ビデオなどで「潮吹き」を見たことのある人もいるのではないでしょうか。ダイナミックな快感の表現で、男性にとっても「彼女にも潮吹きをさせてみたい」と一度は思う憧れの行為です。
しかし、男性が闇雲に指などでガシガシ刺激しても、女性は「痛い！」「感じる場所と違う…」など、なかなか思うように潮吹きまでいかないカップルが多いのも事実。
潮吹きするには、ある程度の中の感度開発が必要です。そして、潮吹きは１人でも練習することができるので、経験してみたい方はセルフ潮吹きをぜひ試してみてください。
そこで自分でセルフ潮吹きするために、女性のオナニータイムで「潮吹き」のトレーニングを行う方法を紹介します。女性自身がディルドを使って、動かし方や膣内の中での感じ方を練習すると潮吹きしやすくなるのです。
ディルドを使った「潮吹きトレーニング」、また、潮吹きしやすいセックスのオススメ体位をご紹介します。
ディルドとは「張形」や「こけし」等とも言われ、男性器の形を模したものです。女性のオナニー用具として古くからの歴史を持つアイテムです。これに動きや振動などの機能がついたものがバイブ（バイブレーター）です。
自分で潮吹きができ、さらに彼とのセックスで潮吹きできるように、このディルドで感じるポイントを刺激していきましょう。
また、処女でも使い方のポイントを押さえればディルドを使うことは可能なので、下記の記事でやり方をチェックしてみてください。
ディルドを挿入して、自分で潮吹きができるように、膣内の刺激を敏感に感じるための練習をします。
ディルドで中の刺激を続けて、尿意に似た潮が出そうな前兆があったら、思い切って力を緩めてみると潮吹きしやすくなると言われています。ディルドでのセルフ潮吹きの詳しいやり方をご紹介します。
いきなりディルドを挿入して動かしても、潮吹きにたどり着くことは困難。大きな快感を得るためには準備が必要です。
膣内にディルドを挿入して、自分で潮吹きできる状態にするにはたっぷりと潤っていることが大切です。
まずは、クリトリスや乳首など自分が気持ち良いと感じる場所を刺激し、焦らしながら膣内を十分に潤わせておきます。ローションやゼリーも使って潤っている状態を作るのもいいでしょう。
潮吹きはGスポットへの刺激で引き起こされることが多いことが知られています。自分のGスポットの位置を確認してみましょう。
手のひらを上に向けた状態で、中指をそっと膣口へ入れます。
第二関節まで入ったところでゆっくり曲げて、指の腹が当たる部分を優しく左右に撫でてみます。
少しザラッとした感触があって敏感に感じる場所がGスポットです。気持ち良くなって気分が高まると、膨らんでくる人が多いです。そこにディルドを当てることで、潮吹きしやすくなります。
十分に潤って、潮吹きスポットの場所も確認できたら、次は指からディルドでの刺激を行います。
挿入したディルドを、手で動かしやすい姿勢にしてみましょう。気持ち良くなりやすい、リラックスできる姿勢がベストです。Gスポットに当たりやすくするため、膝立ちや横向き、または背中を安定させてM字に脚を広げる姿勢で自分で当たる場所を確認してみましょう。
ディルドを浅めに挿入し先端でGスポットをグイっと刺激してみましょう。十分に感じて潤っている状態で、先程指で確認したGスポットを、ディルドの先端で優しく押してみたり、かき出すような動かし方をすると潮吹きできる場合が多いので、試してみましょう。
このとき、Gスポットが濡れてきて膨らんだ感じになり、それを続けているだけで自分で潮吹きできることがあります。
また、ディルドを膣内の奥まで挿入して片手で揺らしたり抜き差ししたりしながら、もう一方の手で下腹部の恥丘のあたりをそっと圧迫してみましょう。
圧迫で膣内が狭くなることで、ディルドがGスポットに当たりやすくなり、セルフ潮吹きしやすくなります。
挿入しているディルドに意識を集中し、膣内の刺激を感じましょう。
ディルドで刺激することで、潮吹きが起きそうになると尿意に似た感覚があることがあります。この尿意を感じても少し我慢して刺激を続け、もうこれ以上は無理と感じたときに思い切って我慢を緩めて力を抜いてみるのがポイントです。開放された快感が一気にセルフ潮吹きに導いてくれます。
この開放は恥ずかしいと思う女性が多いと思われるので、リラックスしたムード作りが大切です。また、潮吹きにチャレンジする際は事前に水分補給をしておきましょう。
ここまではディルドを使ったオナニーでのセルフ潮吹きの練習をしてきました。次に、実際に彼とのセックスでの「潮吹きしやすい体位」の練習方法とコツをご紹介します。
セックスでは男性のペニスが女性のGスポットを刺激しやすい位置や角度になることが重要です。そのポイントをディルドで覚えておくといいでしょう。
腰を浮かせた正常位は潮吹きしやすく、ディルドの先端がGスポットに当たるように擦るのがポイントです。
また、背面騎乗位も潮吹きしやすい体位と言われています。この場合自分の手で動かすより、固定できるディルドを使うと練習しやすいのでオススメです。
腰を上げた正常位は、Gスポットに当たりやすいセックスの体位です。この体位をイメージしてのディルドの動かし方のポイントは、引き抜く時にお腹側の膣壁に当たるように下から上へ擦ること。
腰を浮かせる角度をいろいろ試して、ディルドの先端がGスポットを擦りやすくなるように工夫してみましょう。
背中を安定させて座った男性に、女性が背中を向けた状態でまたがって挿入する体位が背面騎乗位です。この体位はペニスの先端がお腹側に当たりやすく、Gスポットを刺激しやすいと言われています。
この体位をイメージして、ディルドを椅子に固定して座りながら挿入し、Gスポットに当たりやすい動き方を試してみましょう。特に吸盤が付いているディルドだと椅子に固定しやすいのでおすすめ。
壁や床などにぴたっと張り付く吸盤つきなので、色々な角度で腰の動かし方を研究できる便利なアイテムです。彼の角度を再現してみて、腰の動きのバリエーションを練習することができます。特におすすめなのは『騎乗位』の練習です！腰の動かし方のコツが掴みにくいといわれる騎乗位ですが、これで練習すれば、彼をリードして翻弄することができるようになりそうです。
また、自由に角度を曲げることができるのも大きなポイントです。本体を曲げても角度が維持されます。様々な角度から内側のポイントを刺激し、今まで知らなかった、新たな感じる場所を探し当てることができそうです！
エラストマー素材（吸盤部分はシリコン）で優しい感触と肌触りです。
彼との行為で騎乗位のとき、どう腰を動かしていいのかわからず、色々調べていたらこのサイトと、このグッズをみつけました。大好きなピンク色で可愛いくて購入しました。
実物は思ったよりも大きくて、大丈夫かなと思いましたが、ローションを使うとするする入っていって、ちょうどよかったです。
吸盤もついているので便利で使いやすいです。色々どの角度が気持ちいいかとか、動かしやすいとか自分で発掘できるので、とてもいいです。腰の動かし方＋彼からみて色っぽくセクシーに見える角度とかも自分で研究しました。
この「ＬＣポイントバー ピンクアングル」のおかげで今まで気付かなかったことがわかるようになったので、購入してよかったです。これで彼とのエッチも楽しめそうです！
※体験談はあくまで応募者の感想です。保証する効果・効能ではありません。個人差がありますのでご注意ください。
（すずさん／21歳／OL）
ディルドを使ったセルフ潮吹きトレーニングと、オススメ体位のご紹介でした。
セックスで彼女が快感のあまりこらえ切れず潮を吹いてしまう…というのは男性の憧れのシチュエーションの１つです。しかし、潮吹きさせようと思っても、感じるスポットを知らないでチャンレジしても、お互いに疲れるだけの結果になってしまいます。
また、潮吹きの量やタイミングは個人差があるため、無理に刺激を続けないようにしてください。感じない状態で強い刺激を続けると、思わぬ怪我や病気の原因になってしまうこともあります。
自分の感じる角度や刺激の方法を知っておくだけでも、潮吹きの可能性は大きくアップします。
セルフタイムに、こっそりディルドを使って性感アップと自分で潮吹きトレーニングをすることで、更に彼とのラブタイムが濃密でかけがえのないものにできますよ。
お気に入りのディルドを見つけるには下記ページを参考にしてみてくださいね。
女性の夜の自分磨きは、感度向上の為にも、心をスッキリさせるためにもとても大切。一方でその後について「どうすればいい？」と感じた事がある方も多いかもしれません。実は夜の自分磨きの後にデリケートゾーンケアやラブグッズのメンテナンスを行っている人は多数！是非、快適な自分磨きのある生活のために、その後のケアについてもチェックしてみてくださいね。
一方で、この記事で紹介した潮吹きは、ひとりエッチの中でも難易度が高めなのも事実です。潮吹きは、オナニーによるオーガズムよりもさらに一段進んだプレイといってもいいでしょう。
もっと簡単に気持ちよくなれるひとりエッチの方法が知りたい方は、下記記事も参考にしてみてください。
ＬＣポイントバー ピンクアングル
壁や床などにぴたっと張り付く吸盤つきなので、色々な角度で腰の動かし方を研究できるとっても便利なアイテム『ＬＣポイントバー ピンクアングル』。また、自由に角度を曲げることができるのも大きなポイント！本体をくにっと曲げると「ポキポキッ」という音と共に、角度が維持されます。「ぷにぷに」とした気持ちいい触感を感じながら、様々な角度から内側のポイントを刺激しましょう♪
| 商品 | おすすめ度 | 価格 | ポイント | 商品ページ | 騎乗位の練習に | 挿入しやすさ | サイズ | バッテリー | レベル |
 ＬＣポイントバー ピンクアングル | (5 / 5.0) | ¥2,750 | 騎乗位の練習にぴったり！最も実践向きな形状でまるで彼としている感覚 | 詳細を見る | 本体サイズ：全長約15.5cm（挿入部13.5cm）×頭部最大径約3.7cm | なし | 中/上級者向け | ||
 ＬＣポイントバー ピンクアングル スリムヘッド | (4.5 / 5.0) | ¥2,750 | ご要望に応えて登場！初心者でも使いやすい！ 頭部が小さいので挿入しやすい！ | 詳細を見る | 本体サイズ：全長約15.2cm（挿入部13.2cm）×頭部最大径約2.5cm | なし | 初級者向け | ||
 ピンクディルド ラブスイング | (4 / 5.0) | ¥11,500 | ターボモード(超強力振動)を搭載したパワフルな電動ディルド。もっと刺激の強いディルドをお求めの方へ！ | 詳細を見る | 全長19.5cm 最大直径約4～3.9cm | 充電式 | 中/上級者向け | ||
 スカイフィット | (3 / 5.0) | ¥3,520 | 好きな角度に曲げてくにゃっと変形 | 詳細を見る | 最大直径約3.4㎝ 最小直径約1.9㎝ | なし | 初級者向け |
ＬＣハーバルローション
アロエの保湿感＆ハチミツで潤いプラス♪潤い不足の潤滑ゼリーとしても、２人で楽しむためにもおすすめのＬＣオリジナルの自然派ラブローション。マッサージにも使えます！ラブローションを使ったマッサージのしあいっこでスローセックスを楽しむのもおすすめです。
| 商品 | おすすめ度 | 価格 | ポイント | 商品ページ | 内容量 | 粘度 | 香り | 全身に使える | 肌の保湿 | 食べられる | 初心者向け | スムーズな挿入 |
 ＬＣハーバルローション | (5 / 5.0) | ¥941 | ラブタイムでの潤い不足や不快感（乾燥による）対策にたっぷり使える。ボディマッサージにも使える！ | 詳細を見る | 150ml | 高 | 無香料 | |||||
 BETANO 潤滑ローション | (4.5 / 5.0) | ¥1,980 | お肌への使用感や素材にこだわった自然派ローション！※PR | 詳細を見る | 300ml | 中 | 無香料 | |||||
 ラブシロップ | (4 / 5.0) | ¥1,143 | 彼がデザートに変身！甘い香りと味でオーラルの愛撫が特別な時間になる、食べられるローション♪ | 詳細を見る | 100mL | 中 | メープルシロップの香り | |||||
 ラブスライド | (3.5 / 5.0) | ¥2,160 | ヒアルロン酸配合。 しっとり、みずみずしい使用感の「うるおい」「滑り」重視潤滑ゼリー。 | 詳細を見る | 100g | 低 | 無香料 |
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