バストの悩み

胸を落とさずダイエット!
バストアップしながら、胸を残す方法

胸を落さずダイエッ!バストアップの共通点とは?バストアップしながら、痩せても残して小さくならない方法
     

    ダイエットをするとバストが小さくなるのは嫌!

    ダイエットをしようと思った時、一番気になるのが「もしかしたらバストが小さくならないかな?」という悩みです。

    実際LCラブコスメスタッフでもダイエットをして「他の部分は痩せてないのに、胸だけ痩せた~」なんて報告も耳にしました。

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    確かにダイエットって脂肪を落とすことですから、脂肪の塊であるバストは必然的に小さくなりがちです。

    また、反対に「バストアップをしたいけど、身体全体がボリュームアップするのは嫌…」なんて方も多く、皆さん共通して身体はスリムを目指したいけれど、バストアップもしたいと考えているようです。

    バストと脂肪

    しかし身体の脂肪は減らしつつ、胸の脂肪だけ増やしてバストアップをするなんて本当にできるのでしょうか?

    LCラブコスメではそんな夢のような方法を探したところ、「あるマッサージ」にたどり着きました!

    バストアップとダイエットならマッサージをしよう!

    バストアップとダイエットを両立したい!と考えた時、「食事制限」を皆さん最初に思い浮かべると思います。

    しかし食事制限はどうしても栄養が偏ってしまい、胸を育てるのに必要な栄養素が行き届かなくなってしまいます。

    食事制限 イラスト

    そうなると胸はどんどんしぼんでいき、 さらに身体も一時的には体重が落ちますが、栄養素が足りない状態はリバウンドをしやすい環境にあるので、結局リバウンドをして、胸は小さくなって失敗してしまった…なんて方が多いんです。

    そう思うと、あまり食事制限はしない方がよさそうですよね。

    そこでお勧めなのが「マッサージ」です。

    マッサージは身体を絞りつつ、胸をバストアップさせることが出来るので、理想のボディが手に入るかもしれません。 ではどんなマッサージをすればいいのでしょうか?

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    ダイエットもバストアップもリンパが大切

    実はダイエットをするのにもバストアップをするのにも共通点が存在しています。それが「リンパ」です。

    リンパ大事

    リンパがつまっているとダイエットの妨げになるだけではなく、バストアップの妨げをしてしまいます。つまりリンパをほぐしてあげれば「ダイエット」も「バストアップ」も両方同時にできるということ。

    しかし何でリンパは詰まってしまうのでしょうか?

    なんで詰まる

    リンパはもともと運動によって筋肉が動かされ、それがポンプの役割となって流れていきます。しかしリンパを完璧に流すにはかなりの運動量が必要です。 また筋肉量の少ない女性は男性よりもリンパが詰まりやすく、むくみを起こしやすいとも言われています。

    さらに女性が毎日付けるブラジャーはどうしても身体を締めつけてしまうので、これもリンパを詰まらせる一つの原因だと言われています。

    下着 イラスト

    しかし毎日運動や筋トレをするのは大変ですし、ブラジャーだって毎日しなくてはいけません。それに継続して続けるのは、とても大変。だからこそ、簡単に毎日出来るマッサージがお勧めなのです。

    ダイエットとバストアップにいいリンパマッサージプログラム

    それではそのリンパをほぐすマッサージを紹介します!

    首から鎖骨のリンパを流す

    ステップ1
    STEP1

    両耳の後ろに指4本を腹の部分を使い、グッと5回ほど押します。

    ステップ2
    STEP2

    耳の後ろから鎖骨のラインに沿って指をおろしていきます。

    脇の周りのリンパを流す

    ステップ1
    STEP1

    脇のちょっと凹んだ部分に指4本を腹の部分を使って円を描きます。

    ステップ2
    STEP2

    凹んでいる部分から上へつき上げるように押していきます。

    たった2ステップで身体全体のリンパが流れ、痩せやすい身体になると同時にバストアップケアも出来てしまいます。

    リンパは鎖骨、脇の部分に集まっており、そこが非常に詰まりやすいんですね。また、下半身太りが気になる方は股関節の部分をグッと押してマッサージするのもお勧めです!

    また、このリンパマッサージは顔のむくみもスッキリ解消でき、実感も他のダイエットより得られやすいので、モチベーションが上がりやすく、続けやすいのも特徴です。

    頑張る イラスト
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    ダイエットをしたいけど、バストは小さくしたくない、そして理想の身体を手に入れたい!という方は是非試してください♪

    プエラリア・ハーバルジェル

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    肌にハリを与える『プエラリアミリフィカ根エキス』を独自配合したLCオリジナルのボディジェル。お風呂上りや、シェーバーでのムダ毛処理後のケアなどに塗ってマッサージすると…女性らしいツルツルすべすべのシルクのような肌へ!このふっくらした質感に魅了される男性が多いです。

    プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル

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    プエラリアミリフィカ根エキスをさらに高配合し、バストマッサージや保湿に実感を得られるように開発したのが『プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル』。思わず触れてみたくなる、見た目の美しさとプルプルの桃のような質感。ムダのないつるすべ感、セクシーな下着が似合う、メリハリを感じる印象を体験できます。

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    ピンクラブカップ

    バストに当ててマッサージしているような感覚になるバストローターです。プニプニと柔らかい素材がバストを包み込み、バストトップを3段階で刺激します。プエラリアジェルと一緒に使用することで、マッサージもでき、バストケアもできる。一石二鳥のグッズです。おっぱいマッサージができない時でも簡単にケア♪

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

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