セックス、エッチの悩み

背面騎乗位とは?そのやり方とメリット!コツを押さえて上手に後ろでグラインドする方法

公開日: 2020/11/10  最終更新日: 2021/10/12
背面騎乗位のやり方!後ろ向きで動く逆騎乗位セックスのコツ
     

    背面騎乗位は、騎乗位のバリエーションの一つで、男性の顔に背中を向けて、女性が騎乗位をする体位です。

    実はこの背面騎乗位ですが、騎乗位が恥ずかしいと感じる女性におすすめの体位なのです。その理由は、彼と目線が直接合わない、体を正面からじっくり見られないので、恥ずかしさを感じにくいからです。

    実際ラブコスメにて、『騎乗位のセックスは好きですか?』というアンケート調査を実施した結果、65.7%の女性が「最初は嫌いだった」「嫌い」と回答しました。この騎乗位が好きになれない理由には、「やり方がわからない」「恥ずかしい」などのお悩みがあるようです。

    Q【女性に質問】騎乗位のセックスは好きですか?

    この記事では、女性が恥ずかしいと感じているときにおすすめの『背面騎乗位』に的を絞り、そのやり方やコツをご紹介していきます。

    背面騎乗位とは?どんな体位なの?

    少し大胆なイメージがする・・
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    「背面騎乗位」という文字通り、男性の顔に背中を向けて、女性が騎乗位をするセックスの体位です。つまり、女性からすると男性の上に乗り、後ろ向きで挿入していることになります。

    女性が自分で挿入の深さ・角度を調節できるのが利点。さらに、男性からは目の前で動く女性のお尻や挿入されてる性器も見える視覚的な興奮も強い体位です。

    騎乗位は女性が上にまたがって行う、女性主導の女性上位の体位。「少し大胆すぎる」ようなイメージがあるかもしれませんが、じつは海外だと騎乗位が最もメジャーな体位だともいわれているのです。

    その点を踏まえると、騎乗位の後ろ向きバージョンの背面騎乗位も、実はカップルの間でよく使われている体位ともいえるでしょう。

    背面騎乗位の基本的なやり方やコツ!

    バランスを取るのにコツが必要!

    背面騎乗位は、バランスを取るのにちょっとコツがいりますが、それさえクリアできればハードルは高くない体位です。前準備として、コンドームなど避妊具を装着しておきましょう。

    また、潤い不足で潤滑ゼリーが必要な方は、男性のペニスと女性の膣口にたっぷり塗布しておくと挿入しやすいでしょう。背面騎乗位は女性側が挿入することになるので、インサートしやすい状態を作っておくといいです。具体的な挿入のやり方を紹介します。

    背面騎乗位のやり方とは?流れを解説!?

    寄り添いの体位画像
    STEP1

    まず男性が少し足を開いて仰向けになります。女性は、男性の顔に背を向けるようにして男性の上にまたがります。

    しめ小股の体位画像
    STEP2

    女性は、両膝を床につくか、片手を床につくなどして上体を安定させたあと、もう片方の手で男性のペニスを膣口にもっていき、ゆっくり腰をおろして挿入します。

    背面騎乗位は、いつもと違う角度でペニスが挿入されるので、ゆっくり慣らしてください。挿入後30秒ほどは動かずに、ペニスを膣になじませましょう

    ペニスが馴染んできて、動かしたいなと感じてきたら、ゆっくりゆっくり動かしていきます。もし「苦しい」と感じたら、挿入の深さを自分で調節するなどして、焦らずに少しづつ動いてみてください。

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    背面騎乗位で気持ちよくなるコツ!腰をグラインドさせてみよう!

    腰のグラインドで気持ち良くなろう!

    背面騎乗位は、女性が自分で動き方をコントロールできるのがいいところ。ぜひ、気持ちのいい当たり方や角度を研究してみてください。

    背面騎乗位で気持ちよくなるためのポイントは、腰のグラインドになります。ここからは、具体的な腰の動かし方について紹介していきます。

    背面騎乗位のコツ1. 腰を前後に動かそう!

    背面騎乗位でもっともおすすめなのは、腰を上下にするピストンではなく「前後に」動かすグラインドのやり方です。クリトリスをまるで前後にこすりつけるような動きを意識してみてください。

    ペニスが膣奥に刺さったまま、膣壁をぐりぐりと押して刺激してくるじんわりとした快感は、背面騎乗位ならではです。この2点責めで、膣オーガズムを得られる女性もいます。

    背面騎乗位のコツ2. 円を描くようにグラインド

    女性が腰をぐるっと円を描くようにグラインドで動かすのも、ぜひ試してみてください。膣内がペニスでぐっと拡げられるような、腰の奥に広がる甘い快感は、思わずやみつきになるかもしれません。

    また、腰をグラインドする動きは、男性からみてとてもエロティックにうつります。くびれも強調され、女性らしい妖しさをアピールできます。我を忘れて没頭するあなたを見た彼は、興奮してしまうことでしょう。

    背面騎乗位のコツ3. クリトリスをこすりながら上下にピストン

    両腕を床につきながら女性が上体を前方に倒して、クリトリスがペニスに擦れるように上下にピストンするやり方もあります。こちらは男性がイキやすくなる腰の動かし方です。

    これも女性が上になる騎乗位ならではですし、角度がヒットするとかなり気持ちいいです。ただ、クリトリスが小さめの女性には、気持ちよさはグラインドの方がいいかもしれません。

    決して派手な動きをしなくても、角度の調整しだいで背面騎乗位はいろいろな快感が味わえます。

    背面騎乗位のおすすめの体勢!テクニックと合わせて試してみよう!

    体勢も意識してやってみよう!

    ここまでで紹介した背面騎乗位のコツは、主に腰の動かし方によるものでした。背面騎乗位には、体勢を調整することで、さらに気持ち良さを上げることもできます

    この項では、背面騎乗位のおすすめの体位を紹介していきます。基本的なやり方とコツを押さえたら、次は体勢も意識して背面騎乗位をやってみてください。

    背面騎乗位の体勢1. ヤンキー座り

    膝を立てたいわゆるヤンキー座りも、背面騎乗位でおすすめの体勢です。手の平は、男性のももの上に置くことで、体勢が安定します。体勢が安定すると腰が動かしやすいので、激しいピストン運動も可能。スポーツ感覚で、いい汗を流すことができますよ。

    男性にとっても、ちょっとワイルドに攻めるあなたを見て興奮してしまいます。お尻の穴も丸見えになるので、彼の本能に火がついてしまうかもしれません。

    また、この体勢なら足の筋肉が疲れにくくなるので、長時間の騎乗位もしやすくなります。男性側はこの刺激に弱く、がなかなか射精しない「遅漏」のパートナーにも有効な体位なのです。

    いつもはちょっと奥手な女性も、「たまには私が責めてあげる」と言って背面騎乗位をしてあげると彼も喜ぶことでしょう。

    背面騎乗位の体勢2. 上半身を前傾させる

    膝をつき、上半身を前傾させる体勢も是非お試しください。顔を男性の足の甲に近付けるようなイメージです。そのまま、男性の足の甲にチュッと軽くソフトキスをしましょう。サプライズ的な刺激に驚くこと間違いなしです。

    その流れで足の指を一本ずつ口に含み、フェラチオするような感覚で舐めあげていきましょう。実は足の指は隠れた性感帯。突発的な快感に、男性器がよりいっそう硬く反応してしまうかもしれません。

    背面騎乗位の動画で上手な動き方、やり方を確認してみよう!

    快感スタイルでは、実際の背面騎乗位をしているシーンがある動画を一部ご紹介しています。ぜひ参考にしてくださいね!(別サイトへ移動します)

    背面騎乗位の最大のメリットは、自慰行為とのコラボ

    顔が見えないから快感に集中できる!
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    背面騎乗位の最大のメリットは、なんといっても顔が見えない分、快感に集中できるということ。向かい合わせの状態だと、「二重アゴになってないかな…?」など、つい意識が散漫になってしまいます。

    一方で背面騎乗位なら、どれだけ表情が乱れても男性に見られる心配はありません。このシチュエーションを活用しない手はないでしょう。

    腰を動かしつつ自分でクリトリスを刺激し、こっそり楽しむのもアリ。指やローターなどをクリトリスに当てながら腰を動かすことで、クリトリスと膣の2点責めを楽しむことができます。もちろん乳首好きな女性は、乳首をセルフ刺激するのもおすすめです。

    また膣オーガズムは、クリトリス刺激によって誘発されるので、セックスの最中に中イキしてみたい女性にも向いています。背面騎乗位は筋肉が疲れにくく長時間ピストンしやすいので、その分膣オーガズムにも達しやすくなりますよ。

    ただ通常の騎乗位でクリトリス刺激すると、オナニーしている姿を真正面から見られているような感覚が気になる方もいるようです。その場合、照れが原因で気が散ってしまい、オーガズムに集中できなくなることもあるかもしれません

    しかし、背面騎乗位ならその心配はありません。性行為と自慰行為をコラボレーションさせることで、強い快感が得られます。

    背面騎乗位のやり方とコツを押さえれば、お互いにもっと気持ちよくなれる!

    コツを押さえて気持ち良くなろう!

    背面騎乗位は、やり方にちょっとコツのいる体位かもしれません。しかし体勢が安定すれば、男女ともにいつもと違う快感を得られるマンネリ解消体位です。

    恥ずかしくもなく、相手に気を使うことなく、自分で好きなだけクリトリスや乳首を刺激しながら、膣内挿入を楽しめる膣オーガズムを得やすい体位でもあります。

    また男性が遅漏の場合は、お尻の穴が丸見えで刺激タップリの景色を見せつけながら、長時間ピストンしてあげることもできます。

    ただし、良くも悪くもいつもと違う角度で挿入されるので、苦しくなったら深さを調整しながら楽しんでください。この機に、背面騎乗位を体位のレパートリーに加えていきましょう。

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    著者:ラブコスメ(LC)編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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