（１）使用前は脳を「性感脳」にしておく
始める前にムラムラする動画を見たり妄想したりして、脳をエッチな気分（性感脳）にしておきます。
ＬＣポイントバー ピンクアングル
騎乗位の練習ができて、感度磨きにもつながる可愛いディルドの『ＬＣポイントバー ピンクアングル』。男性器の平均の大きさを意識したサイズ感と肌当たり柔らかな素材にこだわりました。自由に曲げて角度調節ができるので、気持ちいいポイントを集中刺激できます。
ディルドオナニーでセックスの挿入やバックの腰の動かし方、中イキの練習方法を習得！
ディルドとは？
デ ィルドとは、電動のバイブとは異なり、主に非電動でリアルな形状をした挿入用の大人のおもちゃです。 別名で「張型」と呼ばれることもあります。
ディルドとバイブ（大人のおもちゃ）の違い
ディルドとバイブの主な違いは、「振動の有無」と「使用の目的」にあります。
| 項目 | ディルド | バイブ |
| 振動 | なし（非電動がメイン） | あり（モーター内蔵） |
| 目的 | リアルな挿入感・ピストンの再現 | 振動による外陰部や膣壁への刺激 |
| 音 | 完全無音 | ウィーンというモーター音あり |
機械音がしないため、同居人にバレたくない時でも安心。自分のペースで静かに、よりリアルなセックスに近い感覚を味わいたい方に最適なアイテムです。
このディルドを使ってオナニーをすることを『ディルドオナニー』と言います。同じ男性器の形をしているのであれば、バイブの方が高機能でお得なのでは？と思う人も多いようなのですが、ディルドにはディルドならではの、バイブでは味わえない魅力や使い方がたくさんあります。
この記事では、そんなディルドを使ったオナニーについて説明し、ディルドならではの魅力に迫っていきます。
【ディルドの魅力】自分だけの性感帯を開発できる
ディルドは、自身の腰の動かし方次第で、膣内のさまざまな場所を意図的に刺激できます。
（１）セルフ性感帯開発
挿入しながら、どこが気持ちいい場所（Gスポットなど）かを自分で探せます。
（２）自由な角度調整
自分好みの角度に調整し、気持ちいいポイントを集中的に刺激できます。
（３）ながらエクササイズ
骨盤を動かすため、快感を味わいながらくびれ作りや骨盤底筋を鍛える効果も期待できます。
腰の動かし方の練習＆感じるポイントを発見！
ディルドを使ったオナニーの5つのメリット
- （１）実物のペニスにない持久力
ディルドは本物のペニスではないので物足りなさを感じる点はあるかもしれませんが、実物にない持久力あるのは大きなメリットの一つです。- （２）耐久性が高くコスパがいい
-
ディルドは電動などの機能が備わっていないタイプの物は壊れにくく、比較的値段が安いものが多いです。そのため耐久性が高く、オナニーグッズの中でもコスパがよいので挑戦しやすいアイテムです。 - （３）リアルな体位の練習ができる
- 実際のセックスを想定した角度や腰使いのシミュレーションが可能です。
- （４）フェラチオの練習ができる
リアルな形状のものは、口の動かし方や喉の鳴らし方の練習にも最適です。- （５）アナニー（アナル開発）もできる
- ディルドにコンドームをかぶせてアナルに入れる、アナニーにも使用できます。ただし、いきなり太いディルドを入れることは危険を伴うこともあるので、ローションなどで十分にアナルを濡らして、指の挿入から始めていきましょう。アナルセックスをしてみたい人にはアナルの開発にも使えます。
アロエとハチミツで作ったオリジナル自然派ローション『ＬＣハーバルローション』
ＬＣハーバルローション
自然派アロエとハチミツ配合のローションです。付け心地も良くさらっとしているのにヌルッとした感覚で、今までにない体験を味わえます。
オナニーをするときはデリケートゾーンにも触れるため、肌に優しいのか気になりますよね。このローションは、全身のマッサージにも使えるので、オナニーに使用しても安心です。
初めてのディルド選びと痛くない入れ方（準備・挿入の基本）
初めてのディルド選びで失敗しない3つのコツ
初めてディルドを選ぶ際は、以下の3つのポイントを意識しましょう。
- （１）サイズは「小さめ・細め」のスリムサイズから
- 最初からリアルなサイズを選ぶと、恐怖心や痛みで挿入が難しくなるため、指より少し太い程度からスタートするのが鉄則です。
初心者でも使いやすい頭部を小さくしたオリジナルディルド
ＬＣポイントバー ピンクアングル スリムヘッド
男性平均サイズよりも一回り小さい頭部が特徴の吸盤付きディルド。底面に付いた吸盤で好きな場所にくっつけて使用可能。好みの角度に曲げられるのも嬉しいポイント♪
- （２）初心者は「エラストマー素材」の柔らかいタイプを
- シリコン、アクリル、ガラスなど素材は様々ですが、最初は肌当たりの優しい柔らかい素材（エラストマーなど）を選ぶと、挿入時の負担や痛みを抑えられます。
- （３）「吸盤付き（スタンドタイプ）」が圧倒的におすすめ
- 床や壁に固定できる吸盤付きなら両手が自由になり、バックや騎乗位などの体位練習が圧倒的にしやすくなります。
ピンクアングルシリーズに振動タイプが登場！
ＬＣポイントバー ピンクアングル 振動プラス
腰の動かし方の練習＆感じるポイントを発見するラブコスメオリジナルディルド『ＬＣポイントバー ピンクアングル』 に振動タイプが登場！10種類の振動でより中で快感を得やすく、騎乗位の練習や中の感度磨きにもおすすめです。吸盤付きだから騎乗位はもちろん、後背位（バック）の練習にも。気分に合わせて好きな体位を思いっきり楽しめます。
痛みを防いでスムーズに「入れる（挿入する）」ための事前準備
ディルドを痛くなくスムーズに入れるためには、丁寧な事前準備が不可欠です。
（２）ディルドは温めておく
グッズが冷たいままだと、挿入時に体が緊張して膣が萎縮してしまいます。ホットタオルなどを使い、人肌程度に温めておきましょう。
（３）コンドームとローションをセットする
衛生面と滑りの良さを高めるためにコンドームを被せ、本体と自身の膣口の両方にローション（ジェル）をたっぷりと塗ります。乾きにくく、粘り気があるジェルタイプがおすすめです。
（４）指で優しく「膣口をほぐす」
最後に、ローションをつけた清潔な指で膣口を優しく広げてほぐしてから、ゆっくり迎え入れます。最初は指1本、2本と徐々に増やしていきましょう。「指を入れても痛くない、もっと奥まで入れたい」と感じるようになったら、ディルドを挿入するサインです。
（５）息を吐きだしながら挿入
ディルドを挿入する際は「ふぅーっ」と息を吐き出すと、お腹の力が抜けて膣口が開きやすくなります。真上からまっすぐ入れるのではなく、ややお尻側（斜め下）に向かって角度を意識して進めると、痛みや抵抗感を劇的に抑えられます。
しっかり密着して垂れにくい！グッズ用ローション
グッズ用 ピタローション
ローターやバイブなどのグッズに塗るとピタッと密着。垂れにくいので、周囲の汚れを気にせず、オナニーに集中できます！快感をサポートするとろりとしたテクスチャーとスッとする使用感も魅力です。
ディルドオナニーで気持ちよくなる・イクためのやり方
基本のディルドオナニーのやり方と体勢
おすすめ！「仰向け膝立てポーズ（リラックスできる体勢で入れる）」
仰向けに寝て軽く膝を立て、足を肩幅ほどに開く姿勢です。骨盤まわりの筋肉が緩み、膣口の緊張がほぐれるため、初心者でも無理なくスムーズに出し入れが行えます。
上級アレンジ「クッション挟み」
慣れてきたら、お尻の下にクッションを挟んで少し高さを出してみましょう。ディルドが理想的な角度で入りやすくなり、奥まで心地よい圧迫感を味わえます。
ディルドで「気持ちいい」を感じて「イク」ための愛撫のコツ（挿入後自分で動く）
劇的に気持ちよくなるコツは、ただピストン運動を繰り返すのではなく、「膣壁を小刻みに優しく揺らすように動かす」ことです。
～腰を動かしてみる～
吸盤で固定できるディルドであれば、グッズを動かすよりも騎乗位のように自分がまたがって腰を振る方が動かしやすくなります。
～ マルチタスクな刺激を加える ～
ピストン運動に慣れてきたら、もう片方の手でクリトリスを同時に触る、あるいはバイブを当てるなどすると快感が何倍にも膨れ上がります。
～ 鏡を見ながら使う ～
吸盤付きディルドを鏡の前に固定し、挿入している様子を視覚的に捉えながら行うのも効果的です。「見られている」という非日常的な視覚的刺激が、脳の興奮をさらに跳ね上げてくれます。
憧れの中イキ（中イキディルド）を達成するセルフケア4ステップ
中イキ（膣内での絶頂）を達成するには、Gスポットへピンポイントに刺激を与えるストロークを意識しましょう。
（１）Gスポットの位置を狙う
膣口から指の第二関節（約3〜5cm）ほど入った、お腹側の壁にある、少しザラザラ・コリコリした部分が標的です。
（２）「手招き」の角度を意識する
ディルドの先端をややお腹側へ向け、指で「おいで、おいで」と手招きするような角度で、押し当てるように刺激します。
（３）浅く小刻みなストローク
奥まで一気に抜き差しするのではなく、Gスポット周辺で行ったり来たりを繰り返す、浅く小刻みなピストンが最も効果的です。
（４）ディルドの挿入角度を変えてみる（体位をいろいろ変えてみる）
ディルドを使うときは一定の角度からだけ挿入するのではなく、うつ伏せやバック、お腹側に向けたりと角度を調整してみましょう。 いろいろ方向から使ってみることで自分の気持ちよいと感じる角度が分かります。 膣の位置が上付き下付きによっても気持ちのよい角度が変わります。
セックス上達のための「挿入練習」と体位別のやり方
彼との本番で痛まないための「挿入練習」
彼との本番で痛みを防ぐには、ディルドを使った段階的な練習が効果的です。
実際の男性器よりも細くて柔らかいディルドを選び、ローションをたっぷり塗って、自分のペースでゆっくりと出し入れの感覚に慣れることから始めましょう。
ポイントは、「呼吸を止めずに、息を吐きながら挿入すること」。膣の力が自然と抜ける感覚が掴めます。焦らず少しずつサイズアップしていくことでペニスへの恐怖心が消え、スムーズに受け入れられる身体へと仕上がります。
苦手な体位を克服する！バック（後背位）や騎乗位の練習
苦手な体位を克服する鍵は、吸盤付きのディルドを壁や床にしっかりと固定し、実際のセックスの動きをリアルに再現（シミュレーション）することです。
自分の身体を自由に動かせるため、「どの角度なら痛まないか」「どう動けば気持ちいいか」を本番さながらに検証できます。事前に「自分のベストな角度」を把握しておくことで、ベッドの上でもスムーズに気持ちいいポジションへと彼を誘導できるようになります。
- 正常位オナニーのやり方（基本の受け入れ練習）
- 仰向けに寝て足を軽く開いた姿勢で行います。ディルドをペニスに見立てて、斜め下（お尻側）に向かってゆっくりと挿入していきましょう。
再現ポイント
お尻の下にクッションを1〜2枚挟んで腰を高くすると、膣口が開きやすくなり、本番で男性に腰を持ち上げられているようなリアルな感覚を再現できます。
快感UPのコツ
斜め45度上に向かってピストンするとGスポットを刺激できるのでおすすめです！
- 騎乗位オナニーのやり方（主動権を握る腰使いの練習）
- 床に固定したディルドの上に、自らまたがるようにして腰を落としていきます。挿入の深さやスピード、角度をすべて自分の意思でコントロールできるのがメリットです。
再現ポイント
最初は真上からゆっくりと腰を下ろし、慣れてきたら前後に優しくローリング（円を描くよう）に腰を動かすと、膣壁が心地よく擦れて上達が早くなります。
快感UPのコツ
上体を反らせて腰をスナップ（しならせる）させると、実際のセックスで男性も悶絶する腰使いがマスターできます。
- バック（後背位）オナニーのやり方（奥の痛みを防ぐ練習）
- 壁やベッドのヘッドボードにディルドを水平に固定し、そこへお尻を向けて四つん尋い（または前屈み）の姿勢になって挿入します。バックは膣の形に対して角度が急になりやすく、最も「奥が当たって痛い」と感じやすい体位です。
再現ポイント
お腹の力を抜きながら、ゆっくりとお尻を後ろに引いて迎え入れる練習をしておくと、本番での痛みを劇的に減らせます。
快感UPのコツ
挿入したあと、少し腰（重心）を落とすようにすると、より深い快感を感じられます。
- 座位オナニーのやり方（密着度を高める練習）
- ベッドのフチやソファに腰掛けた状態、あるいは床に固定したディルドに上から座るようにして挿入します。本来は角度調節が難しい体位ですが、ソファを使えば身体が安定します。
再現ポイント
無理のない姿勢で挿入角度をじっくりと確かめることができます。
快感UPのコツ
実際の座位でも、彼の腰を固定して「自分の腰だけ」を動かすようにすると、気持ちいいところに当てやすくなります。
カップルで楽しむ！彼女にディルドを使ってセックスする方法
彼氏（パートナー）と一緒にディルドを使うメリット
最大のメリットは、「マンネリを解消し、二人の親密さをさらに深められる点」です。
彼のペニスだけでは届かない角度の性感帯をディルドで優しく開発したり、彼の手で挿入してもらうことで、新鮮な興奮を共有できます。お互いの「気持ちいいポイント」を言葉や反応で確かめ合うキッカケになり、セックス全体のクオリティ向上に繋がります。
前戯やエッチの最中にディルドを取り入れる3つのアイデア
～前戯と本番の間のステップに～
指での愛撫から本番の挿入へ移る前に彼にディルドを優しく入れてもらうことで、膣内をスムーズに広げて本番の痛みを軽減します。
～シックスナインの体勢で～
お互いに口での愛撫を交わしながらディルドを使用すると、クンニの刺激と膣内の圧迫感が同時に押し寄せ、強烈な快感が得られます。
彼へのフェラチオ中に自分で挿入
彼を口で奉仕しながら、自分の手でディルドを挿入します。支配されている感覚や背徳感を味わいたい、M傾向の女性に特におすすめです。
初心者にも嬉しい柔らか質感！
スカイフィット
くにゃっと変形する柔らか素材！自分の形に沿ってフィットするので、ラブグッズ初心者さんにも、気持ちいいポイントがわかっている上級者さんにも◎モーターなしだから音を気にせず思い切り楽しめます。
ディルドの使用時・使用後の注意点とリスク
- 使用時の注意点
- ディルドを使用するときは、力を入れ過ぎるとディルドが破損・損傷する危険があるため注意しましょう。 また、ディルドの「入れっぱなし」は絶対にNGです。放置すると以下の深刻なリスクがあります。
～ディルドを「入れっぱなし」にするリスク～
衛生面の悪化
膣内で雑菌が繁殖し、膣炎などの原因になります。
粘膜へのダメージ
粘膜が圧迫され続けることによるうっ血や、傷つきのリスクがあります。
- 使用後の体のケア
- 行為が終わったら必ず速やかにディルドを抜いてください。安全に楽しむためには、使用前後に製品の破損やヒビ割れなどの欠陥がないか確認をしておくことも、次使用したときに膣内を傷つけないために重要です。
また、膣内に残ったローションは雑菌の繁殖や肌トラブルの原因になることがあるため、行為後はシャワー（ぬるま湯）で優しく洗い流すか、ティッシュなどで綺麗に拭き取るアフターケアを心がけてください。
- 使用後のディルドのお手入れと保管方法
- ディルドは膣内に挿入して使用するため、衛生面の管理がとても重要です。使用後は、グッズに被せていたコンドームを裏返さないようにゆっくりと外し、ティッシュに包んで速やかに破棄しましょう。コンドームを装着していても、ディルドの根元部分に体液が垂れたり飛び散ることもあります。コンドーム自体をコーティングしているシリコンオイルが、ディルドに付着することも考えられます。使用後は基本的に専用のクリーナーでふき取ると、より清潔に保管することができます。
また、保管場所は日の当たらない場所で、他のものと触れない場所に単体で保管しましょう。エラストマーやシリコンなどの素材は、他のシリコン製品や異なる素材と直接触れ合わせたまま放置すると、化学反応で「溶ける」「変形する」リスクがあります。洗浄・乾燥後は、1つずつ布や専用の袋に包んで個別に保管してください。
ディルドは水洗いNG！
ディルドはバイブと異なり電動でないため、石鹸と水で丸洗いできると思いがちです。しかし、水洗いは素材が劣化してしまう可能性があり要注意です。基本的に水洗いは避けるようにしましょう。
水洗いしないで清潔に保つためにも、ディルドを使用する際のコンドーム装着はとても大切です。使用後は専用のクリーナーでふき取り洗浄をすることで、清潔を保つようにしましょう。
水の力で洗浄・除菌・防腐！『ピュアウォーターｐｈ12』
ピュアウォーターｐｈ12
合成洗剤や化学薬品を使わずに、水が本来持っている機能を引き出して洗浄する、まったく新しいタイプのクリーナーです。バイブ・ローターの使用後に。
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ＬＣグッドバリューコンドーム（グッズ用）
１箱に３６個も入っているから『コンドームはいつもまとめ買いする』という方にもオススメ♪ラブグッズを使ったひとりエッチを思いっきり楽しみたいときや、コンドームの数を気にせず、感じたいとき、ぜひ一度お試しください！
正しい使い方を習得すれば、ディルドオナニーがもっと充実！
ディルドは非電動だからこそ周囲を気にせず自分のペースでリアルな挿入感を楽しめ、性感帯開発やセックスの挿入練習に最適なアイテムです。
痛みを防ぐコツは、「小さめサイズ」「人肌に温める」「良質なローションとコンドームの併用」の3点。リラックスできる体勢でGスポットを刺激すれば、中イキを達成することも決して夢ではありません。
また、吸盤付きタイプを固定すれば、正常位、騎乗位、バック、座位といった様々な体位のシミュレーションが可能になり、本番での苦手意識や痛みの克服に大きく役立ちます。一人の時間を楽しむだけでなく、パートナーとのエッチに取り入れてマンネリを解消し、二人の親密さをさらに深めていきましょう。
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