電動オナホで早漏を改善する方法!ピストンタイプのオナホールで鍛えるコツ

電動オナホで早漏も改善するやり方!鍛えるトレーニングのコツ

夫・彼(パートナー)の悩み

オナホで早漏トレーニングができる!ピストン式電動オナホールを使った早漏改善のやり方

電動の「オナホ」で早漏改善ができるの?

オナホ(オナホール)を使って「早漏」を改善できると聞いたことはあるでしょうか。

早漏とは、挿入前か挿入後1分以内に射精してしまうことで、明確な時間的な基準があります。その原因の多くは、ペニスが膣内の刺激に慣れていないため、セックスやオナニーの時、うまく射精コントロールできず少しの刺激ですぐに射精してしまいます。

『電動オナホ』は、この早漏改善に役立ちます。機械的なピストンの動きによりの自分の手では表現できない繊細な動きやスピードでペニスを刺激でき、刺激的なピストン運動に慣れ、ペニスの持続力を鍛えることができるのです

オナホは「過敏性早漏」の改善に!

早漏には、ペニスへの刺激を感じやすい「過敏性早漏」と、精神的ストレスやコンプレックスが原因の「心因性早漏」の2種類があります。

特に少しの刺激ですぐに反応してしまう「過敏性早漏」には、普段から電動オナホの強烈な刺激に慣れることで、少しの刺激では絶頂に達しなくなり、早漏改善には効果的だと考えられます。

また「心因性早漏」についても、早漏であるという心の中のコンプレックスが原因でより早漏になってしまっている悪循環の場合があります。この場合は根本にある「過敏性早漏」を改善すれば、セックスに対する自信が持てるようになり「心因性早漏」が改善するでしょう。

もしオナニーでもっとじっくり強い快感を得たい、パートナーとのセックスを長く充実したものにしたいと考えているなら、ぜひ『電動オナホール』を使った早漏トレーニングを試してみてください。

電動のピストン式「オナホ」が早漏改善に良い理由

電動ピストン式の「オナホ」が早漏改善に良い理由には、ピストンの動きが自分の意志とは関係なく機械的に動くため、自分でコントロールできない女性の膣内の動きと同様に思いもよらない刺激へのトレーニングができるからです。

通常のオナホで早漏トレーニングをすることもありますが、自分の手で動かすオナホの場合、ピストンの速さをつい自分でコントロールして加減しまい、強い刺激を与えることができません。そして実際の女性の膣のように予測不能な動きや自由に調節のきかない刺激を受けると、相変わらず早漏だったということも多いのです。

一方、電動ピストン式のオナホの動きは、予測ができない動きをする女性膣内に近い感覚の刺激が可能。ワンパターンな動きだけにとどまらず、実際のセックスのようなさまざまな動きと刺激のトレーニングができます。自分好みのイキやすい動きだけに慣れてしまう心配もなくなり早漏の改善が期待できます。

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早漏改善を目的とした電動オナホの特徴

早漏改善にも活躍する「ピストン式電動オナホール」ですが、通常のオナホールと他にどのような点が異なるのでしょうか。「ピストン方式」で動く「電動」のオナホールの特徴を分かりやすくまとめました。

「イク」というよりも、「イカされる」感覚

電動オナホの特徴の1つは、ハンドオナニーのように自分の手でペニスをしごく作業をせずに、挿入するだけでセックスに近い感覚の予測不能なピストン運動の刺激を得られることです。

オナホールは自分の手の動き次第で快感が変わってくるので、事務的な処理感を感じてしまう人もいるかもしれません。

一方電動オナホールは自分の体の動きに連動した刺激でない為、予想のつかない快感を体験することもでき、オナニーでありながら「イカされる」感覚を楽しむことができます。さらに電動オナホールの中には映像連動するものもあり、映像の中の女性に連動して動くオナホールの刺激は、まるでセックスをしているかのようなリアル感です。

自分の手では出来ないスピードにも対応

電動オナホは機械によるピストン運動なので、上下にしごくスピードや強さのバリエーションも豊富で、疲労を感じることなく楽しめる特徴があります

一方ハンドオナニーの場合は、手でしごくスピードや強さには限界があり長時間行えば手も疲れて快楽を感じる気分ではなくなってしまう場合も考えられるでしょう。

微調整ができる

電動オナホは商品により刺激の強さを無段階調節できるものや、ピストンの速さを微調整できる機械ならではの繊細な調節機能が特徴的

一方ハンドオナニーの場合、上下ピストンの動き・握り方・強さ加減など微妙な調整は難しいもの。繊細な調整ができるのは機械ならではの魅力ですので、早漏対策で考えた場合は、「ピストン式」「電動」のオナホールをおすすめします!

電動オナホを使った「早漏改善トレーニング」のやり方!

電動オナホの特徴や良い理由についてわかってきたところで、ここでは電動オナホを実際に使用して早漏を改善するトレーニング方法をご紹介していきます。電動オナホを購入しても快楽だけ求めたオナニーばかりでは、早漏のトレーニングにならない場合もあります。

電動オナホを使用してもイマイチ効果が感じられない人や、これから電動オナホを購入して早漏トレーニングしたい人は、この後ご紹介する早漏トレーニングに効果がある電動オナホの使い方をしっかりマスターしましょう

コンドームを着用

まずリアルなセックスに近い状態を作るため、またペニスに対して直接的な刺激を調節するためにコンドームを着用しましょう。コンドームを装着することで、電動オナホによる刺激に対して耐久性をもたせることが可能になります

またコンドームを着用すれば、快楽に達成したあとの精子の処理も簡単です。電動オナホを精液で汚さずに済むので衛生面でも効率的です。

スイッチを入れ、弱い刺激からスタート

コンドームを着用したら電動オナホにペニスを挿入します。初めは最も弱い刺激からスタート!初めから強い刺激にしてしまうと、すぐに達してしまって訓練を始めることができません。

最も弱い刺激からスタートして、徐々に限界が近づくギリギリの刺激まで高めていくことで、刺激に対する耐久性をペニスにつけましょう。

目標はまずは5分

では一体どの程度からが早漏になるのでしょうか。早漏の定義には諸説ありますが、一般的なセックスでの挿入時間が7~9分であるのに対し、挿入後1分~3分以内に射精してしまう場合は早漏の可能性が高いと言えるでしょう。他にも膣内に挿入した時、射精を遅らせることが自分でコントロールできない(射精コントロールができない)場合も早漏と考えられます。

早漏トレーニングの目標時間としては、まず5分間刺激に耐えて射精しないことからスタートしましょう。電動オナホでも5分持たない…と感じたら、5分間耐えられるギリギリの弱い刺激に調節してまずは耐久性を鍛えます。

一番弱い刺激でも5分間耐えられないのであれば、コンドームの厚さを分厚いものに変更しペニスに伝わる刺激を減らすこともよいでしょう。まず、ペニスへの刺激に対して「5分間」の耐久性をつけることが早漏改善への第一歩です。

射精コントロールの練習をする

早漏を改善するためには、セックスやオナニーですぐにイってしまわないように、「射精感を抑える(やり過ごす)」感覚を覚える必要があります。これを射精コントロールと言います。

セックスの時も、ピストンの速さについてはある程度自分でコントロールすることができます。そのためオナニーでも、イキそうになったらピストン運動を止める「ストップ&ゴー」と組み合わせて射精感をしのぐ練習を取り入れてみましょう。射精コントロールを鍛える方法は主に2つあります。

●射精感をしのぐ方法(1)「アナルを締める」

ペニスの先端に精液が湧き出るような射精感を感じたら、アナルに力を入れて締めましょう。お尻付近の交感神経が活発となり、ペニスや前立腺への副交感神経が優位に働き射精にブレーキを掛けることができます。

セックス中に射精感を感じた時にアナルを締めて乗り越える感覚を、電動オナホでトレーニングしておくことで、早漏回避につながります

●射精感をしのぐ方法(2) 「腹式呼吸する」

イキそうになったら腹式呼吸で副交感神経を優位にし、気持ちをリラックスさせることで射精感を抑える事もできます。緊張した時に大きく深呼吸をして気持ちをリラックスさせるのと似ていますね。

興奮しているセックス中にいきなり腹式呼吸するのは難しい場合もあるため、電動オナホで日頃から射精感を感じたら、腹式呼吸を意識して横隔膜を下げ、深い呼吸で射精コントロールをする練習しておきましょう。

徐々に刺激を強くする

電動オナホ―ルのペニスへの刺激にも慣れ、射精感を抑えるポイントもマスターしたら、感覚を鈍くする厚いコンドームを通常の薄さに変更したり、電動オナホールの刺激レベルを徐々にあげていき強い振動や刺激でも5分~10分間、射精を我慢できるまでレベルアップしていきましょう。

弱い刺激に慣れ徐々にステップアップして強い刺激でも耐えることができるようになれば、早漏トレーニングが進んでいる証拠です。

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早漏改善用の「オナホ(オナホール)」の選び方!

ピストン式電動オナホにはさまざまな種類があり、どれもが早漏トレーニングに適しているというわけではありません。どんなピストン式電動オナホを選んだらいいのか迷った時のために、早漏対策として特に重視したいポイントをご紹介します。

使いやすい「静かさ」か

早漏トレーニングを継続していこうと思っても、音が大きいと「今は隣の部屋にいる親に機械音が聞こえてしまいそう」など、好きな時に使えないというデメリットがあります。

ピストン式電動オナホ―ルは、通常の手動オナホ―ルやサイクロン式のオナホールと異なりピストン運動の際に発生する機械的な動作音が構造上響きやすいのです。使用の際に音で同居する家族にバレてしまうなど、余計なストレスを感じないよう、なるべく音が小さく静かなタイプを選ぶといいでしょう

なお、一般的に販売されるピストン式電動オナホの音の大きさや日常生活で発生する音の大きさを、次の表のように数値化して見てみると、大体の音の大きさが予想できます。

音を発するもの(一般的)

音の大きさ(dbデシベル)

ピストン式電動オナホール

70~86

スマホのバイブ音

40~46

目覚まし時計

64~75

洗濯機

64~72

車のアイドリング音

63~75

色々な刺激パターンがあるか

ピストン式電動オナホ―ルには、刺激パターンが単一タイプでなくバリエーションが豊富に楽しめるタイプを選ぶとよいでしょう。

ひとつの刺激には強くなってもほかの刺激には弱いなど、刺激の種類によって耐久性が偏ってしまっては、実際のセックスでいろいろな動きをする女性の膣の刺激に耐えられない場合があります。いろいろな刺激に調節できるピストン式電動オナホールが、早漏トレーニングには適しています

細かな強弱ができるか

ピストン式電動オナホ―ルにはピストンパターンだけでなく、強弱の調整ができるタイプもあります。安価なものは強弱の差があまり感じられなかったり、弱設定でもピストンの動きが強すぎる場合もあります。

早漏トレーニングの場合は、もっとも弱い設定のピストンの動きがポイントです。一番弱い状態で、コンドームも厚いものをつけていても5分間持たないほどの刺激であれば、うまくトレーニングに取り組むことができません。また1段上げるとすぐにイッてしまうようであると、次のステップに進むのも難しくなってしまいます。

価格は少し高くても、強弱の調整が決められた段階だけでなく「無段階調整」できるものや、強弱調整を細かく段階設定で調整できるタイプを選びましょう。

電動オナホの価格

電動オナホールといっても数千円~数万円のものまであり、価格の幅は広くどれを選べばよいのか迷ってしまいます。高価だから気持ちいいとは限りませんが、安価の場合は機能面が低いことも多いので、早漏トレーニングに使用する電動オナホの場合は、価格にこだわらず高機能のバリエーションに富んだ刺激や強弱が設定できるタイプがよいでしょう。

安価だからと低機能タイプを買っても、早漏対策に向いていない場合もあり最終的にトレーニングの目的を果たせない場合もあるので注意が必要です。

ラブコスメがおすすめする電動式のオナホ!

早漏対策に向けたトレーニングに適した電動オナホはどんなものがあるのか、前述で紹介した選び方のポイントを満たしているおすすめのピストン式電動オナホールをご紹介します。アプリで強さを無段階調整!動画連動オナホ「シンクロ」です。

バリエーション豊富なピストン刺激や、無段階で調節可能な強弱設定機能付きの「シンクロ」。スマホやタブレットアプリで操作できるだけでなく、スートーリーモードでは動画とも連動。バーチャルだけれどリアルに女の子とセックスしているような感覚を味わいながら快感を得られる電動オナホールです。

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ペニスに装着後は手元のスマホのアプリ操作だけで、パターンや強弱の細かい調整も遠隔操作できます。例えばネット環境さえ整っていれば、遠距離恋愛中のリアル彼女にシンクロ専用アプリをダウンロードしてもらい、「シンクロ」本体の操作を彼女にしてもらいながらテレビ電話機能を使用すれば、遠距離恋愛中でも彼女と一緒にラブタイムを楽しむことができてしまいます。
「シンクロ」には早漏トレーニングにおすすめの機能として、刺激の無段階調整機能が付いています。もっとも弱い刺激から我慢できなくなるほどの強い刺激まで、微妙な強弱の調整が簡単に行えて便利です。
また振動パターンは12種類。組み合わせを変えることでさまざまな振動パターンの設定が可能なのでワンパターンに慣れることなく、リアルセックスのようないろいろな刺激が体感できます。

「シンクロ」は、早漏トレーニングにぴったりな比較的ゆっくりしたピストン運動と回転運動の絶妙な連動で、女性の膣内に吸い付くような舌先でネットリ舐められているようなペニス全体を愛撫されている動作が特徴的。

早漏気味で悩んでいる場合は、アプリの動画連動機能でバーチャルのいろいろなタイプの女性と疑似体験を重ねていくことで、視覚と連動したさまざまな刺激に対して耐久力を養うトレーニングができます。

電動オナホを早漏対策で使う時の注意点

早漏トレーニングにも利用でき、リアルセックスと同じような快楽を得られる電動オナホールですが、使用する際にはいくつか注意すべき点があります。正しい使用方法で、楽しく効率的に電動オナホールで楽しみましょう。

電動オナホール用のローションの選び方

電動オナホールを利用する際には、ペニスとの接触を滑らかにしてリアルな動きを感じるためにローションは不可欠といってよいでしょう。ローションを使用しなければペニスが振動や動きの摩擦で痛みを覚えたり怪我の原因になる場合もあります。

ローションは成分により粘度やまとわりつく感覚が異なり、ペニスに伝わる刺激の強さにも影響があります。たとえば、粘度が低くさらっとした液体タイプのローションの場合は摩擦力がダイレクトで刺激が強く感じやすい特徴があり、粘度が高くぬるっとしたジェルタイプのローションの場合は摩擦力が弱めでペニスへのソフトな刺激が特徴です。

刺激を感じやすい早漏トレーニングには、ねっとりした粘度が高めのローションで弱い刺激から始めることがよいでしょう。

マッサージにも使える

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植物性天然保湿成分としてのアロエを最大限に生かして、みずみずしく肌に優しいうるおいを与えるラブローションです。独特のぬるぬる感が、とっても滑らかな肌触りになり、いつもとは違う感触を楽しめます。使用後はすべすべボディ。全身のマッサージなどにもお使い頂けます。

使用は週3回程度に

電動オナホを使用すれば早漏改善につながるからと、毎日使用するのはおすすめしません。毎日使用すれば、さまざまな電動オナホの刺激に慣れすぎてリアルなセックスでイキづらくなる「遅漏」の原因になってしまう場合もあります。

早漏なんだから遅漏気味になるくらいの方がよいと、思う人もいるかもしれません…しかし、早漏は治せてもリアルセックスで感じることができない遅漏になってしまっては、逆効果です。彼女とのセックスで快楽を長く味わうことが目的の早漏トレーニングなので、週3回程度のペースで電動オナホトレーニングすることがおすすめです。

使った後はすぐにメンテナンスをする

電動オナホを使用した後は、次回使用のためにもメンテナンスを欠かさないようにしましょう。メンテナンスを怠れば細菌が繁殖して、ペニスが炎症を起こすなど悪影響を及ぼす可能性があります。

メンテナンスする際は、電動オナホ―ルの機械部分が洗浄の際に濡れないように細心の注意が必要です。機械部分は水に弱く濡らしてしまうと壊れて、二度と動かなくなってしまう場合もあります。

ペニスを挿入するホール部分のみ取り外し可能なタイプの電動オナホならば、メンテナンスも簡単に行えるだけでなく、水洗い後の雑菌繁殖を防ぐため内部までしっかりと乾燥させることができるのでおすすめです。

早漏に悩んだらオナホで改善トレーニングに挑戦!

早漏の原因が刺激への慣れが少ないことだと分かりつつも、どのように刺激を与えていけば早漏が改善できるのかわからないという方も多いことでしょう。そんな時は、まず普段のオナニーを変えることが大切です。オナニーを処理するための時間ではなく、刺激に対してペニスを鍛える時間と捉え、同時に長時間刺激を受ける楽しみも知っていきましょう。

そして、電動オナホールならではの受動的な刺激に慣れることができたら、実際のセックスの刺激を必要以上に強く感じることはなくなることでしょう。

ペニスが刺激に耐えられるようになれば、恋人とのセックスを長く楽しむことができるだけでなく、二人でいられる時間が待ち遠しくなったり、心から喜ぶことができるはずです。

ぜひ、電動オナホールという最新技術を活用して、早漏トレーニングを試してみてくださいね。

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著者:ラブコスメ(LC)夜の保健室 編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

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