今回は、レディース＆マタニティクリニック サンタクルス ザ シュクガワの産婦人科医 高田優子先生監修のもと、風邪とオナニーの関係について紹介します。熱がありカラダがだるく、鼻水が止まらない…こんなに体調不良なのに妙にムラムラしてしまう。でも、パートナーにうつしたくないからセックスは避けたい。そんな時に高まった性欲を自慰行為で発散させる方もいるかもしれません。

風邪を引いている時は免疫力が低下している証拠。そんな体を休めなければならない体調のときのオナニーは、体に悪いものなのでしょうか？

結論からいうと、性欲が高まってしまった時は、風邪をひいていたとしてもオナニーをしても問題ありません。風邪の時のオナニーが特別に体に悪いということもありません。

オナニーすることでストレスが発散できたり、血流・代謝をあげることで免疫力を高める効果もあると言われています。

一般的に風邪は風邪薬によって治るわけではなく（あくまで鼻水や発熱の症状を緩和するのみ）、風邪の原因である細菌やウイルスを体内の免疫によって破壊することで治るので「免疫力を高める」ことは風邪の治癒にとても大切なのです。オナニーのやりすぎは禁物ですが、ムラムラしてしまう性欲は適度に発散することも大切です。

ただ、風邪を引いている時は身体の免疫力が下がっている時ですから、オナニーをして下着を脱いだまま布団をかけずに寝落ちてしまうなど、身体を冷やして免疫力の下がった状態に追い打ちをかけるやり方は避けましょう。

オナニーには先ほど述べた効果の他に、男性・女性ホルモンが高まり、肌ツヤなどの美容などに良いとも言われています。実際の効果は人によっても差がありますが、性欲をこらえてストレスをためてしまうよりも、適度な回数オナニーして発散する方がカラダにとっても良い効果をもたらします。オナニーすることで体調を整えられることもあります。

もし欲求不満になる頻度が高かったり、性欲が高まる時期がずっと続いているという場合には根本的にその原因を解決するのも大切です。下記記事で正しいストレス解消法を紹介しているので、こちらもぜひ参考にしてみてください。

欲求不満とは

自分から誘いたい！

ただし、風邪の症状とはいっても、３８度を超えるような高熱が出ていたり、付随して下痢や腹痛などの消化器症状がある場合は、ただの風邪ではなくインフルエンザや感染症の疑いもあります。

その場合も、オナニーすることで病気を悪化させるといった悪影響は考えにくいですが、病気の治療が先決になりますので、早めに病院で症状を診てもらうようにしましょう。

風邪を引いた彼氏の看病に行ったら、体調が悪いのに下半身は元気で、セックスをせがまれたという経験がある人も多いと思います。実際、風邪を引くとムラムラと性欲は高まるのでしょうか？

風邪をひいてしまうことで体力は落ちますが、その際性欲は落ちる場合と逆に上がる場合もあります。

体力と性欲には直接的な関係はなく、もちろんセックスをする際には体力は必要になりますが、体力が落ちたとしてもムラムラ湧き上がる性欲が解消されるわけではありません。

風邪を引いた時に性欲があがってしまう理由の１つとして、栄養ドリンクやサプリメントの摂取が考えられます。

風邪でなんとなく食欲がわかず、栄養ドリンクやサプリメントで補う方も多いと思いますが、この栄養ドリンク内の亜鉛や、カフェイン、アルギニンなどの成分が性欲に多少なりとも影響することがあります。例えば亜鉛を摂取すると、血液中の男性ホルモンであるテストステロン値が上昇することが分かっています。アルギニンは、ED（勃起不全）の治療に使用されることがある成分です。

栄養剤の他にも、普段採っている食事でも性欲は上下します。ただ、これらの栄養剤で必ず性欲が上がるわけではなく個人差がありますので注意してください。

男性が風邪を引いた時や体調不良時に、性欲が上がるのは自然治癒の行動の場合があります。セックスやオナニーをすると血流がよくなり、同時に白血球の増加が確認されたという結果があります。

風邪の引き始めに高熱が出ているときよりも、症状が安定してきたときに性欲が上がることがあります。

風邪でオナニーする際にもいくつか注意するべきポイントがあります。まず、オナニーの回数です。

オナニーのやりすぎは体力の低下を招きます。あくまで適度な回数にとどめましょう。これとは別に、オナニーのしすぎで髪が薄くなるという都市伝説がありますが、オナニーの回数と薄毛には直接的な関係はありません。

体調不調の際は体力、免疫力が共に落ちているため、強くこすったり床オナなどのハードなオナニーを避けましょう。

大切なのは使う手などを清潔な状態に保つことです。どうしても風邪で体の抵抗力が下がっているため、オナニーが原因で無用な細菌感染を招きかねません。必ず手や道具を使う際は消毒をしっかり行いましょう。

風邪の時は発熱で汗もかきますし、通常時よりも汗で水分を失います。

そこでオナニーをするとなると、更に汗をかくことが予想されます。いつものようにオナニーで気持ちよくスッキリするのは悪いことではありませんが、そのまま寝落ちてしまっては体を冷やし免疫力を下げることになりかねません。

オナニーの後は普段よりもしっかり汗を拭くことを意識し、水分を補い温かくして身体を労わりましょう。

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