初めて悩む乳首の乾燥やカサカサ
この記事では、つちやファミリークリニックの 皮膚科医 土屋佳奈 先生 の監修のもと 乳首の乾燥の原因と対策についてまとめてみました。
先日、友人とショッピングに出かけました。ボディケア用品売り場を通りかかったときに、彼女がちょっとした悩みを、小声で打ち明けてくれたのです。
「季節の変わり目のせいなのか、思わぬところがカサカサしてしまって…実は乳首なんだけど、こんなこと初めてで…。」
彼女の話によると、なんとなく乳首が乾燥してカサついて、皮が剥けしまったとのこと。そして、乳首がかゆくなってしまったようです。慌てて薬箱の軟膏を塗ったけれど、軟膏に入っているメントール成分が妙にスースーして、どうにも違和感があるそう。
「カサついていると女性らしくない感じがするし…。でもどうして乳首が乾燥するのか、どんな対策をすればいいのか、わからないの。何か知ってる？」というお悩み。
ひょっとして、乳首の乾燥や痒みに悩んでいる人はもっといるのかもしれません。これをきっかけに、乳首のカサつきについて調べてみました。
みんな感じてる乳首のカサカサ原因は乾燥？
早速、過去のバストに関するお悩みアンケートを探してみると、乳首に関するコメントが寄せられていました。
Q.自分の乳首で「透明感」「乾燥」は気になりますか？
※2013年1月マイエルシー調べ
どんな乳首のお悩みがありますか？
- 冬の時期の乾燥で粉をふくときがある
- 乾燥レスになりたい。皮が剥けそうとかは、せめてなくなってほしい！
乳首の悩みに対して、どんな対策をしていますか？
- 化粧水をつけて優しくマッサージ
- ボディバターなどで、ついでに保湿
- 絹の布を挟んだり、ボディクリームを塗ってみたり、下着ですれないようにしている。
コメントを見ていると、カサカサの原因を、主に乾燥によるものと感じる方が多いようです。特に空気が乾燥する季節は、乳首も乾燥しやすくなります。保湿などしないままで放置していると、乾燥が進んでカサカサになり、それによってかゆみを感じ、ときには乳首表面の皮がめくれてしまうこともあります。
乳首が乾燥するのは季節要因や外の刺激など
ではなぜ、乳首が乾燥しているのでしょうか。乾燥するなどの季節的な要因以外にも、乳首は毎日、何かしらの刺激を受けています。例えば…
乳首が受けている刺激
- ●お風呂のとき、ボディタオルでゴシゴシと洗われている
もちろんこれ以外にも、皮膚疾患や女性ホルモンの乱れ、乳がんの初期症状などが原因で、強いカサつきや痒みを感じることもあるようです。その場合は放置せず、早めに病院で受診されることをおすすめします。
考えてみれば、乳首はバストのなかでも一番高い位置にあり、外からの刺激を受けやすい箇所ですね。特に乳首や乳輪にはアポクリン汗腺が多く、多くの皮脂が分泌されます。そのうえ、下着等で通気性が妨げられるために細菌が繁殖しやすく、炎症を起こしやすい部分でもあります。
こうして原因を見てみると、ある日突然乳首がカサカサになるのではなく、「日々の刺激」が積み重なって、いつの間にか、乳首はカサついてしまうのかもしれません。
日々のケアを怠ると、唇、ひじ、すねなどは粉を吹いてしまいますが、乳首も同じではないでしょうか。小さな部位ですが、毎日のダメージを放置せず、忘れずにケアしてあげたいものです。
上記のように、乳首のかゆみは女性ホルモンの影響で起こることもあります。月経周期による乳房のハリがあらわれるのと同時に、乳首のかゆみを感じる場合もあります。特に、生理が始まると乳首のかゆみがおさまる場合は、女性ホルモンの影響によるものでしょう。月経周期によって起こっているかゆみは、しっかり保湿などをして掻かないようにしましょう。
乾燥や月経周期と関係なくかゆみが続いて、かぶれたり、ただれて湿疹のようなものが出来たりするときは、治療が必要な場合があるので、早めに皮膚科などに受診されることをおすすめします。
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乳首の乾燥やかゆみにおすすめな保湿アイテム
乳首のカサカサや乾燥によるかゆみには保湿をおすすめします。かといって、乳首のためだけに新しいアイテムを揃えるのは、ちょっと…。そんな方には、バスト全体に使える保湿アイテムがおすすめです。
例えば、2004年発売以来のロングセラー、『プエラリア・ハーバル・ジェル』。伸びのよい保湿ジェルでゆっくりバストマッサージをすれば、吸い付くようにしっとり、すべすべに。
マッサージによる上半身の血行促進も期待できるほか、乳首に塗りこむと、ふっくらと女性らしい印象に。ボディ全体にもお使いいただけます。
もうひとつお勧めなのは、『シャイニングラブエステ シトラスベリー』。こちらはとにかく保湿にこだわり、バオバブエキスを採用して開発されたボディケアローションですが、ラブローションとしても使えるすぐれものです。
『プエラリア・ハーバル・ジェル』にも劣らぬ伸びのよさに加え、甘いベリーの香りも人気の秘密。バストマッサージに使うと、甘い香りが残って、パートナーにクンクンされる…という口コミも。
バストマッサージと、乳首の保湿。１つのアイテムで、ついでに両方一度にケアできれば…一石二鳥、ですよね！
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かゆみがひと段落しても、乾燥を防ぐためには？
乳首のかゆみは、一度ひと段落しても、体調や月経周期などの影響で再び起こることがあります。その場合でも、かいてはいけません。かきむしることで乳首の表面が傷つき、さらに炎症を起こしてかゆみが増してしまいます。
かゆみの原因となる「日々の刺激」を減らすためにも、普段からできる乳首の乾燥対策について調べました。
まず、先ほどお伝えしたクリームで乾燥対策すること。特に冬場やお風呂上りなど乾燥しやすいタイミングに、優しく塗って乳首の乾燥を防止しましょう。
かゆみが我慢できない時は、ガーゼにくるんだ保冷剤などで乳首を冷やすことで、一時的にかゆみを抑えることができます。ですが、冷やしすぎには注意しましょう。
他に、身に着ける下着を見直すことも手です。下着は直接乳首に当たることから、下着が蒸れやすかったり、擦れてかゆみに繋がる原因になることがあります。蒸れにくい素材のブラジャーを選択したり、バストのサイズにピッタリ合った下着を選んで着ることで、乳首の擦れを抑えることができます。
自分に合った下着を見つけて、乳首をかゆみの原因となる擦れから守ってあげましょう。
プエラリア・ハーバルジェル
乾燥は黒ずみを助長します。キメが整っていない肌はダメージを受けやすく、黒ずみの原因になってしまいます。特に乾燥しやすいお風呂上がりは保湿をしっかり行いましょう。「プエラリアジェル」は、保湿を行いながら、プルンとした触り心地に導きます。彼に「もっと触れていたい」と思わせる肌に。バストケア・ムダ毛対策も行えます。
プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル
肌にハリを与えるプエラリアを配合した『プエラリア・ハーバルジェル』をさらに高配合し、バストマッサージや保湿に実感を得られるように開発したのが『プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル』。乾燥やバストサイズをもっと集中的にケアしたり、マッサージしたい方にオススメです。
シャイニングラブエステ シトラスベリー
ボディケアとラブタイムに使える２ＷＡＹタイプの『シャイニングラブエステ シトラスベリー』。お風呂上がりに塗って保湿＆肌の引き締め対策をすると、肌がピカピカ輝いている印象に。また、独特な粘度でラブローションとして使えることも、人気の理由。甘酸っぱさとジューシーで女性らしい印象を、肌から感じさせてくれます。
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東京医科大学医学部卒業。ＪＲ東京総合病院と美容皮膚科クリニック勤務後につちやファミリークリニック副院長。日本皮膚科学会認定皮膚科専門医。
⇒女医が語る女性のための美容メディア『Bijoy®』での記事はこちら
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません
