女性の胸（バスト）はとてもデリケートな部分。ちょっとバストのケアを間違えてしまうと、しぼんでしまったり、普段している習慣で垂れてしまうことだってありえます。

特に『バストの揺れ』は危険中の危険！毎日しっかりとブラジャーを付けて固定しなくては！と皆さん思っています。しかし皆さんこんなバストアップの噂を聞いたことはありませんか？

「揺らして美乳」「揺らすだけでバストに自信！？」など、「揺らす」ことでバストアップが出来るというのです。

胸を揺らしたら逆効果じゃないの！？とは思いつつも、揺らすだけで憧れのバストが手に入るなら…と簡単な方法で満足感を得られれば言うことなしですよね！

でも、本当に『胸を揺らす』のは効果的なのでしょうか？

確かに運動や普段に生活でバストを大きく揺らしてしまうことは胸を支える筋肉や靭帯（クーパー靭帯）を傷付けてしまうので、ブラジャーでしっかりと固定する必要があります。でもブラジャーってしていると窮屈でキツイと思いませんか？

実は胸もブラジャーで苦しんでいて、その締め付けによって胸の周りにたくさんあるリンパは凝り固まっているのです。こうなると胸に充分な栄養が行き届かなくなるので小さくなってしまったり、垂れてしまったり、肌の質感も悪くなる可能性だってありえます。

さらにアメリカの調査では毎日12時間以上ブラジャーを付けたまま生活をおくると乳がんになるリスクが上がってしまうという結果も出ています。

そこで行うのが、「胸を揺らす」ことです。 確かに激しく揺らしてしまうことはいけませんが、リンパをほぐし、そして筋肉と一緒に固まってしまった乳腺や脂肪の組織をはがしてあげることでバストアップができるのです。

もちろんそこには注意点があり、３つのルールが存在しています。

闇雲に胸を揺らすのではなく、この3つを守った正しいバストアップ体操をしていきましょう！

ふわふわバストのためのおっぱい体操！

バストアップのツボと大きくするツボ

クーパー靭帯を正しくケア

先ほども伝えたように、重要なのがただ「胸を揺らす」のではなく、「正しいマッサージ」を行うことが大切です。 間違った方法で行ってしまうとバストを支えるためのクーパー靭帯など痛めてしまう可能性があるからです。

ではどのように行えばいいのでしょうか？

STEP1

両方のバストを斜め下から中心に向けて指でかき出すようにすくっていきます。

STEP2

もう一度バストの斜め下に手を戻し、今度はバストを手で包み込んで中心に向かって揺らしていきます。
この時揺らしすぎてはバストを痛めてしまいますので、1秒に数回ぐらいのペースで行ってください。これは片方ずつ行っていきます。

STEP3

最後に左右のバストを一緒に中心に寄せるように揺らしていきます。これも1秒に数回ぐらいのペースで行ってください。

また、マッサージする際はどうしても摩擦が起きてしまい、肌を傷める危険性があるのでなるべくジェルを使うようにしましょう。 バストマッサージに適したジェルを選びたいなら、プエラリア・エクストラ・ハーバルジェルなどもプラスしてみてはいかがでしょうか？

プエラリア・エクストラ・ハーバルジェルはラブコスメ独自で開発したバストアップケア商品です。 使用することで肌にツヤが出て、マッサージと併用すれば、桃のような質感のぷるるんバストを手に入れることができるかもしれません。

是非一緒にお使いくださいね。

ギュッと詰まったバストに磨く

プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル

肌にハリを与えるプエラリアミリフィカ根エキスを高配合し、バストマッサージや保湿に満足感を得られるように開発したものです。バストマッサージの前に塗って、女性らしいツルツルすべすべのシルクのような肌、ふっくら質感に磨けます。おっぱい体操の際にマッサージジェルとしてもご使用いただけます。

あんずさん/30歳

もちもちのプルプルなお肌がすぐに作れて大満足です。 …全文を読む

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