ひとりえっちの悩み

朝オナニーと夜オナニー
メリットやおすすめオナニーグッズの紹介

女性の寝る前のオナニーについて。夜オナニーは快眠できる?朝オナニーのメリットは?
     

    寝る前オナニーと朝オナニーについて

    オナニーのタイミングっていつが良いの?お悩み解決バナー

    就寝前にオナニーする人、起床してからオナニーする人、ムラムラ気分になったときにオナニーする人。オナニーをするタイミングは人それぞれですが、実は寝る前オナニーと朝オナニーにはそれぞれ違ったメリットとデメリットがあるのです。この記事では、それぞれのメリットやデメリットを紹介して、より体に良く、気持ちの良いオナニーができる方法やラブグッズをお伝えします。

    寝る前オナニーのメリット・デメリット

    寝る前のオナニーのメリットは?

    まずは、寝る前オナニーのメリットとデメリットをみてみましょう。

    寝る前オナニーのメリット

    寝る前にオナニーをする最大のメリットは、快眠に繋がるという点。単純に、運動をしているくらいの体力を消耗するからという理由もありますが、人間はオーガズムに達すると、副交感神経が働いて心身ともにリラックス状態になるのです。程よい脱力感を得た体は、寝つき効果が高まります

    また、オナニーで快感を得たあとはアドレナリンなどの脳内物質が分泌されて、脳も体もリラックス状態になります。1日の疲れを夜にリセットでき、ストレス解消にもなります。

    朝とは違い、時間を気にせずオナニーに集中できるのも、寝る前オナニーのメリットとのひとつです。

    寝る前オナニーのデメリット

    オーガズムに達すると、程よい脱力感から快眠に繋がるといいましたが、実は中途半端な快感だと、逆に睡眠を妨げてしまうことがあります。さらに、しっかり気持ちよくなれるようにと長時間オナニーをして体力を使いすぎると、体が疲れすぎてしまうこともあります。

    また、オナニーをするときにAVやスマホの動画を見る人も多いですが、ブルーライトの影響で寝つきが悪くなったり、眠りの質が浅くなったりすることもあります。

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    さくらの恋猫KOIKOI
    中イキと外イキ両方実現?!
    商品を見る
    キレイを磨いて清潔感もケアできる『マリンビーンズ&ジャムウ・ハーバルソープ』を購入する
    Gスポットバイブとデリケートゾーンのケアセット
    商品を見る
    ローター
    3種の振動で感度を磨き!感じる体へ
    商品を見る
    ラブコスメ リュイール ホット
    感じるコスメで刺激的なセックスを…
    商品を見る
    LCハーバルローション
    トロリとたらすと…彼がビクン!?
    商品を見る
    LCハーバルローション・1リットル
    思いっきり使える大容量!
    商品を見る

    寝る前オナニーのコツと注意点

    寝る前のオナニーで注意することは?

    寝る前にオナニーをするなら、体に負担を与えたり質の良い睡眠の妨げにならないように工夫をしてみましょう。寝る前のオナニーにおすすめの環境やグッズ、そして注意点を紹介します。

    寝る前オナニーのコツ

    オナニーをするときは、雰囲気づくりが大切。寝る直前であれば、ベッドの上でオナニーをする人も多いのではないでしょうか。オナニーをしていると体温が高くなるので、室温は涼しめに設定しておきましょう。

    また、お気に入りの香りのアロマを焚いたり、ベッドにスプレーを吹きかけるのもおすすめです。毎回同じ香りに包まれながらオナニーをすることで、体が香りだけで快感に反応するようになるかもしれません。

    寝る前オナニーの一番の問題点である『ブルーライト』ですが、『さくらの恋猫シリーズ』ならば、その点は問題になりません。動画や漫画といった画面を見る必要がある「おかず」と異なり、官能ボイスに合わせて自動的にグッズが振動するので、ブルーライトを気にすることなく官能的な世界観に浸ることができます。

    オナニー後はあまり片付けについては考えず、できるだけすぐ眠りに落ちたいところ。さくらの恋猫はかわいらしい猫の形をしているので、うっかり部屋に置きっぱなしでもあまり違和感がないのはうれしいポイントです。

    さくらの恋猫 NUKUNUKU

    さくらの恋猫シリーズ

    それぞれ6種類の機能と12種類の振動パターンが搭載されているさくらの恋猫シリーズ。スマホと連動させることで、自分好みの振動パターンを組み合わせて登録することが可能です。さらに画面をパッドしたり携帯を振ったりという動作に合わせて振動させることもでき、声の大きさによって強弱をつけることもできます。さらに魅力的な機能が「遠隔操作」ができるところ。たとえば、彼の携帯にアプリをインストールしておけば、彼の操作や彼の声で、あなたの恋猫が動きます。また男性版のラブグッズ「シンクロ」を購入すると、あなたの操作で彼が持っているラブグッズが振動するので、離れていてもお互い「繋がっている感覚」を味わうことまでできてしまいます。シリコン素材の生活防水仕様。充電式なのでコードの煩わしさがなく、 ON/OFFで簡単に操作可能。365日24時間いつでも質問できる専用チャット付きなのも嬉しいポイントです。

    『彼とエッチしてる感覚になりますね!』

    ひとりエッチなのに、本当にイケメンボイスの彼とエッチしてる感覚になりますね!最初は値段も高いので購入まで躊躇したりもしましたが、いつもと違った感覚が味わえて……続きを読む

    『心も体も気持ち良くなって、自分磨きをして、素敵な自分になっていきたいです!』

    本当にドキドキさせられっぱなしで、何度も猫ちゃんに気持ち良くして貰ってます!すでに何十回も1人でイッちゃいました!…続きを読む

    寝る前オナニーの注意点

    最低でも手や道具は清潔にしてからオナニーをしましょう。汚れた状態で膣内を触ると性病や膣内炎を起こしてしまうことがあります。自然治癒することもありますが、かゆみやおりものに異常が出て放置すると、子宮内膜炎や骨盤腹膜炎など不妊症に繋がる恐れもあるので注意しましょう。

    バイブ用コンドームを使うと、より衛生的にオナニーすることができます。

    朝オナニーのメリット・デメリット

    朝オナニーのメリットって?

    続いて、朝オナニーのメリットとデメリットを紹介します。

    朝オナニーのメリット

    夜オナニーと比較すると、ブルーライトによる睡眠の妨げがなく、また早く寝て早く起きる習慣をつけることにより「寝不足の解消」に繋がります。さらに、朝オナニーで体温が上がることで目覚めがよくなり、スッキリした気分で1日をスタートさせられます。日中の性欲も抑えられるので、仕事に集中できるのもメリットのひとつです。

    朝オナニーのデメリット

    オナニーをするには、朝余裕を持って起きなければなりません。時間を気にして集中できない状態でオナニーをしていても、充分な快感は得られないでしょう。とはいえ、逆に時間に余裕がありすぎると、朝オナニーで絶頂したあと再び眠気が訪れて二度寝してしまうこともあるかもしれません。時間の調整が難しいところは朝オナニーのデメリットです。

    また、朝オナニーで体力を使いすぎてしまうと日中仕事に集中できなくなってしまったり、通勤にいつもより疲れを感じてしまう人もいるでしょう。一日の始まりだからこそ、オナニーだけに集中しすぎないようにしてください。

    朝オナニーのコツと注意点

    朝オナニーのコツは?

    朝オナニーをするおすすめの方法やグッズ、そして注意点を紹介します。

    朝オナニーのコツ

    時間に限りがある朝は、短時間で深い快感とオーガズムを感じられる方法を知っておくのが大切。時間がないからといって、急に膣を刺激するのはあまりおすすめできません。まずは胸を揉んだり乳首をいじったりしてから、だんだんと気持ちよくなってきたら下着の上からクリトリスを愛撫してみましょう。

    クリトリスで感じ始めたら、ラブグッズを使ってみるのもあり。「マリンビーンズ」ならクリトリスへの快感を逃さず、敏感な部分をピンポイントで刺激してくれます。

    4本の電池を使ったパワフルな振動で、パワーを「強」にすることであっという間に絶頂まで導いてくれると人気のアイテムです。

    マリンビーンズ

    マリンビーンズ

    持ちやすい曲線のフォルムで、先端が2つに分かれたバイブ。1つはクリトリスを挟んで振動し、もう1つは奥までぐんぐん入ってGスポットを刺激する極上の快感を楽しめるラブグッズです。

    朝オナニーの注意点

    夜風呂派なら、朝オナニーで汗をかいたり膣が濡れたりしたあとの処理に注意が必要です。シャワーで流すならその分の時間も考慮しておきましょう。

    また、汗をそのまま放置すると、細菌が繁殖しやすく肌荒れの原因になったり、汗の蒸発と共に肌の潤いまで奪って乾燥肌を招いたりします。男性であれば、精液の放置も性器のトラブルや臭いの原因なります。シャワーを浴びないなら濡れた下着やデリケートゾーン周辺はデリケートゾーン用のウェットティッシュなどを使ってきれいに洗浄しましょうね。

    夜オナニーと朝オナニーにはそれぞれメリットがある

    自分の生活に合った時間帯で楽しもう!お悩み解決バナー

    夜と朝では少し違ったメリットが得られるオナニー。夜なら時間を気にせずできる一方、動画視聴などによるブルーライトが睡眠の質を妨げてしまうことも。朝は時間の確保が難しいですが、起床時間に余裕が持てればすっきりとした目覚めで1日をスタートできます。また、夜派ならじっくりオナニーを楽しめるローター、朝派なら時短で絶頂に達することができるバイブがおすすめです。

    自分の生活に合った時間帯を選んで、1人エッチですっきりと気持ちいい日々を過ごしましょう。

    スカイビーンズ

    スカイビーンズ

    女性スタッフが考え抜いたデザインで、初心者の方にも安心のサイズ感。女性のGスポットを感じられるように、ピンポイントで先端に当たる設計にしました。自分自身が気持ちいいと感じる、スポット開発に役立ちます。そして注目なのが、クリバイブ。クリトリスに当たる面を大きくしているので、感じてきてからバイブがズレても必ずフィットします!クリトリス部分の刺激は、ONとOFFをお好みで選べます。また、素材は医療用器具にも使用されているエラストマーですので、初めてでも安心してご使用いただけます。

    【SET】デリケートウェット 5個セット

    【SET】デリケートウェット 5個セット

    おりもののニオイの元や不快な気持ちは、1年中気になる女性特有のお悩み。『LC’Sジャムウ・デリケートウェット』は、デリケートゾーンの不快感をサッと拭いて、お悩みをケアできる便利なウェットシートです。

    LCグッドバリューコンドーム(グッズ用)

    LCグッドバリューコンドーム(グッズ用)

    ラブグッズ用コンドームを使うとき、買ってもすぐなくなったり、ラブグッズにコンドームをかぶせているときに、上手くいかなくて2個使ったりして『こんなコトなら、たくさん買っておけば良かった!』と思うこと、ありませんか?それに同じコンドームでも、できるなら『可愛い』モノのほうがうれしいですよね♪

    寝る前オナニーについてSNSでチェック

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

    ⇒ラブコスメ編集部Twitterはこちら

    読み物コンテンツでよく検索されるワード<今人気のタグ>

       
      

    ひとりえっちの悩み 記事一覧

    女性はみんなオナニーしているの?気持ちいい自慰で感度磨き!女の子のオナニーについて!
    女性のオナニー

    正しい感度の磨き方

    一人エッチのテクニック(一人えっちの初心者テクニック30選)
    一人エッチのテクニック30選

    感度を磨く30の触り方

    オナニーで潮吹きする方法。バイブや電マを使った潮吹きオナニーの手順について紹介
    オナニーで潮吹き

    バイブや電マを使った方法

    セックスとオナニーでの中イキでもっと気持ちよく女性を開発する方法
    中イキの開発

    中でイク方法とコツ

    クリイキとは?クリトリスでいく方法
    クリイキのやり方

    クリトリスでイク方法

    クリオナのやり方(クリトリス オナニーの方法)
    クリオナのやり方

    クリトリスのオナニーの方法

    クリトリス開発の方法とは?効果的なマッサージでのクリ刺激とクリ攻め
    クリトリス開発

    マッサージで刺激する方法

    チクニーで乳首の感度を高めるやり方!乳首オナニーの方法
    チクニ―のやり方

    乳首のオナニー

    乳首の開発をする手順。敏感な乳首にする開発グッズ(道具)も紹介
    乳首の開発

    敏感な乳首に感度アップ

    足ピンオナニーは、女の子がセックスでイケない原因になる?足ピーンとしない方がいい?
    足ピンオナニー

    彼とイケなくなる理由

    焦らしのスローオナニーで時間をかけて、快感を深く感じる方法
    スローオナニー

    オナニーにかける時間

    ディルドでオナニーが気持ちいい!初めてでも安心のディルドの使い方を解説
    初めてのディルドオナニー

    安心できる気持ちいい使い方

    ディルドの上手い使い方。騎乗位で挿入、ピストンなど気持ちいいディルド体験
    ディルドの使い方

    騎乗位の挿入やピストン方法

    ディルドを使って自分でセルフ潮吹きする方法とコツ
    ディルドで潮吹き

    セルフ潮吹きの方法

    電マでオナニーの気持ちいい方法は?おすすめのデンマや注意点を紹介!
    電マを使ったオナニー

    潮吹きする気持ちいいやり方

    ローターオナニーの気持ちよくなる方法。ピンクローターでオーガズム体験
    ローターオナニー

    ピンクローターでイク方法

    ローターの使い方 正しいピンクローターの使い方!How to rotor
    ローターの使い方

    正しいローターの使用方法

    バイブでオナニー
    バイブオナニーの方法

    気持ちいいやり方

    はじめてのバイブ(バイブレーター)の使い方 How to Vibrator
    バイブの使い方

    正しいバイブの使用方法

    素材別のバイブの種類
    バイブの種類は?

    素材の種類と選び方

    バイブ使用するならバイブ用のコンドームを!
    バイブにコンドーム?

    衛生的に正しく使う方法

    バイブ痛い
    バイブが痛い…

    バイブが入らない

    ローションの使い方 How to lotion
    ラブローションの使い方

    正しいローションの選び方

    ローションオナニーのやり方!おすすめの気持ちいい使い方が知りたい!
    ローションを使ったオナニー

    ローションオナニーのやり方

    オナニーを見せ合いっこできる?相互オナニー(相互鑑賞)を盛り上げる方法とコツ
    相互鑑賞

    相互オナニーで見せ合いっこ

    オナニーの効果(女性のメリット・デメリット)
    オナニーの効果

    女性のしすぎはNG?

    女性のためのオナニー!女性私を癒す、セクシャルヒーリング
    女性のためのオナニー

    もっとキレイになりたい!

    Sexual Healing Vol.2 セクシャルヒーリング具体策!
    セクシャルヒーリング具体策

    ひとりHには2種類あった!

    オナニーを我慢して快感を高める。女性のオナ禁のメリットとデメリット
    オナニーを我慢する

    オナ禁のメリットとは?

    女性の性欲を抑えるコントロール法!性欲のメカニズムと性欲処理の方法
    性欲を抑える方法

    女性の性欲処理とは

    オナニーする女性は性欲が強い?ムラムラする理由と自慰で抑える方法
    ムラムラと性欲

    オナニーで解消する理由

    オナニーでダイエット!オナニーで消費されるカロリーと痩せる方法!
    オナニーでダイエット

    オナニーで痩せる?

    オナニーと生理不順の悩み
    オナニーで生理が遅れる

    生理不順との関係性

    オナニー後に腹痛、腰痛、頭痛…病気が原因なの?テクノブレイクで死ぬ噂は本当?
    オナニーで腹痛

    イッた後の腹痛は病気?

    オナニーで出血
    オナニー出血

    気をつけること

    匂いでオナニーしたのがバレる?匂いを消す対処法や処理方法
    オナニーの匂い

    オナニーの匂いの原因と対策

    風邪の時にオナニーについて。身体の体調が悪いときの自慰行為の影響
    風邪の時にオナニー

    体調が悪いときしてOK?



    カテゴリー一覧