ちょっと難しいけれど快感度も高い！体位48手の一つである『松葉崩し（松葉くずし）』のやり方を、元セクシー女優の小室友里さんに聞きました！

『松葉崩し（松葉くずし）』は48手の中でもポピュラーな体位で、この名前だけでも知っている方も多いのでは？正しいやり方とコツをご紹介します。

松葉崩しとは、正常位が変形した体位で、とても深い挿入感があるのが特徴の四十八手（48手）の一種です。

交差位という足を交差させるセックスの体位の一種で、松葉とは松の葉っぱで、針状になった葉がV字型に生えています。このV字に生えた松の葉を下半身に見立て、向かい合って交差する形から松葉崩しと言われるようになりました。

男性は正常位と同じ姿勢なのでピストンしやすく、ピストンのたびに女性の太ももに接触する玉袋からも副次的に快感を得られます。手を使って女性へ愛撫もしやすく、濃厚なセックスをしやすいことも特徴です。

松葉崩しは中イキしやすい体位としてもおすすめ。女性は男性のリズミカルなピストンと、交差位ならではの深い挿入によってポルチオが刺激されるので人気の高い体位になっています。

お互いに体への負担が少ないので、セックスの初心者でも楽しめるのでおすすめです。

正常位から後背位へ体位を変える途中に松葉くずしを取り入れれば、正常位→松葉くずし→後背位と快感の強い体位をスマートに楽しむことができるでしょう。

ラブコスメのアンケートで「松葉崩しの体位をしたことはありますか？」と質問したところ、「はい」と回答した方は26%、「いいえ」と回答した方は74%となりました。

松葉くずしは48手の中でも特に有名な体位となりますが、それでも約4人に1人しか経験したことがないようです。ここから、多くの女性があまり体位を変えることを積極的にしていないことが予想されます。

松葉崩しと関係が深い正常位のやり方とコツについては、下記記事にもまとめてあります。腰の動かし方だけでなく、正常位が向いている女性の特徴なども知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

正常位の気持ちいいやり方とは？女性がイキやすい挿入角度での入れ方のコツ | 夜の保健室

一方で松葉崩しは、経験者の中での支持率が非常に高い体位でもあります。

同アンケートで経験者の方に、「松葉崩しは気持ちいいですか？」と聞いてみました。すると、「すごく気持ちいい」と回答した方は25%、「気持ちいい」と回答した方は47%でした。

経験者のうち、松葉くずしを気持ちいいと感じた方が合計72%もいることになります。

なお、松葉崩しを気持ちいいと回答した方の意見として、「自分の一番気持ち良い部分に相手の物が凄く当たるから」がありました。特に経験豊富で奥の感度が磨かれている人に人気があるようです。

反対に、松葉くずしを苦手と感じた方は「動きづらいし。なんか気が散って感度に集中できない」という感想を持っていました。松葉崩しを気持ちよく感じられるかどうかは、コツをつかめるかどうかが大事なのかもしれません。

女性からの人気が高い松葉崩しには一体どんなメリットやデメリットがあるのでしょうか？それぞれを解説していきます。

松葉崩しで挿入をするためには、まず女性が足を男性に向けて大きく開く体勢になります。この姿勢からして、男性にとってはかなり興奮度の高いポーズです。

また挿入した後も、男性からは結合部位が見えやすい体位でもあります。さらに男性は座って女性を見下ろすような体勢になるので、女性の感じている姿を上から眺めているような気持になることもできます。

マンネリ気味の時にセックスに取り入れると、いい刺激になる48手体位なのです。

松葉崩しは女性が横むき、男性が前向きになった状態で交差した形でペニスが挿入されます。そのため、自然と女性の気持ちいい場所に当たり、とても快感が強いと言われています。

実際先ほど紹介したアンケートでも、松葉崩しが気持ちいいと感じている女性は7割を超えました。Ｇスポットやポルチオが効果的に刺激できるので、多くの女性が強い快感を得ることができるのが松葉崩しの大きなメリットの一つです。

松葉崩しは挿入するだけで深い場所を刺激することができ、激しいピストンをしなくても女性が快感を得られる体位なので、男性は比較的運動量が少なく済みます。

そのため、疲れている時やセックスの後半でスタミナが減ってきたタイミングで活躍します。

セックスの流れが途切れるタイミングの一つに「ペニスが抜けてしまった」ということがあります。情熱的なセックスをしたいと激しいピストンをしても、ペニスが抜けてしまうと気持ちも途切れてしまいます。

しかし松葉崩しはとても挿入感が深く、ペニスが抜けにくい体位でもあります。女性に押し付けるようにして腰を動かせばペニスが抜ける心配はほとんどありません。サイズに自信がない男性にもおすすめの体位です。

松葉崩しにチャレンジしたい！と思っても、イラストを見てもどのように挿入するのか、どのように動けばいいのかいまいちイメージが掴めず諦めてしまう人が多いようです。そうならないようにラブコスメでは今回オリジナル動画と実写の図解をご用意しています。

まずは実写の写真で松葉崩しが男女がどのような体制を撮った体位なのかをチェックし、その後動画で挿入のポイントや動き方のコツをつかんでみて下さい。きっと上手に再現できるはずです。

セックスのタイミングである程度デリケートゾーンが見えるのは女性としても覚悟しているところではありますが、松葉崩しは特に挿入位置を確認するときに大きく足を開いた状態を見られます。

デリケートゾーンにコンプレックスがある女性にとってはその瞬間は少し避けたい気持ちになってしまうかもしれません。

デリケートゾーンの黒ずみが気になっている場合は、普段から古い角質をケアしておくと自信が持てるようになります。またぼさぼさのアンダーヘアが見られてしまうかも…という方は、ヒートカッターなどで短めに処理をしておくと安心です。

デリケートゾーンが見えやすい松葉崩しに備える
アソコの頑固な黒ずみの元を洗いなす『ジャムウ・ハードバブル』

もっと綺麗なデリケートゾーンに磨く

デリケートゾーンや乳首の黒ずみの元をスッキリ洗う自然派石鹸です。素肌をサッパリさせるパパイヤ果実エキスや皮膚をなめらかにしっとりさせるようオリーブ油を使用。厳選したジャムウハーブの独自のブレンド方法で作られています。

詳細を見る

ベッドでもっと綺麗に魅せたい！
『【SET】ＶＩＯ　アンダーヘア・パーフェクトセット』

綺麗で整ったパーフェクトなVIOへ

４点入ってお得です。アンダーヘアを整えて、もっと清潔感が溢れるデリケートゾーンに磨く『Vライントリマー』、『Iラインシェーバー』、『シナヤカウォッシュ』がセットになっています。『ジャムウ・ハーバルソープ』で３分ほどデリケートゾーンに泡パックして、ニオイも黒ずみもスッキリに！VIOをキレイに整えて、デリケートゾーンのニオイ、黒ずみの元を洗って、もっとキレイですっきりしたイメージに。松葉崩しでデリケートゾーンを見られても自信が持てて、キレイに魅せます！

詳細を見る

松葉くずしは女性が横向きに寝そべり、片足をあげます。男性は上げていない方の女性の太ももにまたがり、ヒザ立ち（やや正座ぎみ）の状態で挿入。女性の上げた片足を腕で支えれば松葉くずしの姿勢になります。

女性が横を向くことで、男性のペニスと膣の高さが同じくらいになり、お尻や太ももが開いた状態なので、深い挿入が実現します。松葉くずしは、ほかの体位では刺激されない膣壁の側面を刺激できるので、いつもとは違う快感が得られるかもしれませんよ。

文字とイラストだけでは分かりにくいという方の為に、ラブコスメオリジナルの「松葉崩しのやり方動画」を作成しました。是非松葉崩しの体位での動き方の参考にしてみてくださいね。

松葉崩しは横向けに寝そべった女性が足を開く姿勢からIゾーンが男性から丸見え。Iゾーンのムダ毛は不潔に見えてしまうので、Iラインのケアは忘れずに。Iゾーンのムダ毛処理はとてもやりにくいので、Iライン専用のトリマーがおすすめ。

そのほかに松葉くずしの準備はありません。正常位や後背位からの体位を変えたり、松葉くずしからセックスを始めても良いでしょう。男女ともに人気の体位「松葉崩し」を気軽に楽しみましょう。

交差位の松葉くずしは女性の片足を広げるので、とても挿入しやすくセックスのテクニックに自信がない方でも簡単に楽しめます。

まずは女性の足の間にまたがり、膣の位置を確認。膝立ちの状態で少しずつ腰の位置を下げて、ペニスの先端を女性の膣口に当てたら、前方に押し込むように挿入します。

松葉崩しは他の体位との相性も抜群。正常位からの挿入がやりやすく、その他のほとんどの体位からペニスを挿入したまま松葉崩しに移行できます。48手からなら『宝船（たからぶね）』、『帆掛け茶臼（ほかけちゃうす）』、『浮き橋（うきはし）』と姿勢がよく似ているので簡単に松葉くずしを始められます。

宝船のやり方！挿入以外の快感も得られる体位を図解と動画で！四十八手【ラブコスメ】

帆かけ茶臼のやり方！密着感が高い体位を図解と動画で！四十八手【ラブコスメ】

浮き橋のやり方！挿入感が得られる体位を図解と動画で！四十八手【ラブコスメ】

松葉くずしは深い挿入感がありながら、ピストンもしやすいので男性は膣へいろいろなアプローチができます。ピストンの強弱、緩急、ストロークの長短、ペニスの挿入角度を変えて楽しみましょう。

スムーズなピストンのポイントは女性の上げた片足をどうするか。上げた片足を活かしてピストンのアプローチが変わる3つの方法を紹介。

松葉くずしでの愛撫は男性が主役になります。女性は横向きで寝そべる状態なので、指先で男性の腰や太ももを触るのが関の山。

男性は腕で女性の足を支えつつ、もう片手で乳房や乳首、クリトリスを刺激できます。

女性を見つめながら、男性が抱えた女性の足にキスしたり、唇や舌を使って足を愛撫するようすは、女性からは官能的に映る光景です。性感帯じゃないところにも愛撫されると女性は喜ぶもの。

松葉崩しを気持ちよく行うにはいくつかの注意点があります。特に松葉崩しはその独特な姿勢から痛みを感じることがある体位でもあります。痛みを感じる場合などの解決策も合わせてご紹介します。

松葉崩しで一番気をつけたいのが、女性の上げた足を丁寧に扱うこと。体の硬い女性が無理やり足を押し広げられたり、関節を可動域ではない方向に曲げようとすると関節を痛めてしまいます。

脚を持ち上げられた時に痛みを感じる場合は、少し足の開きを狭くするといいでしょう。彼が足を持ち上げる形だとどのくらいまで広げるのがちょうどいいのかが分かりにくいので、女性自身が自分の手で足を持ち上げるといいでしょう。

松葉くずしは交差位なのでペニスをかなり深くまで挿入できる体位。女性はポルチオへの刺激に慣れていないと痛みを感じてしまうことも。男性は力任せにピストンをするのではなく、女性の反応に気を配りながらピストンしましょう。

深く入り過ぎて痛い場合は「オーナット」という、挿入の強さを調節してくれるクッションを使用するとちょうどいい強さにできるかもしれません。

性交痛を根本で対策！
挿入やわらぐ2人のクッション『オーナット』

挿入がもっと楽しくスムーズに

ラブタイムでお悩みの方をサポートする新しい発想のアイテム。誰でもすぐに使える、ラブタイムの悩みを軽減することを目的とした商品です。ドーナッツ状のリングが全部で4個入っていて、これらのリングを連結させて装着するだけ。リングが柔らかなクッションとなって女性器を保護。使用されるときは、男性の根元にリングを装着します。コンドームを付けた上からでもリングは装着可能です。

詳細を見る

先にポルチオを開発してから松葉崩しを存分に楽しみたい！という方は、下記のページでポルチオ開発の方法を紹介していますので、是非参考にしてみてください。

ポルチオセックスで性感帯を開発！女性が膣の奥で連続でイク方法 | 夜の保健室

潤い不足で痛みを感じる場合は、潤滑アイテムを取り入れましょう。足を大きく広げる松葉崩しの体位は、より膣口の伸縮性が必要になる体位でもあります。膣は十分に潤った状態だと伸縮性もアップします。潤滑ジェルをしっかりとデリケートゾーンに塗ってから挿入やピストンをするようにしましょう。

ラブコスメのラブスライドであれば、ペニスやコンドームに塗ることで「滑り」をプラスし、よりスムーズなピストンのサポートになります。

ヌルッと『滑る』ような快感！
モイスチャージェル『ラブスライド』

いつもと違うスムーズ感を体験

ヌルッと滑るようなスムーズな感覚をサポートするラブコスメ。潤い不足による摩擦での不快感をサポートし、濡れにくい、感じにくいお悩みをケアします。使用中に保湿もするので、美容対策にもピッタリ。

詳細を見る

女性が横寝した状態で挿入する体位は、そう多くはありません。『窓の月（まどのつき）』などの側位も横寝で挿入する体位ですが、松葉崩しは女性が横寝で男性が体を起こして挿入するので、膣壁の横面を刺激できます。

女性から見た松葉崩しのメリットはペニスを奥まで挿入できること。男性もピストンのバリエーションを楽しみつつ、女性も中イキしやすい体位です。

セックスで中イキできるようになると、セックスの快感や楽しみが大きくなるので、膣トレで膣内の性感帯開発はぜひとも取り組んでおきたいところ。

男性は自分の快感よりも、女性を絶頂させる方に強い関心があるもの。それだけに松葉くずしで中イキができれば、男性にとってもそれは良いセックスになります。

女性が中イキすると、深く重厚感のある快感と充実感が。男性は征服感、達成感が満たされます。そんな二人が満足度の高いセックスを終えれば、お互いに最高のパートナーであることを確認できるはず。

まずは中イキ体質になるために、膣の奥深くへのアプローチに体を慣らすことは有効な手段。松葉崩しでペニスの深い挿入感に慣れ、男性に体の性感帯を開発してもらいましょう。

48手「窓の月」の体位とは？そのやり方をイラスト図解と動画で解説！【ラブコスメ】

松葉崩しを気持ちよく感じるにはコツが必要ということで、そのコツについて元セクシー女優で現在男女コミュニケーション専門家としても活躍している小室友里さんにお聞きしました！

小室さん『セックス初心者に人気のある体位・松葉崩し。あなたも彼もこなれてきて、毎回のセックスに取り入れているなら、ちょっとした一手間でワンランク上の気持ちよさが味わえるかも…？いつものセックスに取り入れてみてくださいね！』

小室さん『男性にイニシアチブを渡しがちなセックス。松葉崩しは男性がリードしやすい体位なだけに、女性は男性に任せっきりになりがちです。しかし男性の多くは、自発的にセックスへ取り組んでもらいたいと思っているし、そんな女性に「この子とのセックスは楽しい！飽きない！」と感じます。

いつもは彼に抱えてもらっている太ももを、自ら抱えてみましょう。どうしても恥ずかしい！と感じる人は無理に抱え上げずとも、彼の手にそっと重ねてみるところから始めましょう。彼に「私も一緒に楽しんでいるよ」とアピールしましょう！

小室さん『男性の自由度が高まる松葉崩しだけに、ついついオーバーに、早くピストンしたくなってしまいます。ところが、ただオーバーなだけ、早いだけのピストンは、男性の体力を奪ってしまい、中折れの原因にもなりかねません。結果、「この体位は疲れるからやらない」と敬遠しがちになってしまいます。

より深く繋がれる松葉崩しは、女性の体を愛撫しながら、膣内の快感をたっぷりと味わうように動かすのがセックス上級者です。ペニス先端を膣壁にじわりじわりと擦り付けながら、女性の感度が高まるポイントを、表情を見て、言葉をかけながら探りましょう。』

小室さん『お互い一緒に高まりたいのに今一歩足りないのは、あなたと彼の間で気持ち良さを共有できていないから。お互いの愛撫を褒め合いながら、さらにどこを突いてくれたら気持ちいいか、触ってくれたら嬉しいか。言葉にして伝えあいましょう。

とはいえ、女性がよく言う「そこがいい」では男性に伝わりにくく、男性もイマイチ把握できません。早いピストンでは「そこ」がどこなのか、わかりにくいのです。二人がいいポイントを共有しあうためにも、男性にゆっくりたっぷりと腰を動かしてもらうことが大切です。二人で「ここ？」「うん、そこ」と確かめ合いながら、オンリーワンなポイントを探り当てましょう。』

いかがでしたか？　彼と一緒に取り組めそうな一手間はありましたか？

「こんなこと言っていいのかな…？」と不安に思うかもしれませんが、愛撫を褒めた上で「あなたともっと気持ちよくなるために」との意思を持って伝えれば大丈夫です。彼も喜んでくれますよ！

松葉崩しの体験談にも、気持ちよく松葉崩しをするためのコツが沢山隠されていました。そのポイントをアンケートから紐解いてみましょう。

上記の体験談から、ほかの体位よりも深く挿入できる点に松葉崩しの良さがあることがわかります。また残念ながら気持ちよく感じられなかった人は、ポジションの取り方に苦労をした様子が見受けられます。

体勢的に、男女ともに快感を得やすい松葉くずしですが、気持ちいいと感じた人たちはどういったことがポイントだと感じているのでしょうか。実際に松葉崩しを経験した方の声を参考に、コツをまとめてみました。

松葉崩しは基本的に男性が動く体位ですが、お互いが気持ちよくなるには男女ともに工夫が必要なようです。男性は、女性の気持ちいい部分をゆっくりと攻めていくことが求められています。

一方で女性自身も、足を上げたときに辛くならないように、日頃から柔軟運動やストレッチをすると、よりスムーズに松葉崩しを楽しむことができるでしょう。

松葉くずしは48手でもポピュラーな体位。交差位の中でも代表的な体位です。

横向きに寝そべった女性が片足を上げて、男性が正面から挿入。女性の上げた片足を男性が支えれば松葉崩しの姿勢になります。

男性にとってピストンの自由度が高い体位ですので、ピストンの強弱、緩急、ストロークの長短、そして挿入の角度まで自由自在。挿入がしやすく、ピストンもしやすく、さらに奥深くまで挿入できるとあって男女ともに人気の体位です。

完全に男性主導の体位な上に、男性は空いた手で女性の体の性感帯にアプローチできます。

女性は挿入されながら男性を愛撫することはできません。女性はピストンと男性からの愛撫で身体中を駆けめぐる快感に身を委ねて。

正常位、騎乗位、後背位、座位など男女が向かい合っている姿勢の体位からなら、簡単に松葉崩しに移行できます。セックスで松葉くずしを毎回しても飽きることはないでしょう。

是非小室友里さんの松葉崩しのコツや、体験談から知ることができたポイントを参考に、松葉崩しにチャレンジしてみてくださいね。

セックスは一種類の体位をずっとやり続けるだけでなく、複数組み合わせるとさらに満足度の高い時間が過ごせます。新しい体位にチャレンジするだけでなく、体位の順番を入れ替えたりの工夫もおすすめです。