バストの悩み

貧乳のコンプレックス、解消したい!胸がなさすぎてつらい時の魅力の磨き方

公開日: 2021/03/01  最終更新日: 2021/08/19
貧乳で胸がなさすぎてつらい…コンプレックスを解消するには?男性からの印象やバストの魅力の磨き方
     
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    胸が大きい女性は魅力や色気がある、というイメージを持つ人も多いです。このイメージのせいで、貧乳の女性は「自分は魅力的ではないかも」「胸がなさすぎて色気が出せない」と悩むことが多くあるようです。周りの人に相談できず、冗談のようにからかわれることで、余計にコンプレックスが深くなってしまうこともあるでしょう。

    貧乳コンプレックスを持つ方が特に気になるのが、男性からの印象ではないでしょうか?胸のせいで好きな男性に積極的になれない、ということもあるでしょう。しかし実は、多くの男性はそれほど胸の大きさを気にしていないようです。

    この記事では、貧乳コンプレックスに悩む女性に、小ぶりなバストの魅力や男性側の本音を紹介します。また、どうしても自分の胸に自信が持てない人のために、コンプレックス解消法やセックスでの上手な体の見せ方も解説します。

    貧乳女子が抱えるコンプレックス、男性はどう思ってる?

    まず、貧乳の女性が自分のバストに対してどのようなコンプレックスを抱えているのか、実際のところ男性は貧乳についてどんな印象を持っているのか見ていきましょう。

    確かに男性は女性のバストが好きな場合が多く、大きい胸に自然と視線を送ってしまうこともあります。しかし、だからといって貧乳をコンプレックスに感じる必要はありません。男性の本音を知り、貧乳への考え方を見直すきっかけにしてください。

    貧乳でつらい…普段コンプレックスに思うことは?

    貧乳でつらい

    貧乳の女性が普段コンプレックスに思うことは以下のような点です。見た目が気になり、いろいろなことが思うように楽しめていないようです。特に恋愛面でのコンプレックスを抱える女性が多くいます。

    • 胸が無いと男性にモテない
    • ボディラインの出る服がきれいに着こなせない
    • 水着が恥ずかしい
    • セックスの時仰向けになると胸がなくなる、騎乗位で胸を見られて恥ずかしい

    胸が小さいことでモテないと考える女性は多く、中には「彼氏や夫に申し訳ない…」という気持ちを抱いている人もいます。また、普段のファッションや露出の多い水着姿だけでなく、セックスの際のバストが気になることもあるようです。

    小さい胸も好き!貧乳の彼女に対する男性の印象

    小さい胸も好き!

    女性自身は貧乳に対してネガティブなイメージが強くあるようですが、恋愛対象の男性の目には、貧乳の女性がどの様に映っているのでしょうか?男性に尋ねた「バストの魅力についてのアンケート」では意外な結果が出ています。

    まず「バストの魅力は何だと思いますか?」の質問に対しては、23%の男性が「大きさ」と答えたのに対して、44%の男性が「触り心地」 を挙げていました。また「形」を重視する人も25%と「大きさ」を超えています。

    アンケートでは、多くの男性は胸の大きさはそこまで気にしていないことが分かりました。男性3/4以上は、大きさよりもより「触り心地」や「形」の方が大事だと感じています。

    また「好きな人ならどんなバストでも魅力的」との意見もありました。そもそも愛情やセックスをしたい気持ちに、胸の大小は関係ないようです。

    貧乳好きの男性に聞く!貧乳女子の魅力とは?

    男性の中には、「バストは小さい方がいい」と考える人もいます。こういった男性は、貧乳に以下のような魅力を感じているようです。

    ~ここが魅力!小さめバスト~
    • 形がキレイ(垂れている人が少ない)
    • バランスがいい
    • 感度がいい気がする
    • 手のひらに収まる感じが好き
    • 奥ゆかしさ・上品さを感じる
    • 若く見える

    貧乳は重力の影響を受けにくいため垂れにくく、美しい形を保つ ことができます。またバストの中身は脂肪ですが、脂肪が少ないことから貧乳は感度がいいというイメージもあるようです。実際には感度とバストの大きさは関係ありませんが、貧乳の女性にとっては嬉しい勘違いです。

    また、小ぶりなバストは、貧乳ではなく「品乳」とも称されるほど、女性を上品に見せてくれます。成長途中のような若々しさが感じられると、好意的に見る男性も多いようです。

    貧乳がつらい…胸をコンプレックスに感じてしまう原因とは

    どんなに「大きさは関係ない」「小さめバストはステキ」と言われても、コンプレックスはなかなか払しょくできないものです。コンプレックスになる原因は、周りの意見に振り回されている、自分の理想が高いなどさまざま。なぜ、貧乳がコンプレックスになりやすいのか 原因を詳しく解説します。

    胸は大きい程魅力があるという世間の風潮

    胸は大きい程魅力がある

    胸は大きいほど魅力的で色気がある、という風潮に振り回されコンプレックスが深くなる人が多くいます。しかし、その風潮も古くから続いているものではありません。時代の流れによって美しさの基準は異なり、小さい胸が「清楚で上品」と高評価された時代もありました。

    そもそも貧乳という言葉自体は90年代に初めて使われ、「胸は大きい方がいい」という風潮もここ30年くらいで広まったと言われているのです。

    「小さい胸は貧しい」という価値観は、あくまでも他人が勝手に作り上げた印象に過ぎません。また、個々の好みは世間の風潮とは関係がないものです。

    彼氏や周囲の人に胸が小さいと言われた

    過去の恋愛で彼氏に貧乳を悪く言われた場合、それがトラウマになってしまう女性も多いようです。他人から体についての指摘をされると気になりますし、愛する人から言われたならなおさら傷つくでしょう。

    しかし、それは過去の彼氏の嗜好であり、その人の価値観に過ぎません。これから出会う人は過去の彼氏とは違う価値観を持っているはずです。そのため過去に何を言われたとしても、特定の人の意見を気にし過ぎる必要はないのです。

    自分の思う美しさの理想が高い

    美しさに対する理想が高く自分に厳しい人ほど、自分の足りない部分が目につき、責めたり否定したりしがちです。そのため、美意識が高い人は自分のバストが小さいことで、「理想の状態になれていない今の自分はダメだ」と過剰に否定してしまうこともあります。

    自分を理想的な姿にしようと頑張ることは悪いことではありません。しかし、高すぎる理想を掲げて自分を追い詰めると、自分磨きやおしゃれが楽しくなくなってしまいます。他人から何も言われていないのにコンプレックスがある人は、ありのままの自分の魅力に目を向けてみましょう。

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    貧乳の自分を好きになる!コンプレックス解消法

    そもそも胸が小さいことは何も悪いことではなく、ただの個性の一つです。バストの大きさに良いも悪いもなく、小さいからと言って気に病む必要は一切ありません。そうは言っても今すぐにコンプレックスを消すのは難しいのも事実です。そんな人のために、自分の胸を好きになれる秘訣を紹介します。

    自尊心を下げる環境から離れる

    まずは自己肯定感を高めるために、貧乳を悪く言ったり見た目いじりをしたりするような人とは、距離を置くことが大切です。自分ではコンプレックスを改善しようとしても、周りの人に邪魔されては改善も進みません。

    もし彼氏が貧乳を悪く言うようであれば、嫌だと思う気持ちを伝えてみましょう。彼も悪気がなくからかっているだけかもしれません。思いを伝えてもからかうことを止めない場合は、あなたへの思いやりが欠如している可能性もあるため、関係の見直しも検討してみてください。

    素の胸を大切にケアしてみる

    自分の胸そのものを好きになれるように、質感と形のケア をしましょう。素のバストのままで、男性が重視する「触り心地」や「形」「ハリ」を磨き、理想を目指します。

    ふっくらとした艶のある肌作りをしたいなら「プエラリアハーバルジェル」 がおすすめです。ジェルでマッサージをして、触り心地とハリをキープしましょう。また、筋トレで形をキープすることも大切です。

    色気に貧乳は関係なし!簡単に色気を出すコツは?

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    「貧乳だと色気が出ないのでは?」と思う人もいますが、色気は胸の大きさに頼らなくても、仕草や他の身体のパーツで色気を出すことは可能です。色気のある女性になりたい人は、以下のことを試してみましょう。

    脚痩せと黒ずみケアを頑張って、魅せられる脚にする

    脚はミニスカートなどで露出しやすいので、色気を演出しやすい部位です。スラッとした脚は、男女問わず魅力的に感じるもの。マッサージなどで脚痩せを目指し、黒ずみケア、ムダ毛ケアなどにも取り組んでみましょう。見違えて自慢のパーツになるはずです。

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    喋り方や動作を丁寧に、ゆっくりと行う

    喋り方や動きをゆっくり丁寧にすると、優雅で気品のある印象を持たれます。ちょっとした意識で簡単にできる色気を出す方法です。自分の所作を見直すチャンスにもなります。

    髪のケアで潤いと艶を出す

    髪の美しさも色気を出すために重要です。ヘアケアをして、常に潤いと艶のある髪にしておきましょう。バスタイムのシャンプーやトリートメントのほか、ヘアオイルなどを使用することもおすすめです。

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    いい香りが漂うツヤツヤさらさらの髪が近くにあると、彼の抱きしめたい気持ちを掻き立てられます。髪にツヤを与え、女性の色気を香りでふんわりアピールするヘアパフューム「ナデテ」は、女性に勇気と自信も与えてくれ、男性をドキドキさせられます。

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    頭皮の臭いの元をスッキリと洗い流し、健康的な頭皮、毛髪を目指すスカルプアイテム。フケやカユミが気になる方、カラーリングをされている方にもオススメです。

    下品だと思う言動は意識的に控える

    下品な振る舞いや男性のような言動は意識的に控え、女性らしい動きを身に付けましょう。言葉遣いが美しく、上品な振る舞いの女性は男女から人気があります。

    女性らしい香りの香水を付ける

    女性らしい香りは男性の気持ちに直接働きかけ、直感的に色気を感じさせる効果が期待できます。自分磨きを頑張りつつ、手軽に色気を出せるアイテムも取り入れましょう。一番手軽に試せるのは色気のある香りを身にまとうことです。

    気になる彼と会う前には「ナデテロゼ」で髪と香りのケアを同時にしてみましょう。また、彼氏にラブタイムを誘ってほしい時は「リビドーロゼ」を胸元につけてみるのもおすすめです。

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    イランイラン、オスモフェリンなど合計約80種の特別な香り成分を調合し、官能的でありながらも透明感のある印象を表現しました。

    貧乳でセックスの時恥ずかしい場合の対処法

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    セックスは全裸になることが多いため、貧乳の女性は恥ずかしさを感じるかもしれません。セックス中にコンプレックスのことを考えていると、集中して楽しめませんよね。セックス中の恥ずかしさ対策を紹介します。

    騎乗位で下から見られてしまうのが恥ずかしい、正常位で仰向けになると胸がなくなる…等のお悩みにお答えします。

    セックスの時は貧乳であることを気にしすぎない

    男性はセックスの時、基本的にあまり貧乳を気にしていない点を理解しておきましょう。そもそも、パートナーを大切にしている男性なら、バストも含めて体全部を愛してくれているはずです。そのため、まずは彼の「気にしてないよ」という言葉を信じてみましょう。

    過剰に胸の愛撫を拒否すると、ムードが壊れることもあるので注意が必要です。むしろ、貧乳の女性の恥じらう姿が可愛らしいと思っている男性も多いので、怖がることなく適度に恥じらいの気持ちを見せると良いかもしれません。

    胸が気にならない体位を試す

    胸の大きさが気になってセックスに集中できない場合には、密着騎乗位やバックなど、胸を見られにくい体位がおすすめです。気にしないのが一番ですが、すぐに気持ちは変えられないため、気にならなくなるまでは体位で対策をしましょう。

    密着騎乗位は彼との距離が近いためバストが視界に入りません。さらに肌が触れ合うためセクシーさだけが伝わります。また、バックはバストではなくお尻や背中の曲線に色っぽさを感じる体位です。他にも側位や松葉崩しなどもバストのサイズが気になりにくくおすすめです。

    人気のセックス体位のまとめはこちらをご覧ください。簡単なやり方も分かります。

    胸全体の感度を上げてコンプレックスを解消

    胸の大きさはなかなか変えられませんが、感度は努力次第で高めることが可能です。感じやすくなることで、大きさにこだわる気持ちが薄らぎ、自分の胸に対するコンプレックスが解消できることもあります。そのため、胸の感度を高めるような自分磨きをするのもおすすめです。

    感度の良い女性は男性が自信をもって愛撫できるため、好感度が高くなります。彼の愛撫でたくさん感じてあげることで、彼もドキドキして色気を感じるはずです。もっと彼に触ってほしいと思える体になって、彼を夢中にさせましょう。

    胸の感度の磨き方についてはこちらをご覧ください。

    貧乳をコンプレックスに思わず、そのままの美しさを磨こう

    貧乳

    貧乳も巨乳も同じように長所短所があります。どちらが良いということはなく、どちらも素敵な個性です。それでも、貧乳にコンプレックスを持っている人は、男性の本音に耳を傾け、自信が持てるように自分磨きや自分なりの工夫に取り組んでみましょう。

    男性も巨乳好きばかりではありません。また、バストの大きさだけで彼女を判断することもありません。彼氏の愛情や自分だけの魅力を信じて、自分らしさに自信を持ちましょう。

    著者:ラブコスメ(LC)編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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