ひとりえっちの悩み

クリイキのやり方
クリトリスでイクためのコツ

クリイキとは?クリトリスでいく方法
     

    クリイキってどんなもの?

    他人に聞きづらい「クリイキ」という言葉を知っていますか?クリイキとは、SEXやひとりエッチで体験できる「オーガズム感覚」のひとつです。

    クリイキは、そのクリトリスでオーガズムに達する感覚を知ることで、普段のSEXやひとりエッチを今の何倍も楽しめる可能性を秘めています。クリイキについて詳しく知識を得ることで、これまでのセックスやオナニーでは味わったことのない快感を体験してみましょう。

    耳慣れない言葉ではあるので、そもそも「クリイキ」の意味をご存じない方もいらっしゃるかもしれません。

    クリイキとは、具体的にどのようなことを指すのでしょうか。髙橋怜奈先生(医師)の監修のもと、詳しく説明していきたいと思います。

    クリイキ(クリトリスでイク)とは

    女性最大の性感帯であるクリトリスを刺激して、クリイキを経験している女性は意外と多い!お悩み解決バナー

    「クリイキ」は、クリトリスを刺激してオーガズムに達することを言います。「外イキ」と言うこともあります。クリトリスは女性の最大の性感帯ともいわれるほど敏感な部分。クリイキという言葉を知らなくても、実はクリイキを経験済みだった、という女性は多いかもしれません。SEXでクリトリスを責められたときはもちろん、女性のひとりエッチでもクリトリスを刺激することでクリイキを体験している、という女性が多いです。

    クリイキと中イキの違い

    女性のオーガズムの達し方は大きくふたつに分けられ、クリトリスを刺激することによりオーガズムを感じる「クリイキ(外イキ)」と、膣内のGスポットやポルチオなどを刺激することによって感じる「中イキ(膣イキ)」があります。kこれは単に責められ方の違いだけでなく、このふたつはイク感覚にも違いがあります。

    クリイキの場合、オーガズムを迎えるまでの時間が短く、早ければ3分~5分でオーガズムに達する女性もいます。比較的浅い快感で、余韻が短いのが特徴です。一方の中イキは快感が深く、オーガズムに達したあともしばらく余韻が残ります。

    クリイキの感覚

    クリイキのイク感覚ですがクリトリスに電流が流れたような激しい快感におそわれます。クリイキの直前から鼓動が早くなり、身体が熱っぽくなってきます。クリトリス付近がむずむずし、身体に力が入ってオーガズムに達します。クリイキを何度も経験すると身体がクリイキの感覚を覚えてくるので「もうすぐクリイキしそう!」とわかるようになる女性もいるでしょう。

    クリイキでイクための方法とコツ~ひとりエッチの場合

    イク感覚としては浅い快感でも、中イキにはない気持ちよさがあるクリイキ。まずはひとりエッチでその感覚を味わってみましょう。ひとりエッチで慣れれば、自分でもクリイキのポイントがわかるようになるので、パートナーとのSEXにも活かせるようになります。ひとりエッチでクリイキするためのコツ、ポイントを4つ紹介します。

    クリイキでイクためにはまずポイントを知る!ひとりエッチではラブグッズも取り入れてみる

    クリイキでイクための方法

    クリイキを経験するにはクリトリスの位置を把握することから!
    ① まずはクリトリスの位置を把握

    クリイキを体験するには、まずクリトリスの位置を把握することが必須です。クリトリスは、尿道口の上のぷっくりしている部分のことを指します。

    位置を把握したら、仰向けになって脚を開き、指でクリトリスをなぞるなどして刺激してみましょう。

    クリイキのためには動きにも工夫を。自分の好きな動きでクリトリスを刺激してみよう
    ② 指の動きを工夫する

    クリイキの基本となる指の動きは「円を描くような」動かし方です。その動きに慣れたら指の動きを工夫してみてください。バリエーションとしては、「指で挟み振動させる」「押す」「押しながら振動させる」「こする」「引っ張る」などの方法があります。どの動きに1番快感を覚えるかが人それぞれ。いろいろ試してみると、自分の好きな動きがわかってくるでしょう。

    イキやすい体勢を探すことも重要!クリイキしやすい体勢を探してみて
    ③ 体勢を工夫する

    指の動きと同じく、イキやすい体勢も人によって違います。仰向け、立ち姿勢、座った姿勢、うつ伏せなどがありますが、特にイキやすいのは仰向けと立ち姿勢。イキにくい、と自覚している人は、まず仰向けか立ち姿勢がおすすめです。

    ラブグッズでクリトリスを刺激してみるのも良いかもしれません。バイブやローターでクリトリスを優しく刺激
    ④ ローターなどのアイテムを使う

    手でするのは疲れてしまうという…とsいう方や新しい刺激が欲しい方はいわゆる「ラブグッズ」といわれるバイブやローターなどのアイテムを取り入れてみてはいかがでしょうか。

    バイブは、本来は膣内に挿入して使うものですが、クリトリスの刺激に特化したバイブも販売されています。ローターは振動に特化したものなので、初心者でも扱いやすいでしょう。 ただし習慣的に使いすぎるとその刺激に慣れてしまい通常のセックスではイキづらくなってしまうことがあるため、刺激を弱めにしたりたまに使ったり工夫したほうがよいでしょう。

    #6【性感帯(クリトリス)開発とは?】セクシャルヘルスケア講座/LCラブコスメ《佐野あゆみ・中山美里》 「クリトリスの位置は?」「クリトリスでもっと気持ちよくなるコツは?」具体的な位置や、見つけ方、女性が喜ぶ愛撫の仕方などを丁寧にご紹介。 #6【性感帯(クリトリス)開発とは?】セクシャルヘルスケア講座/LCラブコスメ《佐野あゆみ・中山美里》

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    クリイキでイクための方法とコツ~SEXの場合

    彼とのセックスでもクリイキをするためには、2人で感じるポイントを探すことも重要

    SEXでは基本的に男性がクリトリスを刺激するので、あまりクリトリスを愛撫しない男性だと女性がイケない、ということも想定できます。本当は気持ちよくないのにイクふりをするのは気持ち的にも辛いものです。 SEXでもクリイキを味わうためのポイントを4つ紹介します。

    ① 男性に「イクポイント」を知ってもらう
    • あたり前の話ですが、男性はクリイキを経験したことがありません。どのようにしたら気持ちよいのかは、女性の反応で覚えていく男性も多いでしょう。 男性にどうすれば気持ちよいのかをわかってもらうためには、女性が気持ちよい部分に誘導してあげたり、気持ちよかったときはきちんと気持ちいいという反応を示してあげることが大切です。
    ② クリトリスと膣を同時に攻めてもらう
    • クリトリスを攻められてもいまいちイケない…というときは、同時に膣も攻めてもらいましょう。クリトリスと膣のWの刺激で快感を得られるはずです。正常位で挿入している際にクリトリスを刺激してもらうと、指の動きが目に入り、視覚的にも興奮度が上がります。
    ③ ラブグッズを彼にも使ってもらう
    • SEXの際、男性にバイブやデンマを操作してもらう方法です。ひとりエッチでラブグッズを使う女性も多いですが、普段の使い方とは微妙に違う他人の動かし方で攻められるのがまた違った興奮を呼びます。
    ④ クンニでクリトリスを刺激してもらう
    • 男性にクンニをしてもらいクリイキする方法です。ただ彼にクリトリスを舐めてもらうだけでなく、大陰唇や小陰唇も優しく舐めて貰ったり、クリトリスを優しく吸う等のテクニックもあります。また、クリトリスに息を吹きかけて刺激を加えるといった上級のテクニックもあるので、自分が気持ちいと感じるテクニックを彼にしてもらいクリイキするのも一つの手です。

    クリイキのまとめ

    ひとりエッチや彼とのセックスで不満をため込まないように、さまざまなクリイキのテクニック方法を試すことが大事お悩み解決バナー

    ひとりエッチやSEXをしても、思ったような気持ちよさや快感が味わえないと不満が溜まってしまいますよね。特にSEXの場合、最初はイクふりをしていても、そのうち男性にも不満が伝わってしまうものです。新鮮な快感を得るためにも、さまざまなクリイキを試してみてください。クリトリスで、イク感覚を掴めるようになるでしょう。

    いつもと違うクリトリスの攻め方で興奮を得ることで、ひとりエッチや彼とのSEXももっと楽しいものになるはずです。

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    自然な潤いを感じ、気持ちを開放してくれる魅力を持っています。

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    先端にはブルブル震える花びらと、挟んで震えるクリバイブ。花びら部分が1枚ずつ震えるので、挿入時は奥を刺激、そしてクリトリスも挟んで、外にも振動を響かせます。独特の形状で、中で吸いつく快感が感じられるかもしれません。

    クリイキについてSNSでチェック

    監修:髙橋怜奈 先生(医師)
    監修:髙橋怜奈 先生(医師)

    平成21年東邦大学医学部卒業 平成21年国立国際医療研究センター国府台病院で初期研修 平成23年東邦大学大森病院産婦人科教室入局
    平成28年東邦大学大橋病院婦人科で勤務 保有資格 ・日本産科婦人科学会専門医 ・プロボクシングC級ライセンス 女医+(じょいぷらす)所属。

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。
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