ただいま妊娠中です。
ということで、あまり激しいセックスはできない状態です。最近は、大分お腹も大きくなり主人とはほとんどエッチすることがなくなりました。
私自身はお腹に赤ちゃんがいる身なので、いまのところあまり欲求不満はないのですが。やはり主人は物足りない夜を過ごしているみたいです。
どうにかたまには彼を満足させてあげたく…
【婦人科医監修】妊娠中のセックス（性行為）はいつから？妊婦がエッチするときのポイントと注意点
妊娠・出産・産後の悩み
妊娠中のセックスはいつから大丈夫？妊婦がエッチするときのポイントと注意点
ラブコスメには妊娠中のセックスについて、妊婦のお客様から多くのお悩みが寄せられています。
その悩みは「妊娠中のセックスをどのようにすれば良いのか分からない」「いつからエッチを再開していいの？」「夫婦で仲良しすると、赤ちゃんによくないのでは？」など、初めての経験で戸惑う方も多いようです。
そこで、妊娠とセックスについて、横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡの理事長であり医学博士の関口由紀先生に聞いてまとめてみました。
妊娠中のセックスはどうしている？いつからエッチしていいの？
妊娠に気づいた後に夫から誘われて、ふと「妊娠中ってセックスしても平気なのかな」と不安になる方もいることでしょう。実際に、どのくらいの夫婦が妊娠中にセックスをしているのでしょうか。
【女性アンケート】みなさんは妊娠中にエッチはしている？
まず、ラブコスメで行ったアンケート「妊娠中のセックスを、どのくらいのペースで行いましたか？」では、このような結果が出ています。
～「妊娠前と同じペース」と答えた方のコメント～
私は早・流産の傾向がなく、調子が良かったため。月16回くらい。
主人が優しくて、妊娠前より燃えました。月10回くらいだったかな。
ツワリがなかったし、結婚してすぐの妊娠だったから恋愛期間の延長みたいなもので、週3ペースでエッチしてました
～「妊娠前より減った」と答えた方のコメント～
お腹が大きくなると仰向けにもうつ伏せにもなれないので、だんだん回数が減った。月に2～3回くらいかな？
つわりがキツイ時期と臨月には回数が減った。安定期の時は、普通に週2、3回はエッチしてました。
週1回だったのが、月3回になった。おなかが張りやすかったり、濡れなくて痛かったから。
～「１度もしなかった」と答えた方のコメント～
初めて妊娠した時です。安定期に入ったのでそろそろいいかなと思って始めてみたものの、やっぱりお腹が気になって途中で嫌になりました。その後全くしてません。
流産が怖くてしなかったのと、その気にならなかった。旦那も怖くてしたいとも思わなかったらしい。
切迫流産、切迫早産だったので、医師から禁止されていました。
時期や体調によって、妊娠中のセックスも変わってくるようです。
妊娠中のセックスはいつから？注意することは？
実際に妊娠中のセックスで注意すべき点を、横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡの理事長であり医学博士の関口由紀先生に聞いてみました。
妊娠中はいつからセックスできる？
妊娠中のセックスも基本的には、いつから始めてもあまり問題がありません。
しかし当然ですが、流産や早産の危険があると医師に言われている場合や、不正出血がある場合は控えるべきでしょう。
また、妊娠初期の流産は、セックスのみが原因ではありませんが、念のため控えると安心かもしれませんね。
妊娠に気づいてすぐの時期は、女性側に体調の問題がなければ、体位なども、特に注意することはありません。
しかし、つわりなどで体調がすぐれない時に、無理にセックスするのはやめましょう。体調が優れない中、無理にパートナーから求められた場合、「今日はちょっとお腹が張って痛いんだ」などの話をすることで、上手に断ることもできます。
また、挿入したらペニスの先が赤ちゃんに当たるなどの心配があるかと思いますが、子宮口が閉じていれば赤ちゃんに当たることはありません。
妊娠初期のセックスのやり方についてさらに詳しく知りたい方は、是非下記の医師監修記事をチェックしてみて下さい。
妊娠中のセックスはソフトセックスが基本
妊娠時期全てを通して、女性の体調がよければ普通の性器を用いたセックスは可能だと説明してきましたが、強い乳房刺激や、ラブグッズを使用して膣内をかきまわすようなハードな行為は、早産を誘発する可能性があります。
妊娠中は性器全体が充血していて、傷つきやすい状態なので優しくおこなうことを注意しましょう。ご主人にも伝え、理解してもらうことも大切です。
妊娠中のセックスは、妊婦として、あくまでもソフトセックスを基本にしてください。
赤ちゃんを感染症から守るために、妊娠中のセックスではコンドームを！
この時期は避妊しなくても、妊娠はしません。
しかし、赤ちゃんを感染症から守るために、妊娠中であってもコンドームを使用したセックスをお勧めします。
精液には「プロスタグランディン」という、子宮を収縮させる成分が含まれていることも1つの理由です。精液と一緒に子宮内に雑菌が入ると、卵膜が感染を起こしトラブルが起こることがあります。
また、体を冷やすとお腹が張りやすくなります。お腹が張ると切迫早産を引き起こす要因にもなりかねないので、長時間、裸でいることは控えましょう。
妊娠中のセックスはパートナーと話し合って２人のペースで…
妊娠の初めでつわりがひどくて体調が悪い状態で、パートナーが求めるままにセックスを続けていると、体調がよくなってからも性的意欲がわかない性的意欲障害という立派な女性性機能障害という病気になってしまうことがあります。
つわりの時は、オーラルセックスものどの奥を刺激して嘔吐反射を誘発するのでお勧めできません。
パートナーには、妊娠中期になれば体調が回復することを説明して、手でパートナーの性器をやさしく刺激してあげましょう。
ショットギアなどの器具を使った男性のマスターベーションは、最近は医学的にも有効な手段だといわれています。思いきってこのような器具を使用してみるのも手です。
妊娠中期は、つわりもよくなって女性の性的意欲も改善します。しかし正常位ですと腹部への圧迫が強くなってしまうので、女性上位や、後背位などがお勧めの体位となります。
女性上位の場合は、女性のペースでセックスできるので特に注意することはありません。女性のペースで、自分が気持ち良いように行いましょう。
膣の一番奥の後膣円蓋の快感は、10～20％くらいの女性しか得られないとされています。
このチャンスにやさしいピストン運動で、この部分を刺激して、クリトリス、Ｇスポットにつぐ第3の自分のあらたな性感帯を探ってみてはどうでしょうか？
一方後背位の場合、男性側がついつい興奮して強刺激になってしまうことがあります。
妊娠中のＳＥＸは、あくまでもソフトが基本です。
二人の大好きな体位であってものハードなピストン運動は避けましょう。
また、相手の身体をいたわるあまり、妊娠中にセックスレスになることもあります。妊娠中のセックスに対する不安は、実は妊娠をした女性よりも男性側の方がある場合があります。女性にも性欲がありますので、妊娠中でもセックスがしても大丈夫といことを伝え、妊娠中でも2人の時間を楽しみましょう。
妊娠中セックスに関するみんなの体験談
『彼を久しぶりに満足させてあげれて…』
妊娠中におすすめの体位は？
妊娠8か月を超えてくると、体型が変化し、腰痛もおこりやすくなってきます。
仰向けに寝られなくなることもあります。このような時に妊婦にお勧めなのが側臥位です。横向きに寝た女性の後ろに男性が横向きに寝て、ペニスをワギナ（膣）に挿入するのです。
側臥位だとピストン運動が強くならず、緩やかな刺激になるので、全妊娠期間を通じてお勧めの体位となります。
いままでに試したことがないカップルは、ぜひ試してみてください。
密着感が大きく安心感があるので、あらたな親密感が得られることでしょう。
一方で、妊娠中には負担が大きくても、産後に試してみたいセックス体位もあります。あらかじめ興味がある体位を見つけておくと、産後にレスにならずに、セックスを再開できるかもしれませんよ。
一度試してみたいセックス体位（性交体位）について知りたい方は、下記記事を参考にしてみてください。
また、48手（四十八手）というセックス体位の種別もあります。下記記事で紹介する合計48種類の体位一覧を見れば、産後に取り組みたい体位が見つかることでしょう。具体的な種類とやり方について知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
出産や授乳というデリケートな時期でも、艶やかで女性らしくありたい！
ヌレヌレ・プレーンキッス
『ヌレヌレ・プレーンキッス（for sensitive skin）』は、敏感（センシティブ）な気分のときや、制限のある職業の方でも使用しやすいよう、香りをつけず、特別なセクシャルハーブも一切配合していません。
キスすると彼が「キス、すごく気持ちいい」と…
（kanaさん / 31歳 / 販売員）
最近では彼とデートのとき必ずヌレヌレを使ってます。キスすると彼が「〇〇ちゃんとのキス、すごく気持ちいい」と言ってくれてとっても嬉しくなります！
いつまでも女性らしくツヤツヤな髪でいたい！
ナデテ プレーン
みずみずしい艶で女性らしさをキープする、香りのないヘアオイル。敏感な時期でも女性らしい髪と艶がキープできます。妊娠中、授乳中、敏感な時期でも女性らしくありたい、キレイで色気のある髪でいたい方におすすめです。
妊娠線予防のマッサージにしっとり保湿＆保護
ママリーフ ボディクリーム
妊娠中や子育て中のママを応援するボディクリーム『ママリーフ』。一度できてしまった後では、対策が難しい「妊娠線」。そんな妊娠線を予防するためには、日々の保湿と、マッサージで肌を柔軟に保つことが重要です。『ママリーフ』はミルクタイプでべたつかないのに、しっとりお腹の皮膚を保護する保湿クリームです。また出産後、赤ちゃんにも使いやすいよう無香料・パラベンフリー・エタノールフリーの処方。優しさで包み込むようなイメージでマタニティケアをサポートします。
監修：医師 関口由紀先生
女性医療クリニックLUNAグループ理事長であり、日本泌尿器科学会専門医、日本性機能学会専門医等も務める。2007年、横浜市立大学大学院医学部泌尿器病態学修了。横浜市立大学客員教授。 2005年横浜元町女性医療クリニック・LUNAを開設。現在は女性医療クリニックLUNAグループの総帥として、横浜・大阪に3つの女性医療専門クリニックを展開。
●著書：
『温かくてしなやかな「ちつと骨盤」が体と心を幸せにする。：女性が一番大切にしたい膣と骨盤ケア読本』（日本文芸社刊）
『頻尿・尿もれを自分で治す方法』（平原社）
『「女の不調」解消BOOK ココロとカラダを左右する女性ホルモンの秘密 』(PHP文庫)
『いま、からだの中から変わる！女性ホルモンの力でキレイを作る本』（朝日新聞出版刊）など多数。
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません
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