日常生活で、こんなことありませんか？

こんなときに気にしているのは、ズバリ！加齢や頭皮の臭いではないでしょうか？

いつも洗っているし、清潔にしているはずなのに、なんだか感じてしまう独特な髪の臭い。気になる臭いをシャットアウトするために、頭や髪が臭うメカニズムを学習して、しっかりと対策を立てましょう。

加齢による臭いについては下記の記事で詳しく対処法を解説しているので、こちらを参考にしてみてください。

女性の加齢臭

まず、頭が臭う原因は、「頭皮」と「髪」に分けられます。

頭皮が臭うのは、頭の新陳代謝の結果はがれ落ちるフケが原因であることが多いです。頭皮は雑菌の侵入を抑えるために皮脂を分泌していて、汗や頭皮の角質がはがれ落ちたものと混ざって、フケとなります。

実は、カラダの中でもっとも脂っぽいのが頭の部分。髪の毛が密集しているために、もともと皮脂の分泌がさかんなところなのです。

そのため、毎日洗髪していても高温多湿や気候という外的要因や食事内容、精神状態、睡眠といった日常の状態、手入れなどの様々な原因によって、皮脂の分泌が促進され酸化することがあります。これが空気中の細菌と結びついて雑菌が繁殖してしまうと、臭いがより強くなるのです。

一方、髪が臭う場合、多くは環境によるもの。髪の毛は「多孔質」といって、周囲の臭いを吸着しやすい性質があるのです。そのため、タバコやアルコール、食べ物、排気ガスといった悪臭が強い場所に長時間いると、髪は臭いやすくなります。

また、髪が傷んでいると、毛髪をコーティングしているキューティクルが開いて、周囲の臭い物質を余計に取り込んでしまいます。

毛穴の奥から分泌される皮脂は、毎日洗い流しても時間が経つと溜まっていくので、髪はほぼ毎日、丁寧に洗って、汚れや皮脂が毛穴をふさがないようにすることが大事です。そして髪の臭いの前に、頭皮の臭いを対策するのが重要ポイントです。頭皮の毛穴をしっかり清潔にしておけば、あとは髪の表面をケアするだけです。

頭皮の毛穴をケアするには、シャンプーの前に頭皮用シャンプーを使ってみましょう。爪を立てず指の腹でもみこむように洗いましょう。激しく洗い過ぎると頭皮に傷をつけて、かえって臭いのもとになります。

スーッとした清涼感も魅力の一つです。気持ちまでスッキリと感じます。

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そして、洗髪後は、髪をきちんと乾燥させましょう。そのままでいると、周囲の臭いをもっと引き寄せてしまうのです。時間がないからといって自然乾燥に任せたり、濡れた髪のままで寝るのも、髪を傷めたり雑菌が繁殖する原因になります。

体調不良やストレス、脂肪分の多いメニューやカロリー過多による偏りのある食生活、コーヒーやタバコといった刺激物の取り過ぎがフケの原因になることも。規則正しく毎日を過ごすことも、髪のケアには不可欠です。

髪を洗って清潔にしたあとは、髪の表面（キューティクル）をケアすると、より艶やかな髪の印象を取り入れることができます。頭皮だけではなく、表面の質感や輝きをトリートメントして保ちましょう。

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さらに、相手にフェロモンを感じさせるようないい香りを身につける方法については、下記の記事をチェックしてみてください。

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