ラブコスメには妊娠中のセックスについて、妊婦のお客様から多くのお悩みが寄せられています。

その悩みは「妊娠中のセックスをどのようにすれば良いのか分からない」「いつからエッチを再開していいの？」「夫婦で仲良しすると、赤ちゃんによくないのでは？」など、初めての経験で戸惑う方も多いようです。

そこで、妊娠とセックスについて、横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡの理事長であり医学博士の関口由紀先生に聞いてまとめてみました。

妊娠に気づいた後に夫から誘われて、ふと「妊娠中ってセックスしても平気なのかな」と不安になる方もいることでしょう。実際に、どのくらいの夫婦が妊娠中にセックスをしているのでしょうか。

まず、ラブコスメで行ったアンケート「妊娠中のセックスを、どのくらいのペースで行いましたか？」では、このような結果が出ています。

時期や体調によって、妊娠中のセックスも変わってくるようです。

実際に妊娠中のセックスで注意すべき点を、横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡの理事長であり医学博士の関口由紀先生に聞いてみました。

妊娠中のセックスも基本的には、いつから始めてもあまり問題がありません。

しかし当然ですが、流産や早産の危険があると医師に言われている場合や、不正出血がある場合は控えるべきでしょう。

また、妊娠初期の流産は、セックスのみが原因ではありませんが、念のため控えると安心かもしれませんね。

妊娠に気づいてすぐの時期は、女性側に体調の問題がなければ、体位なども、特に注意することはありません。

しかし、つわりなどで体調がすぐれない時に、無理にセックスするのはやめましょう。体調が優れない中、無理にパートナーから求められた場合、「今日はちょっとお腹が張って痛いんだ」などの話をすることで、上手に断ることもできます。

また、挿入したらペニスの先が赤ちゃんに当たるなどの心配があるかと思いますが、子宮口が閉じていれば赤ちゃんに当たることはありません。

妊娠初期のセックスのやり方についてさらに詳しく知りたい方は、是非下記の医師監修記事をチェックしてみて下さい。

妊娠時期全てを通して、女性の体調がよければ普通の性器を用いたセックスは可能だと説明してきましたが、強い乳房刺激や、ラブグッズを使用して膣内をかきまわすようなハードな行為は、早産を誘発する可能性があります。

妊娠中は性器全体が充血していて、傷つきやすい状態なので優しくおこなうことを注意しましょう。ご主人にも伝え、理解してもらうことも大切です。

妊娠中のセックスは、妊婦として、あくまでもソフトセックスを基本にしてください。

この時期は避妊しなくても、妊娠はしません。

しかし、赤ちゃんを感染症から守るために、妊娠中であってもコンドームを使用したセックスをお勧めします。

精液には「プロスタグランディン」という、子宮を収縮させる成分が含まれていることも1つの理由です。精液と一緒に子宮内に雑菌が入ると、卵膜が感染を起こしトラブルが起こることがあります。

また、体を冷やすとお腹が張りやすくなります。お腹が張ると切迫早産を引き起こす要因にもなりかねないので、長時間、裸でいることは控えましょう。

妊娠の初めでつわりがひどくて体調が悪い状態で、パートナーが求めるままにセックスを続けていると、体調がよくなってからも性的意欲がわかない性的意欲障害という立派な女性性機能障害という病気になってしまうことがあります。

つわりの時は、オーラルセックスものどの奥を刺激して嘔吐反射を誘発するのでお勧めできません。

パートナーには、妊娠中期になれば体調が回復することを説明して、手でパートナーの性器をやさしく刺激してあげましょう。

ショットギアなどの器具を使った男性のマスターベーションは、最近は医学的にも有効な手段だといわれています。思いきってこのような器具を使用してみるのも手です。

妊娠中期は、つわりもよくなって女性の性的意欲も改善します。しかし正常位ですと腹部への圧迫が強くなってしまうので、女性上位や、後背位などがお勧めの体位となります。

女性上位の場合は、女性のペースでセックスできるので特に注意することはありません。女性のペースで、自分が気持ち良いように行いましょう。

膣の一番奥の後膣円蓋の快感は、10～20％くらいの女性しか得られないとされています。

このチャンスにやさしいピストン運動で、この部分を刺激して、クリトリス、Ｇスポットにつぐ第3の自分のあらたな性感帯を探ってみてはどうでしょうか？

一方後背位の場合、男性側がついつい興奮して強刺激になってしまうことがあります。

妊娠中のＳＥＸは、あくまでもソフトが基本です。

二人の大好きな体位であってものハードなピストン運動は避けましょう。

また、相手の身体をいたわるあまり、妊娠中にセックスレスになることもあります。妊娠中のセックスに対する不安は、実は妊娠をした女性よりも男性側の方がある場合があります。女性にも性欲がありますので、妊娠中でもセックスがしても大丈夫といことを伝え、妊娠中でも2人の時間を楽しみましょう。

妊娠8か月を超えてくると、体型が変化し、腰痛もおこりやすくなってきます。

仰向けに寝られなくなることもあります。このような時に妊婦にお勧めなのが側臥位です。横向きに寝た女性の後ろに男性が横向きに寝て、ペニスをワギナ（膣）に挿入するのです。

側臥位だとピストン運動が強くならず、緩やかな刺激になるので、全妊娠期間を通じてお勧めの体位となります。

いままでに試したことがないカップルは、ぜひ試してみてください。
密着感が大きく安心感があるので、あらたな親密感が得られることでしょう。

一方で、妊娠中には負担が大きくても、産後に試してみたいセックス体位もあります。あらかじめ興味がある体位を見つけておくと、産後にレスにならずに、セックスを再開できるかもしれませんよ。

一度試してみたいセックス体位（性交体位）について知りたい方は、下記記事を参考にしてみてください。

また、48手（四十八手）というセックス体位の種別もあります。下記記事で紹介する合計48種類の体位一覧を見れば、産後に取り組みたい体位が見つかることでしょう。具体的な種類とやり方について知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。

初級から上級の体位まで試したい！

歌って踊る48手動画

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