【医師監修】セックスが原因で膀胱炎に！女性が膀胱炎になりやすい、セックスのNG行動と防止方法

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膀胱炎は、セックスが原因でなる可能性があることを知っていますか？

特に女性は膀胱が膣の近くにあり、男性よりも性行為によって膀胱炎になりやすいのです。性行為の後に「排尿時に痛みを感じる」「残尿感が続く」「トイレに行く回数が増えた」などの異変があるなら、セックスが原因で起きた膀胱炎かもしれません。

ただ、セックスで膀胱炎にならないための対処法もあります。セックスする際はこうした対処法を取り入れて予防することで、膀胱炎になるリスクを下げられます。女性だけでなく、男性もこうした知識を学んでおくことが大切です。

もし膀胱炎になってしまったら、正しい治療方法で完治させるようにしましょう。膀胱炎を放置すると悪化するリスクがありますから、何科に行けばいいのか、どんな治療を受ければいいのか把握しておくと安心です。

この記事では医師の山下真理子先生の監修のもと、どんな行為によってセックスで女性が膀胱炎になってしまうのか、膀胱炎にならないようにする改善方法、膀胱炎の症状や原因、治し方などを解説します。

膀胱炎はセックスにより発症するのか心配な人や、膀胱炎になったことがある人、セックス後に膀胱炎になって悩んでいる人はぜひ参考にして、正しい知識を身に付けましょう。

女性の膀胱炎はセックスが原因のことも

膀胱炎は繰り返しやすいポピュラーな病気ですが、セックスが原因で発症するケースも珍しくありません。膀胱炎になるとどんな症状が出るのか知っていれば、もし膀胱炎の兆候が出たら速やかに病院に行くなどの対策が取れます。膀胱炎の予備知識を身に付けておきましょう。

膀胱炎とは？

膀胱炎は尿道感染症の一種で、膀胱が炎症を起こす病気です。大体は大腸等に潜んでいる細菌が尿道から膀胱へ侵入して増殖することによって発症します。女性は男性より尿道の出口から膀胱までの距離が短いため膀胱炎になりやすく、セックスで尿道付近が傷ついた時などは注意が必要です。

セックスで膀胱炎になった時の症状とは

膀胱炎の具体的な症状例はいくつかあります。セックス後の排尿時の変化として、下記の症状に当てはまっていたら、膀胱炎の可能性が高いでしょう。

～要注意！女性の膀胱炎の症状～

• 10分程度の短い間隔で尿意を感じる
• 1回あたりの尿の量が減った
• トイレの回数が増えた
• トイレ後に残尿感がある
• 排尿痛を感じる
• 見てわかるほどの血尿がある
• 尿が白濁している
• 尿の臭いがきつくなった
• 腰痛がある
• 発熱した
• セックス後に腹痛を感じる
• 下腹部の不快感や痛みがある

セックスで膀胱炎になる原因と理由

それでは、セックスが原因で膀胱炎になってしまう場合、何が原因でしょうか？セックスで膀胱炎を誘発してしまわないように、セックスで膀胱炎になる代表的な原因や理由を知るのが大切です。膀胱炎の原因につながる行動を避け、未然に防ぎましょう。

汚れた手や指で尿道付近に触れて、膀胱に細菌が入る

膀胱炎は尿道の細菌感染によって起こります。汚れた手や指で尿道付近を愛撫することにより、膀胱に細菌が入って膀胱炎になってしまうケースがあります。セックス前にはきちんと手を洗い、清潔な状態にすることが大切です。

また、アナル付近や肛門内を愛撫した後にそのまま膣に指を入れたり尿道付近を愛撫するのも衛生的ではありません。アナル付近や肛門内に指に入れる場合には指用コンドームを着用し、その他の場所を愛撫する前にフィンガーグローブを外したり取り換えるようにしましょう。

激しいセックスで尿道口周辺が傷つくと細菌感染に

激しいセックスで尿道口周辺が傷つくと、そこから細菌が入り込んで尿道から膀胱へと至り、膀胱炎を発症してしまうこともあります。膀胱炎は体の抵抗力が落ちている時になりやすく、尿道口周辺の傷によって抵抗力が落ちてさらに細菌感染しやすくなることも。あまり強い刺激をしないようにしましょう。

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セックスで膀胱炎にならないための対処法

こうした理由を踏まえ、なるべくセックスで膀胱炎にならないように対処することが大切です。気を付けてセックスをすれば、膀胱炎になるリスクは下げられるでしょう。男性はもちろん、女性も対処法を知って自分の体を大切にしてくださいね。

セックスの前に体を洗い清潔にする

お互いに、セックスの前には体を洗って清潔にしてからラブタイムを楽しみましょう。男性が手を洗うのはもちろん大切ですが、女性も自分の体を清潔にしておかないと、いろいろなところを触っているうちに男性の手に細菌がつき、そこから尿道口付近に細菌が入り込んでしまうかもしれません。

セックスの前に入浴する、シャワーを浴びるなどして全身を清潔にしてからセックスしたほうが、膀胱炎になるリスクを下げられるはずです。もし相手がすぐにセックスを始めようとしたら「体を洗ってからにしよう」と声をかけ、清潔な状態にするよう促してくださいね。

また、普段から清潔な状態を保てるように、外陰部を洗う習慣をつけるのもいいでしょう。デリケートゾーンは外陰部を指しますが、まれに「膣を石鹸で洗うのはpHバランスが崩れるので避けたほうがいい」という情報を、「外陰部も石鹸で洗うのはよくなくて、お湯でさっと流すのがいい」と誤解している女性がいます。

しかし外陰部は皮脂が多くべたつきやすい環境なので、お湯でさっと洗い流すだけでは、細菌がしっかりと洗い落とせていない可能性もあります。とはいえボディーソープで洗うのは刺激が強く痛みを感じることもあり、外陰部の洗浄にはあまり適していません。

例えば、ラブコスメの「ジャムウ・ハーバルソープ」であれば、自然派石鹸で低刺激性です。日頃からデリケートゾーンを洗浄する習慣として使用するのにも適しています。

またジャムウ・ハーバルソープは、臭いの元の他にも、黒ずみの原因となる古い角質も洗い流すことができるので、デリケートゾーンの美容ケアにもおすすめです。

低刺激石鹸で優しく洗う『ジャムウ・ハーバルソープ』

セックスでの膀胱炎予防には、デリケートゾーンを清潔に保つことが重要です。『ジャムウ・ハーバルソープ』は女性のデリケートゾーンに付着したニオイの元や古い角質による黒ずみ汚れをさっぱりと洗い流し爽快ケア。植物由来の成分で作られたハンドメイド石鹸なので、全身にお使い頂けます。デリケートゾーンは普通の石鹸では、しみてしまうことも…でもしっかり洗って清潔に保っておかないとトラブルにも繋がる！？そんなときは低刺激の石鹸で優しく洗いましょう。

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乱暴なセックスをしないように彼に協力してもらう

男性は悪気なく激しいセックスをしてしまうことがあります。なかには乱暴なセックスを好む女性もいて、そういったタイプの女性と交際してきた男性は「激しいセックスをしたほうがいい」「乱暴なセックスのほうが女性に喜ばれる」といった認識を持っていることも…。

そのまま尿道口付近が傷つくようなセックスをしてしまわないように、あらかじめ「乱暴なセックスだとあそこが傷ついちゃうから、やさしくしてね」「前にセックスで膀胱炎になってしまったことがあって、ソフトなやり方にしてほしいな」と要望を伝えましょう。それが正しい知識として彼に伝わり、これからの安全なセックスにもつながります。

爪を短く切ってもらう

セックス前には、爪を短く切るのが男性のマナー。そもそも爪が長い状態だと、爪と指の間に細菌も入り込みやすくなります。さらに伸びた爪は、愛撫する時に尿道付近が傷つく原因を作ってしまいます。
膣や尿道付近はとても繊細で傷つきやすい場所です。女性もセックス前には男性の手元をチェックして、もし爪が伸びていたら短く切ってもらうようにしましょう。

また、体が傷ついて膀胱炎などの病気につながるリスクを伝え、日ごろから自分の爪を短く整えるように改めてもらうことも大切です。

一方で爪を切っても鋭利な部分が残っているとかえって傷つけやすくなります。手のひら側から見た時に爪が出ている部分がないかチェックし、できればやすりで軽く整えて尖った部分がないようになめらかにするなどして丁寧に切りそろえるのがおすすめです。

指用コンドームを使う

デリケートゾーンを愛撫する時に、そのままの指で愛撫しているカップルも多いことでしょう。しかし、「指用コンドーム」を使うことを習慣化すれば、よりデリケートゾーンを愛撫するときに膀胱に細菌が入りにくくなります。

一度セックスで膀胱炎になったことがあるなど、不安を感じたら積極的に指用コンドームを活用して、より衛生的なセックスを心がけましょう。なお、ペニスに関するコンドームの有無については、膀胱炎とは関連性がありません。膀胱炎を防ぐには、手から膀胱に細菌が入ることを防ぐことが大切なので、とにかく「清潔な手指でデリケートゾーンに触れる」環境を作ることが大切なのです。

指につけて使用するコンドームく『指専用ビューティーサック　フィンドム』は、指にしっかりとフィットするので抜けづらく、厚さはわずか0.06mmと薄いのでいつも通りの繊細な動きで愛撫できます。肌にやさしいゼリー付きで、デリケートゾーンを触る時も清潔な状態でやさしく刺激できるでしょう。

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「フィンドム」は指につけて使用するコンドーム風のフィンガーグローブです。指にしっかりとフィットするので抜けづらく、厚さわずか0.06mmと薄いので、繊細な動きが可能です。肌に優しいゼリー付きなのも嬉しいポイント。ISO取得済みの工場で製造されており、安心安全です。デリケートゾーンは繊細な場所なので、触れる指の清潔さに気をつけたいもの。膀胱炎になりやすいときは、フィンドムで清潔な愛撫取り入れてみませんか？

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セックスの後はトイレに行き排尿する

そもそも膀胱炎はトイレに行くのを長時間我慢すると発症しやすくなります。セックス前後についムードを重んじるばかりにトイレを我慢してしまい、そのまま長時間トイレに行かないままでいると、膀胱炎になってしまう可能性もあります。
セックスが終わったら「すぐトイレに行くなんて恥ずかしい…」なんて思う必要はありません。尿意があるなら、すぐにトイレに行って排尿するようにしましょう。

免疫力が低下しているときはセックスをしない

免疫力が落ちていると細菌感染しやすい状態になり、膀胱炎になりやすいと言われています。風邪をひいている時や疲れが溜まっている時、抗生物質を服用している時は免疫が下がりやすいので要注意です。

女性の場合はデリケートな時期の前後は熱が出たり、肌も敏感になり傷つきやすくなることもあります。このような体調が不安定な時はなるべくセックスをしないで安静に過ごし、体調が万全の状態に整ってからセックスするようにしましょう。

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指用コンドームとは

膀胱炎の治療や予防方法とよくあるお悩み

それでも膀胱炎になってしまったら、適切な治療をして治すのが大切です。膀胱炎は繰り返し発症しやすい病気なので、なるべく速やかに対処して治療するようにしましょう。きちんと治療すれば短期間で症状が治まるので、心配しなくて大丈夫です。

また、膀胱炎の再発予防としては「クランベリージュース」を飲むのもいいと言われています。クランベリージュースに含まれる「プロアントシアニジン」や「キナ酸」が感染自体を防いだり、尿を酸性に保って細菌が繁殖しにくい状態に導いてくれるのです。

そして水分を十分に摂ることも予防や治療に効果的です。なるべくアルコールは避け、安静に過ごして免疫力を高めましょう。

セックスが原因の膀胱炎の時は、何科に行けばいい？

セックスが原因であっても、できれば婦人科ではなく泌尿器科に行って診察を受けるのがおすすめです。泌尿器科が近くにない場合は婦人科や内科でも大丈夫です。

基本的には抗生物質の薬を処方され、３～４日飲み続けると良くなると言われています。遅くとも1週間以内に症状が治まっていくでしょう。ただ、妊娠中の女性は服用できないニューキノロン系の薬がよく処方されるので、妊娠の可能性の有無はきちんと医師に伝えましょう。

膀胱炎を放っておくとどうなるの？

お伝えしたとおり、膀胱炎はきちんと治療すれば短期間で治るものですが、放置すると悪化してしまいます。自然治癒した後に何度も膀胱炎が再発したり、腎臓まで感染が進んでしまって「急性腎盂腎炎(じんうじんえん)」を誘発してしまうことも。

そこまで悪化すると高熱が出たり、腹痛が起きたり、体が震えたりとさまざまな症状が起きてしまいます。普段から予防をしつつ、兆候があったらなるべく早く病院に行って治療を受けてくださいね。

膀胱炎の間、セックスしても平気？

膀胱炎の治療中は、なるべくセックスを控えましょう。治療中は免疫力が落ちています。まだ治っていない段階でセックスすることによって、傷ついている部分から新たな細菌が入って感染し悪化したり、治りが悪くなったり、再発してしまったりと悪影響を与えてしまいます。

膀胱炎が完治するまでは、キスやハグ、オーラルセックスなど、挿入以外のスキンシップで愛を確かめ合ってくださいね。

セックスで膀胱炎になった時におすすめのアイテム

膀胱炎になったときはしばらくセックスを控える必要があります。しかし、その間にも彼と甘い時間を過ごしたいという人もいるかもしれません。そんな時にも、彼と甘い時間を過ごせるアイテムはあります。

また、治療完了後はなるべく膀胱炎が再発しにくくなるようなセックス習慣をつけることもいいことです。そのための工夫についてもご紹介します。

オーラルで充実した時間を…

膀胱炎の間は挿入行為を控えたほうがいいので、その間は彼とオーラルセックスを楽しみ、充実したラブタイムを過ごしましょう。ラブコスメの食べられるローション『ラブシロップ』は甘くておいしいローションです。そのまま舐めたり食べたりして、濃密なオーラルセックスができるので、挿入なしでも満足できる可能性も高いでしょう。

挿入できない時はフェラという手も！『ラブシロップ（メープル＆ナッツ）』

パートナーからラブタイムを誘われたときは、ご自身の身体のためにも「ＮＯ」と伝えることが大切です。でもパートナーに気持ちよくなってほしい！と思った時には、食べられるローションの『ラブシロップ』でオーラルセックス（口の愛撫）を試してみましょう。男性器にとろりと垂らしてフェラをするとスイーツ感覚で楽しく気持ちよく感じあえます。まるでメープルシロップを舐めているような美味しさで、独特なとろみがあり、ただ垂らして舐めるだけ。1度使ったらきっとクセになります！オーラルのときのニオイや味も気にならないのも嬉しいポイント。膀胱炎でどうしてもセックスできない時に、パートナーに気持ちよくなってほしいと思ったら、オーラルセックスにチャレンジしてみませんか？

フェラが美味しい！？感覚が新鮮！

一緒にお風呂に入る

セックスの前にお風呂に入らず、そのままの流れで始まりそうになったら「一緒にお風呂に入ろう」と提案するのがおすすめです。お互いに洗いっこするとラブラブな雰囲気になり、一緒にお風呂タイムを楽しめます。

予防と男性の理解が、膀胱炎になるリスクを下げる

セックスで膀胱炎になった時の症状や原因、対処法や予防法をお伝えしました。

膀胱炎でセックスになってしまったら、恥ずかしくてもパートナーに事実を伝え、再発防止に協力してもらうことが大切です。

膀胱炎自体は恥ずかしい病気ではありませんし、原因が男性にあることもあります。お互いにいい関係を保つには、男性側も理解して、清潔で安全なセックスを心がけなければなりません。

セックスする時に少し注意するだけで、セックスで膀胱炎になるリスクは下げられます。そうやって気を付けたことにより、かえってより気持ちいいセックスができるようになるかもしれません。今回紹介した方法を参考にして、無理なくコミュニケーションしてくださいね。お互いの体を思いやることで、より深い愛を育めるはずです。

監修：山下真理子（医師）

医療だけではなく、美容、タレント、モデルとして幅広く活躍している。著書に「あなたの魅力が10倍増すセックス」「夜のお悩み相談クリニック」の他、写真集「診て感じるクリニック」がある。
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

ラブコスメ編集部　ライター・編集者：古賀咲楽（こが　さくら）

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