夫・彼の悩み

男性不妊の原因を改善して精子の量を増やす!亜鉛が精子の運動率や精子の質を高める

公開日: 2012/05/12  最終更新日: 2021/07/15
精子の量を増やす方法 男性不妊を改善するには亜鉛が不可欠
     

    射精された精子(精液)はいつ作られたもの?

    精子の数はどれくらい?精液はどうやって作られるの?
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    睾丸で作られた精子は、 副睾丸に運ばれて、ここ10日~20日間蓄えられます。この間精子は成熟して、前進運動をする能力などを獲得します。そして、副睾丸から精管といわれる管を通り、精嚢から分泌される精嚢液によって成熟して、前立腺から分泌される精漿と混ざり合って、精液が作られます。

    精子がつくられはじめてから、射精まではおよそ70日かかります。1回の射精で放出される精子の数は、1~4億匹にも及びます。

    射精後の精子の寿命は何日?

    女性の体内での精子の寿命は3日~7日といわれバラつきがあります。 文献によって書いてあることがバラバラだったりします。

    男性不妊とは

    男性不妊とは、男性側に不妊の原因があることを言います。これまで不妊について語られるとき、ほとんどが女性の側に原因があるとされてきました。しかし「不妊の原因の半数は男性側にある」とも言われており、近年は男性不妊が注目されています。

    男性は子どもができない原因を、女性側に押し付けてしまいがちで、病院などにも行かず、不妊の原因が不透明になってしまうこともあります。しかし、精子チェッカーなどを使い、最近では簡単に無精子症・乏精子症などを見つけることができます。そのため、早い段階で調べ、生活習慣や食生活の改善などをすることで、精子運動率もアップすることも可能です。

    また、男性不妊の要因として、ストレスも挙げられます。ストレスがセックスレスに繋がることもありますので、夫婦関係での注意が必要です。ストレスによる精子量の減少など、女性不妊以上に男性不妊が現在、問題視されてきています。

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    高麗人参(オタネニンジン)の果実が使った実験を神戸大学で行われております。不妊治療の男性24人に2~5ヶ月間投与しました。その結果、精子数増加が70.8%、精子の運動率が66.7%増加したという結果になりました。

    また、愛媛大学では、ストレス性のインポテンツに高麗人参(オタネニンジン)の果実が有効だという報告もあります。

    単純に精子欠乏症だけでなく、回春作用、精神抑制、ストレス解消作用なども考えられ、男性・女性も体調がどんどんよくなります。

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    酵素が活性化するのに不可欠なミネラルです。なかでもたんぱく質の合成と大きな関係があります。 また、亜鉛はセックスミネラルとも言われており、精子をつくるには亜鉛が不可欠だと言われています。

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    マカで精子の量を増やして男性不妊を改善

    マカは、学名を「レピディウム メイェーニ ワルプ」というアブラナ科に属し、アンデスの海抜4000メートル以上の高地・フニン県で栽培されている植物です。

    炭水化物、タンパク質、アミノ酸、脂質、ミネラル、ビタミン、などの栄養素のほかに、アルカロイド、アントシアニン、サポニン、ステロイド、テルペノイドといった機能性成分が含まれています。欧米でマカの研究が盛んになったのは、この栄養価の高さと薬効作用に着目されたためです。

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    著者:ラブコスメ(LC)編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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