セックス、エッチの悩み

セックスした後の過ごし方!彼と事後を楽しくするためのテクニック

公開日: 2020/11/24  最終更新日: 2021/07/15
SEXした後の男性との過ごし方がわからない…!事後に使えるえっち後の後処理
     

    「セックスした後の彼はいつもと態度が違う…」「エッチした後にもう1回誘ったら、断られた…」

    充実したセックスの時間を過ごした後、高まった気分のまま彼に話しかけたら、いつもより冷たい対応をされたという経験がありませんか?SEX後の男性は、身体の仕組みが原因でいつもよりもそっけない態度を取るものです。

    しかし、男女の違いを知らない女性は、知らずに彼の地雷を踏んで、すれ違ってしまうこともあるようです。この記事では、男女の違いを踏まえて「セックス後の過ごし方」について解説します。エッチした後の事後処理は男性任せにした方がいいのかや、SEX後もイチャイチャしたいという希望を通す方法について押さえていきましょう。

    セックスした後で気になること!後処理はどうするの?

    ティッシュタイムは自分で拭く方がいいの?
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    SEXからピロートークに移行する際、必ず通過する行為があります。それは、ティッシュタイムです。行為後に局部を拭う、ほんの数秒~数十秒ではありますが、ここではティッシュタイムに焦点を絞って対応方法を考えたいと思います。

    女心1. 男性に拭われるのは恥ずかしい…

    彼に拭かれるのは恥ずかしい!!

    行為後の局部は、多かれ少なかれ、愛液で濡れた状態になっています。皆さんは、愛液で濡れた局部を「自分でぬぐいたいタイプ」と「男性にぬぐわれたいタイプ」のどちらでしょうか。

    まず前者のほうですが、自分で拭う派の女性たちは、「男性に拭われるのは恥ずかしい」と口を揃えます。たしかに行為後はSEX中の興奮が冷め、お互いにクールダウンしている状態です。そのテンションでのまま、一度局部を晒すのは「少々照れくさい…」という方もいることでしょう。

    また、「セルフのほうが、きれいに拭える」という現実的な理由を挙げる女性も存在します。後からシャワーを浴びるとはいえ、しばらくベッドの中でイチャイチャすることを考えると、自分できちんと拭ったほうがスッキリするのでしょう。

    局部は彼に拭いてもらってもいいですが、彼のことを考えると自分で拭いた方がいいという見方もあるようです。男性もSEX後は射精後のコンドームを処理したり、ペニスを拭ったりと忙しくなります。そのため、自分の局部は自分で拭ったほうがより気遣いのできる女性といえるかもしれませんね。

    また、お互いに手を動かしながらでもお喋りはできます。局部を自分で拭くからといって、妙な沈黙が流れることはないので安心してください。

    女心2. 男性に拭われることで愛情を感じる!

    続いて、後者の「SEX後の局部を彼に拭われたい」タイプについてです。男性に拭われることで愛情を再認識できるという見方があります。また、SEX後に彼から「ほっとかれ感」を感じることがないというメリットもあるようです。

    前者タイプの女性たちが挙げる「恥ずかしさ」に関しては、むしろ「恥ずかしさ」を楽しむという考え方をしています。イチャイチャじゃれ合いながら拭かれるのもまた、後戯の一環ということですね。

    番外編:男性は「SEX後にティッシュは不要」思っている?

    男性陣からは、「女性もティッシュで拭く必要があることを知らなかった」という意見も挙がっています。女性には射精現象がないため、ティッシュは不要という認識だったようです。

    実際、女性のなかには自身の経験を振り返ったときに、行為後にティッシュを渡してくれない男性が何人かいたという方もいます。

    このような男性側の事情を考えると、ティッシュで拭いてくれないからといって、愛情がないとは言い切れません。パートナーが拭いてくれないことが気になっている女性は、たまたまティッシュに対する考え方が違うだけと割り切りましょう。局部はささっと拭いて、ピロートークを楽しむほうに照準を合わせるのがおすすめです。

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    SEX後の過ごし方!希望別の彼と過ごすテクニック

    ずっとイチャイチャしてたいなー♪

    あなたはSEXが終わった直後、どのように過ごしていますか?LCラブコスメにて実施したアンケート、『SEXの後、彼とどのように過ごしたいですか?』では45.6%の女性が、「いちゃいちゃしたい」と回答しました。

    【女性に質問】セックスの後、彼とどのように過ごしたいですか?
    日常生活でケンカをしてしまう男女のイラスト
    • いちゃいちゃしたい/71名
    • いつも通りおしゃべりしたい/29名
    • 寝たり、一人でゆっくりしたい/38名
    • その他/8名

    次いで、「寝たい、1人でゆっくりしたい」が27.5%で、「いつも通りおしゃべりしたい」は21.0%でした。今回は、あなたが望む過ごし方に、ごく自然な流れで男性を誘導する方法をご提案いたします。

    希望1. SEX後も彼といちゃいちゃしたい!

    女性のなかにはSEX後も、彼とイチャイチャしたいという希望を持つ人がいます。アンケートでは、下記のようなコメントが集まりました。

    ~SEX後の希望は?彼といちゃいちゃしたい!という女性の声~
    • 「気持ちよかったこと、幸せな気持ちになれたことを態度で表現したいから」
    • 「後ろから抱きしめてもらいながら、ゆっくりおしゃべりしたいです。幸せなエッチの後も、くっついていられたら、もっと幸せを感じられるので。今の彼とは『こうすると気持ちいい。これが好き』と言い合えるので、エッチの後も、そんな話をしています」

    一般的に、射精後の男性は性欲が急激に低下するため、「いちゃいちゃ」を好まないといわれています。本能レベルではそうかもしれませんが、男性にも感情があることを忘れないようにしましょう。

    女性から気持ちよかった旨を伝えると、性的欲求が低下して冷静になった男性側も嬉しくなり、「いちゃいちゃしようかな」と気持ちに変化が起きます。照れ臭いかもしれませんが、「すっごく気持ちよかった!」の一言が大事ですよ。またセックス後の過ごし方としては、"後戯"をじっくり楽しむという方法もあります。アフターセックスの後戯の仕方については下記の記事を参考にしてみてくださいね。

    希望2. SEX後は寝るか、一人でゆっくりしたい…

    一緒にぐっすり眠れて幸せ!

    女性が皆、「いちゃいちゃ」を望んでいるかと思いきや、必ずしもそうとは限らないようです。心地よい疲労感が、睡眠欲を掻き立て、あえて距離をとりたいと感じさせるのかもしれませんね。

    ~SEX後の希望は?寝るか、一人でゆっくりしたい…という女性の声~
    • 「1人でお風呂に入って、のんびりするのが幸せ」
    • 「手をつないで眠れば、愛情が感じられて幸せです」

    1人で湯船に浸かりたい人は、「○○君とのSEXを思い出してニヤニヤするかもしれないから、長くなりそう」と、男性を立てるニュアンスで事前告知しましょう。眠りたい人は、「手、繋いで寝よう!」と、自分から彼の手を握ってみるのもありですよ。

    希望3. SEX後もいつも通りおしゃべりしたい!

    デートや食事中の会話も楽しいものですが、SEX直後のほうがより深く、本音でコミュニケーションを交わせることができるものです。会える機会が少ないカップルは、まず「ゆっくりできるのは久しぶりだね」というひと言を突破口に、「最近どうだった?」などと、さりげなく会話を広げていきましょう。

    ~SEX後の希望は?いつも通りおしゃべりしたい!という女性の声~
    • 「2人でゆっくり会えることが少ないので、たくさん話したい」
    • 「彼は会社社長なので、エッチの後は、どうしても人材育成や経営の話になることが多い。(中略)尊敬と愛しい気持ちが湧き上がってきます」

    また、SEX直後に全く別の話をするのも、「ラブタイム」と「日常」のギャップが楽しめるのでおすすめです。

    エッチ後の注意点!彼に言わない方がいいフレーズ

    「もう1回したい」は言っちゃダメ?
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    燃えるようなベッドタイムも終わり、まったりしているときの彼は、性欲が一気に下がって気持ちが落ち着いている状態です。SEX後の男性は、1時間ジョギングしたくらいの運動量があるといわれています。

    全力で取り組み、全身で運動したあとなので、どうしても疲れは出てしまうものです。そういう疲労を感じて気遣いが普段よりできないとき、あるフレーズを言ってしまうと彼に「少し付き合いづらいな…」と思われることがあるかもしれません。

    今回は、SEX直後に言ってはいけないセリフを紹介しましょう。

    「もう1回したいな」

    彼とのSEXが良すぎて、「もう1回したい」という感情が芽生えることもあるでしょう。彼にとっても嬉しい言葉ではありますが、一時的に性欲が急低下しているときに言うのは避けた方がいいでしょう。「さすがにすぐに回復する若さはない」と思っている男性は、意外にも多いものです。SEX後も、彼のことを考えた言動を心掛けておきたいですね。

    彼がまったりしているときは、そっとしてあげたり甘い時間を過ごしたりする方がいいでしょう。しばらく休憩して、彼が元気になってきたなと感じたら、イチャイチャして彼をその気にさせてみてください。

    「なんかそっけないね」

    また、SEX後はとにかく脱力感と疲労を感じる彼の場合、話すことすらできないくらい疲れ切っているかもしれません。必死になってSEXに取り組んでいれば、それだけ疲れるのは不思議ではありません。

    女性よりも男性の方が運動量が多いので、疲労度の違いについて理解してあげてください。 あなた自身に体力が有り余っているからといって、彼も同じということはありません。

    さらに、SEX前のイチャイチャした雰囲気や、ムードのある会話、スキンシップもしてくれない場合でも、「なんか、ヤル前と全然違う」「そっけないね」という言葉は発しない方が賢明です。

    SEX前のようなスキンシップが事後にないからといって、あなたへの愛情がないわけではありません。彼の気持ちをしっかりと理解してあげて、SEX後のまったりとした時間を過ごしてみてください。

    男性の賢者タイムとは男性自身でコントロールすることが難しい、体が起こす自然現象のようなものです。賢者タイム中どう接するのがいいのかについては、下記記事で紹介しているのでぜひ参考にしてみてください。

    賢者タイムについて詳しく知りたい方はこちら

    セックスした後の過ごし方は思いやりで!

    男女の違いを理解してすれ違いを減らそう

    男性と女性は、SEX後の気分に大きな違いがあります。まず男性は、射精後は急に性欲が低下するので、彼女とのスキンシップへの関心が薄くなります。一方で女性は、SEX後は「彼ともっとスキンシップを取りたい」という人が多いようです。

    SEX後は「一人でぼーっとしたい男性」と「彼ともっと触れ合いたい女性」とで、気持ちの違いがあることを知っておくことが大切です。男女の違いを理解することで、彼とのすれ違いを減らすことができますよ。

    また、SEX後の彼が冷たく感じるのは、もしかしたらあなたが無意識のうちに彼の気持ちを無視したフレーズを発しているからかもしれません。彼の適度な疲労感を感じて余韻に浸っている時間を邪魔していないか、相手への思いやりのない言葉を掛けていないかをいま一度チェックしてみてくださいね

    SEX後の過ごし方についてSNSでチェック

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    著者:ラブコスメ(LC)編集部
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    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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