胸の大きさが違う！左右非対称の原因と対策-夜の保健室

バストの悩み

胸の大きさは左右対称ではない？片方だけ大きい、バストの左右差は普通だった！

公開日: 2012/04/21　最終更新日: 2021/10/12

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胸の左右の大きさが違う？ブラジャーの片方だけに隙間！

あるスタッフから、バストの左右の大きさについて、このような相談を受けました。

『いつも右側だけブラジャーに隙間が出来て、スカスカと気になるんです…。パット等を詰めて調整はしているんですが、彼と良いムードになった時に焦ったことがあります。下着屋の店員さんにも聞いたのですが、胸が左右対称じゃないことが普通なようですが、やっぱり気になります。』

このような「胸の左右の大きさが違う」ということで心配になった経験はありませんか？また、「左右でカップが違うので、ブラジャー選びに悩む」というような下着の試着での悩みや、お風呂に入る前などもヌードになって鏡の前に立つと何となく、左右の胸の形の印象が違うということもよくあります。左右の大きさが同じきれいなバストに憧れてしまいます。

一般的に、人間の体は左右対称ではないそうです。顔も実際には左右が同じではないのと同じように、胸の形も左右で非対称です。しかし、下着に調整するためのパットを胸に入れたままで、パートナーと良いムードとなり、ブラジャーを外した途端にスカスカの側からパットがポロリ…なんて事も起こるかもしれません。これでは、盛り上がったムードも、気まずい雰囲気になってしまいます。

では、胸の左右差について、片方の大きさの違いを気にしている女性は、実際どれだけいるのでしょうか？ＬＵＮＡ理事長：関口由紀先生の専門的な意見なども参考にしてください。

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女性の胸は、大きさに左右差があるのが普通

そこで、ＬＣが過去に集計した『バスト』に関するアンケートを読み込んでみました。

【女性に質問】胸の大きさは左右で同じですか？

同じではない：87.6％
同じ：12.4％

～同じではない、と答えた方のコメントは？～

左が大きいです。彼と付き合い始めて、彼が気にするのでより丁寧にケアするようにしたら、少し左右が近くなったかも…。
背骨がゆがんでいて上半身が左右対称でないので、バランスが悪く、めちゃめちゃ気になります。
学生時代にやっていたスポーツの影響か、私は左側の胸の方が大きいです。でも、胸だけでなく腕や足も完全な左右対称なんて無いらしいので気にしません。
１カップ違います。ただでさえ小さいのに、けっこう違いが見てわかるので気になります。
左右で大きさが違うので、ブラのサイズ選びが、大変です。

予想通り、左右の胸の大きさや形は『同じではない』と答えた方が全体の80％もいらっしゃいました。さらに『胸が左右対称でないのは気にならないけど、ブラのサイズがすべて合わないので気になる』という声も多くありました。

左右対称ではないことは女性では一般的ではあり、あまりそのことを気にすることはありません。しかし、いざ「下着をとったら大きさが違う」と、胸は対称だと思い込んでいる男性が驚くのではないかと心配になる女性もいるかもしれません。女性自身としても、片方の胸のサイズの差が大きすぎるとパッドを入れて調節しても、なんとなく付け心地がよくないと感じることもあります。

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左右で胸の大きさが違う原因とブラジャーの選び方！

そこで、今回は2人の専門家にお話を伺ってみました。

ＬＵＮＡ理事長：関口由紀先生へのインタビュー

質問

なぜ女性の胸は左右非対称なのでしょうか？

回答

２つ以上ある臓器や器官は、かならずそれぞれの形や大きさは多少違います。遺伝子が同じ一卵性双生児だって、そっくりだけれど、まったく同じではありません。胸の形や乳首なども左右で違うのは普通です。

質問

左右のバランスをよくしたほうが、良いのでしょうか？

回答

気にしないのが一番です。しかし、どうしても気になるという人は、美容形成などを利用して直すことはできます。

確かに、関口由紀先生が言うように全く違うのが普通ということは理解できました。人のカラダは、そもそもシンメトリーであはりません。あまり左右の胸の大きさや形の違いは気にしない方が良さそうです。

さらに、女性のバストに詳しい、下着コンシェルジュの大鳥居舞先生にも聞いてみました。

下着コンシェルジュ：©大鳥居舞先生へのインタビュー

質問

胸が左右対称でないのは、普通のことなのですか？

回答

バストが左右対称でない人は、実はとても多いのです。左右対称でない人の中には、カラダの使い方によって筋肉の付き方が違い、左右が非対称になっている場合があります。リンパの流れが悪かったり、姿勢などカラダの歪み（骨格の違い）などもあります。心臓がある左が大きかったり生まれつきの人もいたりしますが、原因は人それぞれです。

質問

下着を選ぶときに左右が非対称だと難しいですか？

回答

左右対称の方が、自分に合った下着を見つけやすく、それによって、バストの形を綺麗に保ちやすいのです。体全体を見た時にバランスがよく、よりグラマラスなボディに見えるので、女性にとってはもちろん、左右対称であったほうがいいのですね。下着選びでカップなどの大きさが違う場合は、大きなお胸の方に合わせてブラを選んで下さい。そして、小さい方にはパッドをつけて調整しましょう。また、小さい方のカップに背中や脇の肉を寄せるなどして、サイズを合わるようにするのもいいでしょう。

確かに、左右のサイズが同じ方が、お気に入りのランジェリーをつけた時に美しいと気分も上がり、自信もつきそうです。パートナーにも褒められるかも知れません。

また、胸が左右が非対称になる下着の原因として、小さいブラでの締め付けによる血行不良やリンパの流れが悪くなり、胸が左右非対称になることがあります。ノーブラによって胸が左右に広がってしまい、左右のバランスが崩れてしまうことも原因としてあります。

ところで、男性は女性のバストについて、どう思っているのでしょうか？

【男性に質問】女性のバストで重要だと思うのは？

形：50.7％
質感・柔らかさ：28％
大きさ：28％
その他：12.7％

～形、と答えた方のコメントは？～

きれいな胸だと、すぐ触りたくなる。
大きさはあまり気にしません。それより形がいいとゾクゾクっときます。
大好きな人だったら大きくても小さくてもどちらでもいい。けど… できれば大きなほうが好き。
きれいなラインがイイ。大きさはあまり気にしない。
形が美しいかどうかが重要。
その人の体に対して、バランス良く似合った形があると思います。

男性が重要視しているのは『バストの形』『質感、柔らかさ』でした。また、身近な男性に直接聞いてみると、このような意見もありました。

女性のバストの左右の違いに対する男性の意見

『女性のバストが左右対称かどうか、というのはあまり気にしていません。でも、あまりにも違っていると、小さい方をたくさんマッサージしようかな？など思ってしまいます。大切なのは、その人の体型にあった形だったり、触り心地や感度を求めますね。ただ、左右対称じゃないから、形をキレイにしたいから、ということでいつもお手入れをしている女性は、可愛いなあ、とも思いますね』（営業職/27歳/男性）
『じっくり見ると左右の違いは、気になることもあります。それよりも、手のひらにおさまるくらいのお椀のような形が好きですね。あとは、触った時の柔らかさとか。男は視覚で刺激を受けるから、ある程度は気を使っていて欲しいですね。』（飲食店経営/35歳/男性）

男性の意見としては、左右の大きさの違いはそこまで気にならず、見た時に美しく、触った時に心地良いバストが好まれているようです。

ここのポイントは見逃せない意見！バストケアをあまり積極的に行わない人でも、できれば１週間に１度はバストに集中したボディケアを取り入れてみませんか？

そして、左右のバストの大きさが違う場合、小さい方の胸を多めにマッサージしたり、背中や脇の方から集めたりして、見た目の印象を整えるようにするといいです。簡単なエクササイズやマッサージで、均等なバランスのラインを目指しましょう。

左右差の解消！片方の胸だけをケアする方法

胸の左右の大きさが違う場合、改善するためには「カラダの歪みの改善」をまずは試みましょう。身体の片側だけを使う運動や、一方だけで重いものを持ち続けたりするのを止めて、左右のバランスを取るようにしましょう。寝るときは仰向けになるなどもいいでしょう。

そして、普段からのバストケアとして、マッサージを行うといいです。

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お風呂上がり、３分以内に簡単マッサージ！バストになじませて、バストが小さいと思う側の脇腹（背中に近いほう）から、お肉を持ってきて、外から内に円を描くようにマッサージしましょう。マッサージを続けることで、左右のバストの大きさとバランスを調整できます。左右のバランスの取れた女性らしいシルエットとバストの保湿の２つを１回で対策できます。

マッサージ＆ジェルでぷるぷるバスト♪体験談

『前よりも自信を持てるようになりました』

サイズ自体が大きくなったわけではないのですが、上向きに若々しくなったような印象。補正下着でない普通の下着姿になっても、前よりも自信を持てるようになりました。（みみさん/31歳/事務）

『カップにしっかりと収まるようになりました』

最近！やたら触ってくるのです！なのである日、「最近よく触るよね？」と聞いてみたところ、「あ、言われてみれば（笑）だってツンとしてて、触りたくなるんだもん」と！！！（はるにゃんさん/25歳/生花店）

『独身時代よりも綺麗だよ…』

ある時旦那が「授乳したらしぼむってよく聞いてたのに、けもたんはプルプルだよね」と…「独身時代に近づいた？」と聞いたら、「いや、独身時代よりも綺麗だよ…けもたんはいつまでも若々しい人なんだね」と！（けもたんさん/32歳/主婦）

バストの左右の違いをマッサージでケアして、バストの形を整え、ブラジャーに美しく収まる印象で、洋服を着ていてもヌードになった時も、女性らしいバストラインを目指しましょう。

プエラリアの体験メールをご紹介

「すごーい！綺麗なラインですね」と…

メリハリのないボディラインをなんとかしたい！そんな願いの下、プエラリア・エクストラ・ハーバルジェルを使ってＬＣ式バストマッサージを毎晩欠かさず続けました。

マッサージを始めた当初は、胸が無さすぎて、寄せたり持ち上げたりする行程では苦労の連続でした。そんな心が折れそうな日々から数週間経った頃には、ハリを感じ始め、シルエットが以前に比べてはっきりしてきたような感覚が。

同時に、食事にも気を配るようになり、大豆製品を意識して毎日少しずつ摂取するようになりました。また、正しいブラの着け方を勉強してみたり…そんな日々が続くこと、１ヶ月。今まで着けていたブラがいつもと違うような感覚があり、下着屋さんに行ってみました。

実は今まで、恥ずかしくて店員さんにサイズを測ってもらったことがなく、自分の感覚で下着を選んでいました。今日は勇気を出してフィッティングをお願いしました。サイズを測ってくださった店員さんの口から出た言葉に衝撃を受けました。

なんと、「すごーい！綺麗なラインですね」とお褒めの言葉を頂き、私は夢見心地で試着しまくりました。こんなに自分に自信が持てたのは初めてです！
（lunaさん／23歳／学生）

前よりも自信を持てるようになりました

彼とつきあうようになってから、自然と体重が落ちていったときのことです。減量しなければという思いは常々頭にあったのでうれしかったのですが、残念なことに胸のボリュームも同時に小さくなってしまいました。

また乳輪まわりのチクチク感が前々からのコンプレックスでして、どうにかしなければ、とインターネットを検索したときにＬＣに出会いました。

届いてからは毎日朝夕の二回、デコルテから胸までをマッサージしました。数日すると、それまでは体重が落ちたせいで鎖骨が浮きあがり（それだけならまだしもさらに）その下まで貧相な風になっていたのが、ハリとツヤを感じました。

上向きに若々しくなったような印象。補正下着でない普通の下着姿になっても、前よりも自信を持てるようになりました。

チクチク感の方ですが、以前より処理の頻度が少なくても平気になりました。お手入れ回数が減って楽になりましたし、また剃刀を肌にあてるとかえって毛深くなるので本当に嬉しいです。

プエラリラさまさまです。彼も喜んでくれて「触っていい？」といいながら手をのばしてきます。
（さくらっこさん／37歳／事務職）

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ピックアップ体験談

●セクシーな印象に近づいた気がします！それだけではなく、ブラを外しても胸は綺麗にキープ！（のぞみさん/19歳/学生）

左右の胸のサイズもかなり違い、ブラを外すと肉が流れてしまい形も綺麗ではないことが嫌でした。…続きを読む

監修：医師関口由紀先生

女性医療クリニックLUNAグループ理事長であり、日本泌尿器科学会専門医、日本性機能学会専門医等も務める。2007年、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。横浜市立大学客員教授。 2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNAを開設。現在は女性医療クリニックLUNAグループの総帥として、横浜・大阪に3つの女性医療専門クリニックを展開。

●著書：
『温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。：女性が一番大切にしたい膣と骨盤ケア読本』（日本文芸社刊）
『頻尿・尿もれを自分で治す方法』（平原社）
『「女の不調」解消BOOK ココロとカラダを左右する女性ホルモンの秘密』(PHP文庫)
『いま、からだの中から変わる！女性ホルモンの力でキレイを作る本』（朝日新聞出版刊）など多数。

⇒横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡ公式ホームページはこちら
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※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

著者：ラブコスメ（LC）編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。