バストの悩み

バストアップに効果あり?
噂の何が本当?嘘?

バストアップの効果あり?成功したマッサージ効果や食材や豆乳について
     

    バストアップに効果があったという噂のあれやこれ

    先日LCラブコスメ社内で休憩中、テレビをみんなで観ていると巨乳グラビアアイドルがこんなことを言っていました。「バストマッサージは欠かせません!胸の大きさや形を保つにはやっぱり日々のケアです!」

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    やっぱり胸の大きくてきれいな形の人って、ケアを欠かさないんだな~と思って聞いていると、どうやら食材にも気を使っているようです。

    特に大豆イソフラボン(豆乳・きな粉牛乳)やエストロゲン(ザクロ)、たんぱく質などの女性らしさを応援する食材は必須だと言っていました。でもこれって本当にバストアップの効果があるのでしょうか?

    胸の大きさは遺伝や育ってきた環境が大きく左右すると言うし、そもそも大人になった後に、今更バストが成長するなんて思えません。バストアップのためのマッサージや食べ物だけで本当にバストアップ効果があるものなのでしょうか?

    マッサージをすると、バストアップ効果があるって本当!?

    「マッサージだけバストアップが出来る」これは100%正解!というわけでもないのですが、一概に違うとは言い切れません。

    垂れ乳

    バストをマッサージすることによって、リンパの流れを良くし、女性ホルモンのバランスが整う可能性があります。また、胸筋にはりついたバストをマッサージによってほぐすことも良い影響を及ぼすと言えるでしょう。

    バストアップにマッサージは効果があるの?

    ただし、やりすぎ注意です。何でもマッサージがいいからと言って強くやってしまうとバストのじん帯が傷付いてしまい、逆に垂れてしまう原因にもなりかねません。 また、胸のほとんどは脂肪なのでその脂肪を潰してしまってはバストも小さくなってしまいますので、あくまでも優しくマッサージすることが大切です。

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    バストアップに効果的な食材があるって本当!?

    食材に関してですが、こちらもバストアップには全く関係ない!とは言い切れないようです。胸を大きくするため、というより必要な栄養素を摂る、と考えた方が良さそうですね。

    【1】タンパク質

    タンパク質はバストアップをするために非常に重要な「女性ホルモンの分泌」を助ける働きがあり、さらにバストを支える筋肉を作るために欠かせない栄養素の一つです。

    蛋白質

    たんぱく質には動物性と植物性の2種類があり、動物性なら肉や魚、植物性なら大豆製品がお勧めです。大豆製品にはイソフラボンが多く含まれており、これが女性らしさをサポートしてくれます。

    【2】ビタミンC

    ビタミンCはバストアップに直接必要なわけではなく、バストアップに必要なコラーゲンを作るのに必要となるのです。

    ビタミンC

    コラーゲンがないバストはハリが無く、しぼんでしまいます。空気が抜けた風船はシワシワで小さく見えてしまいますよね。それと同じことが起きてしまうのです。

    美しい形を保つためにもビタミンCをしっかり取りましょう!また、多く含まれる食品としてはトマトやピーマン、ほうれん草などの緑黄色野菜、 その他にもレモンやオレンジなどの柑橘類にも多く含まれています。

    【3】ミネラル

    ミネラルは他の栄養素と一緒に取っていただきたい栄養素の一つ。身体の健康維持だけではなく、代謝の向上や栄養を循環させるためには欠かせません。しかも自分の体内で作ることが出来ないので、水や食べ物からしか摂取できないんですね。

    ミネラル

    このミネラルが多く含まれている食材が、魚介類や海藻類、豆腐やアーモンド等にも多く含まれています。しかしこれも三日坊主では何も変化はありません。毎日の習慣にすることで始めて効果が表れるので、自分の食べやすいメニューを見つけてバランスよく摂取してください。 バストアップは1日にしてならず!

    さらにバストアップしたいなら!

    マッサージと普段の食生活が形の良いバストを保つために必須なのはこれでわかりましたね!日々生活していくと失われる栄養素が多くあるので、それを補う事が必要なのです。その努力によって、美しいバストが保たれるのです。

    バストアップを助ける栄養素は、自分自身で作られないものもあります。それはやはり、サプリなどで補うことも必要なのではないでしょうか?

    バストアップに関する男性の意見は?

    LCラブコスメでは、男性に向けてこんな質問をしてみました。

    男性へ質問です。女性のバスト、次のうちどれが重要だと思いっますか?
    男女のイラスト
    • 形:173人
    • 質感、柔らかさ:97人
    • その他:44人
    • 大きさ:30人
    男性コメント画像
    「形」と答えた男性の意見
    • きれいな胸だと、すぐ触りたくなる
    • 大きくても小さくても形が整ってないと。あとは感度かな。
    • ツンッ!としててハリがあるおっぱいが大好き!舐めたり、吸いたくなる!
    男性コメント画像
    「質感、柔らかさ」と答えた男性の意見
    • 愛撫した時の感触が大切。
    • 揉んで気持ちいいほうがいいから。
    • 柔らかいと癒される。
    男性コメント画像
    「大きさ」と答えた男性の意見
    • やはり見た感じだと大きさが先ず!裸にしたら形も大事だけど。
    • 大きな胸に包み込まれてみたい。
    • おっぱいは、大きければ大きいほどいい。
    男性コメント画像
    「その他」と答えた男性の意見
    • 形や大きさ?も大事だと思うが、乳房全体のバランス。贅沢言うなら感度も…かな?
    • きちんとケアしていると、うれしい。下着一つでも気をつけている人って、きれいに見えるし。

    男性は、胸の大きさ以外にも形や質感にこだわっていたのですね。ただ大きければ良いってものではなく、触れたときの柔らかさなども見ていたようです。

    他にもこんなアンケートをとってみました。

    Q.どっちのバストが理想ですか??

    ※2008年アンケート

    「大きくて柔らかい」と答えた女性の意見画像
    ~「大きくて柔らかい」と答えた女性の意見~
    • 形も大事ですが、大きくて柔らかいのがベスト。
    • なんだかんだ言ってもやはり大きなおっぱいは魅力的だし、男性も大半は大きい方が好きだと思う。
    • ふにふにおっぱいなら自分でも触りたいから!
    「小さくても形が良い」と答えた女性の意見画像
    ~「小さくても形が良い」と答えた女性の意見~
    • どんな大きくても支えであるブラを脱いだ時垂れてたら相手が落胆しそう。
    • 昔の男にきれいなお椀型だねって言われたから。意外と形とか見ているんだなぁと思ったから。
    • きれいに見られたい。私は形のいいおっぱいに惹かれます。

    女性が多く回答するアンケートでも、やはり質感が良くて大きめのバストに憧れているようですね。

    バストアップ・マッサージの具体的な方法は?動画

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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