バストの悩み
自分の乳首の形は変なのかもしれない…と悩んでいませんか？「乳首が伸びている」「大きさが見た目からして違う」「色がくすんでいる」など、他の女性の形の良い乳首と比べると、自分の乳首の形が違うのではないかと不安に思うことがあります。
実は、乳首の形は大きく分けて７つあります。海外のある研究結果では、一般的に「普通」の形と思われている乳首の女性はおよそ６割で、約４割の女性は「普通」以外の形をしていると報告されています。また、陥没タイプの乳首は１０%を上ると言われています。
乳首の形は年月を重ねることで多少の変化はあるものの、基本的には持って生まれた形をしています。もし自分の乳首が「普通」の形をしていなくて、変かもしれないと悩んでいたとしても、実はそんなに気にする必要はありません。
そもそも約４割の人がノーマルタイプの乳首ではないので、乳首の形が変だと心配などせず、むしろ自分の個性・魅力と捉えてみると良いでしょう。
先述の通り、大きく分けると乳首には７つのタイプがあります。まずは自分の乳首の形がどのタイプに当てはまるのかをチェックしてみましょう。
乳頭から数ミリ乳首が出ている形で、横から見た時に、数mm～１cmほど突起している形です。性的な興奮や外部刺激があると１cm以上に突起が起こります。いわゆる「普通」の形と言われる乳首です。
外側から見ると平らに見える形で、乳首が乳頭から出ていない状態です。ノーマルタイプの乳首と同じく、性的な興奮や外部刺激などで突起が起こります。「扁平乳頭」とも呼ばれています。
勃起時１cm未満の短い乳首のことを言います。乳首が短いと、授乳の時に十分な長さがないため、赤ちゃんが小さいときは深くくわえられない場合もあります。
平面タイプとよく似ていますが、違いは周りの乳頭がぷくっと膨らんだ風船のようになっているのが特徴的です。膨らんだつぼみタイプとも言われています。
乳頭が内側に埋まっている状態の乳首です。実はノーマルタイプ以外の形をしている女性のうち、約１割が「陥没乳首」といわれています。更に、陥没タイプの中でも吸引器やマッサージで乳首が出て来る仮性、そういった刺激があっても出てこない真性に分類されます。
乳首の周り（乳輪）につぶつぶした突起があるタイプで、つぶつぶタイプと呼ばれることもあります。この乳輪にあるつぶつぶしたものは「モンゴメリー腺」と呼ばれていて、実は赤ちゃんに乳首の場所を教える役割がある、授乳時に欠かせないものです。
片方がノーマルタイプ、片方が陥没タイプになっているような状態の乳首です。男性よりは女性に多いと言われています。
乳首の形には実に様々なパターンがあるのがお分かりいただけたでしょうか？「自分の乳首の形は普通でない」と不安になってしまうこともあるかもしれませんが、実際には何をもって「普通」と定義するのも難しいくらい乳首の形は十人十色です。
その中で、女性の乳首の周りに毛が生えているということを男性が気にする場合があります。乳輪に毛が生えているのは普通のことでもありますので、気にせずに処理をしましょう。
また男性については女性の「乳首の形」についてはほとんど気にしておらず、むしろ「色」をよく見ているというデータもあります。
男性に人気のある乳首の色は、ピンク系や色素が薄い感じで、一般的に想像しやすい乳首を理想とする方が多いようです。その理由は「幼い感じがして、守ってあげたくなる」「より愛おしさが増す」からだとか。
しかし、いくら理想がそうであっても、年齢や下着とのこすれによって、だんだん色素沈着が起こり、黒っぽくなってしまうのが現実です。また、日本人はピンクより茶色の乳首をした方が多い傾向にあります。更に女性の体は出産を経験すると大きく変化する可能性が高く、乳首は特に妊娠、また授乳によって変わることが多くあります。
そうやって一度変わってしまった乳首は、もう元の色にもどしたりケアをする方法はないのでしょうか？実は乳首の色のケアは可能です。
乳首の形は生まれつきのもので個性でもあり、手術以外に変える方法はありませんが、「色」に関しては、ケアをすることで男性がより愛おしく思う綺麗な乳首の「ピンク色」に近付けることができます。
乳首の色のケアについては下記記事で詳しく紹介しているので、ぜひ参考にしてみてください。
形を変えることはできませんが、見た目が綺麗な乳首にするためには、２つの側面からのアプローチが必要です。１つは、黒ずんでしまった乳首のケア。もう１つは、これ以上くすまないように今の状態を保つケア。この２つを見てみましょう。
綺麗な乳首にするためには、まずはブラジャーのサイズを見直しましょう。黒い乳首は、メラニン色素の量によるものです。このメラニン色素は摩擦を受けると肌を守ろうとして増える、という性質があります。
そのため、まずはサイズが合っているブラを着用することがケアの第１歩です。大きすぎるブラは乳首が必要以上に擦れてしまいます。
また自分では気付かなくてもバストのサイズが変わっていたり、商品によっては同じサイズでも身に着けた時のフィット感が異なるものもあります。購入の際は実際にフィッティングをして確かめるようにしましょう。
すでにくすんでしまった乳首を改善するためには、黒ずみをケアするアイテムの利用も効果的です。中でもおすすめは、泡パックで集中的にケアできる『ジャムウ・ハードバブル』。
『ジャムウ・ハードバブル』は植物成分が配合された、デリケートな部分も洗える石鹸です。乳首の黒ずみだけでなく、脇やデリケートゾーンの黒ずみケアにもおすすめ。特にデリケートゾーンは、水着姿になったときも気になるので、ケアしておきたいところです。
使い方はとても簡単で、『ジャムウ・ハードバブル』をふんわりと泡立て、その泡で約３分間パックするだけなので、毎日の入浴でケアができます。古い角質を洗い流して透明感のある肌を目指すためにコツコツ使い続けることがポイントです。
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乳首の形は変えられませんが、自分の個性として見ていきましょう。そんな中でも、見た目が綺麗な乳首にするためには、乳首ケアが大切です。
乳首ケアは、とても手軽に始められますが、ある程度の時間と根気が必要。見た目が変わると自然と自信も生まれ、パートナーとのスキンシップにも集中できそうです。
今パートナーがいる方も、これから見つける方も、彼にもっと愛される乳首を目指して、始めてみてはいかがでしょうか。
～この記事のポイント～
乳首の形は「普通」以外が約４割で、形に悩むのではなく個性・魅力ととらえよう
男性は乳首の形より、綺麗な色に反応する方が多い
綺麗な乳首になるには、ケア次第で見た目の印象を変えられる
しっかりケアすることで愛される乳首に近付ける
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