小顔エクササイズやフェラ上手にも!?舌トレーニングのやり方

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究極の舌トレの基本

小顔エクササイズやキス上手、フェラ上手になれるなど色々なメリットがある舌トレ!今回はその方法をイラストで分かりやすく解説します。

まずは正しい下の位置を覚え、トレーニングの前に日頃から舌の位置を正しくしよう。

口を閉じたときに、上あごに軽く舌が触れた状態が◎

舌トレーニングの具体的なやり方

毎日したい舌トレーニング(1)

歯を舐めるように舌を大きくぐるぐる回す

※左右25回ずつ×2セット

毎日したい舌トレーニング(2)

軽く上を向いたら舌を上に出してキープ

※30秒×2セット

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著者:ラブコスメ(LC)夜の保健室 編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

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