セックスのまとめ！女性の様々なエッチの悩みと正しい性行為の知識【ラブコスメ】

セックスの悩み

正しいセックス（SEX）の知識と具体的な解決方法を紹介し、相談しにくいエッチ（H）の悩みを解消するための方法を解説！体位、濡れない、オーガズム、夜の営み、愛あるセックス、性交痛、不感症、セックスレス、妊娠中・産後のセックスなど、エッチについての知識を特集。

セックス（SEX）とは何？正しい性知識とは？

セックス（性行為）とは、辞書的には大きく分けて２つの意味があります。１つ目は、生物上の、男女・雌雄の別。２つ目は性の交わりを求める欲望や性交。

大人になって恋人ができて…となると、自然と２つ目の意味である『セックス（性行為・エッチ）』へのステップへと進みます。

しかしみんな一体、この『正しいセックスについての知識』をどこで学んでいるのでしょうか？

いざセックスをすることになると、学校で教わっただけのセックスの知識が足りず、『正しいセックス』や『愛のあるセックス』とは？と疑問を持って悩む人もたくさんいます。

そこで、『正しいセックス』の知識や情報をまとめてご紹介します。

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女性が抱える『セックスの悩み』まとめ

女性ならセックスの悩みを持ったことはあるでしょう？それぞれ、みんな違ったセックスの悩みを抱えています。

セックスが気持ちよくない

気持ちいいはずのセックスが気持ちよくない！彼との相性が悪いのかな？自分が不感症なのかな？と悩む女性は多いものです。悩みを打ち明けられず内に秘めていると、だんだん彼との時間を憂鬱に感じたり、気持ちのすれ違いの原因になることも。

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セックスの頻度が合わない

女性が「回数が少ない」と感じている場合、香りを使って彼のしたい気持ちを引き出したり、タイミングを合わせるという方法があります。男性側が少ないと感じている場合は、女性側がセックスをあまり心地よく感じられていないか、心の元気が足りないことも。

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１ヶ月でする理想のエッチの頻度とは？

セックスの相性が合わない

今のパートナーと体の相性が合わないと悩んでいる人は、彼とセックスについて語り合って、お互いの理想のセックスを追求したことが少ないのではないでしょうか。セックスはコミュニケーション表現の１つです。

セックスの目的が合わない

セックスの目的は、男性と女性とで若干のズレが生じているケースも多いです。

というのも、ラブコスメで男女別に「セックスの目的は何ですか？」という質問をしたところ、男性と女性とでは回答が異なるという結果になったのです。

【女性の回答】あなたにとってパートナーとセックスする意味や目的で強いものはどれですか？

愛情表現や愛情確認の為：63件
精神的満足感の為：20件
快感を得る為：5件
妊活の為：5件
性的欲求を解消する為：3件
パートナーの感じている姿を見たいから：2件
その他：1件
相手の性的欲求にこたえるため：0件

【男性の回答】あなたにとってパートナーとセックスする意味や目的で強いものはどれですか？

愛情表現や愛情確認の為：63件
パートナーの感じている姿を見たいから：12名
快感を得る為：9名
性的欲求を解消する為：8名
精神的満足感の為：3名
妊活の為：2名
相手の性的欲求にこたえるため：1名
その他：1名

セックスとは性的な快楽を求め合うと同時に、愛情を表現し合うコミュニケーションでもあります。 パートナーとセックスの目的を確認し合い、お互いの認識を理解し合うことで、より充実したセックスを楽しむことができると言えるでしょう。

また、セックスの目的によって、セックスにかける時間も大きく変わってきます。お互いの愛情を確かめ合うためのセックスであれば、前戯や後戯にたっぷりと時間をかける傾向にあり、必然的にセックスの時間は長くなります。

逆に、性的な欲求を満たすためだけのセックスであれば、「男性が射精するまで」という限られた時間でのセックスとなり、女性が十分に満たされることは難しいでしょう。

「もっと時間をかけて楽しみたいのに、いつも時間が短い・・・」と感じるのであれば、セックスの目的について、パートナーとゆっくり話し合う機会を設けることが大切です。

お互いに気持ちよく充実したセックスを実現させるために、いちどパートナーの考えを確認してみてはいかがでしょうか。

セックスの意味について詳しくはこちら

セックスする意味とは何？恋人同士がエッチで愛情表現する理由

相手を気持ちよくする方法がわからない

愛のあるセックスには相手を気持ちよくしたいという気持ちが不可欠。その中で、「どうしたら相手をもっと気持ちよくさせられるの？」と悩む方も多いようです。

二人で一緒にイケない

2人で一緒に気持ちよくなるには、体の開発をすることが必要です。体の開発とは、未知の性感帯を探って、感じる訓練をするようなイメージ。意外とこれをしていないカップルも多いのです。

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体にコンプレックスを抱えている

毛深い、胸が小さい、乳首やデリケートゾーンが黒ずんでいる、体臭が気になるなど、自分の体型や体にコンプレックスを持っていると、セックスに集中できないこともあります。

性病や避妊に不安がある

セックスをする前に、性病や避妊についてしっかり知識を得ることは最重要項目です。確実な知識を持たないでセックスするのはとても危険な行為です。

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年代別で見るセックスの悩み

独身時代と結婚後でセックスの目的や頻度が変わるように、年を重ねるにつれてセックスの悩みも移り変わっていきます。ここでは、年代やライフステージ別によくあるセックスについての悩みをご紹介します。

処女で、これから初体験の悩み

まだセックスを経験したことがなく、これからパートナーとセックスをする可能性があるという人は「正しいセックスの流れがわからない」というのが大きな悩みになっているのではないでしょうか？処女ということを知られたくない、どうすればいいのかわからないなど、パートナーに相談しづらいという女性も多くいます。

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初体験の準備とやり方、心構え

避妊具、ニオイ、アンダーヘア、おりものなど

気持ちいいセックスのやり方

もうエッチの仕方で迷わない！

彼とのセックスの悩み

すでにパートナーとセックスの回数を重ねている女性が持つ悩みが、もっと感度をあげて気持ち良いセックスがしたい、彼をもっと気持ち良くさせたい、色々な体位にチャレンジしたいという「セックスへの追求」。

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動画でみるフェラテクニック30選

気持ちいいフェラのやり方

セックスで感じない

感じないエッチを快感に変える方法

感じない挿入を気持ちよくする方法

膣への挿入を気持ちよく!

年の差カップルのセックスのポイントとは？

男性が年上、女性が年上で違いはある？

結婚後の夫婦生活の悩み

結婚後の夫婦生活では、セックスレスやセックスのマンネリ化で悩んでる人と、妊活方法に悩んでいる人が多いのが特徴です。日本はセックスレス大国とも言われるほど、結婚後に性交渉が減少してしまうことが問題に挙げられています。

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セックスレス夫婦の原因と解消法

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セックスのマンネリを解消する方法！

妊活で悩む女性も近年急増。でも、妊活はなかなか相談できないデリケートな問題ですよね。

ラブコスメでは、セックスの悩みだけでなく、妊活から妊娠・出産・産後についての悩みも特集しています。妊娠しやすい体の条件、妊娠中の性交渉、産後ダイエットなど多岐に渡る悩みの解決をサポートしています。

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自分の体を知っておこう

安全で正しいセックスを知りたい！

セックスは愛情表現。とはいえ、正しいセックスの知識がないままがむしゃらに試すのは、相手に「痛い」「辛い」経験をさせてしまう可能性があります。また、セックスはどちらか一方だけが気持ちよくなるものではなく、2人が楽しく、気持ちよくなるもの。独りよがりに快感を求めずに、相手を尊重するのが愛のあるセックスの基本です。

安全なセックスの知識を持とう！

避妊と性病の知識が不足していると、セックスに対する不安が大きくセックスを楽しめません。安全なセックスをするには、避妊と性病についての知識をつけることが大切。避妊には、男性用コンドームをはじめ、女性用コンドーム、ピル、殺精子剤、避妊リングなどさまざまな方法があります。

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【図解】正しいコンドームの付け方

正しい使い方の知識をつけて、確実な避妊を！

セックスのためのボディケアを知ろう！

自分に自信を持ってセックスができると、より気持ち良く満足度の高いセックスに近づけます。また、彼へのエチケットのためにもボディケアは大切。ムダ毛や黒ずみ、デリケートゾーンのケアに悩んでいる女性は多いものです。

安心してラブタイムを過ごすための臭い＆黒ずみの元ケア『ジャムウ・ハーバルソープ』

黒ずみや臭いの元をスッキリ洗う自然派石鹸。デリケートゾーン・乳首・わき・ひじ・ひざなど、全身にも使えます。
ジャムウの石鹸をしっかり泡立てたら、できた泡を臭いの気になる部分にたっぷりつけて、3分ほど泡パックしてみましょう。

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はみ出しをケアして、下着を脱いでも美しく！『VIOパーフェクトセット』

『Ｖライントリマー』は、下着からはみ出してしまうアンダーヘアをキレイに整えてくれます。Ｖラインを整えた後は、『Iラインシェーバー』でアンダーヘアの奥のほう、Ｉライン、Ｏラインをケアしましょう！
整えたヘアは『シナヤカウォッシュ』で柔らかな質感にトリートメント！最後に『ジャムウ・ハーバルソープ』で黒ずみ・臭いの元を洗い流しパック！

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感度を磨こう！

例えばクリトリスの開発方法。とても敏感な部位で、女性が1番感じられる場所だと言われています。そして、このクリトリスをマッサージして開発することで、どんどん感度が上がり、セックスをもっと気持ちよくすることができるのです。

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気持ちよくないときの対策を知ろう

セックスの挿入が気持ちよくない原因の一つに「濡れにくい」ことがあります。潤いが足りないと膣の伸縮が足りずに痛みを伴ないやすいのです。彼との触れ合いを心地よく感じていても、緊張やホルモンバランスの影響でうまく濡れないことも。

いろんなセックス体位に挑戦！

セックスにはいろいろな体位があります。女性が仰向けに寝て真正面から向かい合うように男性が覆いかぶさる「正常位」は、オーソドックスな体位ですが、例えば挿入中に自分でクリトリスを触ってみたり、腰の下にクッションを入れてペニスが当たる角度を変えてみると強い快感を感じられるかもしれません。

男性へのセックステクニックを磨こう！

フェラや愛撫のテクニックを磨いてパートナーを気持ち良くさせるのも、その後のセックスを盛り上げる重要な時間。

ラブコスメでは、男性への愛撫の方法や３０種類のフェラチオテクニックを紹介しています。男性器は男性が最も感じやすい部分ですが、同時に痛みを感じやすい繊細な場所なので、愛撫やフェラの時の触れ方には注意が必要です。

女性へのセックステクニックを磨こう！

彼自身に女性へのテクニックを磨いてもらうことも、気持ちいいセックスの為に必要です。女性が手を導いて「こうしてほしい」とお願いするのもいいですが、場所や力加減等うまく伝わらないときは一緒にラブコスメのコラムを見るというのも一つの方法です。

いろいろなセックスにチャレンジしよう！

上記で紹介したセックス以外にも、もっといろいろな種類のセックスがあります。

お互いの愛を確かめ合うという意味で注目されているのは「スローセックス」。ただ単に、絶頂を迎えることを目的とするのではなく、アロマを焚いたり間接照明を付けて雰囲気づくりをするところから始まり、手を握ったり軽くキスしたりしてじっくりと焦らしの時間を楽しみます。

セックスの悩みがあれば、ラブコスメへ！

セックスは気軽に人に聞くことができる話題ではなく『正解』も分かりにくいため、悩みを抱えがちです。しかしセックスが充実すると、恋人との時間はもっと楽しくなり絆も深まります。

まずは正しいセックスに関する知識を得てから、次は何を試そう、どんなアイテムを使おう？と、どんどん2人でセックスのレベルを上げていくことが、愛情を深め合うコツなのです。

セックスは奥が深く、テックニックもさまざま。愛のあるセックスで『他の誰ともしたことがない特別な体験』を増やして、2人の絆を強めていきましょう。

【悩み相談】セックスの悩みを質問してみました！知識が身につけて前向きに！専門家の先生が、あなたのお悩みに答えてくださいます。

セックスの悩みについてSNSでチェック

セックスの悩みって、いろいろありますよね

もっと気持ちよくなりたい！という悩みもあれば、年齢を重ねたことによる悩み、避妊の仕方、生理中の対応など…

今、正しいセックスを勉強してみませんか？

あなたの悩みが解決するかも…https://t.co/oVisye5w1x #ラブコスメ #セックス #ラブタイム pic.twitter.com/vh5Mu8MGgr
— ラブコスメ?公式 (@lcstaff) March 3, 2020