この記事では、レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川の産婦人科医　高田優子先生の監修のもと、彼が中でイカない「膣内射精障害」についてまとめてみました。

「セックス中、彼氏がなかなか中でイカない、射精できない」

そんな男性が膣でいけない症状の、射精できない彼との体の相性について、悩んでいる女性もいらっしゃるかもしれません。

女性としては「私のあそこがよくないの…」と言ってしまいたいのですが、男性側からするとそれは精神的に辛いものです。実際には女性の原因ではなく、男性側の原因が多いです。

彼が中でいかない原因は様々で、体の相性がよくない訳ではなく、必ずしも彼女側に原因がある訳ではありません。今回はそんな「膣内射精障害」が起こってしまった場合に、どのような工夫や対策ができるのかをまとめました。彼が中でイカないと悩んでいる方は参考にしてみてください。

「膣内射精障害」とは、ペニスが勃起して挿入するまで至っても、何らかの原因があり膣でいけない（中でいけない）症状を指します。また、オナニーではいけるのに、いざセックスの場合にいけないこともあります。

本来のセックスでは、男性がペニスを女性の膣へ入れて、膣内で擦ったり刺激したりすることで射精（イクこと）をします。しかし、中には膣内の刺激では射精できない男性もいます。

障害と言うと病気のようなイメージを浮かべてしまいそうですが、実際に膣でイけない男性は多く、身近に起こりうる症状です。

膣内射精障害は、そのまま不妊の原因となる可能性があります。通常、セックスで膣の中に精液を出すことで精子と卵子が結び付き、妊娠が成立します。しかし、膣内で射精できないと、精子を中の卵子へ届けることができないためです。

膣でいかない状態がカップルで続くと、「将来子どもは持てないのではないか」という不安を抱えてしまい、さらにそれがお互いのストレスとなってしまいます。それが原因で、関係が上手く行かなくなることがあります。

さらに、妊活中の夫婦の場合、排卵日を計算していると、男性が「今日は射精しないといけない」という過度のプレッシャーを感じてしまい、膣内で中々イけずに中折れ状態となってしまいます。

またこうした膣内射精障害が原因で、セックスレスへ陥ってしまうこともあります。

膣内射精障害の原因はいくつかありますが、主には彼がオナニーをする際にペニスを強く握りすぎていることや、床にこすりつけるようなハードなオナニーが原因であると言われています。

セックスの際に膣内がペニスをぎゅっと締める圧力は、男性の手の握力に比べると小さいもの。彼が強い力で擦るオナニーをし続けることで、ペニスが手の握力に慣れてしまい、女性の膣内ではその圧を感じにくくなってしまいます。

また、早く手を動かすという行為も、中でイケなくなる原因になります。実際のセックスでゆっくりしたピストン運動でもイケるように、オナニーで手を早く動かすことは避けたいです。

また、AVなどの影響により、普段から膣外射精をしてしまう男性もいます。フィニッシュは、膣からペニスを抜いて手を使って射精することが習慣化しており、最後はどうしても手でこすらないとイケないという場合があります。

それ以外にも、彼が緊張のあまりセックスに集中できていなかったり、疲れやお酒の飲みすぎで気分が乗っていない時など、精神的な要因でも膣内射精障害になることもあります。

空イキとは？

オナニーによる刺激が強いことで膣内射精障害が起こっている場合は、オナニーの回数を減らすことで改善が見込めます。彼との時間が取りやすいのであれば、オナニーの回数を減らしながら、無理のない範囲でセックスの回数を増やしてみるのも１つの手かもしれません。

ただし、普段セックスで膣内でイケない彼からすると、次も中でイケないかもしれないと弱気になり、なかなか彼から１歩を踏み出せない場合も。時には、彼に対して女性側から積極的にリードして誘ってみましょう。

性感帯はペニスだけではありません。前戯の時間を長めにとり、ソフトタッチによる刺激で焦らすなどすると、普段のオナニーとは全く別の気持ちよさを感じることもできます。前戯では、雰囲気を楽しむことから徐々に始めて、焦らないことが大事。他に新たな性感帯はないか、彼と一緒に探してみても良いでしょう。

彼がなかなか中でイってくれない時は、女性側も体力がつらいですよね。疲れていたり、仕事関係でイライラしたりすると、セックスに集中できず、イケないという悪循環に陥ってしまいます。思い切って平日はセックスをやらないと決めるなど、体のコンディションを整え、ゆっくりセックスする時間をとる工夫も必要です。

多少のお酒は飲むことで気分も上がり、積極的になるという嬉しい効果もありますが、一方でお酒は感度を下げてしまう悪影響を及ぼすことも。彼とセックスをする前は、お酒を飲まないように伝えてみましょう。

もし、お酒を飲んでしまった場合は、すぐにセックスに入るのではなくその場では寝てしまい、起きてお酒が抜けたときに、改めてセックスを楽しんでみてはいかがでしょうか？

普段からスマホでAVなどを見すぎていると、頭の中の刺激が強くなり、普通のセックスで興奮することができなくなることもあります。過激なプレイや現実離れしたセックスを映像で見ることで、現実の女性相手には刺激が足りなく感じてしまいます。

たまには性的な刺激を減らし、オナニーの回数なども減らして、セックスだけに興奮するようにするといいでしょう。

男性がオナニーの際に強く握ってしまうのに慣れている場合、マスターベーションの仕方を工夫するといいでしょう。

強く握れないようにするために、強く握れないオナホールなどを活用して、ソフトタッチの気持ちよさを取り戻していきましょう。

自分のペニスの感覚に集中して、中で射精するコツを掴むことです。

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女性の膣圧に影響するのは、骨盤底筋群と呼ばれる筋肉です。骨盤底筋群はトレーニングによって鍛えることができ、別名で「膣トレーニング（膣トレ）」と言います。膣トレーニングで正しく膣に力が入れられるようになると、セックス時の膣の締まりを上げるだけでなく、ダイエット効果や姿勢改善など嬉しい効果があります。

出産や加齢に伴い、これらの筋肉は緩みやすくなってしまうため、定期的にトレーニングをすることが大切です。膣トレの簡単な方法をお伝えしますので、ぜひ自宅で実践してみてください。

STEP1. 仰向けに寝て足を肩幅に開いてヒザを立てる
STEP2. 肛門と尿道を締め、身体の中に引き上げるように力を入れた状態で５秒間位キープ

この STEP1 と STEP2 の流れを１セットとして、１日５セットほど行うことが理想的。１セットごとの間は少しリラックスする休憩時間を設けて行いましょう。腹筋に力を入れてしまうと、骨盤底筋群に力が入りにくいため、お腹の筋肉は緩めることがポイントです。

膣でイク！名器になる膣トレのやり方！

膣の締まり、ゆるいと言わせない！

膣締めダイエットの効果と方法

セックスは、イクことで快感を得るためだけではなく、彼とのコミュニケーションだったり、愛情を確かめ合う時間。彼が中でイケないことで、女としてどうなの？と不安に感じることもあるかもしれませんが、同様に彼もイケないことで悩んでいます。

お互いを気遣いながら時間と愛情を彼と一緒に共有していくうちに、新しい快感を得られることもあるはずです。焦らずにセックスライフを楽しんでいきましょう。

また、女性のイキづらい悩みに関しては下記の記事で紹介しているので、こちらも参考にしてみてくださいね。

エッチでイキやすい体にするには？女性の体の開発方法

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