精液を飲むのは大丈夫?健康への影響と精子を飲む『精飲』に抵抗がある時の対処法

精液(精子)を飲むのはOK?精飲の効果や健康への影響、妊娠の可能性や精飲の副作用について

セックス・エッチの悩み

精液は不味い?美味しい?精飲の健康への影響と抵抗を感じた時の対処法

~この記事はこんな人におすすめです~

精液(精子)を飲むことによる健康への影響を知りたい人

精液を飲んでも大丈夫か不安に思っている人

彼に精液を飲んで欲しいと言われた人

「精子を飲んで欲しい」…ごっくんプレイとは?

この記事は六本木ヒルズクリニックの日本産科婦人科学会専門医・一倉絵莉子先生監修による記事です。

液体を飲みこむ時の擬音として表現される「ごっくん」という言葉には、別のセクシャルな意味もあります。現代では、カップルの間でオーラルプレイ(フェラチオ)を楽しむことは一般的です。

そんな中、前戯としてのフェラチオだけでなく、そのまま射精をして「ごっくんして欲しい」というリクエストを彼から受ける女性も多いようです。

ごっくんとは?

ごっくんとは、口内に射出された精液をそのまま飲み込む方法(セックスのプレイの一種)のことです。そのまま飲み込むほうが、精液をいわゆる「最後の一滴」までしっかりと絞り出すことができますので、男性としては快感をより強く感じる、と言われています。

ただ、精液には独特の粘り気と臭いがあります。ごっくんをすることに抵抗を感じる女性も多く、男性から口内射精やごっくんを頼まれて思わず断り、それ以来気まずくなってしまう、ということもあるようです。

ごっくんをしている女性の割合は?

では、彼氏に口の中に射精されたとき、精飲をする女性はどのくらいいるのでしょうか?ラブコスメでアンケートをとってみたところ、「すんなりと精液を飲み込める」と答えた女性は約10%でした。

一般的に、女性にとっては「フェラチオ→口内射精→ごっくん(精液を飲み込む)」という順に、ハードルが高くなります。ごっくんプレイはあまり一般的ではないので、彼から求められたとしても必ず応じる必要はありません

また、口の中に出した精液を飲んで欲しいという男性は少なくないものの、一方で「精液は汚いので絶対に飲んでほしくない」と考えている男性もいます。「頑張って飲んだのに…」とすれ違いが起きないように、まずは双方の意見を確認しておくことが大切です。

精子を飲むと、体への影響や良い効果はある?

ごっくんして精液(精子)を飲んだら、「健康に影響があるの?」「腹痛などの副作用があるの?」「飲むと妊娠の可能性はあるの?」「性病に感染する?」など、飲むことが不安になる方もいるかもしれませんね。

まず、精液(精子)を飲んでも、健康面での問題はありませんが、いくつか注意点があります。まずは、精液(精子)について基本的な点を確認しながら、精飲(ごっくん)について考えてみましょう。

精液・精子とは

精子とは、運動能力のある生殖細胞。精液とは、精子を含む液体で、精子部分と液体部分に分けられます。精巣で作られた精子が体外に出てくるときに、「精しょう」と混ざり合ったものが精液と呼ばれています。

精液はご存知の通り、赤ちゃんができるために欠かせないものです。膣内に射精された精子は、卵子と出会うために、卵管を目指して子宮内を進んでいきます。

見た目はとろっとした状態の白い色で、独特のニオイがあります。そのため、女性がこの精液を飲もうとすると、いくら大好きな彼氏の精液とはいえ「ウッ…」となってしまいやすいのです。

精液の成分

精液の中身の約1%が精子で、主要な成分はたんぱく質です。精液の残りの99%は、たんぱく質」以外では「アミノ酸」「クエン酸」「亜鉛」「果糖」など。これらの成分は、精子が卵子に着くまでのエネルギー源となっています。

精液に含まれる「精子の数」は非常に多く、1回の射精で出る精液量はだいたい2~5ml程度。 精子が作られ始めてから射精までは、およそ70日かかります。1回の射精で放出される精子の数は、1~4億個にも及びます。

ストレスにより精子量が減少するなど、普段の生活習慣が精液の質と密接に関わっています。

精液は飲んでも大丈夫?健康に影響はない?

男性の精液は、日常的に飲んだりしないものです。本来の役目から考えても、飲み物ではないことは明らかです。そのため、精液を飲んでも健康面での影響はないのか心配になってしまう方もいるでしょう。

結論から言えば、精液(精子)はたんぱく質でできているので、精飲(ごっくん)の健康への影響はありません。精液を飲んでも、胃などに負荷をかける訳でもなく栄養素として消化吸収されてしまいます。普通の食品などと同じく、特別な副作用などもなく、飲んでも特に問題はありません。

たんぱく質としての健康への効果はあるかと思いますが、そもそもの精液の量からすると、他の食品を食べた方が良いでしょう。

ごっくんで性病になる?

ここで注意したいのは、性感染症などの病気です。性感染症に感染した男性の精液を飲むと、女性も性感染症に感染してしまうリスクがあります。

正しくは、ごっくんというよりも、オーラルセックスが原因で性感染症になるケースが多いです。精液を飲まずに口から出せば性感染症にかからないかというと、そういう訳ではありません。

口の粘膜に精液が触れること自体が感染リスクになりますので、性感染症の方とのオーラルセックスは避け、可能性がある場合のフェラは必ずコンドームを着用しましょう。

ごっくんで妊娠する?

ごっくんによる心配ごとは、もう1つ「妊娠」があるようです。しかし、精液を飲んでも妊娠はしません。口から精子が入ったとしても、食事がとおる場所と卵子がある場所は異なります。絶対に卵子に届くことはないです。

その他、妊婦が精液を飲むことで、女性の妊娠状態をより安定させ、安産に導く効果があり得るとも言われています。ただし、性感染症にはご注意ください。

精液を飲むと美容効果がある?

「女性が男性の精液を飲むときれいになる」というジンクスのようなものがありますが、精液の主成分はタンパク質。ほんのちょっぴりの愛液や精液をありがたがって飲むよりも、良質のタンパク質を含んだ大豆やレバーなどを食べた方が、ずっと美容には効果的です。

精液を飲むと幸福になる効果がある?

精液には幸福感を与える成分である、「エストロン(生殖を促す発情ホルモン)」「オキシトシン(愛情を深めるホルモン)」「セロトニン(幸せな気分になるホルモン)」などが含まれています。

科学誌『Archives of Sexual Behavior』に掲載された2002年の論文によると、精液は、これらの幸福感を与える成分によって、抗うつ特性を有している可能性があると仮定することができると述べられています。避妊して性交をした女性、または全く性交していない女性に比べて、うつ的症状を示すことが少なかったということです。

ただ、口から精液を飲んだ場合での抗うつ効果があるかは、証明されていません

女性が精液を飲むことが苦手な理由

なぜ女性は、精液を飲むことが苦手なのでしょうか?いくら大好きな彼氏の精液とはいえ、「ごっくんして欲しい」とお願いされても、難しいことは難しいです。ここでは、その理由について詳しく見ていきましょう。

精液の味は?苦い?甘い?

精液を飲むと、基本的には「苦い」と感じることが多いです。この苦味は、アルカリ性の特徴です。精液の味に対して「苦い」「まずい」といった声があるのは、このアルカリ性によるものです。

さらに、精液には精嚢からの分泌液(精しょう)が7割以上も含まれており、その中には果糖もたくさん含まれています。精液がベタついたり、甘味を感じるのはそのためです。

好きな彼氏の精子の味を「美味しい」と感じることもありますが、どちらかというと「美味しくない」と思うのが一般的です。

精液はまずい?美味しい?

甘みを感じるとは言いましたが、やはり全体的には苦みの強い味です。まずいか美味しいかというと、やはりどちらかと言えば「まずい」と感じる人の方が多いようです。

ラブコスメのアンケートで、精液を飲んだ経験のある方に「どんな状況で、どんな感じ(印象・味)でしたか?」とさらに尋ねてみたところ、思った以上にネガティブな回答が数多く集まりました。

イクときに凄いアソコが熱かった!酸っぱくてマズイ味でした

臭いしマズイ。ごっくんは吐きそうになる

出た瞬間がはっきりわかったのと受け止めた時に「うっ、苦い。マズイ…」と思いました

精子の味は、お世辞にも「美味しい」とは言えないものです。

いくら健康面で害がないとわかっていても、「やっぱりあの独特なニオイと味が苦手!」という方も多いです。ニオイが苦手なら、まずは少し息を止めてみると良いかもしれません。そして、臭いや味をあまり感じないうちにすぐ飲み込んでしまうというのも1つの手です。

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「精液をごっくんして」と言われたときの対処法

フェラのときに彼氏に「ごっくん」して欲しいと言われても、嫌なものは嫌。そう伝えることも大切です。彼からのリクエストには応えたいですし、彼が喜んでくれるなら、がんばって飲んでみたい。そう思えるのも素敵なことです。

ただ、苦手なことを我慢しないと、彼に嫌われてしまうかも…というように、「怖さ」が動機となってしまっているようだと、あまり良い関係とは言えません。体調が悪いときもあるでしょうし、今の自分の気持ちを彼に素直に言えることが、何よりも大切です。

一方、フェラは男性にとってとても心地良いものです。そんなときは、「どうしても口の中でイキたい!」「フェラで出してごっくんして欲しい」と、彼氏に強くリクエストされるかもしれません。精液を飲むのにどうしても抵抗があると感じた場合は、このような方法はどうでしょうか?

息を止めて舌の裏で受け止める

精液を口で受け止めるときは、

息を止める

舌の裏で受け止める

の2つが、味が気になりにくい方法として効果的です。

舌の上だと、どうしても苦い味をダイレクトに感じてしまうので、舌を喉側に巻き込むようにしてシャットアウトしましょう。口の中で受け止めた後に吐き出します。

精液を口から出す

彼の精液を一旦、口の中に出してもらった後に自然に口から出す方法としては、下記の3つのような方法があります。

ゆっくり口から出して、手や胸で受け止める

ゆっくり口から出して、ティッシュなどで受け止める

これが精液の味なんだよ?と伝えるために、口から出した後にキスをする

必ずしも飲まなくても、精液をちょっとしたセックスのスパイスにするのはおすすめです。スムーズに吐き出せるように、近くにティッシュを置いておくのも良いでしょう。

口内射精については、下記の記事でも紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。

精液を口から出す時の注意点

口に含んだ精液を、すぐティッシュなどに吐き出すと、精液を汚物扱いされているように感じ、パートナーが少しショックを受けてしまうかもしれません。体のどこかに出されたときも、すぐに拭き取らず、「たくさん出たね」と微笑むくらいの演出をするのも良いでしょう。

精液の臭いや味が気になりにくい工夫をする

ごっくんの最も大きな問題は「味が美味しくないこと」という女性も多いようです。そんな時には、味やにおいが気になりにくいように「食べられるローション」を使う方法があります。

ラブコスメの食べられるローション『ラブシロップ』は、メープルシロップのような香りと甘い味が、精液特有の味やにおいをカバーしてくれます。彼のペニスにたっぷりかけて口の中がメープルシロップの甘味で満たされていると、精液の苦みを感じにくいです。

もしかしたら、そのまま「ごっくん」もできるかもしれません。まずは、『ラブシロップ』をフェラチオのときに使ってみると良いでしょう。

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甘くて美味しい、食べられるラブローション。メープルシロップのような味と香りが、オーラル時に気になる味や臭いをカバーしてくれ、デザート感覚でパートナーの体を味わうことができます。ローション独特のトロトロのテクスチャで、される側もいつもと違う感覚が味わえるはず!甘く濃厚なオーラルタイムを楽しみたい方におすすめです。

ごっくんは体の影響は心配ないが、無理せず断ってOK

女性側に精液を飲む義務がある訳でも、飲まなければ愛情が足りない訳でもありません。苦手ならちゃんと断ったり、口から出しても良いですし、その分、他でたくさん彼を気持ちよくさせられれば、愛情を十分伝えることができるはずです。

挿入時の気持ちよさをアップさせるために膣トレをしてみる…という選択肢もあります。愛情をたっぷり伝える方法を考えてみてくださいね。

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監修:医師 一倉絵莉子先生

日本産科婦人科学会専門医、一般社団法人日本女性医学学会会員。日本大学医学部卒業。川口市立医療センター、北里大学メディカルセンター産婦人科等に勤務。現在は六本木ヒルズクリニックにて診療を行っている。

※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

著者:ラブコスメ(LC)夜の保健室 編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

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