アパートやマンションでは、セックスの喘ぎ声が隣の部屋に聞こえてしまうことがあります。エッチの音漏れは恥ずかしいだけでなく、騒音トラブルとして大家さんや警察を巻き込む事態にもなりかねません。

「もしかして私のあえぎ声も聞こえてる？」と不安に思った方は、音漏れしやすい状況でエッチを楽しんでいないかチェックが必要です。今回は、アパートやマンションでエッチを楽しむ際のチェックリストや防音対策をご紹介します。マンションで喘ぎ声を注意されてしまった時の対応についてもまとめているので、参考にしてみてください。

隣人との距離が近いアパートやマンションでは、セックスの喘ぎ声が周りの部屋に聞こえる可能性があります。性生活による騒音トラブルで転居が必要になったり、実際に通報されてしまったという人もいます。

エッチの音漏れによって生じたトラブルや、音が響きづらいアパートやマンションの特徴をチェックしていきましょう。

アパートやマンションで音漏れが起こるのには、下記のような原因が考えられます。

窓の閉め忘れなど気を付ければ防げる原因もありますが、もともと声が通りやすい人の場合は吸音材などを買った方が良いかもしれません。そういった防音対策グッズがある方が、話し声などの生活音も気にせずに済むので後程紹介するアイテムを参考にしてみてください。

抑えているつもりでも、喘ぎ声は意外と外にも聞こえているもの。特にセックスの頻度が高いカップルは、カーテンや窓を閉める以外にも対策をしないとトラブルにつながることがあります。

1人暮らしの女性の場合は、特にセックスの音漏れには注意が必要です。近隣に住む男性に女性の部屋ということが知られてしまいます。防犯面からも、可能であればエッチは男性の部屋で楽しむ方が安心です。

喘ぎ声が隣人に聞こえてしまった場合に起こりうるトラブルは、迷惑をかけたりクレームを受けたりするだけではありません。最近では誰でも手軽に音声や動画をインターネットにアップロードできてしまうため、エッチの音を公開される恐れもあるのです。

騒音トラブルの１つとされる喘ぎ声のトラブルは、恥ずかしいだけではなく、危険が付きまとうもの。そこでトラブルを未然に防ぐための対策方法をご紹介いたします。

セックスの喘ぎ声を聞かれないためには、防音性の高い部屋に住むのが一番安心です。一般的なアパートやマンションの建築構造は、木造・鉄骨(軽量、重量鉄骨)・鉄筋コンクリート（RC造やSRC造）の3種類。

この中でも木造のアパートは、隣人の咳払いが聞こえるほど防音性が低いといわれています。物件選びの際に選択肢に木造アパートがあるなら、なるべく古いアパートは避けましょう。築年数が古いほど壁や床に遮音材が入っていない可能性が高くなります。

木造の場合は最初に不動産会社を通じて、遮音対策がどの程度されているのか聞いてみるのがおすすめです。また、カーペットを敷いたり隣の部屋に面している壁に本棚やクローゼットを置くのも防音に役立ちます。

木造の次に防音効果があるのは鉄骨構造の部屋です。これには軽量鉄骨と重量鉄骨の2種類があり、重量の方が防音性は高くなっています。

軽量鉄骨は木造より床の防音性は高いものの、壁は木造とほとんど変わらないか木造よりも防音性能が低いこともあるようです。

壁を叩いて高い音がしたら防音性が低いという確かめ方もありますが、不動産会社に過去に騒音トラブルがあったか聞いてみるのが良いでしょう。

そして一番防音性が高いのが RC造、SRC造と呼ばれる鉄筋コンクリートを用いた家です。いずれも床や壁がコンクリートでできているため、遮音性に違いはありません。

その上でしっかり防音対策をするには、窓の位置や数がポイントです。部屋自体に窓が多いとその分防音性は下がりやすくなります。また、ベッドを窓の近くに置くとラブタイム中の声が隣に聞こえやすい状態になるので注意が必要です。

家の造りに関わらず、最上階の角部屋は一番騒音が伝わりにくいので、部屋選びの参考にしてみてください。

もちろん今住んでいる場所を変えずに、エッチの音漏れを抑える方法もあります。音漏れしやすい状況や場所を知っておけば、とるべき対策も見えてくるのでぜひチェックしてみてください。

あまり大きな声を出さないようにしていても、隣の部屋にセックスの音が聞こえてしまっている場合があります。マンションやアパートでエッチをする際に音漏れしやすい状況を作っていないか、今一度下記のチェックリストで確認してみましょう。

暖かい季節には、窓を開けたままセックスをしてしまうカップルもいるかもしれません。しかし窓を開けたままでは、隣の部屋だけでなく上下の階にも声が響いてしまう可能性があります。セックスの間だけでも、窓を閉めてエアコンをかけるようにしましょう。

また、防音対策として意外に盲点なのがカーテン。カーテンを閉めるだけでも一定の防音効果があります。家の中でも玄関に近い部屋やお風呂場は、外に喘ぎ声が伝わりやすくなっています。窓やカーテンを閉めるだけでなく、エッチを楽しむ部屋選びにも注意しましょう。

アパートやマンションでセックスの音が漏れないようにするのは、集合住宅に住む人のマナーです。とはいっても、「あれはダメ。これはダメ」と窮屈に考えすぎるとエッチを楽しめなくなる可能性も。せっかくなら喘ぎ声を出せない状況を楽しんでしまいましょう。

タオルを噛んで声が出せないプレイや、「声を出した方が負け」という設定でのエッチをしてみれば、いつもより気分が盛り上がるかもしれません。

その他、寝バックや脚を伸ばして密着する伸展位、シックスナインは枕に顔をうずめたり、彼の身体で口を押さえられて声が響きにくくなります。

思いっきり声を出したい時はラブホに行くようにすれば、場所が変わって新鮮さを感じられます。

しがらみ（伸展位）の方法、やり方とは？イラスト・画像で解説！ | 夜の保健室

寝バックのやり方

シックスナイン（６９）

ホームセンターなどに売っている防音グッズを取り入れれば、セックスの音だけでなく日常の生活音による騒音トラブルも未然に防ぐことができます。

床やベッド、ドアに貼ったりするだけで効果を発揮する物など賃貸でも気軽に使える防音グッズをご紹介します。

アパートやマンションでセックスする際に気を付けるのは、喘ぎ声だけではありません。ベッドの「きしむ音」にも要注意。ベッドは壁に添って設置することが多いため、隣の部屋にセックスの音が伝わりやすくなります。

フレームがない布団であれば、きしみが伝わることはありません。厚めの敷布団を選んだり、マットレスを重ねたりすれば、さらに音を吸収してくれます。

無音でエッチを楽しむのは難しいもの。外に喘ぎ声が伝わらないようにするには、エッチの最中に音楽をかけるのも一つの手です。もちろんその音楽がうるさければ近所迷惑になってしまうため、音量には注意しましょう。

騒音対策をしながらのエッチでいまいち盛り上がらないと感じる方は、ポリネシアンセックスやスローセックスを試してみませんか？5日間に渡って徐々に性感を高めて行うのが、ポリネシアンセックス。脳で感じるようなお互いの心のこもった愛撫の交換がメインになるのが、スローセックスです。

どちらも激しいピストン運動は行わず、身体の繋がりよりも心の繋がりを重視したセックスと言えます。そのためベッドのきしみや、激しいセックスの音も抑えられます。

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ポリネシアンセックスとは？

スローセックスのやり方

セックスはゆっくりな方が気持ちいい？

アパートやマンションでセックスの喘ぎ声が漏れていると、隣の部屋や大家さんから注意されてしまうことも。改善する姿勢を見せなかったり、ひどく迷惑をかけてしまっていたりすると、警察が来ることもあるようです。

誰から注意を受けたかによって、謝罪の仕方やとるべき対応は異なります。エッチの音で周囲に迷惑をかけていると判明した場合の対応をご紹介します。

隣の部屋の人がセックス中に壁ドンしてきたら、速やかにセックスを中断するのが最善です。壁ドンをするほどいらだっているため、静かにするようにしましょう。

日を改めて迷惑をかけたことをしっかり謝罪したいと思っても、エッチによる騒音であれば顔をあわせづらく感じるかもしれません。その場合は、謝罪の手紙を郵便受けに入れるなど顔を合わせない謝罪方法が良さそうです。

壁ドンがしっかり響く部屋であれば、騒音対策をしてもセックスの音漏れが防ぎづらいかもしれません。エッチは、パートナーの部屋やホテルで楽しむか、隣人が居ない時間帯を把握して、その時間にプレイをするようにしましょう。

大家さんに性生活の騒音を注意された場合、他の部屋の住人から大家さんへクレームが入った可能性が高いです。どの部屋の方からクレームが入ったかまでは知らされないため、この場合は大家さんに対面で謝罪しましょう。

トラブルがあると、賃貸契約の更新に差し支えることもあります。速やかに誠心誠意対応するのが賢明です。

性生活の騒音について警察の訪問があった場合は、遅かれ早かれ大家さんや管理会社の耳にも入るでしょう。大家さんが同じ建物に住んでいる場合は、早急に報告と謝罪に伺います。

初めてエッチの喘ぎ声が聞こえた時に警察に訴えるとは考えにくいため、長期間迷惑をかけていた可能性が考えられます。近隣の住民に多大なストレスを与えていたのであれば、転居を検討すべきかもしれません。

かなりまれな例ではありますが、警察の注意があっても状況が改善しない場合、自治体の迷惑防止条例違反で逮捕、民事裁判に訴えられるなどの可能性もあります。注意を受けたら、素直に応じましょう。