セックス、エッチの悩み

賢者タイムとは?その意味や継続する時間、なくすための対処法!

公開日: 2020/11/10  最終更新日: 2021/07/15

賢者タイムをなくす方法は?
     
    終わった後すぐ寝ちゃう…

    彼氏の賢者タイム(賢者モード)をなくしたいと思ったことはありませんか?

    大好きな彼とのセックスを心から堪能したものの、セックスのあと、彼がなんとなく上の空だったり、すぐに寝てしまったりして不満を感じたことは、女性なら1度はあると思います。まだ余韻に浸っていたいのに、彼のまるで何かを悟った賢者のような淡白な態度が続くことに、悩む女性もいるのではないでしょうか。

    ラブコスメが女性を対象に行った『エッチの後、彼の行動で許せないことはありますか?』というアンケートに対して、「ある」と答えた人は、「ない」と答えた人の1.87倍多いという結果になりました。

    Qエッチの後、彼の行動で許せないことはありますか?

    どんなことが許せないか、という質問に対しては「すぐに寝てしまう」「さっさと着替える」など、余韻に浸る間もなく現実に戻ってしまうことに対して不満を感じている人が多かったです。

    なぜ男性はセックスの後、すぐに現実に戻ってしまったり、余韻に浸るまもなく寝てしまったりするのでしょうか。

    今回は医師の山下真理子先生の監修のもと、こうしたセックス後の男性の行動についてお話していきます。いわゆる「賢者タイム(賢者モード)」と呼ばれる男性のセックス直後の行動を知ることで、彼に対して感じている不満をなくすことができるでしょう。

    賢者タイムとは?どんな意味?

    賢者タイムってどんな意味なの?
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    賢者タイムとは、男性がオーガズムに達して射精したあとに、急速に性欲が減退する時間を指した言葉です。性的欲求が満たされて、それまでの興奮が冷めて脱力している状態をさします。賢者モードとも呼ばれています。

    また、女性もオーガズムに達すると賢者タイムになりますが、多くの方は男性ほどの脱力感には襲われません。

    彼が冷たくなるのは理由は?

    男性がオーガズムに達した直後、脳では性欲をこれ以上発揮しないよう指令が発信されます。それによって急速に興奮が冷めると同時に、強力な睡眠誘導作用を持つ神経伝達物質が分泌されてリラックスした気持ちになり、眠くなりやすくなります。

    射精後に外部から危険が及んだとしても女性を守れるよう、冷静になるこのメカニズムが備わったとも言われています。

    射精後に彼が思っていること

    では、イッた後におとずれる賢者タイムのとき、男性はどんなことを考えているのでしょうか。これは個人差もありますし、人によって大きく違いますが、多くは前述のメカニズムによって強い眠気を感じて、「眠い…」と考えているようです。

    冷静に現実に戻り、そのあとの仕事のことや食事など日常生活のことだったり、彼女との関係性について冷静に考えている人も多いようです。愛し合っているパートナー同士であれば、冷静かつ客観的に彼女に対しての愛おしさを感じている男性もいるようです。

    セックスのあと、彼がうわのそらであるように思ってイライラする女性は多いですが、実は冷静にあなたのことを愛おしく感じている場合もあるのだと考えたら、あながち賢者タイムも悪いものではないのかもしれませんね。

    彼氏の賢者タイムはいつまで続く?

    賢者タイムが終わらない理由!どれくらいの時間で終わるの?

    男性が賢者モードから復活するには約10分の時間が掛かります。中には30分~数時間も終わらずに続く猛者もいますが、ごくわずかです。

    ラブタイムでは本能むき出しで熱く愛情を示してくれたのに、セックスが終わると態度が急変して、魂が抜けたようになった彼にイライラするかもしれません。しかし、約10分たてば終わって元に戻るのでじっと待つのがおすすめです。

    「どうして急に冷たくなるの?」や「私のこと嫌いになったの?」のような発言をしてしまうと、彼もいつもより優しい対応ができない可能性があるので気をつけてください。

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    彼氏に賢者タイムから早く回復してもらう方法!

    もっと早く回復してくれないかな・・

    じっと待つのが正しい対応と言われても、やっぱり彼氏が賢者タイムになっている間は淋しいですし早く回復してもらいたいですよね。

    そこで、できるだけ早く回復してもらう方法をまとめました。以下のなかから、あなたができそうなことを実践してみてください。

    射精直後にお掃除フェラをする

    抵抗があるかもしれませんが、射精直後の十数秒は勃起したままであることが多いです。そのまま勃起がおさまると同時に賢者タイムがやってきてしまいます。そうなってからでは手遅れの可能性があります。

    場合によっては、性的刺激はおろか、ハグやキスなどスキンシップすら嫌がる状態になってしまうこともあるようです。しかし、射精直後にお掃除フェラをすれば勃起を維持できるので、すぐ二回戦に突入できるかもしれません。

    勃起がおさまってしまうこともありますが、彼氏は健気にお掃除フェラをする彼女の姿を見ると愛おしさからスキンシップを取りたくなるので、ぜひ試してみましょう。

    後戯でお掃除フェラを一生懸命すれば、賢者タイム中の彼も彼女の気遣いにしっかりと気づいて感謝してくれますよ。

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    ラブグッズを使ってエッチする

    ローションやバイブなどのラブグッズを使ったりコスプレを着用するのも、賢者タイム対策としてはおすすめ。普段と違ったエッチをすると、「1度で終わらすのはもったいない!」という気持ちになるので、復活するまでの時間が早くなります。

    ラブグッズを使ったセックスは快感と満足感を高めてくれるだけではなく、二回戦ができる確率を上げられるということですね。

    また、二回戦は疲れた彼を気遣うためにオナホールなど男性向けのラブグッズを使って楽しむのもいいかもしれません。

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    女性が賢者タイムで「切なくなる」ポイント

    眠いからそっとしといてほしいな

    賢者タイムについて頭では理解できても、実際にエッチが終わった後に冷たい態度を取られると寂しくなりますよね。

    次は代表的な「賢者タイム中の男性の行動」について見ていきます。実際に、賢者タイムになっている状態の彼と接して、以下のようなときに切なくなることが多いようです。

    ボディタッチを嫌がる

    セックスの最中には、あれだけ激しくキスをしてスキンシップを取っていたとしても、賢者モードは訪れます。たとえば射精してセックスが終わった瞬間、抱き合ったりキスをしたりといったスキンシップを避けようとする男性がいます

    この行動に「もしかして、私は愛されてないのかな」と不安になってしまいますよね。賢者タイムに入った男性は、性欲が抑制されているため、「もしすぐに二回戦、なんてことになったらどうしよう」と不安に思っている場合もあります。

    また、眠気が出てきて、彼女との時間よりも睡眠欲のほうが勝ってしまっている場合もあります。多くの場合、彼に悪気はないですが、女性としては不安になったり不満を感じることもあるようです。

    そっけない態度になる

    「あれだけ愛の言葉をささやいていたのに、終わると同時にそっけなくなってしまう」という悩みもよく聞きます。

    これも、前述のボディタッチを避ける理由と同じなのですが、男性に悪気はなくても、眠気やセックスの最中には一旦忘れていた仕事のことを思い出して、冷静になっているからこその行動ともいえるでしょう。

    すぐに寝てしまう

    セックスが終わったとたんに寝てしまう男性は、意外と多いようです。賢者タイムに入って眠気が誘発しているせいもあります。

    しかし激しいセックスで疲れてしまったり、興奮状態のときには忘れていた日頃の日常生活や仕事で溜まった疲れがいっきに出てしまったりするのでしょう。女性としては、もう少しピロートークを楽しみたかったなと、物足りなく思ってしまうことも多いようです。

    終わらない『彼氏の賢者タイム』の対処法!

    生理現象ならしょうがない!
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    男性が賢者タイムに入ってしまうと、上記に挙げたもの以外でもさまざまな悩みや不満が出てきます。ただ男性の生理現象であることを考えると、ときには譲歩して受け止めてあげる必要もありそうです。

    何より、せっかく大切な彼とセックスという濃厚な時間を過ごしているのに、自分自身がイライラしてしまったりストレスを溜めてしまったりしては、とても残念なことです。

    彼のことをいつまで愛しく思い続けられるように、男性の賢者タイムと上手に向き合う方法についてお話していきます。

    一緒に寝てしまう

    眠気のあまりそっけなくなってしまったり、すぐに寝てしまうことに不満を感じるのであれば、自分もいっそ、彼と一緒に眠ってしまうのもひとつの方法です。

    実際、LCラブコスメが行った「【女性に質問】セックスの後、彼とどのように過ごしたいですか?」という質問のアンケート結果では、約26%の女性が「寝たり、一人でゆっくりしたい」と回答。

    セックス直後は自分も少しだけ休む時間と考えれば、彼と同じ気持ちで時間を共有できるとも考えられますよね。セックスのあとの心地よい疲労感に身を任せて、裸のまま彼と抱き合って眠りに落ちると、性欲を超えた彼に対する愛おしさを感じることができるでしょう。

    日ごろの疲れを癒すこともできますし、あなた自身のリラックスタイムとして、ゆっくりした時間を持てる、と考えてみてはどうでしょうか。きっと気持ちが楽になって、あなたも心地よい眠りに身を任せることができるでしょう。

    彼をそっとしておく

    彼がすぐに服を着て現実に戻ってしまうようであれば、そんな彼をやさしくそっと見守るのも、賢者タイム中の彼との上手な付き合い方です。

    よく「男は外に出たら七人の敵がいる」などと言いますが、素敵な男性ほど、仕事や人付き合いを頑張り、努力しています。セックスが終わったら、そんな日常にすぐ戻れる彼は、とても努力家で仕事熱心な素敵な男性だとも言えます。

    少しだけ寂しくても、そんな彼をそっと見守って背中を押してあげることで、彼があなたに対して感じる愛情や愛おしさも増すことでしょう。

    ボディタッチを嫌がる彼にはマッサージでスキンシップをする

    ボディタッチは避けられてしまうけれども、もう少しだけスキンシップを続けたい。そう思うのであれば、彼にマッサージをしてあげるのはどうでしょうか。

    本格的なマッサージでなくても、裸のままで、背中をもみほぐしてあげるだけで、彼はとてもリラックスした気持ちになれます。また、マッサージというやり方なら、彼もあなたとのスキンシップに抵抗なくセックス後の時間を楽しめることでしょう。

    女性からのマッサージをとても喜ばしく思う男性は多いもの。ただ、マッサージを頼むことに抵抗を感じて、なかなか自分からは言い出せずにいるという人も多いです。「マッサージしようか」と、逆に彼の背中に回って、手でもみほぐしてあげることで、お互いの愛情を深め合えることでしょう。

    セックス後には『賢者タイム』があるもの!

    賢者タイムと上手に付き合おう!

    男性特有の賢者タイムは、なかなか女性には理解しがたく、イライラしてしまったりストレスをためてしまったりしがちなこともあるでしょう。

    しかし、あえて男心と女心の違いを受け入れて、賢者タイムと上手に付き合うことを検討してみてください。お互いの気持ちを高めあって、より深い関係が築けるかもしれません。

    ぜひ実践してみてくださいね。

    賢者タイムについてSNSをチェック!

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    監修:医師 山下真理子先生
    医師 山下真理子先生お写真

    岡山県出身。2010年京都府立医科大学医学部医学科卒。専門は美容皮膚科。医師免許取得後は、医療だけではなく、美容、タレント、モデルとして幅広く活躍している。 女性誌「anan」「WITH」「InRed」「姉Can」「姉Ageha」などその他多数のファッション誌や「ミセスマートTV NEO」「ビーバップハイヒール」「やすとも・友近のキメツケ!」などテレビ番組にも数多く出演。

    ●著書:
    「女医から学ぶ あなたの魅力が10倍増すセックス」(2010年 ぶんか社)
    「女医が教える 夜のお悩み相談クリニック」(2013年 アドレナライズ )
    「女医が教える!彼女を夢中にさせる魔法のセックス」(2016年インプレス)など多数。

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    ※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

    著者:ラブコスメ(LC)編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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