ラググッズを使ったオナニーに興味はあるけれど、「店頭で購入することが恥ずかしい」「家にあるところを見られたらどうしよう」と使ってみたいと思うのになかなか踏み切れない人は多いです。

そんな人におすすめなのが『電マ（デンマ）』を使ったオナニーです！

実際のオナニーでは、ラブグッズなどを使わずに指だけでオナニーする人も多いと思いますが、指と電マでは気持ちよさがまったく違いますので、１度は経験してみるのもいいでしょう。

さらに今はコンパクト化していたり多様なアタッチメントがあったりなど、進化し続けている「電マ・オナニー」について、詳しくご紹介していきます。

電マ（デンマ・でんま）とは、電動マッサージャーの略で、元々肩や腰などの不調の改善のために作られたアイテム。こけしに似たハンディタイプの形状で、衣服の上から凝りが気になる部分に押し当てると、強い振動がその凝りをマッサージでほぐしてくれます。

デンマが初めての方へ『電動マッサージャー　フェアリーミニ』

電動マッサージャー　フェアリーミニ

「電動マッサージャー　フェアリーミニ」は、従来のマッサージャーより、ハンディタイプで持ちやすく、使いやすいのがポイントです。手にとりやすいサイズですが、振動はしっかりしています！あらゆるポイントを震わせて、快感の世界を堪能することができます。

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電マは本来ラブグッズとして作られたものではない為、「バイブやローターを購入する勇気が出ない」「部屋に置いておいて、同居中の家族や家に来た恋人や友人に見られたら不安」と感じつつも「ラブグッズでオナニーしてみたい！」という方に人気のアイテムです。

そんな電マを使ってオナニーをすることが「電マオナニー」です。バストやデリケートゾーンに当てて、振動を伝えて行います。

ただし電マは前述のとおり、元々女性の自分磨き用に作られていません。そのためオナニーに使う電マの選び方や使い方に注意が必要です。

肩の凝りをほぐしたりする目的で作られているので、普通にデリケートな部分に当てると刺激が強すぎて痛みを感じたりしてしまうこともあります。服の上から当てたりして、ちょうどいい強さに調節していく工夫が必要です。

電マ以外の女性のオナニーの方法や、気持ち良くなるコツについてもっと詳しく知りたいという方は下記記事も参考にしてみてください。

女性のオナニー

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『クリ勃起』が起こる理由

電マ（デンマ）は、自分の感じやすい場所に当てることで、その強い振動によって深い快感を得ることができるアイテムです。そんな電マ（デンマ）を使ったオナニーが、おすすめな理由とは何なのでしょうか。

バイブは膣内の感度を磨くのに適したアイテムですが、電マは体中の感度アップに適したグッズと言えます。

女性の体で感じる場所は、女性器や膣の中だけではありません。体中に性感帯が眠っているものの、刺激したことが無くて自分でも気づいていない場所が沢山あるのです。

電マの振動を体のいろんな場所に当てていくことで、自分の体のどこが気持ちよいと感じるのかを探すことができます。新しい性感帯が発見できれば、彼とのセックスでもさらに楽しめるのと、全身感じやすい体になることができます。

電マオナニーはグッズを使ったオナニーの中でも、特に快感を得やすいです。その理由は１つ目は電マの振動がローターなどに比べて強いということ。２つ目は、ヘッド部分が大きくて広いため、ローターと比較すると細かな微調整をしなくても当てるだけですぐに気持ちよくなれるからです。

気持ちいい場所を探し当てたら今度は気持ちよく感じるリズムや振動の強さを変化させてみましょう。イキやすい組み合わせを自分自身で知ることができるので、満足度の高いオナニーにつながります。

マッサージ機器として開発された電マは強弱や振動パターンが多くないものがほとんどですが、女性のために開発された電マにはさまざまな振動やお好みのリズムの調節機能がついています。

体中の気持ちよく感じるポイントをさまざまな振動で刺激していくことで、感度をアップさせることができるのです。

また、下記の記事では女性のオナニーのメリットやもっと気持ちよくなるためのコツについて詳しく解説しています。こちらもぜひ参考にしてみてくださいね。

オナニーの効果

電マに興味があって始めてみたいという方に、基本的な電マの使い方を説明していきます。

電マは、振動を楽しむことが基本です。刺激も強いので最初から強い刺激を与えず、まずは基本を覚えてから慣れていくことをおすすめします。

電マはさまざまな振動がありますが、全体的に振動が強めに設定されているので、初めのうちは振動を弱めにしてみましょう。そして弱めな振動をブラの上から乳首にそっと当ててみてください。

振動に慣れ始めてきたら、少しずつ電マを下半身に移動させ、下着の上から押し付けてみましょう。

直接電マを肌に当てたくても、もどかしさを感じながらオナニーすることで後々の快感が大きくなっていきます。

電マオナニー初心者は、いきなり強めの刺激よりも弱めの刺激でオナニーを始めてください。その後弱い刺激から強い刺激に変えて、少し当てるのと離してを繰り返してみましょう。

だんだん体が刺激を欲しがるようになるので、もっと欲しいと感じるようになることがポイントです。はじめから強い刺激を与えないように注意してください。

オナニーするとき、どのような姿勢でするのが好きでしょうか？大切なのは自分が１番リラックスできる姿勢ですることです。電マオナニーも同じことで、基本的にはリラックスできる姿勢から開始しましょう。

そして、好きなシチュエーションを想像しながら、いろんな姿勢に変えてみることもおすすめです。たとえば四つん這い、片足を胸まで持ってきたりなど、さまざまな姿勢で工夫しながらオナニーするとより快感を得やすくなるでしょう。

デンマ初めての方へ

電動マッサージャー　フェアリーミニ

「電動マッサージャー　フェアリーミニ」は、従来のマッサージャーより、ハンディタイプで持ちやすく、使いやすいのがポイントです。手にとりやすいサイズですが、振動はしっかりしています！あらゆるポイントを震わせて、快感の世界を堪能することができます。

商品	おすすめ度	価格	ポイント	商品ページ	振動パターン	サイズ	バッテリー	レベル
電動マッサージャー　フェアリーミニ	(5 / 5.0)	¥5,206	肩こりケアかラブタイムまで、どちらも盛り上がる電動マッサージャー！快感の世界を堪能。	詳細を見る	無段階調整	本体全長/約255mm、コード長さ2M、重量250g ※携帯に便利なポーチ付き	コード式	初級者向け
ラブデンマ　イチゴバニラ	(4.5 / 5.0)	¥3,850	可愛い見た目なのにパワフルな機能！いろんな快感を味わえる	詳細を見る	パワー：5段階 パターン： 10種類	全長：約18.0cm ヘッド直径：約3.3cm	単三電池×4本使用	初/中級者向け
ミニローター　ＫＯＲＲＯＴ（コロット）	(4 / 5.0)	¥2,178	片手にすっぽりと収まる、超小型振動グッズ。ボタンひとつのシンプルなデザイン	詳細を見る	パターン：10種類	95×25mm	充電式	初/中級者向け

せっかく電マを使ったオナニーをするのだから、できるだけ沢山気持ちよくなりたいですよね。ただ振動を当てるだけではなく、工夫を加えることで電マオナニーの楽しみ方を増やすことができます。ここでは、気持ちよさを感じられる電マの使い方のコツを紹介していきます。ぜひいろんな工夫をして電マオナニーを楽しみましょう。

電マを、胸の外側から中心に向かってマッサージするように当ててみましょう。そのとき、乳首をわざと外して当てるのがおすすめです。

電マの振動が乳首にも伝わっていくので、あえて外すことでもどかしさを感じながらも気分を高めることができます。

体の敏感的な部分であるクリトリスを電マで刺激してみましょう。クリトリスだけでも十分に気持ちよくなり、快感も強くなります。これ以上は無理だと思っても、あえてクリトリスを刺激し続けることで、オーガズムに達する場合があります。この刺激を電マで与え続けることで、いわゆるイク状態になる女性は多いです。

姿勢は寝ているだけではありません。立って刺激を与えることもできます。電マの刺激は姿勢によっても気持ちよさが変化するため、立っている状態でクリトリスを刺激したりすると、寝ているときに足を伸ばして行う足ピンオナニーと同じような原理で強い快感を得やすくなると言われています。

ローションやゼリーなどはオナニーよりもセックスで使うイメージが強いアイテムかもしれません。そんなローションなどを乳首やクリトリスなどの性感帯部分に使うことで、ぬるぬる感が快感を与え、電マの滑りも良くなります。オナニーに使うのに抵抗ある人もいるかと思いますが、一度試しに使ってみることをおすすめします。

ローションやゼリーを使う際には直接デリケートゾーンにあてることになるので、電マにはトイカバーを使用することをおすすめします。

じんわりあたたかくなるホットタイプ！自然派ラブローション

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自然派アロエとハチミツ配合のLCハーバルローションのホットタイプ。独特のぬるぬる感と、滑らかな手触りだけでなく、じわじわとしたホットな温感が、ラブタイムを一層盛り上げます。

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パウダーコーティングのサラサラ質感！電マ専用コンドーム

トイカバー　48個入り

電マなどのラブグッズを使用するときは、衛生面を考えるとコンドームを使用することがおすすめです。しかし電マはバイブと異なり男性器の形をしていないのでコンドームが合わないことも。トイカバーはそんな悩みを解決するラブグッズ用コンドームです。セックスのときに使用するコンドームとは違い、ジェルではなく特殊なパウダーコーティングされているのでサラサラです。セックスのときに使えるコンドームとは違うので、併用しないようにしましょう。

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電マを固定してオナニーするという方法もあります。どのように固定するのかというと、椅子や机の脚などにガムテープなどを使って電マをしっかり固定します。その後電源オンすることで、体を電マに当てていくというやり方です。

基本的には自分で電マを持ってオナニーしますが、固定してする電マオナニーの場合、体を当てにいくのは思ったよりも難しく、気持ちよいところに当てづらいこともあります。もどかしさを感じたり、彼とのセックスを想像しながら焦らされている気持ちにもなりながら楽しむことができます。

電マの刺激は結構強いもので、その刺激を恥骨に当てることで膣内や子宮にまで響くこともあります。恥骨に当てながらも意識はクリトリスに集中させるという少し難しいオナニーですが、慣れていけば振動が心地よくなるでしょう。

体の内部から快感を得ることができれば、よりオナニーを楽しむことができます。

電マでオナニーするとき、鏡の前でしてみることもおすすめです。鏡の前ですることで、気持ちよくなっている自分の顔や感じている姿がしっかり映し出されます。興奮も高まり、より快感が強くなっていきます。

初めは恥ずかしさがあっても、だんだん恥ずかしさも快感のために心地よくなっていくので、より体が敏感になりやすくなるでしょう。

ローションオナニーのやり方・使い方！

潮吹きはGスポットを開発することで体験できることが多いのですが、ローターで潮吹きする方法の記事でお伝えしたようにクリトリスでも潮吹き体験が可能です。

そしてクリトリスでの潮吹きには、振動の強い電マは適しています。電マによる潮吹きオナニーは、オーガズムのあとにも刺激を続ける事がポイントです。

電マのクリトリス攻撃でオーガズムに達したら、余韻を楽しまずにそのままクリトリスを電マで刺激し続けてみてください。

はじめはくすぐったく感じてしまい挫折してしまいがちですが、それを超えた先は今まで味わったことがない頭の中が真っ白になるほどの快感が待っています。同時に尿意に似た感覚が生まれ、我慢できずに出てしまう「潮吹き」の体験ができることでしょう。

電マの潮吹きの詳しいやり方は下記記事で詳しく紹介しているので、チャレンジしてみたい方は是非チェックしてみて下さい。

バイブ・電マ・ディルドを使ったオナニーで潮吹きしたい！上手な当て方

小さいタイプの電マならローターの用に膣内に挿入することも可能なものもありますが、挿入をする場合は専用のアタッチメントを利用しましょう。

電マといえば外性器に押し当てて使うイメージが一般的ですが、電マで挿入を楽しむためのアタッチメントがあります。

電マの中には、専用のアタッチメントが別売りされているシリーズもあります。電マの先端にアタッチメントを付けることで、膣内部への挿入やGスポット刺激、クリトリス刺激に特化して楽しむことが可能です。

電マのアタッチメントを利用すれば、シンプルな振動だけの電マが、Gスポットやポルチオ刺激もできてしまう、多彩な楽しみ方ができるラブグッズに変身です。

今使っている電マに付属するだけで使用できるので、新しいラブグッズを購入するよりコスパ的にも嬉しい方法です。いつも使用している電マオナニーの刺激にマンネリ化していたら、アタッチメントの種類を増やしていろいろな刺激を楽しむのも楽しそうです。

電マ専用のアタッチメントは、挿入用の物ばかりではありません。ヘッド部分の素材や形状が異なることで、同じ振動パターンでも伝わる刺激が大きく変わります。普通の刺激じゃ我慢できない、そんな女性におすすめする特徴的な電マ専用アタッチメントをご紹介しましょう。

刺激を味変？！

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ラブグッズユーザーの間でひそかに話題になっている電動マッサージャー『フェアリーミニ』と専用アタッチメントの特別セットです。アタッチメントなしでもありでもいろいろな使い方ができるのでラブタイムが充実すること間違いなし！！選べるお好みの強さで、パートナーのあんなところ、こんなところを刺激♪一人エッチとラブタイム、どちらも盛り上がりそうです！

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電マはオナニーのためのラブグッズとしてとても魅力的であることが伝わったかと思いますが、注意点もあります。

電マはオナニーで使ったり、セクシャル的なイメージを持つ人が多いですが、元々は肩こりや腰の痛みなどの凝りをマッサージするために作られたものです。つまり、女性のデリケートな部分に当てて使用するというのは想定されていないわけです。多くの電マが振動の強弱が豊富なわけではなく、3段階程度が多いので細かな微調整までは難しいと思っておきましょう。

特に電マは刺激が強く、直接肌に当てると強すぎて痛みを感じたりする可能性もあります。さらに刺激が強すぎて振動に慣れて逆に鈍感になってしまうことも有り得ます。肌トラブルなどを起こさないためにも、まずはズボンや下着の上から当てて気持ちよさを感じる強さを確認しましょう。

また強さだけでなく、1回のオナニーの時間が長いのも『電マ慣れ』の危険があります。 電マオナニーで長時間強い快感を得すぎると、電マほどの強い刺激を人が与え続けるのは難しいため、彼とのセックスが物足りなくなってしまうのです。

電マは刺激的なオナニーができるので、一度使用するとやみつきになってしまう女性は少なくありません。しかし、長時間使い続けることや同じ場所ばかり強い刺激を与えないように気を付けましょう。振動の調節機能が強弱だけのものより、振動パターンが多いものを選ぶことをおすすめします。

「ラブグッズだとは思えない可愛さ」

箱を開けると、淡いピンクと水色の可愛らしい本体が。ラブグッズだとは思えない可愛さです。初めての女性も購入しやすい点が本当にいいと思います。パッと見てもこの可愛さなら誤魔化せそう（笑）
さて、使用についてですが、正直電マってそんなに気持ちいいのかなって半信半疑だったのです。色々と体験談やちょっとえっちなものを見ていると凄く気持ち良さそうだし本当に？と思ってしまって、そんな半信半疑な状態で使用してみました…

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オナニーする時間帯は人それぞれですが、就寝前にオナニーした後、そのまま満足して眠ってしまう人もいます。しかし、使用後はお手入れをしないと一見汚れがなくても実際は衛生的にきれいではありません。デリケートな部分に使用するので、必ずお手入れを怠らないように清潔に保管しましょう。

専用のトイカバーを使えば、より衛生的に使うことができ片付けも簡単になります。

ここからは番外編として男性の電マオナニーについて紹介します。男性でも電マを使ったオナニーできるの？と思いますが、実は電マオナニーは可能です！では、どのように電マオナニーするのかやり方を見ていきましょう。

男性でも電マオナニーができますが、そのやり方はまずリラックスした姿勢で行いましょう。電マを当てるところはペニス周辺や乳首、お尻の穴などお好みのところです。基本的にはペニス周辺で、はじめは弱から始めてみましょう。

だんだん敏感な場所に電マを動かしながら、強さを変化させていくと良いでしょう。振動だけで達することができないなら、ペニスを上下に動かしながらオナニーするとより快感を得やすくなります。

男性の電マオナニーでは、なるべく軽い電マを選ぶことをおすすめします。重たいものは持ち続けながらオナニーするのは大変ですので、電マの購入の際は重さも考えてみましょう。また、男女限らず電マの強い刺激を得すぎると射精障害になってしまう可能性もあるので注意しておきましょう。

電マは元々はマッサージ器具なので、部屋に置いてあっても違和感ないのが電マの最大の魅力です。さらに振動パターンがたくさんあるタイプを選べば、好みの動きで楽しめるのと、ひとりエッチのみならず彼とのセックスでも使用できるのもポイントです。

電マはラブグッズの中でも単純なアイテムの１つです。彼とのセックスをより楽しむために感度を磨きたいなら、ラブグッズ入門として電マの購入をおすすめします。他にもさまざまなラブグッズがあるため、いろいろ試しながらオナニーを楽しんでいきましょう。

なお、オナニーで使える電マは下記ページから探すことができます。電マオナニーを楽しみたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

「性感帯が分からない」「イケない」という方におすすめ！

女性の夜の自分磨きは、感度向上の為にも、心をスッキリさせるためにもとても大切。一方でその後について「どうすればいい？」と感じた事がある方も多いかもしれません。実は夜の自分磨きの後にデリケートゾーンケアやラブグッズのメンテナンスを行っている人は多数！是非、快適な自分磨きのある生活のために、その後のケアについてもチェックしてみてくださいね。

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【SET】バイブ用コンドーム＆クリーナー　お手入れセット

ラブグッズをせっかく買ったのに、電池がすぐなくなったり使用後の汚れに困った！なんてことは良くある事です。そんなトラブルが起こっても困らないよう、ラブグッズを使うのに欠かせないラブグッズ用コンドームと合成洗剤を使わないのでラブグッズにぴったりなクリーナーをセットにしました。衛生的に何度も楽しくデンマを使い続けるために一緒にお使いいただくのがオススメです。

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ひとりエッチの後の愛液とニオイのケアに…

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ひとりエッチ後のボディケア、どうしてる？

ラブコスメの電マ(デンマ)の特徴は？図解でそれぞれの機能紹介や振動パターンを解説！