セックスの悩み

セックスレス夫婦を回避!離婚や別れの前に、夫や妻が変わるには?

夫婦のセックスレスの悩み!その原因と解消法とは
     

    夫婦がセックスレスから抜け出すためには!

    私の運営する恋人・夫婦仲相談所には毎月1000件近いセックスレスに関するお悩み相談が押し寄せてきます。その中で、結婚後数年たった30代のお悩みがダントツ一番。でも、これってどういうことでしょうか?実は、心で愛し合っていても『セックスレス夫婦問題』が浮上してくるのです。

    セックスレス夫婦から抜け出すためには?

    もしかして自分たちはセックスレス夫婦?カップル?

    そもそもセックスレスの定義とは?

    セックスレス夫婦の定義について
    お悩み解決バナー

    「セックスレスって、パートナーとエッチしないことでしょう。うちは、盆と正月はしてるからセックスレスなんかじゃないわ」とおっしゃる人もいますが、日本性科学会では「病気など特別な事情がないのに、1か月以上性交渉がないカップル」と定義されています。

    その定義を知っている夫婦やカップルからすると「うちらはそんなにやってない」とセックスレスとういう夫婦状態に突入してきます。

    性の意識や行動に関する厚生労働省研究班の調査(2008年)では、10代から40代夫婦の4割近くが、1ヵ月以上性交渉がないという結果でした。
    日本大学人口研究所と世界保健機関(WHO)が共同で実施した「仕事と家族」に関する全国調査(2007年)では、日本の夫婦の約4分の1がセックスレスという結果でした。

    また、LCラブコスメのアンケートでも、既婚者の男女478名中『セックスレスになったことはありますか?』という問いに対し、実に282名(59%)が『ある。今もセックスレス』という結果です。

    そして、私の著書「となりの寝室」で行った主婦の性意識調査でも、母数1609名のうち32.4%がセックスレス。この調査では定義をわざと言わずに質問したので、真実のセックスレス主婦は半数を超える予想です。

    でも、セックスの回数はそれぞれの夫婦・カップルの事情があるので、日本の1ヵ月に1回以上というスタンダードに当てはめなくてもいいと思います。それでも、そんなセックスレス夫婦の状態が続くと、妻側にも影響が出てきてしまいます。

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    ラブコスメリュイール ホットを購入する
    じんわり…奥から火照るような感覚
    商品を見る
    ラブコスメ リュイール ディープを購入する
    もっと深く…もっと深いところで感じ合いたい
    商品を見る
    LCラブサプリ パッションスイッチ
    「もっと一緒にいたい」に変わる!?
    商品を見る
    キレイを磨いて清潔感もケアできる『マリンビーンズ&ジャムウ・ハーバルソープ』を購入する
    感度磨きとひとりエッチ後のケア!
    商品を見る

    セックスレスは妻を変えてしまう!

    セックスレス夫婦の問題は離婚問題にまで発展

    「私たちはセックスレス夫婦だ!」なんて、女性である限り認めたくないものです。

    女性側が、「セックスで喜びを感じたことがない」「エッチは気持ちよくない」「セックスは不潔だからしたくない」とセックスに対して否定感を持っていた場合は「夫から誘われたくない」と思ってしまい、セックスレス夫婦になってしまうでしょう。

    しかし、通常の性欲がある女性の場合、彼氏や夫から求められなくなると「私は女性としていけてない?セクシャルエロスがない?」と言葉には出せない不安感や辛さが芽生えてしまいます。

    テレビや雑誌で、美しいモデルや可愛いシンガーなど「女世界現役」の同性を見るたびに、「旦那は、こういう女性にはなびくのかしら?」といらぬ想像をしたりもします。

    そして、常に小言を言う、猜疑(さいぎ)心の塊になってしまい浮気を疑う、女性として見られていないことが不安になり、けばけばしくなる、ほかのことで昇華しようとお受験ママになったり、浪費マダムになる等々の影響も出てしまいます。

    さらに、その状況が続くと、夫との関係がギクシャクしてきて、それが浮気の原因になって、「別れる・別れない」の離婚問題にまで発展しかねません。まずは、セックスレスの状態を抜け出すことが大切です。

    セックスレスでも仲良し夫婦路線?

    セックスレス夫婦を抜け出すためには

    セックスレスだと気づいた瞬間がチャンス

    セックスレス夫婦から抜け出すには、「もしかして、私たちはセックスレス?」と感じた瞬間にスタートです。

    「やっぱり夫に抱かれたい…」

    この気づきは大切です。セックスレスでも仲良し夫婦路線を貫くのか、女として産まれてきたのに、余生60年を男性にまったく触れられずに過ごすのか、それとも浮気や不倫に走るのか、離婚して別れるのかなど、選択肢は複数あります。

    お子さんがいる場合、諦めてセックスレス状態を受け容れる方が圧倒的に多いのが現実です。

    それでも「夫と抱き合いたい」「恋人時代のように身体も心も求めて欲しい」と切ない気持ちが芽生えた方は、私の運営する相談所にいらっしゃいます。

    実は、対面相談の場合、ほぼ皆さんが号泣されます。最初は「自分は別にセックスなどしたくないけど、男は射精したいものでしょう」と、夫の立場に立ったようなセリフを言われますが、会話が進んでいくと最後には「やっぱり夫に抱かれたい、死ぬまでに1度でいいから肌を重ねたい」と自然と涙が止まらなくなるのです。

    「夫に抱かれたい…」と自覚したとき、「セックスレスでも仲良し」なんてきれいな言葉は使いたくないと心が叫んだとき、そこで落ち込む必要はありません。むしろセックスレスの理由の1つに気付いてよかったと、自分を褒めるべきです。

    夫を愛していることを再認識

    セックスレス夫婦だと気づいたら出来ること

    旦那さんとの日頃のコミュニケーションが足りていないこともわかって来ます。何より、夫を愛していることも再認識できます。あきらめなければセックスレス夫婦の状態を改善する可能性もあります。セックスレスが改善すると、女性としての自信も戻り、益々輝いていくでしょう!

    年齢を重ねれば重ねるほど、そこはかとない大人の色気が出てきたという友達が周りにいませんか。そんな方に出会うと、「素晴らしいパートナーがいるんですね」とこっそりつぶやいています。

    おそらく、ベッドの上でだけ大切に扱われているのではなく、日常も愛の視線を受けながら過ごしているので、「女性」性を意識できているのだと思います。

    それでは、自分たちが改めて「セックスレス夫婦」だと気付いたらどうしようということを考えてみましょう。

    夫婦がセックスレスから抜け出す方法!

    セックスレス夫婦のための気分の変え方

    まず、「キスだハグだ…そんなこそばゆい気持ちにはならない」恥ずかしくて出来ないという倦怠期最高潮カップルや夫婦は、気分を作ることが不得意です。そのセックスレスを深める状況を変えるためにも、「え?こんなことしても無駄じゃない?」ということにあえてチャレンジしてみましょう。

    まずは寝室を隅々まで見回してみてください。エロスの灯火が燃え上がるような環境でしょうか?殺風景な畳の部屋に旅行土産のアイヌの木彫り(しかも古い)が飾ってあるなどありませんか?

    さらにベッドの上に週刊誌やパジャマが散乱。夜はテレビつけっぱなしでテレビルームになっている。これはセックスレス夫婦になる悪いパターンです。

    カーテンを旦那さまの好きな色に変える

    日本人は欧米の人に比べてカーテンを付け替える期間が長いそうです。季節に合わせて。あるいはふたりの星座のラッキーカラーにあわせてカーテンもクルクルチェンジしてみましょう。夫婦のセックスの空間が確実に変わります。

    間接照明にする

    寝室だけは明るい蛍光灯を避け、おだやかなランプのような灯りにしましょう。とんがっている気持ちを落ち着かせてくれます。
    裸になったとき、乳房の影がなんともエロティックに見えます。ゆったりとした気持ちで、セックスの時間も気にならなくなります。

    テレビを別の部屋に移す

    ただでさえ、会話減少のセックスレスカップル。寝室にテレビがあると、旦那様が夜中のスポーツニュースやお笑いを見てしまうではないですか。ボサノバやジャズ程度の静かなBGMにとどめてください。

    アロマオイルを活用する

    人によって差はありますが、催淫効果があると思われるのはイランイランです。華やかなお花の香りの中にクラリとさせる「何か」があります。そして、パチュリー。イランイランよりムラムラするという人が続出しています。

    不安をなくす効能があるので、気持ちが大きくなり「ひさーしぶりにこいつを抱いてみるか」と思わせてしまうかも知れません。アジアン嗜好の男性にはおすすめのアロマです。

    家庭内コスプレでセックスレス夫婦を回避!

    セックスレス夫婦を回避する誘い方
    お悩み解決バナー

    さて、これまでセックスレス夫婦になる原因や、そうなるプロセスを見てきました。セックスレス夫婦になってしまっても、そのままの状態にしてしまうこともできます。

    しかし、「いや、まだ30歳。このまま女として扱われることなく、熟れた身体を朽ち果てらせてゆくのはイヤだ!」「夫のあたたかい胸に私のおっぱいを重ねたい」「死ぬまでにもう一度、夫のくちびるで背中をなぞられてみたい」という思いが少しでも頭をかすめたら…。

    セックスレス夫婦にならないように、改善に向けてまずは取り組むべきです。セックスレス打破は早ければ早いほど楽です。風邪をひきかけたらはやめに風邪薬を飲むとひどくなりません。それと一緒です。

    「私、殻を破りたいの」とマジ顔でだんな様に切り出しましょう。変装グッズはドンキホーテでも、秋葉原駅前でも、大阪千日前でも、ネット通販でも手に入ります。

    「一緒に買いに行きたい」と言うか、「一緒にネットで探そうよ」というかは自由です。ナース、女医、セーラー服、ミニスカポリスetc。服を買うのは抵抗があるという人は、ノーパンにストッキングという簡単な組み合わせでトライしてみてもいいでしょう。

    アンダーヘアのお手入れも一緒に

    浴衣や着物もステップ1としてはハードルが低いです。アンダーヘアのお手入れも必須。せっかくその気になっても脱がした瞬間、亀の子タワシではますます旦那さまはED気味になってしまいます。

    Vライントリマー

    Vライントリマー

    アンダーヘアの下着からのはみ出しやボサボサをしっかり整えて、先端を焼き切って丸くすることで、収まりの良さ、見た目も女性らしいアンダーヘアをサポートするヒートカッター。熱線の温度を二段階調節にし、短時間でケアできます。『はみ出しが気になっていた』『ケア方法を探していた』など、これからお手入れを始める方にもおすすめです。

    セクシャルな動画や漫画を2人で楽しむ

    また、アダルトDVDは女性が観ると、おもしろくないものが多いのですが、コスプレの参考にするんだと腹をくくって観てみるとなかなか勉強になります。ビデオ屋さんにご夫婦一緒に行って、「私が観ても楽しめるものないかな」と探してみましょう。アブノーマルなものを避けていきましょう。

    また、夫婦のセックスレス解決のヒントは下記記事でも紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

    LOVERS48

    LOVERS48

    観るだけで、2人のエッチが磨かれる『LOVERS48(ラバーズフォーティーエイト)』。このDVDには、2人のエッチがもっと気持ち良くなる行動パターンが48個収録されています。ピンクがテーマカラーの『トロケルハート』、ブルーがテーマカラーの『ジョウネツボディ』の2枚組です。合計92分!

    男性向けDVDがひどい、と眉をひそめるようではまだまだ自分の殻を破ることはできません。意外にもレディスコミックは、もっとハードな内容のものがあります。

    レディコミもまた旦那さまと一緒に読んで、「こういうの1度だけして」とおねだりしてみてください。

    とは言え、そんな荒業を提案できるには、日頃から会話の中にセクシャルネタを混じらせておかなければなりません。エッチなエッセンスを会話の中に入れ込むことを3ヶ月トライしてみてください。

    「淫乱か」と言われぬよう、いいさじ加減でトライです。夫婦のセックスを取り戻すのは長い道のりですが、改善したカップルは何組もいますので、へこたれてはいけません。つねに自分をセクシーモードにしておきましょう!

    セックスレスになる夫婦のおすすめのアイテム!

    ベッド専用香水「リビドー ロゼ」

    ベッド専用香水「リビドー ロゼ」

    彼の嗅覚を刺激して『したい…』スイッチをONにするベッド専用香水。相手に「抱きたい」と思わせる、新発想から生まれた特別な香りです。 イランイラン、オスモフェリンなど合計約80種の特別な香り成分を調合し、官能的でありながらも透明感のある印象を表現しました。

    リビドー ロゼ体験談
    体験談イラスト1

    『今までにないくらい息が荒くて激しくて…』

    いつもどおりに過ごして寝室へ行く前、うなじ辺りにもうひと吹きしてみました。お布団でスマホゲームをしてる夫に、思いきって「すこしだけ後ろからぎゅーしてほしいな」っておねだりをしてみました。
    いつもなら面倒がる夫が「しょうがないな~」と後ろから抱きしめてくれました。すると、鼻をクンクンしながらだんだん私のお腹や胸をなで始めたんです。スキンシップが出来たからか、彼の股間に手を伸ばすと、びっくりするくらいに興奮しているのがわかり……続きを読む

    体験談イラスト2

    『小さな声で「したい」と呟く旦那…』

    リビドー ロゼをつけ、帰宅した旦那をお出迎え。初めは何のリアクションも無く、「やっぱダメかー」と諦めていました。ですが、さぁ寝ようかと布団に入ると普段はすぐに寝付く旦那がそわそわしている……続きを読む

    体験談イラスト3

    『胸元に顔をうずめて押し倒して…』

    『なんか、今日のモコ良い香りがする』と言いながら、胸元に顔をうずめて押し倒してくれたのです!終始優しく抱き締めてくれ、彼は私の胸元に顔を近づけて最後は2人同時に絶頂を迎えました。こんなに幸せなエッチは久しぶりで……続きを読む

    体験談イラスト4

    『野獣のようでびっくり!』

    首すじに顔をうずめられ、力もすごくて「ちょっと…」と後ろを向くと強引にキスされ困ったように「我慢してたのに…もうダメ…したい」と言われてちょっと笑ってしまいました。今になってこんなかわいい彼の一面が見られるなんて……続きを読む

    LCローションバス トロケアウ

    LCローションバス トロケアウ

    観るだけで、2人のエッチが磨かれる『LOVERS48(ラバーズフォーティーエイト)』。このDVDには、2人のエッチがもっと気持ち良くなる行動パターンが48個収録されています。ピンクがテーマカラーの『トロケルハート』、ブルーがテーマカラーの『ジョウネツボディ』の2枚組です。合計92分!

    ラブシロップ(メープル&ナッツ)

    ラブシロップ(メープル&ナッツ)

    観るだけで、2人のエッチが磨かれる『LOVERS48(ラバーズフォーティーエイト)』。このDVDには、2人のエッチがもっと気持ち良くなる行動パターンが48個収録されています。ピンクがテーマカラーの『トロケルハート』、ブルーがテーマカラーの『ジョウネツボディ』の2枚組です。合計92分!

    三松真由美:恋人・夫婦仲相談所所長、通称すずね所長・コラムニスト

    元主婦マーケティングの会社経営。夫婦仲に悩む女性会員1万2千名を集め「ニッポンの結婚・夫婦仲」を真剣に考えるコミュニティを展開中。「ED」「セックスレス」「アンチエイジング」「再婚」「若い世代のエッチ」などのテーマを幅広く考察。
    マスコミ取材も多く、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして着実に歩んでいる。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン制作委員。著書「新・抱かない男の見分け方」(スターツ出版)他多数。

    ⇒三松真由美さんの 恋人・夫婦仲相談所サイトはこちら

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

    ⇒ラブコスメ編集部Twitterはこちら

    読み物コンテンツでよく検索されるワード<今人気のタグ>

    【公式】目から鱗な「エッチな豆知識」が毎日読める!

       
      

    セックスの悩み 記事一覧

    セックスの体位(性交体位)を楽しむHなカップル
    セックスの体位

    初級から上級まで試したい!

    騎乗位(きじょうい)のやり方、腰の前後グラインドなどの動かし方と練習方法
    騎乗位のやり方

    騎乗位のコツ・腰の動かし方

    セックスの回数、もっと増やしたい!理想のエッチの頻度とは?
    セックスの回数

    頻度が減る原因と増やし方

    セックスの相性(体の相性)を男性はどのくらい重視する?相性をよくする方法はある?
    セックスの相性

    体の相性はどれ位重視する?

    時間と満足度のバランスをとろう!
    セックスの時間

    セックスや挿入の平均時間は?

    前戯の時間が短く不満に思う女性、もっとぜんぎを長く気持ちよくするコツ
    前戯の時間

    短い前戯を長くする方法

    潮吹きの成分やメカニズム(原理)、失禁しておしっこが出ているの?
    潮ふきのメカニズム

    成分と潮をふく原理

    潮吹き(しおふき)のやり方とコツ、女性のオナニーでの練習方法(潮吹きバイブ&潮吹きローター)
    潮吹き

    潮吹きの練習とコツ

    上手いフェラ・テクニックで彼が喜ぶ気持ちいいフェラチオやり方!練習方法も!
    フェラチオ・テクニック

    彼に喜んでもらうフェラテク

    体位シックスナイン69とは?その気持ちいい方法。舐め合うテクニックや感じるための注意点
    シックスナイン(69)

    気持ちよく舐め合う工夫

    クリトリスとは?陰核の性感帯の位置や触れ方、恥垢カスのケアを紹介
    クリトリスとは?

    その場所や位置

    包茎は男性だけじゃない!クリトリス包茎の痛くない剥き方
    クリトリス包茎

    女性器の包茎とは?

    膣内にあるGスポットの位置と開発方法
    Gスポットの場所(位置)や攻め方

    Gスポットの開発方法

    なんかイキそう…
    スペンス乳腺

    乳イキする胸Gスポット

    ポルチオ(ボルチオ)とは?膣を開発して連続でイク方法とは?
    ポルチオで連続イキ(ボルチオ)

    連続イキする方法

    「ヴィーナスの丘」の愛撫のやり方!彼とのエッチで焦らしてもらうコツとは?
    ヴィーナスの丘

    愛撫方法と上手な焦らし方

    上付き下付きの膣の判別方法!おすすめの体位や位置や角度でどう違う?
    上付き下付き

    位置や角度で判別できる!

    ミミズ千匹はひだが多くて動く膣!女性器の感触の違いと判別方法とは
    ミミズ千匹

    名器といわれる女性器

    子宮イキって?
    子宮が降りてくる

    子宮責めのコツとバルーン現象

    セックス中にいったふりをするやり方!彼にバレないイく演技の注意点も紹介!
    イッたふり

    彼にバレないイく演技

    前戯革命
    前戯のやり方

    前戯テクを図解で解説

    本当に気持ちいい手マン(手万)と指マン(指万)のやり方とコツについて知る女性
    手マンと指マン

    気持ちいいやり方

    私のHのテクニック、大丈夫?自分から楽しむ、積極的なエッチテクで彼を虜にしたい!
    女性のHテクニック

    男性を虜にするテクニック

    女性をいかせるには、前戯やテクニックより大事なことがある。
    女性をイカせる

    テクニックより気持ちが大事

    エッチの仕方がわからないへ!やり方、手順などHテクニックを知ることができるエッチの仕方ページ
    エッチの仕方

    テクニックまとめ

    彼の射精後にお掃除フェラ。くすぐったいけど彼女がすると嬉しい終わらないフェラのやり方とは?
    お掃除フェラ

    射精後終わらないフェラとは

    指フェラで男性を興奮させる!手の指や足指の舐め方テクニック
    指フェラ

    興奮させる指舐めのやり方

    包茎のフェラテクニック「皮フェラ」の仕方。包茎の手コキや愛撫など男性が気持ちいい方法
    包茎のフェラチオ

    包茎の手コキや触り方

    フェラ後にキスは?アンケートからわかる男性の本音を紹介!
    フェラ後にキスできる?

    彼はフェラ後にキスはできる?できない?

    セックス後の後戯の方法!アフターセックスの男性心理と女性が求めるピロートーク
    後戯のやり方

    男性の本音とピロートーク

    賢者タイムはどうしてなるの?
    賢者タイムとは

    賢者モードの意味や理由と対策

    向き不向きがあった!?動画で正常位のコツと練習方法を解説!
    正常位のやり方

    気持ちいいコツと練習方法

    後背位の気持ちいいやり方!女性が大胆になるセックスのバックスタイルの体位
    後背位のやり方

    気持ちいいバックスタイル

    セックスの体位である対面座位(正面座位)の気持ちいいやり方
    座位のやり方

    癖になるセックスの体位

    寝バックの仕方。ポルチオで中イキできる体位と挿入のコツ
    寝バックのやり方

    挿入のコツを動画で解説

    背面座位のテクニックを画像で習得!座りバックの感じる動き方のコツ
    背面座位(座りバック)

    動き方を画像で解説

    ロールスロイスの体位のやり方とコツ!AV男優のしみけんが発案した体位(たいい)!
    ロールスロイス体位

    変形バックの大胆なセックス

    背面騎乗位のやり方!後ろ向きで動くセックスのコツ
    背面騎乗位

    後ろ向きセックスのコツ

    顔面騎乗位でクンニしたい男性の心理とは?気持ちいいやり方と窒息しない方法!
    顔面騎乗位

    顔面騎乗位でクンニ

    腰の振り方・動かし方でセックスの気持ちいいが変化?!挿入方法と腰の振り方
    腰の振り方・動かし方

    気持ちいいが変わるコツ

    精液(精子)を飲むのはOK?ごっくんの効果や健康への影響、妊娠の可能性や精飲の副作用について
    精液(精子)を飲むのはOK?

    効果や苦手な時の対処法

    彼女が濡れすぎる原因と対策、男性の本音とは?
    濡れすぎる原因と対策

    濡れすぎ…男性の本音は?

    エッチで濡れるって感じるって事?すぐにあそこが濡れる女性の悩み!キスや乳首で膣が濡れる?
    濡れる仕組み

    あそこが濡れる意味

    彼女が濡れない!濡れにくい女性の原因と潤うカラダの作り方
    濡れにくい

    濡れにくい原因とは?

    濡れやすい彼女とすぐ濡れる原因と感じやすいメリットとデメリット
    濡れやすい

    すぐ濡れる原因とは

    実は性交痛だった…。あの挿入の痛み(入口・奥)の原因にも正しいローションと潤滑ゼリーの対策を!
    性交痛

    挿入時の痛みの対策

    愛液(ラブジュース)の味で感じている?男性の先走りとマン汁、膣分泌液の違い
    愛液の味

    感度で愛液の味が変わる

    膣液の成分について、愛液の量が多くて大量、膣分泌液の色が白いなどの原因は?
    愛液の成分、量が多い?

    愛液の量や色とメカニズム

    カウパー腺液や素股で避妊失敗?ゴムなしや外出しの妊娠確率について
    我慢汁

    我慢汁の妊娠確率と避妊方法

    膣ナラ(マン屁・チナラ)が出る空気が入る原因と対処法
    膣ナラ(マン屁)

    膣からおなら?!対処法

    セックス中にトイレに行きたくなる理由
    セックスのときの尿意

    SEX中に起こる尿意の理由

    クンニのときの臭い(クンニリングスの匂い)
    クンニのときの臭い

    正しい洗い方や食事など

    彼のペニスが大きい!使えるテクニックやできない時の対処法
    フェラすると痛い

    大きいペニスをフェラする方法

    彼の朝立ちに朝フェラをしてあげたい彼女
    朝フェラ(寝起きフェラ)

    朝立ち処理と寝起きフェラの方法

    クンニのやり方、上手な吸う、舌入れのクンニのテクニックを学ぶ!
    クンニのやり方

    コツとテクニック

    セックスの練習で床上手に!腰の振り方などを勉強して彼が離れられない体を目指そう!
    セックスの練習

    セックスがうまい人の練習法って?

    ポリネシアンセックスの正しい知識と具体的なやり方とは?
    ポリネシアンセックス

    体験方法と具体的なやり方

    女性のためのスローセックスのやり方、ソフトタッチとアダムタッチの方法
    スローセックスのやり方と時間

    幸福感と絶頂を感じるSEX

    興奮する言葉攻め(言葉責め)のフレーズ
    言葉攻め

    興奮する言葉攻めのフレーズ

    気持ちいいアナルセックスを体験する男女
    アナルセックスのやり方

    アナルセックスの準備と開発方法

    セックスで気持ちいいローションを使う。エッチに使う選び方、正しい使い方、挿入方法など
    ローションでエッチ

    気持ちいい!ぬるぬる新体験

    ローションを使ったプレイって?使い方・楽しみ方や愛撫の方法
    ローションプレイ

    ローションを使った愛撫方法

    寝起きのセックスってアリ?朝にセックスするメリットとは
    朝セックス

    朝立ちの彼と寝起きエッチを楽しむ方法

    ランジェリーセックスでセクシーに盛り上がる!エッチな下着をつけたままのセックスで彼を虜にする
    ランジェリー・セックス

    セクシーな下着で盛り上がる

    素股のやり方って?気持ちいいやり方と体位のコツ
    素股の気持ちいいやり方

    素股のやり方と体位のコツ

    彼氏にウケる下着の色や形は?男性を興奮させるランジェリーの選び方
    勝負下着

    男性が好きな彼女の下着は?

    パイズリで気持ちいいと思ってもらうやり方とは?カップ毎の方法、狭射などのテクニック
    パイズリのやり方

    男性の憧れのプレイ

    私の性癖って特殊なのかな?自分と彼氏の性癖の違いと振る舞い方
    女性・男性の性癖

    性癖の種類と趣向の受止め方

    セックスは楽しい!SEXを楽しむ方法やエッチのコミュニケーション
    セックスは楽しい?

    セックスを楽しむ方法とは

    セックスが下手な男性と上手な男性の違いって?エッチが気持ちよくない時の上達方法
    セックスが下手

    彼のエッチが上手くなるコツ

    バイブセックスのやり方!セックスでバイブを使うエッチな方法
    セックスでバイブを使う

    彼と一緒にバイブセックス

    お風呂プレイの魅力!風呂場でするセックスの楽しみ方と誘い方
    お風呂セックス

    お風呂セックスのやり方やコツを解説

    セックスでクリトリス(クリ)や乳首をピンクローターでの攻め方とコツ
    ローター攻め

    クリを攻めるポイント

    ローターで潮吹きする方法。クリトリスで潮吹きするための練習とコツ
    ローターで潮吹き

    クリを刺激してイクには

    アナルローションの選び方と使い方。アナル初心者が痛い挿入をしないほぐし方も紹介します!
    アナルローション

    アナル挿入時のほぐし方

    濡れない、感じれない?簡単に自分は不感症だとは、決して思わないで…
    不感症の意味

    濡れない悩みの解決方法

    アナルローターで感じる?!お尻でも感じやすい体になるアナル開発の方法
    アナルローター

    アナルローターの使い方

    セックスで罪悪感が‥罪悪感への対処法や羞恥心との違いを紹介
    セックスで罪悪感?

    性への罪悪感を手放す具体的な方法

    敏感で感じやすい乳首にする方法。乳首の性感帯を開発して気持ちいい乳首になる
    乳首で感じる

    乳首の感度開発

    バストの愛撫
    胸や乳首が感じない

    女性が胸で感じる方法

    「エッチが気持ちよくない」「セックス感じない!」セックスでイケないと悩む女性はラブアイテムで解決
    セックスが気持ちよくない

    感じないセックスの解消方法

    セックスの挿入が気持ちよくない、感じない。痛い挿入の対策とは!
    挿入が気持ちよくない

    膣で感じる挿入方法

    セックスの断り方!エッチしたくない原因やしたくなる方法!
    セックスしたくない

    セックスしたくないときにエッチしたくな…

    コスプレセックスを盛り上げて楽しむコツとおすすめ衣装
    コスプレセックス

    おすすめ衣装とエッチを楽しむコツ

    更年期のセックスの頻度は?50代以降のセックスや適切な回数
    更年期のセックス

    更年期の女性・夫婦の性生活

    男性からのセックスの誘い方!女性が本音で望む、男性からのエッチの誘い方
    男性のエッチの誘い方

    女性が望む誘われ方

    マンネリセックス…カップルや夫婦のSEXのマンネリ解消!彼氏と彼女ができる工夫とは?
    セックスのマンネリ解消

    マンネリSEXの改善法

    エッチした時に痛いって感じたことある?原因が分からない!性行為で感じる奥の痛みのケア方法
    痛いセックスの対処法

    我慢しない感じるためのケア

    タイプ別セックスレスになる原因と対策
    セックスレスの原因と対策

    タイプ別の対処法

    あなたも隠れセックスレス?!みんなに聞いた本当に良かった解消法とは…?
    セックスレスの解消(対処法)

    セックスレスの解消法とは?

    女性(女子)の性欲のピーク、性欲と年齢の関係
    性欲のピーク

    男女の性欲のピークと年齢の関係

    エッチ拒否された女性は自分から誘うべき?Hしない関係解消のためにできることも紹介!
    エッチを拒否

    彼からエッチ(H)を拒否された!

    SEXした後の過ごし方がわからない…!事後に使えるテクニックを希望別に紹介!
    sexした後

    SEXした後の過ごし方

    遠距離恋愛中のセックス頻度・回数について。マンネリカップルの対策方法や遠恋で浮気しない性欲の対処法
    遠距離恋愛中のセックス

    遠距離でも倦怠期を迎えない

    喘ぎ声(あえぎ声)を出す女性
    喘ぎ声の出し方

    可愛いあえぎ声の種類

    セックス中の会話はしてる?無言はNG?ムードを高めるエッチな言葉や雰囲気作り
    セックス中の会話

    ムードを高める言葉

    セックス中に女性が言いたいかわいいセリフと可愛い仕草
    セックスで使う台詞

    可愛いセリフと仕草

    そふとSMプレイ!彼と一緒にカップルで体験するやり方とおすすめグッズ!
    ソフトSMプレイ

    興味あって実は試してみたい

    リモバイ(リモートバイブ)の使用方法。散歩で、調教風に、遠隔操作できる仕込みバイブ体験
    リモバイ

    リモートバイブ体験談

    お尻の感度を上げる方法とは?
    お尻の感度アップの方法

    お尻の感度を上げたい…

    セックス・コミュニケーション パートナーへの気持ちの伝え方や受け入れ方を磨く
    セックスコミュニケーション

    愛情表現をもっと上手に!

    指コンドームの価格や特徴、使い方の紹介
    指につけるコンドーム

    指ドームの使い方やメリット

    コンドームを口でつける方法。口でゴムを咥える思いやり詰まった付け方
    コンドームを口でつける

    男性が思いやりを感じる?!

    もしかして依存症なのかな?
    セックス依存症

    性依存症の女性の特徴と原因

    セックスのメリットは?
    セックスと健康

    セックスのメリットをご紹介

    これって筋肉痛なのかな?
    セックスで筋肉痛

    セックスで筋肉痛にならない為の準備

    オーラルセックスと感染症(性病)
    オーラルセックスと性病

    フェラやクンニの注意点

    膀胱炎はセックスが原因?女性で残尿感、排尿痛は膀胱炎の可能性有【ラブコスメ】
    膀胱炎 セックス

    セックスで膀胱炎になる!?

    性病はうつる?ゴムなしのセックス、フェラ・クンニなどの感染経路と予防法
    性病がうつる

    フェラやクンニで感染?!

    細菌性膣炎の原因と治し方
    細菌性膣炎

    細菌性膣炎の原因や治し方

    梅毒の原因や治し方
    梅毒

    梅毒の原因や治し方

    尖圭コンジローマの原因や治し方
    尖圭コンジローマ

    尖圭コンジローマの原因治療

    カンジダ膣炎(膣カンジタ)の原因や治し方
    カンジダ膣炎(膣カンジタ)

    カンジダ膣炎の原因や治し方

    クラミジア感染症の予防治療
    クラミジア感染症

    クラミジア感染症の予防治療

    ケジラミの原因や治し方
    ケジラミ

    ケジラミの原因や治し方

    トリコモナス膣炎に悩む女性
    トリコモナス膣炎の原因や治し方

    トリコモナス膣炎について

    淋病
    淋病

    淋病の原因や治し方

    性器ヘルペスの原因や治し方
    性器ヘルペス

    性器ヘルペスの原因や治し方

    【産婦人科医監修】HIVやエイズの感染率が高い性行為とは?
    HIV感染とエイズの予防

    HIV感染、エイズを予防するには?

    セックスしたくてたまらない時、女性からどうエッチに誘う?一人の時はどうすればいい?
    セックスしたい

    女性の性欲の解消方法とは

    オンラインセックスで遠距離エッチ!テレビ電話や遠隔でHな会話を楽しむ
    オンラインセックス

    会えなくても遠距離エッチする方法

    「気持ちいいこと」全部したことある?二人で楽しめる最高にきもちいいセックスプレイから一人でのマッサー
    気持ちいいこと

    マッサージからセックスプレイまで幅広く…

    フェラって苦手だな…フェラが嫌いな理由と上手い断り方
    フェラしたくない

    フェラ嫌いな理由と断り方

    彼氏を押し倒すときに使える方法とテクニック!場所やタイミングを解説!
    彼氏を押し倒す

    押し倒す場所やタイミングを解説!

    【医師監修】オナニーすると眠くなる?夜、布団でオナニーしたらその後にぐっすり寝られる理由!
    オナニーで眠くなる

    ぐっすり寝られる理由とは!?

    初HでフェラはOK?初エッチでNGな行為や気をつける点を紹介
    初エッチでフェラはNG?

    初めてのHで気をつける点を紹介!

    立ちバック(後背立位)のセックスのやり方!挿入やピストンのコツ、エッチな攻め方って?
    立ちバック

    挿入やピストンのコツ

    エッチなこと、彼にしたことある?彼氏が喜ぶHなことやセックスでの仕草、エッチな女性になる秘訣は?
    エッチなこと

    彼氏が喜ぶHなこと

    緊縛セックスのやり方とは?緊縛の種類と縛り方を解説!亀甲縛り、後ろ手縛り、M字開脚縛り等
    緊縛

    緊縛の種類と縛り方を解説

    体外式ポルチオでオーガズムを感じる方法!挿入せずに性感帯を開発できる?お腹のマッサージで絶頂する秘訣
    体外式ポルチオ

    挿入せずに性感帯を開発