ラブスライド
潤い不足な状態での摩擦による不快感を解消し、濡れにくい・挿入しづらいお悩みをケアする潤滑ジェル。ラブタイムやセックスで、濡れにくい・乾きやすい方は事前に用意することで安心してラブタイムを迎えることができるかもしれません。
こだわりの保湿成分とセクシャルなハーブが、肌に潤いと官能をプラスします。コンドーム着用時に、摩擦やスレを感じる方にもおすすめのアイテムです。
【医師監修】処女だと告白する時に使えるセリフ！初体験相手に上手に痛みの不安や緊張を伝える方法
処女・初体験の悩み
初体験の不安は、相手に処女を告白して対処！上手な伝え方を紹介【産婦人科医監修】
この記事では、レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川の産婦人科医 高田優子先生の監修のもと、女性の気になる初体験の不安と解消する方法についてまとめてみました。
初体験は誰しも不安でいっぱいです。自分の体がどんなふうになるのか、緊張しないか、優しくしてもらえるのか、痛みや出血がどれくらいなのかなど、不安の種は尽きません。そこで、「良かった」「幸せ」と思える初体験の思い出のためにできることはないか、不安についての対策をまとめました。
初体験は怖い…？処女がエッチ前に不安に思うこと！
年上でも年下でも、初体験の相手は特別な人です。「やっと１つになれる…」という期待はあるものの、不安はそれ以上ですよね。
ラブコスメでは、女性へのアンケートで「初体験で不安だったこと」を質問してみました。
～初体験（初エッチ）で不安だったことは？～（2021年8月マイエルシーアンケート/【女性201名】初体験について思うこと（初エッチ））
どの程度痛いのかということ
初めては痛いと噂で聞いたので痛みと、体を見ても引かれないかどうか。
痛そう、そもそも私はどうしてたらいいんだろって不安だらけでした
あんな大きなものが入るのかどうか心配だった
他の人と比べられたらどうしようという不安がありました。
１番みなさんが不安に思っているのは、やはり「痛み」。自分が耐えられるほどの痛みなのかどうか不安ですよね。そのほか、自分の体をどう思われるか、ゴムを付けてくれるか、間違って妊娠しないかなどの不安の声もあるようです。
初体験で大切なのはコミュニケーション！処女は相手に告白してOK！
初体験の夜を覚えていますか？年単位で時が流れているとしても、誰にとっても初体験は特別な思い出で、鮮明に記憶していることでしょう。
ところで、初体験に臨む夜は、当たり前ですが全員処女です。初体験のお相手に、処女だと告白しましたか？ラブコスメが一般女性を対象に実施したラブリサーチアンケート調査「初体験の際に自分が処女であることを相手に告げましたか？」では８２．３％が「はい」と回答しました。
Q初体験の際に自分が処女であることを相手に告げましたか？（2021年1～3月マイエルシーアンケート/女性176名）
ここからは、これから初体験を迎える女性に向け、そもそもカミングアウトすべきか否かという入口の部分から、伝える場合はどのように伝えると良いかなどを紹介。また、男性にとって「処女」の印象はどのようなものなのか、気になる核心にも迫りましょう。
初体験相手に「処女」だと告白すべきor黙っておくべき？
処女だと告白するか、ひた隠しにするかは、究極の２択だと感じるかもしれません。しかし、答えは意外とカンタンです。シンプルに、２つの選択肢を比較したいと思います。
処女だと告白することのメリットと黙っておくことのメリットは、どちらが大きいのでしょうか。それぞれの「良いこと」を見比べれば、方向性がハッキリするはずです。
まずは処女だと告白する選択肢のほう。初めてだと告白すれば、性行為に限らず、手取り足取り優しくレクチャーが受けられます。旅行をイメージすると分かりやすいかもしれませんね。
「沖縄に来るのは初めてなんです」と素直に打ち明けることで、「こんな観光地がありますよ」とか「こんな名物料理がありますよ」とか、現地の人は親切にしてくれるでしょう。旅慣れたふりをするよりも、分からないことを素直に質問する方が良いはずです。
一方で、黙っておくメリットは、実はあまりありません。しいて挙げるとするならば、彼氏に「初体験だと痛がるだろうからめんどくさいなあ」と思われるリスクを回避できるかもしれないことです。
しかし、そもそも論として、処女だと告白されて「面倒」と捉えるかもしれないような男性に、記念すべき初体験を委ねても良い？という見方もあります。自分が、「この男性となら…！」と選んだ相手は、処女を面倒くさいと思うような性格ではないはずと、自分自身の「見る目」を信じましょう。
初体験相手に処女を告白しても良い…？男性側はどう思っている？
処女に対して、「面倒くさいなあ」と捉えるような男性は別として、一般男性は性行為が初めての女性を、どう思うのでしょうか？男性が抱く処女の印象に関しては、すでに文学の歴史が答えを出しています。
『幸福な王子』の作者として有名な１９世紀末の文豪、オスカー・ワイルドの名言をご存知でしょうか。彼は、「男は女の最初の恋人になりたがるが、女は男の最後の恋人になりたがる」という、男女の真理を突いた言葉を残しています。
「最初の恋人」になることを望むのが、多くの男性の性（さが）です。つまり、処女はウェルカムな存在としてとらえてもいいでしょう。
性行為に限らず、例えば美味しいと評判のレストラン。「このお店、前に何度も来たことがあるわ」と言われるより、「このお店、初めて！」と言われるほうが嬉しいはずです。「この店は、アヒージョが絶品なんだよ」など、手取り足取りアシストしたい気持ちになることでしょう。
初体験の不安を打ち明ける！相手に処女を告白するタイミング
初体験に臨むうえでの不安が出てくるのは、ある意味仕方がないものです。大切なのは、自分１人で抱え込まず、「不安」「怖い」という気持ちを素直に伝えること。でも、初体験だと、そんな気持ちを伝えることも、またハードルが高いと感じてしまうかもしれません。では、どのように伝えれば良いのでしょうか？
初体験の不安を打ち明けるタイミングとしては、下記などがあります。
～初体験の不安を打ち明けるタイミング～
（１）エッチの直前に不安な気持ちを伝えてみましょう
（２）「今度エッチしよう」という話が出たときに、嬉しい気持ちとセットで、不安な気持ちも打ち明けてみましょう。
（３）ホテルへ行く、旅行、お泊りなど、初エッチになりそうなムードのときに「ちょっと怖いの」と、彼に頼る雰囲気で気持ちを打ち明けてみましょう。
処女だと相手に告白する際に言うセリフは？おすすめフレーズを紹介！
処女への男心が分かってきたところで、実践編となります。どのような伝え方で、処女だと告白すれば良いでしょうか？この点に関しては、「これが正解！」という明確な模範解答はありません。自分自身の性格や彼氏の性格、関係性などから、言いやすいフレーズをセレクトしてくださいね。
（１）日常デートで「付き合うのが初めて」と事前告知
お付き合いをしているうえで、自然な会話の流れから、過去の恋バナに言及する機会もあります。また、お泊まりデートや旅行を提案されるシチュエーションもあるでしょう。処女だと告白するには絶好の機会です。「実は私、○○君が初めての彼氏で…」とか、「男の人とお泊まりってしたことないの」など、遠回しに伝えるのもありですよ。
「付き合うのが初めて」や「泊まりデート未経験」と言われたら、彼も「もしかして…」と察してくれるかもしれません。その場で、「処女ってこと？」と聞かれなくとも、遅かれ早かれ訪れるベッドインで、「前にチラッと話してくれたけど、初めてなの？」と、自然な流れで意思疎通できます。
（２）「言いづらいんだけど…」と前置き
何事も、カミングアウトって緊張しますよね。だったらその「緊張感」「緊張している事実」を、前置きとして先に伝える作戦もあります。つまり、「言いづらいんだけど…」と、カミングアウトすることに緊張していると、先回りしてオープンにするのです。
言いづらい話を聞く側としては、必ずやあなたが安心できるような言葉をかけてくれるはずです。「驚かないから」「大丈夫だよ」など、彼氏の温かな言葉が、カミングアウトする勇気を後押ししてくれるでしょう。そのうえで「実は初めてなの」と処女だと告白するあなたの姿は、男性にとって愛おしいはずです。
（３）「初めてだから」からの「めっちゃ楽しみ！」
初体験イコール痛みや怖さだけとは限りません。愛する男性と性器を介して結ばれる悦びや、自慰行為とは異次元の快感に、期待が膨らむ感情もあるはずです。その期待値を伝えることで、男性の興奮も高まります。
先に旅行の例えを挙げましたが、同様に「沖縄初めてだからドキドキする！」や「興奮する」など、テンションが高くなりますよね。処女だけれども性行為に興味津々というギャップが、男性にとっては新鮮な刺激となるでしょう。彼の大事な部分を「触ってみたい」など積極性を示すことで、緊張感が緩和される効果も期待できますよ。
彼に処女だと気づいてもらえる！魔法の言葉のポイント！
まだ１０代の「処女で当たり前」だと思われている時期ならまだしも、２０代、３０代と年を重ねるに連れて、処女であることのカミングアウトは難しく感じるかもしれません。
ニコニコ生放送で配信していたラブコスメの特別番組『ラブリサーチ』に、年下の彼に処女であることを言えない女性から質問が寄せられ、恋愛マスターまぁこさんが解決策を紹介しました。
ポイント（１）成功の鍵は「友達」
番組では、「自分から彼に言いにくい事も、友達を巻き込むことでさりげなく処女であることを伝えることができるんです！」という回答が寄せられました。では具体的に、どのような行動をしていくべきでしょうか。
まずは食事会をセッティングしましょう。彼と仲の良い友達を呼んで、ワイワイご飯を食べているときに「初めての彼氏だね」「彼ができてから毎日楽しそうだよね」 と、軽いノリで友達に話を振ってもらいます。ここで重要なのは、“処女”というワードは出さないことです。 “初めての彼氏”という状況さえ掴めれば、鈍感な彼でもあなたが処女だと気づいてくれるでしょう。
ポイント（２）コソコソ話されると彼の重荷に
しかし、伝え方は注意しなければいけません。あなたが席を外している時を狙って「初めての彼なんだから、大切にしなきゃダメだよ」と友だちから彼に伝えるのは、できれば避けたい行動です。
軽いノリで話せば受け止められる「処女」も、改めて人から言われると大半の男性は「重い…！」と感じてしまうものなのです。
ポイント（３）「初めての男になれてラッキー」と思わせたら勝ち
一方で、伝え方１つで彼の捉え方も大きく違ってきます。ワイワイした雰囲気の中、恋バナの延長で、友達が「彼ができてからとても幸せそう！ずっとフリーだったから心配していたんだよ」と話してくれると、彼も「彼女を大切にしよう」と心の中でガッツポーズをすることでしょう。
自分で伝えるとなるとどうしても重くなりがちな話も、友達の力を借りることで彼の心にスッと入ってくるかもしれません。今回の「処女報告」に限らず、困った時のカミングアウトは友達に頼ってみるのも良いですね。
彼氏への処女告白以外にもある！初体験の不安を解消する方法
処女を告白して不安な気持ちをパートナーと共有できたら、具体的な対策も欲しいところですよね。初体験で気になる痛みや、体の不安に役立つアイテムをご紹介します。
～痛みへの対策～
痛みは、多くの方が不安に感じている要素。でも、必ずしも全員が痛いと感じるわけではありません。どう感じるかは個人差があり、しっかり濡れていれば、痛みを感じることなく、スムーズに挿入できることもあるのです。
なかなか濡れにくいと感じたら、『ラブスライド』などのラブコスメを使ってみるのもひとつの手段。ペニスと膣内の滑りが良ければ、違和感はかなり軽減されるでしょう。
ヌルッと「滑る」ような快感、いつもと違うスムーズ感
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今までからは考えられないくらいにスムーズに感じました。しかも全然乾かない！！二人してこれは本当に凄いと使う度に言ってます。 …全文を読む
～体の不安対策～
「臭いは大丈夫？」「ムダ毛処理は？」「アンダーヘアの処理はどこまでしたら？」など、初めてで気になるところもたくさん。なかでも難しいのが、アンダーヘアをどう処理するか？というお悩みです。
アンダーヘア専用のヒートカッター『Ｖライントリマー』なら、剃刀のように肌を傷めず安全にお手入れでき、ハサミのようにチクチクした感触になることもありません。
また、臭い対策には『ジャムウ・ハーバルソープ』がおすすめ。臭い対策に特化した、デリケートゾーンにも使える植物由来の石鹸で、ニオイの心配も軽減できるはずです。
アンダーヘア用ヒートカッターで、VIOのムダ毛をケア！
Ｖライントリマー
熱線の温度が２段階で調節でき、短時間でしっかりケアができるヒートカッター。熱で毛を焼き切ることで毛先が丸く処理でき、処理後のチクチク感を軽減することができます。コードレスかつUSB充電式なので、持ち運びにも便利です。
さーたんさん/32歳
彼氏から遠回しに処理して欲しいと言われ…評判も良いので使ってみたら、広告通りに毛先が丸くカットされたし、細かい場所も綺麗に …全文を読む
デリケートゾーンの臭い・黒ずみの元を洗い流してスッキリ！
ジャムウ・ハーバルソープ
臭い・黒ずみの元をスッキリ洗い流す！シリーズ累計３０５万個突破、定番人気のジャムウ石鹸です。ふんわり泡を臭いが気になる部分に乗せて、約３分間パックするだけ。植物由来の成分で作られており、デリケートゾーンなど繊細な部分にもお使いいただけます。
yococoさん/38歳
自己流でデリケートゾーンをごしごし洗いすぎてかえって不快な思いをしてしまったことがあり、ケア方法には慎重になっていました。泡でやさしく洗ってもせっけんによっては …全文を読む
～コンドームはどちらが用意？～
避妊に欠かせないコンドームですから、いざ本番になって無い…なんてことがあっては大変！どちらが用意するかは、しっかり話し合っておきましょう。いざというときのため、コスメポーチに忍ばせておくのもおすすめです。
可愛いゴムなら、気分も上がります。温かいゼリー付きのコンドーム『ラブミルフィーユ ホットタイム』や、潤いゼリーの付きのコンドーム『ラブミルフィーユ モイストタイム』がおすすめ。パートナーへのプレゼントにも良いかもしれません。
挿入があったかスムーズな、温感ジェル付きコンドーム
ラブミルフィーユ ホットタイム（マカロン風コンドーム）
温かさを感じるホットジェルがたっぷり塗布された、可愛いパッケージのコンドーム。お互いの体温を感じ合えるような、あたたかいラブタイムを演出します！お部屋に置いてもポーチに入れても気分が上がりそうな、スイーツのようなパッケージもポイント。
ゆうさん/29歳
セカンドバージンな上に、デリケートゾーンに婦人科系の持病があるため性交時の違和感がありました。彼には伝えていたのですが、初めてのお泊まりの日 …全文を読む
彼氏への処女告白は恥ずかしくない！初体験の不安も含めて良い思い出に！
処女で「初体験への痛み」などを不安に感じているなら、１人で抱え込まないで彼氏に相談してみてください。処女を告白することを恥ずかしく思う女性もいるでしょう。しかし男性としては、「正直に言ってくれて嬉しい」と感じることも多いものです。
不安な気持ちも正直に話せば、それすらもかわいいと思ってもらえるはずです。さらに、痛み対策や避妊の準備（コンドーム）、そして、パートナーに自信をもって見せられる体になるための準備もしっかりしておきましょう。対策と準備がしっかりできていれば、不安も軽減され、本番をもっと楽しむことができるはずです。
もっとパートナーに魅力的な自分を感じてもらいたい方は、『プエラリア・ハーバル・ジェル』で、全身すべすべにしておくのもおすすめ。また、『ＬＣジャムウ・デリケートパック』なら、デリケートゾーンに付着したおりもの汚れや臭いもサッパリ洗い流せます。さらに『シークレットモイスとジェル』を使えば、内緒で潤いをケアできますよ。
初体験では、不安も大きく、なかなかスムーズに最後までできないことも多いかもしれませんが、良い思い出を作れた方もたくさんいらっしゃいます。
一気に彼との距離が縮まったこと。お互いはじめてだったのでたくさん会話しながらゆっくり進められたのも良かったんだと思います。
挿入自体は失敗したが、それまでのキスやイチャイチャすることが楽しかった。
肌のあたたかさを実感した
出血したものの最後までできずオーラルでフィニッシュ、彼氏に謝り倒したところ「まだ痛い？大丈夫？最後までできないのは初めてだから仕方ないよ」と優しかった
つまり、初体験の成功は、ちゃんと挿入できることでも、快感を得ることでもなく、ふたりの気持ちが触れ合うこと。不安な気持ちを伝えることも含めて、しっかりコミュニケーションをとることができれば、気持ちもラクになり、信頼関係も強くなるはず。
そして、そのコミュニケーションを通した心の触れ合いは、ちゃんとエッチができるようになったあとも、ずっと必要なことです。初体験前の素直な気持ちをパートナーに伝えて、愛情を深める１歩を踏み出してみましょう。
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監修：医師 高田優子先生
産婦人科専門医。東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在は「サンタクルス ザ シュクガワ」にて産婦人科診療を行う。
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません
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