夫・彼の悩み

夫婦のセックス事情は?平均頻度や回数と、夫婦間でのエッチが少ない原因と解決方法

夜の夫婦生活の頻度は?充実していますか?気になる夫婦性活と夫婦だからできる性生活の工夫
     

    夫婦のセックス…夜の営みの頻度は?

    夫婦生活とは、一般的には夫婦の一般的な暮らしのことを言いますが、普段の会話などでは夫婦間の性生活のことを指すことが多いです。特に「夜の夫婦生活(夫婦性活)」と限定すると、夫婦のセックスのことに絞られます。

    まず、夫婦生活の話題で気になるのが、夜の営みの頻度でしょう。夫婦生活は頻度が多すぎても少なすぎても、自分たち夫婦は普通なのかどうか気になってしまいます。実際、「ほかの家庭はどのくらの頻度でしているの?」と聞いてみたくても、夫婦生活のことは友人でも直接は聞きにくい話題です。

    また、仮に「毎日している」としても、夫婦生活については正直に話すこともないかもしれません。

    『日経DUAL』が夫婦生活について、女性149人・男性51名の計200人に行ったアンケートがあります。「数年以上セックスしていない」が最多で26.1%。次に多かったのが「月に1回程度」で15.6%、「週に1回程度」が13.1%で続きます。4組に1組がセックスレス状態になっています。

    夫婦に限らずですが、年代別のセックス頻度の調査もあります。コンドームメーカーである相模ゴム工業株式会社が、「ニッポンのセックス」という調査で、年代別セックスの回数を発表しています。

    そのパートナーとは1ヶ月にどの程度セックスをしますか?
    夫婦である男女の1ヶ月にするセックスの回数
    • 平均回数:2.1回
    • 20代:4.11回
    • 30代:2.68回
    • 40代:1.77回
    • 50代:1.38回
    • 60代:0.97回

    全体のセックスの平均回数は月に2.1回。年代別では20代が4.11回で最も多く、30代が2.68回、40代が1.77回、50代が1.38回、60代が0.97回となっています。

    また、セックスしたくない理由としては、「面倒くさい」「性欲がない」というのが全年代に共通してある内容で、20代や30代は「仕事や家事が忙しく疲れている」が多く、40代以降は「年齢的にもうよい」というコメントが増えてきます。

    男女別のセックスの平均回数は、次のとおりです。

    男性の場合の1ヶ月の平均回数は?
    男性から見た1ヶ月のセックスの回数
    • 20代:4.4回
    • 30代:3.0回
    • 40代:1.9回
    • 50代:1.6回
    • 60代:1.2回

    女性の場合の1ヶ月の平均回数は?
    • 20代:3.9回
    • 30代:2.4回
    • 40代:1.6回
    • 50代:1.2回
    • 60代:0.8回

    既婚者・交際相手ありの人々を対象にした場合、「1ヶ月どの程度セックスをしていますか」という質問に対して、「既婚者」は月に1.7回、「未婚者かつ交際相手あり」の人は月に4.1回、「未婚者かつ、交際相手なしかつセックス相手あり」は2.9回という結果が出ています。既婚者ほど、夫婦生活の頻度は減る傾向にあります。

    月に1回以上の夫婦生活がないとセックスレスにもなり、お互いの愛情の確認も減ってしまいますので、定期的にセックスがある方が夫婦円満になるとも言えるでしょう。

    夫婦生活が減る膣の乾燥や性交痛の原因と対策

    夫婦になってからエッチもだんだんしなくなって…夫婦生活が減っていく原因が知りたい
    お悩み解決バナー

    夫婦生活において、セックスはとても重要ですが、何かが原因でその回数も減ってきています。ラブコスメが実施したアンケートで、結婚している女性に「夜の夫婦生活でどのような悩みがありますか?」と聞いたところ、100人の方から回答を頂きました。 「夫婦で良いセックス」をするために、ちょっとでもプラスになりそうなことをまとめてみました。

    アンケートでは、「性交痛」に悩んでいる方のコメントで、以下のようなものがありました。

    夜の夫婦生活でどのような悩みがありますか?
    「義務感が苦痛」「産後だから痛い」「濡れない」など、夜の営みに悩みがある女性の本音!
    • 義務感で応じるが、大変苦痛。濡れない。
    • 擦れて赤くなったり、裂けたりします。
    • 産後なので、やっぱり痛い。
    • 濡れているのに痛い。

    痛みや濡れないお悩みを我慢をしながら、夜の夫婦生活を続けている方が多かったのです。

    夫婦性活で痛む原因は乾燥から!?うるおい不足なら解決できるかもしれない!

    性交痛とは、挿入をしたときに感じる痛みのこと。外陰部や膣の入り口あたりに痛みが生じることもあれば、膣の奥が圧迫されることによって痛むこともあります。

    外陰部や膣の入り口の性交痛は、うるおい不足によるものがほとんど。産後の授乳中は女性ホルモンのひとつのエストロゲンの分泌が低下するので、膣が乾燥しやすくなります

    また、風邪や花粉症の治療などで抗ヒスタミン剤を服用しているときも、一時的に膣が乾燥することがあります。うるおい不足で痛むときは、ローションや潤滑ゼリーの使用をおすすめします。

    膣の奥が圧迫されて痛むときは、子宮内膜症、骨盤内の感染症、などの病気が原因になっていることもあります。長く続くときは、念のために産婦人科を受診しましょう。

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    夫婦生活の悩みにおすすめのトロケアウを購入する
    ただ触れ合うだけで、気持ちよすぎるローション風呂
    商品を見る
    夫婦生活の悩みにおすすめのリュイールを購入する
    塗ってマッサージするとじんわり…奥から火照るような感覚
    商品を見る
    夫婦生活の悩みにおすすめのリビドーロゼを購入する
    男性がしたくなる瞬間を香りで演出
    商品を見る
    LCラブサプリ ムクナスイッチを購入する
    二人で続けられるラブ度アップ応援サプリ
    商品を見る
    夫婦生活の悩みにおすすめのラブシロップを購入する
    とろとろ塗り合って、そのまま舐めたり食べたり…!
    商品を見る

    夜の営みが減るコミュニケーション不足の原因と対策

    夫婦の会話が夫婦生活を左右する!?夫婦セックスを楽しむ幸せ夫婦のコミュニケーション術が知りたい!

    また、100人中25人の方が、夜の夫婦生活でのコミュニケーションに悩んでいます。「性の処理を2人でしているみたいで、愛がないです」「いつも私だけがひたすら動いて奉仕しているようです」 というコメントが寄せられています。

    このようなエッチのコミュニケーション不足をそのままにしないで下さい。これが夜の営みの頻度を下げていく原因にもなり、セックスレスにも繋がります。

    夜の営みについての不満やストレスは、なかなか言い出すことができません。夫婦にとっては一番大事なことなのに、相談しにくいジャンルになっています。

    でも、不満やストレスをそのままにして、ため込んでしまうのはNG。遠慮しないで、自分の思ったこと、感じたことを、相手に伝えましょう。

    自分の気持ちを、素直に伝えあうことのできる夫婦は、すべての面においてコミュニケーションが良好です。

    夫婦がセックスに飽きる原因と対策

    二人のデートやエッチを楽しむ秘訣!夫婦生活のワンパターン化を解消するなら演出を変える努力を!

    「新しい新鮮味のあるHができない。いつも同じ」
    「毎回、同じ流れのエッチしかしていない」
    「ワンパターンで慣れてしまいました」

    というコメントが寄せられています。時には、ワンパターンを解消する演出が必要です。

    セックスがワンパターン化して、いつも同じ流れになってしまい、物足りない気持ちになりがちです。夫婦の現実問題としては、型にはまったセックスを解消するための努力が大切。

    ラブコスメが過去集計したアンケートとともにワンパターン化を解消する方法をご紹介します。詳細は『セックスでのラブアイテム使用はマンネリ解消とコミュニケーションの改善にもおすすめ』をご覧ください。

    ご夫婦の方は、お子さんを預けて、たまにはデートをしてみませんか?ロマンチックな気分になれる場所、演出などを工夫してみましょう。

    産後のセックスレスで夫婦生活が無くなる原因と対策

    毎日セックスする夫婦っているの?出産後はなんとなくセックスレスに…夫は好きだけど気持ちがのらない!

    「出産後なんとなくセックスレスになってしまいました」
    「産後、ダンナが嫌いというわけではないのですが、体が受けつけません」
    「出産後2年たちますが、ずっとしていません」

    というコメントが寄せられています。 だからといって、夜の夫婦生活を断られると、男性はとても傷ついてしまいます

    いっしょに暮らしていると、眠かったり気分が乗らなくて、セックスの誘いを断ってしまうことがあります。 断られた側はとても寂しい思いをして、遠ざけられたような気分になり、自分のことを否定されたように感じて、自信を失ってしまうこともあります。

    それくらい、セックスの問題はデリケートなのです。特に産後のセックスレス状態のときは言葉や仕草で愛情を示し、時には女性からも誘ってみてくださいね。

    夫の早漏・遅漏の原因で夫婦のセックスが減る対策

    「夫がイクの早い!」妻が不満に感じる夫婦のセックス事情!早漏の治療に役立つ行動療法を夫婦でがんばる!
    お悩み解決バナー

    「とにかく早い…早すぎる」
    「いざ挿入となるとイクのが早め、私は中途半端な状態で投げ出される感じです」

    というコメントが寄せられています。 早漏の治療に役立つ行動療法があります。

    早漏は、本来は勃起したペニスを膣に挿入する前に射精してしまうことですが、一般的には膣に挿入して2分以内、パートナーが満足できる以前に射精してしまうことをいいます。

    原因は不明で、薬による効果的な治療法はありません。泌尿器科では、「射精しそうになったらペニスを外に出し、落ち着いたら再挿入する」という行動療法などを指導しています。

    妊娠を希望しているのに、早漏で性行為がうまくできない時などは、泌尿器科を受診して専門家の指導を受けましょう。

    夜の営みの素晴らしい所は、自分のすべてをさらけだして、それをパートナーに受け入れてもらえることにあります。夫婦で力を合わせて、自分たちの夫婦生活を素敵なものにしてくださいね。

    早漏については『彼が早漏で悩んでいる 早漏の改善方法や対策』をご覧ください。

    このページを見た人は
    こちらの商品も購入しています

    ラブコスメ リュイール ホット

    ●トロけるようなオーガズムを彼と迎える『ラブコスメ リュイール ホット』

    『塗ったところがじんわり暖かくなって、なんだか感じてくる…』お互い気持ちよく感じられるラブコスメ。
    なめらかで美容液のような触り心地で、女性の肌に優しい植物素材で出来ているので安心してご使用いただけます。

    ピックアップ体験談

    ラブコスメ リュイール ホット体験談

    ●私も心なしか大胆になることが出来ました。(りんりんさん/18歳/学生)

    待ち遠しかった商品が届いた時の第一印象は、デザインが可愛いし小柄なサイズなのでポーチに入れて持ち運びがしやすそうだなぁ~と思いました。…続きを読む

    トロけるようなオーガズムを彼と迎える『ラブコスメ リュイール ホット』

    リュイール ホット

    パートナーとのラブタイムにマンネリを感じていたり、もっと情熱的に振り乱したい!そんな方におススメの『ラブコスメ リュイール ホット』女性の敏感な部分にゆっくりなじませてマッサージするベッド専用のコスメ。塗ったところをマッサージするとじんわり暖かくなり、燃え上がるような情熱的なラブタイムを楽しめます。付き合いたての頃のような、お互いを求めて快感高めあう時間をもう一度体験しませんか?

    パートナーの「したい!」を引き出す『リビドー ロゼ』

    リビドー ロゼ

    男性がエッチしたくなる瞬間を知っていますか?見た目の視覚は重要です。しかし、実は香り…『嗅覚』を刺激するのがポイント。ベッド専用香水『リビドー ロゼ』は80種類以上の香りを配合し、まるでお風呂上りのような香りをまとうことで男性の嗅覚を刺激します。結婚して何年も経つと求め合う頻度はどうしても下がってくるもの。そんなときに、シュっとひとふきしてみましょう。何でもないのになぜか触れ合いたくなる…そんな彼の性衝動を呼び起こしてみませんか?

    「一緒にお風呂、入らない?」『LCローションバス トロケアウ』

    LCローションバス トロケアウ

    コミュニケーションが減ってきたと思ったら『LCローションバス トロケアウ』の出番です!お風呂に入れるとお湯全部がローションのようにとろとろ、ぬるぬるになり、ただ入って体を重なり合わせるだけで興奮して『とろけ合ってしまう』ローション風呂。秘密の香り成分オスモフェリンを配合しており、香りを嗅ぐことで非日常的空間を演出し、2人で気持ち良さに心の底から没頭することができます。お風呂でいつもとは違うコミュニケーションをとって、愛情を確かめてみませんか?

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。
    ⇒ラブコスメ編集部Twitterはこちら

    読み物コンテンツでよく検索されるワード<今人気のタグ>

    【公式】目から鱗な「エッチな豆知識」が毎日読める!

       
      

    夫・彼の悩み 記事一覧

    彼氏(夫)が包茎。手術は必要?射精やセックスはできる?
    彼氏が包茎

    包茎とは?包茎の種類

    旦那がエッチ中の中折れの理由は?彼氏がエッチで萎える原因と対策方法
    中折れとは?

    中折れの意味と原因

    EDの彼氏や夫。彼氏がたたない原因と解決方法
    彼氏がEDになる原因

    勃起不全になる原因と改善法

    彼氏がすぐにイク、好きな女性だと、男性は早くイクって本当?
    彼氏がすぐイク

    好きな女性だと男は早くイク

    彼氏、旦那が早漏で物足りない!早くイク原因と一緒に改善していくための克服方法
    彼氏や夫が早漏の原因

    セックスの早漏防止や改善方法

    彼が遅漏になる理由は?なかなかイカないを改善する治し方はあるの?
    遅漏な彼氏の治し方

    なかなかイカない理由とは

    電動オナホールでセックス時の遅漏改善!VRや動画連動オナホを紹介
    オナホで遅漏対策

    VR電動オナホで遅漏改善

    電動オナホで早漏も改善できる?電動オナホの特徴や改善方法
    オナホで早漏対策

    電動オナホで早漏改善対策

    彼がセックスでイケない!彼が膣でいかない、中でいけない理由と膣内射精障害の対策
    セックスでイケない男性

    彼が中でいけない理由

    射精する瞬間は気持ちいい?快感はどのくらい?射精の仕組み(メカニズム)について
    射精は気持ちいい?

    男女のイク瞬間の違い

    ペニス増大。ペニスの大きさに関するコンプレックスを解消
    ペニス増大

    ペニスサイズアップ方法

    精子の量を増やす方法 男性不妊を改善するには亜鉛が不可欠
    精子の量を増やす方法

    男性不妊の原因を改善

    精液の匂いが苦手な方へ。気になる匂いの原因と理由。また苦手な精子の臭いを消す方法や対策。
    精液の匂い

    匂いの原因と消す対策

    「なんでくんにしてくれないの?」密かに悩んでいる彼女。嫌がる彼にクンニしてもらう簡単な方法
    クンニしない彼

    おねだりせずにしてもらう

    彼からクンニをされる時間が短い…パートナーに長時間舐めてもらう秘訣は?
    クンニする時間が短い

    クンニは恥ずかしい?

    彼氏にフェラする?フェラ好きな彼が喜ぶ理由や体勢のバリエーション
    彼氏がフェラ好き

    男性が好きな理由ともっと楽しめるバリエ…

    フェラで口内射精…口に出す、苦手なごっくんの要望への女性の対処法
    口内射精

    苦手な女性のための対処法

    コンドームフェラの気持ちいいやり方。ゴムフェラは性病予防にも効果的
    コンドームをつけてフェラ

    コンドームフェラの方法と性病予防

    生セックスは気持ちいいの?生挿入で中出しされた時の対処法。生中出しのリスクや妊娠する確率は?
    生セックスで中出しされた時

    対処法は?妊娠する確率は?

    男性が騎乗位を好きな心理とは?騎乗位が「苦手」でするのが嫌な女性の楽しみ方
    彼が騎乗位好き

    騎乗位が苦手な女性へ

    脚フェチの男性の心理とは?ポドフィリアの彼を虜にして興奮させる美脚の作り方
    彼が脚フェチ

    タイプ別のフェチと好みの脚

    足舐めプレイを楽しむ足フェチのタイプ別の喜ばせ方やケア方法
    彼が足フェチ

    足フェチの彼と足舐めプレイを楽しむには?

    ストッキングフェチ・パンストフェチについて。靴下フェチ、つま先フェチなどとの魅力の違い
    彼がストッキングフェチ

    パンストに惹かれる心理

    脇フェチ(腋フェチ)彼氏の特徴と心理は?脇の下フェチが喜ぶ、脇舐めや脇見せの為のケア方法
    脇フェチ

    脇舐め脇見せのためのケア方法

    彼はセックスに満足してる?本当に気持ちいいって感じてるの?
    彼はセックスに満足?

    彼を気持ちよくする方法

    カップルがセックスレスになる原因と対策、レス状態になる兆候は?
    カップルなのにセックスレス

    原因と予防策や対処法

    彼女へバイブやローターを上手に誘う方法!アダルトグッズを使うときの彼氏の動かし方
    彼女とバイブを楽しみたい

    男性からの誘い方・選び方

    彼氏とセックスでローターを使いたい!切り出し方、プレイ方法のコツ
    彼氏とローター

    切り出し方、操作のコツ

    彼氏がオナニーする理由。彼女がいるのにひとりでする彼の心理
    彼氏のオナニー

    なぜするの?彼の心理

    彼氏がローターを挿入したいと言ったとき。ピンクローターを入れたまま挿入する気持ちよい方法
    ローターの挿入

    気持ちよくなる使い方

    彼の匂いが好きな理由。好きな人だと落ち着く?体臭がいい匂いがすると男性と相性がいいか噂の真相
    彼氏の匂いが好き

    彼の体臭と相性の関係性

    ペニスが臭い!パートナーの男性器(ちんちん)がイカ臭いときの原因と対処法を紹介
    ペニスの臭い

    男性器の臭いの原因と対処法

    ペニスの構造や勃起の仕組みって?陰茎や亀頭の場所、大きさの平均とは【ラブコスメ】
    ペニスの構造

    ペニスの構造や男性器が勃起するメカニズム

    男でも処理したほうがいいかな?
    男性の陰毛処理

    男性の陰毛の対策と整え方

    エネマグラ、気になる
    エネマグラ

    エネマグラの使い方とドライオーガズムの…

    チントレ(ちんトレーニング)の方法!効果や効率的なやり方とは
    チントレの方法

    効果や効率的なやり方