セックス、エッチの悩み

遠距離恋愛でのセックスは? エッチの頻度や寂しい時の性欲対策

公開日: 2019/11/12  最終更新日: 2021/10/12
遠距離恋愛中のセックスは?遠恋のえっちの回数や頻度とは?
     

    遠距離恋愛は寂しい?セックスは?

    遠距離だと寂しいな…

    愛し合う恋人同士は、「できるだけそばにいたい」「会いたいと感じたら、すぐに会いたい」と思うことが多いでしょう。しかし中には、物理的距離によって会いたくてもすぐに会えない状態である『遠距離恋愛のカップル』もいます。

    遠距離恋愛は一緒に過ごせる時間が短くなりがちで、肌を重ねることも少ないので「寂しい」「不安になる」といった意見もよく聞きます

    お互いに相手に対して愛情を持っているのに、遠距離恋愛という状態であったためにエッチもできず、お互いの愛情を確かめ合うことができないことも。そして、触れ合いたいときにセックスができないということで、それが原因で悲しい結末になってしまうこともあります。

    会いたいと思っても会えず、セックスもできない。浮気も気になる。回数も少ない。

    しかし、もちろん遠距離恋愛を乗り越えて結婚したり、より深い絆で結ばれたりというカップルもいます

    遠距離恋愛ではエッチもできないので、性欲はどうするのか。遠距離恋愛をきっかけに倦怠期になったらどうするのか…。そんな遠距離の不安を抱えた方のために、遠距離恋愛でも彼とのセックスがうまくいく方法や、性欲を感じた時の対処法をご紹介していきます。

    遠距離恋愛で会う頻度は?

    みんなはどれくらいの頻度で会ってるの?

    遠距離恋愛をしているカップルはどのくらいの頻度で会っているのでしょうか。また会ったときには必ずエッチをしているのでしょうか?長い期間会えない時にできる工夫などを見て行きましょう

    まず、遠距離恋愛に関するアンケート結果をご紹介します。

    遠恋中は月に1回ぐらい会う人が多い

    10代~60代の男女1,488名を調査対象としてインターネットで行った「遠距離恋愛」に関するアンケート調査では、遠距離恋愛中のカップルが会う頻度について「月1回程度会う」と回答した方が最も多いという結果でした。

    月に1回、長くても3か月に1回は会うというカップルが全体の6割を占めています。海外などに赴任している場合は、半年や年1回という少ない回数になってきてしまうのかもしれません。

    Q.遠距離恋愛中のカップルが会う頻度はどれくらい?

    数ヵ月会えないなら3日以上は一緒に過ごす

    お互いに忙しかったり、距離が遠すぎてどうしても数ヵ月間会えない場合は、会った時に長く一緒に過ごせるように休暇を合わせるという工夫をしているカップルが多いようです。

    たまにしか会えないため、会える時にはなるべく長く一緒にいられる時間を作って思い切り楽しむように心がけることが遠距離でも良い関係性を続けることのできる秘訣です。そうすることによって、頻繁には会えなくても次に会える時間が特別なものになり、お互い「それまでまた頑張ろう!」と考えられるようになります。

    そして二人で連続した休みを取ることができた時は、1日に1回、一緒にいる間は毎日エッチするカップルが多いようです。

    セックスについても、普段は抱きしめあったり体温を感じあったりすることはできないからこそ、1回1回のセックスをより濃密でお互いの満足度が高いものにしていくと、次会える時まで頑張れる糧になりそうです。

    遠距離恋愛の連絡頻度は?

    遠距離恋愛中のカップルはどのくらいの頻度で連絡を取り合えばよいのでしょうか。朝は必ず電話して「おはよう」のあいさつをする、寝る前に今日の出来事を話して「おやすみ」を言う約束をする、など短くてもまめに連絡のやり取りをする習慣をもつとよいでしょう。

    お互い忙しかったり生活習慣が違ったりして、時間が無くても出来る簡単で短い挨拶程度のものでも、一日の中でお互いのことを思う時間を作ることが大切です。最近はLINEをつなぎっぱなしにして生活をおくるカップルもいるとか。相手の生活音を聞いているだけでもなんだか一緒に暮らしているような気分を味わえますよね。

    また、ひと肌が恋しくなり、性欲を感じたときは素直に彼に電話して伝えてみましょう。お互いの想いを共有しあって声を聞くだけでも相手への思いをより深めることができるでしょう。

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    遠距離恋愛中のセックスは特別で大切

    遠距離恋愛中のセックスは特別

    お互いが愛情を確かめ合うセックスは、遠距離恋愛中だとさらに大切なものになります。セックスは久しぶりに会えた喜びを伝え合い、愛情も確かめ合う特別な行為と考えて、しっかり時間を割くようにしましょう。また長期間会えない分、性欲も溜まっていることも多いでしょう。その性欲への対策としても、久しぶりのエッチの時間は大切にしましょう。

    セックスはお互いに会いたかった気持ちの表現

    愛し合う二人が行うコミュニケーションであるセックスは、遠距離恋愛中は特に重要になります。久しぶりに会って、お互いがどんなに寂しく、そして愛しく感じていたのかを伝え合える大切な時間。無言で淡々と行うのではなく、普段は電話などで言えない好きの気持ちを言葉に出せば、セックスも肉体的な快楽以上の精神的な繋がりを持てるものになります。

    セックスで彼の気持ちが確かめられる

    セックスはお互いの心を映し出す、コミュニケーションの一つ。遠距離恋愛中に気持ちが離れてしまったら、エッチにも変化が出てくると言われています。

    たとえば彼のセックスへの取り組み方が淡白になった気がしたら、もしかしたら気持ちにも何か変化があった兆候かもしれません。そう感じたら、印象だけかもしれませんので、自分からはもっと愛情を出してみてもいいでしょう。

    2人の愛を確かめ合いながら、お互いにとって貴重な時間を楽しみましょう。

    遠距離恋愛中のカップルのセックスの工夫

    遠距離恋愛中のセックスの工夫は?

    大切な時間である遠距離恋愛中のカップルのラブタイムですが、遠距離恋愛中のみんなはどんな工夫をセックスでしているのでしょうか。普段はできないからこそ、一緒にいるときにやりたいことはたくさんありそうです。

    会うときは必ずする

    普段直接会えない分、愛してるという言葉では伝えきれない気持ちもあるので、我慢せずに会うときは心行くままセックスを楽しむといいでしょう。また、次に会えるのがだいぶ先になってしまうということが分かっているのであれば、たまにしかできない1回1回のセックスを大切にすることも必要です。

    エッチしたい気持ちをストレートに伝える

    なかなか女性の方からエッチしたいという気持ちを相手に伝えるのは難しいかもしれません。しかし、せっかく会えたのだから好きという気持ちを思う存分伝えて愛のこもったセックスをすることが遠距離恋愛を続けていくには大切でもあります。

    恥ずかしいからと我慢せずにエッチなお願いも素直に伝えてみましょう。彼もいつもとは違うあなたの様子により興奮度が高まり積極的にセックスを盛り上げてくれるかもしれません。

    時間をかけたセックスをする

    愛しているという気持ちを表現するため、セックスはたっぷりと時間をかけたものにしましょう。すぐに終わってしまっては充分にセックスで愛を伝えられません。

    前戯に時間をかけ、すぐに挿入するのでなくラブグッズなどを使ったり工夫をしてもいいでしょう。1回1回が思い出に残るようなエッチをしましょう。

    遠距離恋愛中が辛い、寂しいときの対処法

    寂しいな…

    寂しい気持ちは自分だけでなく彼も同様です。また、遠距離恋愛では性欲が溜まってしまうこともあります。強がらずに素直に打ち明けることで彼へ愛情を伝えることができ、気持ちを共有しやすくなります

    一方で彼がいない状況でも楽しめる趣味をもつことで、寂しい気持ちばかりを思い出さないようにするのも一つの方法です。ひとりの時間も自分らしく過ごすためにはどのようにすればいいのか考えてみましょう。

    不安な気持ちは正直に伝える

    遠距離恋愛について愚痴を言ったり文句を言ったりすることは良くないと思うあまり、気持ちを抑えてばかりいるとストレスがたまってしまいます。我慢せずに寂しいと正直に伝え合うことは、お互いの恋愛感情を持続させるために良い効果を生みます。

    会う頻度が少ないカップルはどうしても寂しい気持ちや不安がたまってしまいがちです。連絡の頻度も減って倦怠期かも?と思ったら下記の記事を参考にして解決法を試してみてくださいね。

    倦怠期になった時の乗り越え方についてはこちら

    自分に自信をもつ

    彼に依存している気持ちが強いと遠距離恋愛は辛く寂しく耐えがたいものになってしまいます。一人でも楽しめる趣味を持って、有意義な時間を過ごすと自分に自信がもてるようになり、寂しくても充実した気持ちになれます。

    その他、寂しくて彼にかまってほしい時の対処法は下記の記事も参考にしてみてください。

    彼氏にかまってもらう方法についてはこちら

    遠距離恋愛中の性欲はどうしている?

    遠距離恋愛中の性欲はどうすれば?

    大人の女性にとって性欲があることは当たり前。、彼と会えない間に性欲が芽生えることもあるでしょう。それは、ある意味彼への愛情の証でもあります。

    遠距離恋愛中に性欲を感じた時は、どのようにすればいいのでしょうか。

    彼に素直に甘えてみる

    突然彼を思い出して性欲が溢れてきたときは、一人でどうにかしようとするよりも、彼に連絡を取ってしまうのも一つの手段です。例えば、電話やビデオ通話などで彼の声を聞いてみることです。直接セックスしたいという言葉を言うことに戸惑いがある人は「ぎゅってしてほしい」や「いっぱい甘えたい」など、間接的な表現で伝えても良いでしょう。

    一時的な性的欲求が彼の声を聞いて満足感に代わることもあります。彼の優しい言葉を聞いて、気持ちが満たされるのです。

    彼とのセックスを思い出して一人で

    彼とのセックスを思い浮かべて体を触ってみるのも、彼と過ごした時間に浸ることができるのでおすすめです。

    遠距離恋愛中は、やはり彼と直接触れ合うことができないため、普段はあまりやったことがなくても彼とのセックスを思い出してひとりえっちする人も多いようです。ラブシーンの濃厚な映画を見ながら気持ちを盛り上げてみるという方法もあります。登場人物を自分と彼に置き換えてみればよりリアルな感覚で一人エッチできるでしょう。

    これによって次に彼と会った時、今まで以上に敏感な体でお互いにセックスを楽しめるようになるという効果もあります。

    スポーツで体を動かして気分を変える

    高まった気持ちを、別のことで発散するのも一つの方法です。ヨガやジョギングなど、簡単に一人でも始められる、また長期間習慣的に続けることのできるスポーツが良いでしょう。

    定期的にジムに通うなど、体を動かすことでストレスの発散や性欲をコントロールできるので是非トライしてみてください。

    遠距離中でも実は「まるでセックス」みたいな時間が過ごせる

    これまでの遠距離カップルを隔ててきた大きな問題の一つが、「すぐ会えないからセックスできない」ことでした。そして会うためには沢山のお金と移動時間がかかること…。しかしそれも今となってはもう昔のこと。今ではインターネット回線を使ってラブコミュニケーションをとることもできるようになりました。

    『さくらの恋猫』は、アプリを利用してインターネット経由で離れた場所にいる相手のラブグッズを思いのままに操作することが可能です。また男性向けホールの「シンクロ」は反対に離れた場所にいる彼のホールを自在に操れます。

    遠距離中は性欲の高まりの解決が通常よりも難しく課題になるので、物理的な距離が遠い時でも互いの性欲を解消できることはとても大切です。

    遠距離で「オンラインラブ」を楽しむ方法については下記の記事でより詳しく紹介しています。
    こちらもぜひ参考にしてみてください。

    さくらの恋猫 KOIKOI

    さくらの恋猫 KOIKOI

    KOIKOIはバイブタイプのラブグッズです。普通のラブグッズとの違いは、スマホで振動の強さなどを操作できるということです。彼に操作してもらえばラブタイムをより楽しむことができるでしょう!また、動画・ボイス・漫画のストーリーの内容と連動して自動で動く機能も搭載!官能的なHowToボイスコンテンツと連動して使うことで、「まるで彼にされているような」快感を楽しみながら中でイク方法を学ぶことができます。彼と会えない時間に秘密の自分磨きをしてみませんか?

    商品を使った人の体験談

    やはりボイス連動の効果が

    やはりボイス連動の効果が高いようです。遠距離であれば、PCなども同時に活用すれば彼と電話でつなぎながら彼の声に反応してKOIKOIを動かすこともできちゃいますよね。Bluetoothを接続すれば直接操作ではできないような細かな振動の調整ができ感度が上がったという声もありました。

    シンクロ

    シンクロ

    こちらは男性側の快感をサポートするラブグッズです。男性用ホールなのですが、通常のラブグッズと違うのは、映像と音声がシンクロした動きが楽しめるという点です。ICチップを搭載しているので、左右の回転などがよりリアルに体感でき、遠距離恋愛同士のカップルでも電話越しの彼女をより強く感じることができます。

    商品を使った人の体験談

    本当のセックスをしているような

    女性用のラブグッズ「さくらの恋猫 KOIKOI」とこちらの男性用のラブラブグッズ「シンクロ」を持っていればお互いの遠隔操作が相互に可能になるため、東京ー大阪間の遠距離恋愛カップルも、本当のセックスをしているようなつながっている感覚を得られたという声がありました。

    遠距離恋愛は浮気されやすい?

    遠距離恋愛は浮気されやすい?

    近くにいたら気付けることも、遠距離だと見逃してしまうかもしれない。そう思うと、ついつい不安になりやすいものです。しかし疑うとかえって窮屈に思われて彼の心が離れてしまうことも…

    一般的に「浮気が起きやすい」とされる遠距離恋愛中に、それを防止する方法はあるのでしょうか。

    最新のツールを活用しよう

    遠距離恋愛中の浮気がどうしても心配だという人は、最新のツールを活用してなるべくコミュニケーションをとりましょう

    昔は固定電話しか連絡手段がないようなこともありましたが、今は多くの人が持っているスマートフォンを使えば、通話料を気にしなくてもいいWifi経由の通話や、ビデオ通話が楽しめます。束縛はNGですが、今日あったことや食べたものを共有する時間は二人の癒しにもつながります。

    また二人とも楽しめるオンラインゲームを見つけるのもひとつの手です。帰宅時間がわかるのでお互いに安心できます。離れていても同じ時間に同じことを楽しむことができて気持ちがつながりやすくなるのです。

    「あれ?」と思うことが無いのであれば疑わない

    一般的に浮気されやすいというから彼も心配、というように考えることは不要です。信じる気持ちが大切です。相手を放任しすぎることも浮気防止のためには良くないですが、疑いすぎたり束縛しすぎることが彼の窮屈さに繋がり、反対に浮気を招いてしまうこともあるので気を付けましょう。

    普段から浮気を防止する行動をする

    時々あるのが『彼氏が彼女の存在を隠して、他の女性と浮気』というパターンです。浮気相手である女性側も「彼女がいてもOK」「同時進行でもOK」と思って付き合っているとは限りません。このような場合は、あなたの方から彼が彼女持ちであるということを対外的にアピールして牽制しておくことが必要となります。

    あなたの目がないことをいいように、彼が彼女のいないシングルだと言いふらさないようにしておきましょう。今はSNSがあるので、それとなくSNS上で恋人であることが分かるようなコメントをしたり、Facebookで交際中ステータスにしておくというのもいいでしょう。

    浮気していないかチェックする

    あれ?と思うことがあったなら我慢して不安のままいてもいいことはありません。自分の不安をぬぐうためにも、浮気していない確認のための行動をとるのもアリです。

    相手との遠距離恋愛生活が長くなればだいたい相手の生活習慣もつかめてくるもので、電話する時間帯などもルーティン化してしまいますよね。突然いつもは電話しない時間に彼に連絡をとってみて彼が反応するかどうかをまずはチェックしてみましょう。

    他にも自分とのツーショットを壁紙やチャットの背景にしてほしいとお願いしてみて、彼が嫌な反応をしないかどうか様子を見てみるという方法もあります。

    チェックする上で大切なのは、きっとしている!と決めつけない事。あくまで信頼する気持ちは忘れないようにしましょう。「●●君は優しくてモテるから不安になってしまう。失いたくない」と日ごろから伝えるのもいいかもしれません。

    沢山セックスできない分、密なコミュニケーションを

    多くの場合、浮気というのはお互いの心が離れてしまうことで起こります。遠距離恋愛で心が離れてしまいやすい原因は、結局は物理的な距離が弊害となってお互いの気持ちを共有できる機会が減り、心の距離が開いてしまうことです

    つまり不安になった時すぐにセックスで愛情確認できない分、日ごろからお互いの寂しさや不安をしっかりと理解しあっていれば、浮気の可能性は少なくなります。

    遠距離恋愛でもお互いの心の距離を近付けたいと思うなら、連絡頻度が多ければ良いというわけではありません。回数が少なくても『密な時間』を過ごすことが大切です。

    そのためには、会えた時に特別なコスメを使ってより情熱的なセックスになるような工夫をしてもいいですし、離れている間はさくらの恋猫などを使って遠距離でも濃密なラブタイムを過ごせるように工夫をするのもおすすめです。

    また、日頃から密なコミュニケーションが取れていれば相手の変化にも気が付きやすくなります。浮気にまでは発展していなくても気持ちが離れかけていることに、修復可能な段階で気が付きやすくなるはずです。

    悪い事ばかりではない遠距離恋愛

    二人の時間をもっと大切にできる!

    遠距離恋愛は長続きしないと言われることも多いですが、逆に愛を深めるスパイスの効果を持ちます。遠距離恋愛だからこそ二人の時間の大切さに気付き、お互いがもっと一緒にいたいという欲求を強めるという効果もあります。

    二人の時間を最強に楽しめるのが遠距離恋愛

    いつでも会える環境にいると二人でいることが日常になり、マンネリ化しやすくなってしまいます。遠距離恋愛はお互いに会える時間を特別に感じ、大切にする感情が生まれやすい格好の環境だとポジティブに考えることもできます。

    セックスが最高に盛り上がる

    遠距離恋愛のメリットとして、あまり会えないことから愛情が深まりセックスが盛り上がるということも挙げられます。寂しかった分、恥ずかしさを忘れるほどお互いのことだけに夢中になってエッチができるようにもなるかもしれません。

    遠距離恋愛は一緒になりたい欲望を強くする

    遠距離恋愛を乗り越えることによって、遠く離れた事でお互いの魅力に気付き、かけがえのない存在だと再認識することは多くあります。遠距離恋愛を経験したことで一緒にいたい気持ちが強くなり、結婚するカップルも少なくないのです。今はつらくても、これを乗り越えればより2人の絆も深まると考えれば頑張れるのではないのでしょうか。

    遠距離恋愛のよくある不安と解決策

    会ったら絶対セックスするのは少し嫌だな

    遠距離恋愛は不安がつきものですが、一つ一つ解決していけば必ず乗り越えられます。喧嘩や倦怠期を乗り越えるためにも重要なことは思いやりをもってお互いを信頼するということです。

    会ったら絶対セックスするのがちょっと嫌

    セックスがあまり好きではない淡白なタイプの女性は、会う度にエッチしなければならないような雰囲気に戸惑ってしまうこともあるかもしれません。

    一方で男性はセックスで愛情を伝え合うことを、ごく自然に考えている場合が多い傾向にあります。したくない場合は体調がすぐれないなど、彼を傷つけないような理由を伝えるようにしましょう。「次は絶対しようね!」など、彼の気持ちを汲み取った言葉を付け加えることも必要です。嫌いになったわけではないことを理解してもらう努力を忘れてはいけません。

    会えないストレスで彼と喧嘩してしまう

    寂しかったり不安な気持ちがあるとイライラしてしまい電話などで喧嘩口調になってしまうこともあるでしょう。しかし、そんな時は少し落ち着いて彼への気持ちを見つめなおし、イライラした原因に向き合ってみましょう。会えないから寂しくて不安定になっていることを素直に打ち明けるのも一つの手です。

    圧倒的セックス不足

    スキンシップが不足しがちなので、会った時にたっぷりスキンシップの時間をとることやさくらの恋猫などで日ごろから心理的スキンシップの時間をとることが大切です。

    普段からセックス不足だと、遠距離恋愛によってさらに2人がセックスにかけられる時間が減ってしまい、お互いに欲求不満の状態になってしまいます。2人で過ごせる時間の多くとれる時からお互いのセックスへの抵抗感がなくせる努力が必要です。

    遠距離恋愛のセックスは2人の大切な時間

    遠距離恋愛はお互いの気持ちを深める!

    大好きな彼に長期間会えない遠距離恋愛は女性にとっては非常につらい時間となるでしょう。しかし、会えない時間にも様々な努力をするお互いへの気持ちをより深め、会った時のセックスをより濃密で質の高いものにすることができます。

    2人の愛の強さを確かめるためにも、一人で過ごす時間の使い方を工夫して遠距離恋愛を乗り越えてくださいね。

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    著者:ラブコスメ(LC)夜の保健室 編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。


     

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