妊娠・出産・産後の悩み

妊娠すると性欲は強くなる?妊婦と性欲とムラムラには関係があった!

公開日: 2019/06/21  最終更新日: 2021/07/15
妊娠中の性欲は強い?減る、なくなる?妊娠後に変わる性欲と対処法
     

    この記事では、レディース&マタニティクリニック ザ 夙川 の 産婦人科医 高田優子 先生の監修のもと 女性の気になる『妊娠と性欲』についてまとめてみました。

    妊娠すると、女性のカラダには様々な変化が現れます。妊娠してから急に性欲が強くなり、どうしてもムラムラしてしまう…という方も。

    今回は、妊娠して性欲が増えた場合と減った場合、それぞれの原因と対策法について考えてみましょう。

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    妊娠すると性欲は?

    妊娠をすると性欲はどうなるのでしょうか?一般的には、妊娠中期以降の妊娠安定期になると、つわりも落ち着き性欲(性的な意欲)がでてくると言われています。その理由など、詳しく見てみましょう。

    妊娠中は性欲が変化する

    妊娠中は女性ホルモンや妊娠ホルモンの分泌量がいつもと違い、様々な影響がでます。性欲が増えてムラムラする方もいれば、逆に性欲がなくなるという方もいます。

    また複数回妊娠・出産を繰り返した方であっても、1度目は性欲がなくなったのに、2回目は強くなった!という声もあります。個人差があり、妊娠に伴って性欲が大きく変わったとしても何ら不思議なことではありません。

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    性欲は女性ホルモンの影響が大きい

    女性の場合、妊娠中は女性ホルモンの分泌が活発。その結果、男性ホルモンであるテストステロンは抑え込まれることになるため、妊娠期は女性の性欲レベルはダウンしやすい傾向ではあるようです。

    また初めての妊娠の場合はカラダがだるかったり精神的ストレスで、なかなかセックスする気になれない方もいます。

    一般的に妊娠初期・中期・後期と女性のホルモンバランスは赤ちゃんの成長に応じて変わっていきます。妊娠初期はつわりやだるかったりして性欲が減退気味だった方も、妊娠中期以降の安定期に入ればエッチしたい気持ちが復活した!という方もいます。

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    妊娠後に性欲が上がったときは?

    人間は、体調がいいときは性欲があり、体調が悪い時は性欲がおきないものです。ですから、妊娠中期以降の安定期に性欲が上がってきても何も問題はありません。そして、妊娠中は性行為も可能です。

    ゆっくりのペースで性行為をする

    妊娠中であっても、妊娠の経過が良好であれば妊娠中もセックスをしても問題ありません。妊娠中でも自由にエッチが出来たら、夫婦関係を良好に維持できるので適度に出来ると理想かもしれません。

    セックスの際は旦那さんとコミュニケーションをとりながらソフトに、体調を確認しながら。無理しないことが重要です。また、赤ちゃんへの感染を防ぐために、必ずコンドームを着用して行うようにしましょう。

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    性欲はひとりエッチでも解消できる

    清潔にすればひとりエッチは可能"

    性欲がありますが、セックスに抵抗がある場合、ひとりエッチで解消する方法もあります。性欲が高まった時にどこでもできるため、手軽に性欲を解消することができます。

    ただし、オーガズムを感じることで子宮収縮が多くなると、多少なり赤ちゃんへ影響がある可能性もありますので、臨月が近くなった時には回数を控えましょう。

    ひとりエッチの時も、手や道具などを使う場合は赤ちゃんに配慮して清潔にしておくことが重要。ハードなことは避けてソフトタッチで行いましょう。

    妊娠中は食事でも性欲を解消する

    妊娠中の性欲は食欲と比例する傾向があると言われています。つまり、お腹がすいてくると、性欲が強まる傾向にあるそうです。食欲はコントロールができるため、日頃から満腹にならない程度で規則正しく食事を摂るようにしてください。

    大豆製品やサラダなどを積極的に摂ることで、幾分か性欲を抑えられたという声もあるようです。摂りすぎにならないように適度に食事に加えていきましょう。

    性欲がなくなった時は?

    妊娠後に自分の性欲がなくなっても、旦那の性欲はそのままなので、どうしてもそこに差が生まれてきます。そのようなときに、どうすればいいのでしょうか?

    上手なセックスの断り方とは?

    どうしても妊娠中、体調がすぐれなかったり、性欲が落ちてしまってセックスする気になれない時もありますよね。

    育児生活の始まりである妊娠の時から、夫婦同士の会話やコミュニケーションは大切。『これから産まれてくる子供や母親の体調のことも考えて』と、セックスを断る際は理由をきちんとそえて伝えるようにしましょう。

    妊娠中のコミュニケーションは大切

    旦那の気持ちを理解すること

    とはいえ、支えてくれる旦那さんへ日々感謝することも重要です。妊娠するとセックスが出来ないから、性欲が減退してしまったからと言って夫婦生活にヒビが入り、そのまま離婚に至るカップルも少なくありません。

    日頃からスキンシップをとるよう心掛けてください。セックスを断る場合も、こちらから気持ちを分かってと、旦那さんへのプレッシャーをあまりかけないようにしましょう。

    妊娠中の旦那の性欲の変化

    一方男性は、妻の妊娠中どのように性欲は変化するのでしょうか?多くは、お腹の子供が心配で、セックスするのを『怖い』と感じ性欲が減退してしまうようです。元の性欲が減退しているわけではありませんが、求められないと逆に不安になってしまいますよね。

    また妊娠期間が進むにつれて、男性の性欲も変化するということがあるようです。妊娠後期となりお腹が大きくなるにつれて自分の子を宿している妻をいとおしく感じて性欲を感じたり、逆に、自分の性欲を抑え続けていることで逆に他の女性が魅力的に見えてしまうこともあるようです。

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    妊娠と性欲についてのまとめ

    妊娠中だからやりたくない!と強くプレッシャーをかけてしまったり、無理して相手の性欲に合わせてセックスを受けてしまうことで、かえって女性のカラダや精神的なストレスがお腹の赤ちゃんに伝わってしまいます。

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    夫婦円満で幸せな家庭を維持することが何よりも子育てでは大切です。助け合い精神でうまく性欲との折り合いをつけながら、妊娠生活も楽しみましょう。

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    監修:医師 高田優子先生
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    産婦人科専門医。東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在は「サンタクルス ザ シュクガワ」にて産婦人科診療を行う。

    ⇒サンタクルス ザ シュクガワ公式ホームページはこちら

    ※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

    著者:ラブコスメ(LC)編集部
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    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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