイく演技
手マン、指マンのやり方
女性が教える！本当に気持ちいい方法
女性のＨテクニック
男性を虜にするテクニック
女性をイカせる
テクニックより気持ちが大事
エッチの仕方
テクニックまとめ
お掃除フェラ
射精後終わらないフェラとは
指フェラ
興奮させる指舐めのやり方
包茎のフェラチオ
包茎の手コキや触り方
フェラ後にキスできる？
彼はフェラ後にキスはできる？できない？
後戯のやり方
男性の本音と正しい過ごし方
賢者タイムとは
その意味や終わらない理由と対策
正常位のやり方
気持ちいいコツと練習方法
後背位のやり方
気持ちいいバックの体位のコツ
対面座位のやり方
よりイキやすい！対面座位での挿入のコツ
寝バックのやり方
挿入のコツを動画で解説
背面座位（座りバック）
動き方を画像で解説
ロールスロイス体位
変形バックの大胆なセックス
背面騎乗位
後ろ向きセックスのコツ
立ちバック
挿入やピストンのコツ
顔面騎乗位
顔面騎乗位でクンニ
腰の振り方・動かし方
気持ちいいが変わる挿入のコツ
精液（精子）を飲むのはOK？
効果や苦手な時の対処法
濡れすぎる予防
濡れすぎは恥ずかしい？
濡れるとは？
愛液で濡れる理由
女性の濡れない悩み
濡れにくい原因とは？
すぐ濡れる
濡れやすい原因とは？
性交痛
挿入時の痛みの対策
愛液の味
感度で愛液の味が変わる
愛液の成分、量が多い？
愛液の量や色とメカニズム
我慢汁
我慢汁の妊娠確率と避妊方法
膣ナラ（マン屁）
膣からおなら？！マン屁の対処法
セックスのときの尿意
SEX中に起こる尿意の理由
クンニのときの臭い
正しい洗い方や食事など
フェラすると痛い
大きいペニスをフェラする方法
朝フェラ（寝起きフェラ）
朝立ち処理と寝起きフェラの方法
クンニのやり方
コツとテクニック
セックスの練習
セックスがうまい人の練習法って？
フェラが下手
フェラが上達する舌遣いの練習方法
ポリネシアンセックス
体験方法と具体的なやり方
スローセックスのやり方と時間
幸福感と絶頂を感じるSEX
言葉攻め
興奮する言葉攻めのフレーズ
アナルセックスのやり方
初心者の準備と開発方法
ローションでエッチ
気持ちいい！ぬるぬる新体験
ローションプレイ
ローションを使った愛撫方法
朝セックス
朝立ちの彼と寝起きエッチを楽しむ方法
ランジェリー・セックス
セクシーな下着で盛り上がる
素股の気持ちいいやり方
素股のやり方と体位のコツ
勝負下着
男性が好きな彼女の下着は？
パイズリのやり方
男性の憧れのプレイ？
性癖とは何か？
性癖の種類とフェチとの違い
セックスを楽しむ方法
セックスを心から楽しむ秘訣
セックスが下手
彼のエッチが上手くなるコツ
セックスでバイブを使う
彼と一緒にバイブセックス
お風呂セックス
お風呂セックスのやり方やコツを解説
ローター攻め
クリを攻めるポイント
クリトリスで潮吹き
ローターでクリを刺激してイクには
アナルローション（アナルセックス ローション）
ローションを使ったアナル挿入時のほぐし方
不感症の意味
濡れない悩みの解決方法
アナルローター
お尻ローターの使い方
セックスで罪悪感？
性行為への罪悪感を手放す方法
乳首で感じる
感じやすい乳首の感度開発
胸や乳首が感じない
女性が胸で感じる方法
セックスが気持ちよくない
感じないエッチの解消方法
挿入が気持ちよくない
膣で感じる挿入方法
セックスしたくない
セックスしたくないときにエッチしたくな…
コスプレセックス
おすすめ衣装とエッチを楽しむコツ
更年期のセックス
更年期の女性・夫婦の性生活
男性のエッチの誘い方
女性が望む誘われ方
セックスのマンネリ解消
マンネリSEXの改善法
痛いセックスの対処法
我慢しない感じるためのケア
セックスレスの原因と対策
なぜセックスレスになるのか？予防法はあ…
夫婦のセックスレス解消法
離婚を回避し、抜け出す方法
エッチを拒否
彼からエッチ（H）を拒否された！
sexした後
SEXした後の過ごし方
遠距離恋愛中のセックス
遠距離でも倦怠期を迎えない
喘ぎ声の出し方
可愛いあえぎ声の種類
セックス中の会話（無言時の対策）
ムードを高める言葉と無言時の対策
セックスで使う台詞
かわいいセリフと仕草
ソフトSMプレイ
いつもよりちょっと刺激的なエッチ
目隠しプレイ
興奮する目隠しプレイ
リモバイ
リモートバイブ体験談
緊縛
緊縛の種類と縛り方を解説
お尻の感度アップの方法
お尻の感度を上げたい…
セックスコミュニケーション
愛情表現をもっと上手に！
オンラインセックス
会えなくても遠距離エッチする方法
指につけるコンドーム
指ドームの使い方やメリット
コンドームを口で付ける方法
口で付けるやり方、注意点
セックス依存症
性依存症の女性の特徴と原因
セックスと健康
セックスのメリットをご紹介
セックスで筋肉痛
エッチ後に筋肉痛になる原因と対処法
オーラルセックスと性病
フェラやクンニの注意点
膀胱炎 セックス
セックスで膀胱炎になる！？
性病がうつる
フェラやクンニで感染？！
細菌性膣炎
細菌性膣炎の原因や治し方
梅毒
梅毒の原因や治し方
尖圭コンジローマ
尖圭コンジローマの原因治療
カンジダ膣炎（膣カンジタ）
カンジダ膣炎の原因や治し方
クラミジア感染症
クラミジア感染症の予防治療
ケジラミ
ケジラミの原因や治し方
トリコモナス膣炎の原因や治し方
トリコモナス膣炎について
淋病
淋病の原因や治し方
性器ヘルペス
性器ヘルペスの原因や治し方
HIV感染とエイズの予防
HIV感染、エイズを予防するには？
セックスしたい
女性の性欲の解消方法とは
気持ちいいこと
マッサージからセックスプレイまで幅広く…
フェラしたくない
フェラ嫌いな理由と断り方
彼氏を押し倒す
押し倒す場所やタイミングを解説！
初エッチでフェラはNG？
初めてのHで気をつける点を紹介！
エッチなこと
彼氏が喜ぶHなこと
体外式ポルチオ
腹イキするやり方
オナニーで眠くなる
ぐっすり寝られる理由とは！？
性欲のピーク
男女の性欲のピークと年齢の関係
側位
横向きのセックス体位！
アナル 指
お尻に指を入れるコツ
アナルイキ
アナルイキでの絶頂
セックス（SEX）とは何？正しい性知識とは？
セックス（性行為）とは、辞書的には大きく分けて２つの意味があります。１つ目は、生物上の、男女・雌雄の別。２つ目は性の交わりを求める欲望や性交。
大人になって恋人ができて…となると、自然と２つ目の意味である『セックス（性行為・エッチ）』へのステップへと進みます。
しかしみんな一体、この『正しいセックスについての知識』をどこで学んでいるのでしょうか？
いざセックスをすることになると、学校で教わっただけのセックスの知識が足りず、『正しいセックス』や『愛のあるセックス』とは？と疑問を持って悩む人もたくさんいます。
そこで、『正しいセックス』の知識や情報をまとめてご紹介します。
女性が抱える『セックスの悩み』まとめ
女性ならセックスの悩みを持ったことはあるでしょう？それぞれ、みんな違ったセックスの悩みを抱えています。
セックスが気持ちよくない
気持ちいいはずのセックスが気持ちよくない！彼との相性が悪いのかな？自分が不感症なのかな？と悩む女性は多いものです。悩みを打ち明けられず内に秘めていると、だんだん彼との時間を憂鬱に感じたり、気持ちのすれ違いの原因になることも。
今読んで欲しい！エッチが気持ちよくなる特集
セックスの頻度が合わない
女性が「回数が少ない」と感じている場合、香りを使って彼のしたい気持ちを引き出したり、タイミングを合わせるという方法があります。男性側が少ないと感じている場合は、女性側がセックスをあまり心地よく感じられていないか、心の元気が足りないことも。
セックスの回数や頻度についての特集！
セックスの相性が合わない
今のパートナーと体の相性が合わないと悩んでいる人は、彼とセックスについて語り合って、お互いの理想のセックスを追求したことが少ないのではないでしょうか。セックスはコミュニケーション表現の１つです。
セックスの目的が合わない
セックスの目的は、男性と女性とで若干のズレが生じているケースも多いです。
というのも、ラブコスメで男女別に「セックスの目的は何ですか？」という質問をしたところ、男性と女性とでは回答が異なるという結果になったのです。
【女性の回答】あなたにとってパートナーとセックスする意味や目的で強いものはどれですか？
- 愛情表現や愛情確認の為：63件
- 精神的満足感の為：20件
- 快感を得る為：5件
- 妊活の為：5件
- 性的欲求を解消する為：3件
- パートナーの感じている姿を見たいから：2件
- その他：1件
- 相手の性的欲求にこたえるため：0件
【男性の回答】あなたにとってパートナーとセックスする意味や目的で強いものはどれですか？
- 愛情表現や愛情確認の為：63件
- パートナーの感じている姿を見たいから：12名
- 快感を得る為：9名
- 性的欲求を解消する為：8名
- 精神的満足感の為：3名
- 妊活の為：2名
- 相手の性的欲求にこたえるため：1名
- その他：1名
セックスとは性的な快楽を求め合うと同時に、愛情を表現し合うコミュニケーションでもあります。 パートナーとセックスの目的を確認し合い、お互いの認識を理解し合うことで、より充実したセックスを楽しむことができると言えるでしょう。
また、セックスの目的によって、セックスにかける時間も大きく変わってきます。 お互いの愛情を確かめ合うためのセックスであれば、前戯や後戯にたっぷりと時間をかける傾向にあり、必然的にセックスの時間は長くなります。
逆に、性的な欲求を満たすためだけのセックスであれば、「男性が射精するまで」という限られた時間でのセックスとなり、女性が十分に満たされることは難しいでしょう。
「もっと時間をかけて楽しみたいのに、いつも時間が短い・・・」と感じるのであれば、セックスの目的について、パートナーとゆっくり話し合う機会を設けることが大切です。
お互いに気持ちよく充実したセックスを実現させるために、いちどパートナーの考えを確認してみてはいかがでしょうか。
セックスの意味について詳しくはこちら
相手を気持ちよくする方法がわからない
愛のあるセックスには相手を気持ちよくしたいという気持ちが不可欠。その中で、「どうしたら相手をもっと気持ちよくさせられるの？」と悩む方も多いようです。
二人で一緒にイケない
2人で一緒に気持ちよくなるには、体の開発をすることが必要です。体の開発とは、未知の性感帯を探って、感じる訓練をするようなイメージ。意外とこれをしていないカップルも多いのです。
今読んで欲しい！一緒に気持ちよくなる特集
体にコンプレックスを抱えている
毛深い、胸が小さい、乳首やデリケートゾーンが黒ずんでいる、体臭が気になるなど、自分の体型や体にコンプレックスを持っていると、セックスに集中できないこともあります。
性病や避妊に不安がある
セックスをする前に、性病や避妊についてしっかり知識を得ることは最重要項目です。確実な知識を持たないでセックスするのはとても危険な行為です。
今読んで欲しい！正しい避妊についての特集
年代別で見るセックスの悩み
独身時代と結婚後でセックスの目的や頻度が変わるように、年を重ねるにつれてセックスの悩みも移り変わっていきます。ここでは、年代やライフステージ別によくあるセックスについての悩みをご紹介します。
処女で、これから初体験の悩み
まだセックスを経験したことがなく、これからパートナーとセックスをする可能性があるという人は「正しいセックスの流れがわからない」というのが大きな悩みになっているのではないでしょうか？処女ということを知られたくない、どうすればいいのかわからないなど、パートナーに相談しづらいという女性も多くいます。
今読んで欲しい！初体験についての特集
彼とのセックスの悩み
すでにパートナーとセックスの回数を重ねている女性が持つ悩みが、もっと感度をあげて気持ち良いセックスがしたい、彼をもっと気持ち良くさせたい、色々な体位にチャレンジしたいという「セックスへの追求」。
今読んで欲しい！セックステクニックについての特集
結婚後の夫婦生活の悩み
結婚後の夫婦生活では、セックスレスやセックスのマンネリ化で悩んでる人と、妊活方法に悩んでいる人が多いのが特徴です。日本はセックスレス大国とも言われるほど、結婚後に性交渉が減少してしまうことが問題に挙げられています。
今読んで欲しい！セックスレス特集
妊活で悩む女性も近年急増。でも、妊活はなかなか相談できないデリケートな問題ですよね。
ラブコスメでは、セックスの悩みだけでなく、妊活から妊娠・出産・産後についての悩みも特集しています。妊娠しやすい体の条件、妊娠中の性交渉、産後ダイエットなど多岐に渡る悩みの解決をサポートしています。
今読んで欲しいセクシャルヘルスケア特集
安全で正しいセックスを知りたい！
セックスは愛情表現。とはいえ、正しいセックスの知識がないままがむしゃらに試すのは、相手に「痛い」「辛い」経験をさせてしまう可能性があります。また、セックスはどちらか一方だけが気持ちよくなるものではなく、2人が楽しく、気持ちよくなるもの。独りよがりに快感を求めずに、相手を尊重するのが愛のあるセックスの基本です。
安全なセックスの知識を持とう！
避妊と性病の知識が不足していると、セックスに対する不安が大きくセックスを楽しめません。安全なセックスをするには、避妊と性病についての知識をつけることが大切。避妊には、男性用コンドームをはじめ、女性用コンドーム、ピル、殺精子剤、避妊リングなどさまざまな方法があります。
セックスのためのボディケアを知ろう！
自分に自信を持ってセックスができると、より気持ち良く満足度の高いセックスに近づけます。また、彼へのエチケットのためにもボディケアは大切。ムダ毛や黒ずみ、デリケートゾーンのケアに悩んでいる女性は多いものです。
黒ずみや臭いの元をスッキリ洗う自然派石鹸。デリケートゾーン・乳首・わき・ひじ・ひざなど、全身にも使えます。
ジャムウの石鹸をしっかり泡立てたら、できた泡を臭いの気になる部分にたっぷりつけて、3分ほど泡パックしてみましょう。
『Ｖライントリマー』は、下着からはみ出してしまうアンダーヘアをキレイに整えてくれます。Ｖラインを整えた後は、『Iラインシェーバー』でアンダーヘアの奥のほう、Ｉライン、Ｏラインをケアしましょう！
整えたヘアは『シナヤカウォッシュ』で柔らかな質感にトリートメント！最後に『ジャムウ・ハーバルソープ』で黒ずみ・臭いの元を洗い流しパック！
感度を磨こう！
例えばクリトリスの開発方法。とても敏感な部位で、女性が1番感じられる場所だと言われています。そして、このクリトリスをマッサージして開発することで、どんどん感度が上がり、セックスをもっと気持ちよくすることができるのです。
気持ちよくないときの対策を知ろう
セックスの挿入が気持ちよくない原因の一つに「濡れにくい」ことがあります。潤いが足りないと膣の伸縮が足りずに痛みを伴ないやすいのです。彼との触れ合いを心地よく感じていても、緊張やホルモンバランスの影響でうまく濡れないことも。
いろんなセックス体位に挑戦！
セックスにはいろいろな体位があります。女性が仰向けに寝て真正面から向かい合うように男性が覆いかぶさる「正常位」は、オーソドックスな体位ですが、例えば挿入中に自分でクリトリスを触ってみたり、腰の下にクッションを入れてペニスが当たる角度を変えてみると強い快感を感じられるかもしれません。
男性へのセックステクニックを磨こう！
フェラや愛撫のテクニックを磨いてパートナーを気持ち良くさせるのも、その後のセックスを盛り上げる重要な時間。
ラブコスメでは、男性への愛撫の方法や３０種類のフェラチオテクニックを紹介しています。男性器は男性が最も感じやすい部分ですが、同時に痛みを感じやすい繊細な場所なので、愛撫やフェラの時の触れ方には注意が必要です。
女性へのセックステクニックを磨こう！
彼自身に女性へのテクニックを磨いてもらうことも、気持ちいいセックスの為に必要です。女性が手を導いて「こうしてほしい」とお願いするのもいいですが、場所や力加減等うまく伝わらないときは一緒にラブコスメのコラムを見るというのも一つの方法です。
いろいろなセックスにチャレンジしよう！
上記で紹介したセックス以外にも、もっといろいろな種類のセックスがあります。
お互いの愛を確かめ合うという意味で注目されているのは「スローセックス」。ただ単に、絶頂を迎えることを目的とするのではなく、アロマを焚いたり間接照明を付けて雰囲気づくりをするところから始まり、手を握ったり軽くキスしたりしてじっくりと焦らしの時間を楽しみます。
セックスの悩みがあれば、ラブコスメへ！
セックスは気軽に人に聞くことができる話題ではなく『正解』も分かりにくいため、悩みを抱えがちです。しかしセックスが充実すると、恋人との時間はもっと楽しくなり絆も深まります。
まずは正しいセックスに関する知識を得てから、次は何を試そう、どんなアイテムを使おう？と、どんどん2人でセックスのレベルを上げていくことが、愛情を深め合うコツなのです。
セックスは奥が深く、テックニックもさまざま。愛のあるセックスで『他の誰ともしたことがない特別な体験』を増やして、2人の絆を強めていきましょう。
セックスのお悩みについて竹内久美子先生の「LC大人の恋愛大学」でもご紹介しています。
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続々拡大中！ラブコスメの「#夜の保健室」
ラブコスメ～夜の保健室～
ラブコスメ「夜の保健室」の公式Youtubeチャンネル。ラブコスメでは動画でも面白く分かりやすい知識を配信！コラムの枠を飛び出し、漫画形式やイラストで楽しく性知識を学べるチャンネルを目指して、沢山の動画を制作・配信しています。
Instagram～#夜の保健室～
ラブコスメの夜の保健室はInstagramでも話題に。
イラストで分かりやすくお悩み解決の方法をまとめています。
