ボディーケアの悩み

あなたのお尻の垂れ、大丈夫?塗って簡単マッサージ『ぷりぷり♪お尻』大作戦

お尻の垂れ、大丈夫ですか?簡単マッサージで『ぷりぷり♪お尻』大作戦!
     

    ふとした瞬間気づいたら…お尻の位置が違う!?

    あれ?なんか…お尻垂れた…?
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    自分のお尻をきちんと見たことはありますか?後ろ姿なので、なかなか普段見ることはできませんよね。見ないので、特別気にすることもないかもしれません。しかし、25歳~35歳くらいの女性と、『体の中で気になる部分』の話をすると、必ず出てくるのがこの『お尻』の話題なのです。

    中でも『お尻の垂れ』については、多くの方が気にされているようです。

    ~お尻ガッカリエピソード~
    • ジーンズを履いたら昔よりも、ヒップの位置が下に…
    • 気がつけば、ショーツの下からお肉がはみ出している…
    • 太ももとお尻の境目がわからなくなってしまった
    • たるんだお尻にデコボコのセルライトを発見!

    後ろ姿だからいいか…と放っておいて、お手入れをしないのは危険信号です!また、セルライトのようなかたまりになってしまうと大変です。

    お尻の垂れは、どれだけ早い段階でケアするか、さらにケアを毎日続けるかがポイントなのです。

    特にもともとお尻のボリュームがある女性は、お尻の垂れがより目立ちやすくて気になってしまうことも…。安産型体型の方向けのボディケア方法は下記記事にまとめてあるので、ぜひ参考にしてみてください。

    安産型の体型のお悩み・ボディケアのコツについてはこちら

    プリンとした健康的なお尻に目がいきます!

    プリンとしたお尻がすごく魅力だな

    ところで、女性のお尻を男性はどう見ているか、アンケートを実施しました。

    ダントツの1位だった『形が良い』というご意見。ここでコメントをご紹介します。

    ~男性の好きなお尻とは?~
    • プリンとした健康的なお尻に目が行きます!
    • だらしなく垂れるより、ほどよく引き締まってた方が魅力的です
    • 桃尻がきれい。垂れていない。張りがある

    中には『健康的でセックスアピールが強い』『優秀な子孫を残すために、形の良いヒップに惹かれるのはヒトの本能ですね。本能だから理屈じゃありません。』という、お尻の形に、よりセクシャルな想いを浮かべる男性も少なくありませんでした。

    男性は、お尻の形で年齢を感じることもありそうです。若々しく健康的なお尻が実年齢よりずっと若く見られるポイントなのかもしれません。そう言えば、お尻への関心が高いブラジルでは、『後ろ姿がどれだけ美しいか』で美しさのレベルがわかる、という事も言われています。

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    なぜお尻は垂れるの?対策方法は?

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    お尻が垂れる原因その1.脂肪の重さ

    お尻はもともと、筋肉と脂肪の多い部分。月日を重ねるうちに、脂肪を支える筋肉(大殿筋)がしっかりしていないと、垂れてしまいます。

    お尻が垂れる原因その2.冷えやむくみを感じる

    体内のリズムが整っておらず、脂肪がつきやすくなってしまいます。脂肪がつきやすく、落ちにくい、というマイナス面も。

    お尻が垂れる原因その3.骨盤のゆがみ

    歩き方や姿勢などで骨盤がゆがんでいると、腰、お尻周りの筋肉が衰えていることがあります。そのようなことも、お尻が垂れる原因の一つです。

    お尻の垂れのケアは、垂れる前やセルライトになる前に、毎日ちょっとでも続けることが大切です!そこで活躍するのが、お風呂上がりに大人気の『プエラリア・ハーバルジェル』です。

    肌へのハリと共に、保湿系成分を多くふくむため、ツルツルすべすべ!まるで赤ちゃんのほっぺのような印象を取り入れることができます。

    また、簡単なストレッチを利用して、形と触り心地をいっぺんに取り入れましょう。凸凹になったセルライトは、ボディローラーで揉みほぐすのもオススメです。

    お尻マッサージ方法

    お尻マッサージ方法
    STEP1

    内もも側を上に上げる。ローラーでほぐすのもポイント。

    立ってヒップアップマッサージ
    STEP2

    イスや壁で支えながら、足を大きく後ろに伸ばす。

    ゆっくりと片足5セットずつくらい行う。

    座ってヒップアップマッサージ
    STEP3

    四つ這いになり、片方の足を大きく後ろに伸ばす。

    ゆっくりと片足5セットずつくらい行う。

    プエラリアでスベスベ大作戦!体験コメント
    体験談イラスト2

    りなさん/29歳/会社員

    彼にも『お尻スベスベで気持ちいい』と言われました。お尻フェチだけあって撫でるのが好きなのでニヤニヤと嬉しそうに触っていましたが、我慢出来なくなった様子で『舐め回したい』と言って、本当に舐めてきたんです!!…続きを読む

    体験談イラスト5

    マイメロさん/33歳/会社員

    ヒップに自信がついて今年の夏は水着を着ることができました!…続きを読む

    健康的なお尻でいると、足が長く見えたり、水着姿がキレイに感じたりします。また、パートナーはあなたのお尻を見て、ぷるんぷるんのもぎたての桃のように感じ、ガマンできなくなるかもしれません。

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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