生理の悩み

ピルで生理を遅らせる?
生理周期を早めて短縮する方法

低用量ピルで生理のタイミングを遅らせる、生理周期を調整して早める方法
     

    ~この記事はこんな人におすすめです~

    • ピルで生理のタイミングを遅らせたい
    • ピルで生理のタイミングを早めたい
    • ピルで生理周期を調整したい

    生理が来ないのはもちろん困りものですが、毎月来ている人でも、生理のタイミングによっては困ってしまうことがありますよね。旅行や重要な会議など、「大事なイベントに生理期間がぶつかってほしくない」と願ったことのある人は少なくないはず。でも今、ピルで生理はコントロールできる時代になっているのです。

    ピルで生理周期を遅らせる、早める!

    ピルとは経口避妊薬のこと。経口=口から服用することで避妊の効果を得る薬です。合成された卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2つのホルモンが含まれています。生理をコントロールするのに、通常はホルモンの含量が必要な最低限のレベルに調節してある『低用量ピル』を使います。

    ピルで生理周期をコントロールできる仕組み

    ピルで生理周期をコントロールするには、女性ホルモンを調整します

    女性の体内ではエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンの分泌量が、約4週間のサイクルで変化することで、排卵が起きたり、生理が来たりします。ピルを服用すると、これらの女性ホルモンが人工的に補充され、バランスが整った状態になります。

    ピルを飲んでいないときには、ホルモンバランスを整えるには排卵や生理といったきっかけが必要になるのですが、ピルを飲めば、そうしたきっかけがなくともバランスが整うため、排卵や生理が抑制されるというわけです。実際には排卵していないのに、ピルによって「排卵したのと同じ状態にしている」といえば、わかりやすいでしょうか。これが、ピルで生理周期をコントロールできる仕組みです。

    低用量ピルで生理を遅らせる

    低用量ピルで生理のタイミングをを遅らせる!お悩み解決バナー

    ピルで生理を遅らせる方法ですが、ピルを飲んでいる間は生理が来ないので、生理予定日をずらすことができます。ピルを飲み終えてから、2~3日で生理が来ます。その理由を説明します。

    排卵が起きなくても、子宮内膜は厚くなっています。厚くなった子宮内膜は、そのままにしておくと古くなってしまうので、定期的にリセットすることが必要です。

    3週間ピルの服用を続けた後、ピルの服用をやめると、約1週間で体内からピルの効果が消え、それを合図に生理が来て、子宮内膜がリセットされます。つまり、ピルを服用している間は、ピルの服用をやめるタイミングで生理のタイミングをコントロールすることもできるのです。

    10日間程度生理を遅らせるのであれば、身体への負担もほとんどありません。

    低用量ピルで生理を早める


    ピルの服用をやめるタイミングで生理がくる
!

    ピルで生理を早める方法ですが、直前の生理の3~5日目からピルを飲み、10~14日間は服用を続けます。服用が終了後、通常2~3日で生理(消退出血)が起こります。早める場合、いつもより少ない量の生理がきます。

    生理を避けたい日にピルを飲む必要がありませんが、ピルの服用をやめるタイミングで生理が来るので、生理を避けたい時期の前に生理を早めるという方法になります。

    低用量ピルの服用のメリット

    ピルには生理に関する悩みをやわらげる効果が期待できます。「重い生理痛や生理不順に悩んでいるならピルの服用をおすすめします。

    経血の量が減る

    経血の量に悩んでいる人はストレスが減るかも!

    ピルによってホルモンバランスが調整されているので、子宮内膜が必要以上に厚くなることがなくなります。すると、剥がれ落ちる内膜が少なくなり、経血の量も減ります。生理の量が多くて悩んでいる人にとっては、生理中のストレスが一つ減るでしょう。

    生理期間が短くなる

    経血の量が減るため、結果として生理期間が短くなります。ダラダラと出血が続かないので、気持ちもラクになりますね。

    生理痛が軽減される

    生理痛も軽減される!

    子宮内膜が厚くなりすぎないため、子宮の収縮がそれまでより弱まり、生理痛も軽減されます。ホルモンバランスの乱れが生じないので、PMSなどの生理に伴う症状もほとんどなくなります

    婦人科系の病気リスクが低くなる

    ホルモンの変動や排卵を抑えることで子宮を休ませられるため、子宮筋腫のある人や子宮内膜症の人にとっては進行を遅らせることができます。また、子宮体がんや卵巣がんなどのリスクも低下し、婦人科系の疾患にかかりにくくなることも、メリットとして挙げられます。

    服用開始直後は、多少の不快感や不正出血を伴うこともありますが、ほとんどの人がすぐに慣れていきます。

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    低用量ピルで生理をコントロールする方法のまとめ

    生理痛やPMSなど、ホルモンバランスの乱れから来る症状に悩んでいるのであれば、ピルで一旦ホルモンのバランスを整え、症状を軽減するのも一つの方法です。自分の体のことを考えたとき、どうするのがよいのか、向き合って考えてみてはいかがでしょう。

    山本尚恵

    PR会社、マーケティングリサーチ会社、モバイルコンテンツ制作会社などでの勤務を経て、2009年よりフリーランスのライターに転身。 おもに妊娠や不妊に関する執筆を手がけ、医師や専門家への取材も多数。2014年4月に発売された「不妊治療ステップアップベストガイド」の執筆を担当。レディース予防医学指導士。

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

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