オーガズム

同時イキのやり方とコツ!彼とエッチで一緒にいくタイミングを合わせる方法

公開日: 2021/01/06  最終更新日: 2021/09/24
同時イキのやり方!一緒にいくタイミングを合わせて同時に絶頂を迎える方法
     

    どんなセックスをしたら、「一緒にとろけあえる」「相性がピッタリ」と思えるでしょうか。こう聞くと、彼と一緒にオーガズムを迎える『同時イキ(一緒にいく)』を体験することを思い浮かべる人もいるかもしれません。

    「愛する男性と挿入したまま、中で同時にオーガズムへと達したい…」けれども現実は、同じタイミングでイクのは難しいものですよね。ラブコスメのアンケート『彼と同時にオーガズムを迎えたことはありますか?』では「はい」と回答した女性が36.1%でした。

    Q.【女性に質問】彼と同時にオーガズムを迎えたことはありますか?
    【はいと答えたかた】同時にオーガズムを迎えるためのコツを教えてください
    • 彼がイキそうになったら足ピンすること!足ピンすると膣がぐっと締まって快感が倍増するので射精に合わせやすいです。逆に自分がイキそうになった時も同じように締めると射精をコントロールできます。
    • 彼にイキそうなところで堪えてもらい、私がこのままだとイケる!というときにそれを伝え同時にイキます
    • 正常位で私がそろそろイキそうになったとき、彼にフィニッシュに向かって動いてもらう。たまにタイミングずれますが、2回に1回は一緒にイケる

    愛する人と同時にオーガズムを感じれるのは、セックスでしか体験できない貴重な体験です。その特別な感覚を二人で同時に共有することは、「死ぬまでに一度は行きたい」と言われている世界の絶景スポットをふたり占めするようなレアなことかもしれません。

    同時にイクことができた時の嬉しさは、それまでの苦労や不満をも一掃してくれます。そして残るのは、幸せいっぱいの脱力感。大げさではなく、とてつもない幸福感が溢れてくるのが、“同時イキ(一緒にいく)”体験なのです。挿入したまま、中で同時にイクため、工夫できるポイントをおさえておきましょう。

    同時イキ出来なかった時の体験も紹介

    この記事では同時イキする方法を中心に紹介していますが、最初は同時イキが出来なかったけど、最終的には同時イキ出来た!という人もいますので、そういった人たちの同時イキ出来なかった時の体験談を紹介します。

    • 職場でのストレスや年齢的なもののためか、彼があまり持続出来ず…。
    • 激しくピストンされて、 私は無意識に『そのまま!』と彼にしがみついて先にイッてしまいました。
    • 彼はなかなかイクのが遅い人で、自分は長くなると痛くなってしまい、いつも中途半端な所で終わり…お互い消化不良なまま
    • 私が初めての相手なので刺激に慣れておらず、いつも早くイってしまう

    こうしたお悩みを持っていた方も、最終的には同時イキに成功しています。

    彼と一緒に『同時イキ』をしてみたい!

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    愛するパートナーと、そんな一緒のオーガズムを迎える『同時イキ』をしたいのに、イク時のタイミングが合わない…そんなときはありませんか。

    どんなセックスをしたら、「相性がピッタリ!」「この人しかいない…」と思えるかと考えてみると、思い浮かぶのは、彼と一緒にオーガズムを迎える"同時イキ"を体験することです。

    同時イキしたときの感覚

    大げさではなく、「あなたと出会えて良かった!」、「生まれてきてくれてありがとう!」という気持ちが溢れてくるのが、"同時イキ"体験です。

    男性からすると、「中でイってくれると、男として自信がつく」「一緒にイケると、相性がいいと感じる」という意見もあり、特に一緒に同時に中イキでイッてくれる女性男性にとって特別な存在のようです。

    つまり、同時イキできる女性は"手放したくない唯一無二の存在"なのです。

    しかし、一般的には男性のほうが女性よりも早くオーガズムに達しますから、「彼は一人で気持ちよくなってしまったのにわたしはひとりで取り残されてしまって寂しい」なんて思いを抱いたことのある方が多いのではないでしょうか。

    逆に、すでに体がエッチに慣れた方であれば、彼よりも早くイッてしまったこともあるかもしれません。愛する人が自分とのエッチでオーガズムに達してくれるのは嬉しいことですが、せっかくなら「同時イキしたい!」「一緒に昇りつめたい!」ですよね。どちらか一方が先にイってしまうと、ベッドタイムがどこかよそよそしいものになってしまいます。

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    『同時イキ』のタイミングを合せる方法!

    中でのイキ方を考えるカップル

    彼と一緒にイケないことに悩む女性は少なくありませんが、この同時イキできない原因は彼だけにあるわけではありません。実は、そもそも男女のオーガズムにおける時間軸の違いから、どうしてもイク時のタイミングに差が生じてしまうのです。

    イクのは同時が理想。でもできないのは、どうしようもないことなのでしょうか?そんなことはありません。同時イキにはポイントがあり、具体的な方法とコツさえマスターすれば可能です。

    まず、男女のオーガズムの移り変わりから見てみましょう!イクためには4つのフェーズに分けて考えるのが一般的です(アメリカのW.マスターズとV.ジョンソンによる研究より、1954年)。

    1. 興奮期

    セックスが始まると、男性はすぐに性的興奮が高まり、ペニスもすぐに反応します。一方、女性の性的興奮の高まりはゆるやか。キスや愛撫という直接的な刺激の他、彼からの愛情を感じることで気持ちが徐々に高まっていき、次第に濡れていき、挿入することができるようになります。

    2. 平坦期

    ペニスを挿入すると、1度高まった性的興奮が一定のところで止まる平坦期に入ります。男性はここからすぐに射精準備に入っていきます。女性もオーガズムへと向かっていきますが、女性は男性に比べて穏やかに快感が高まっていきます

    3. オーガズム期

    男性は挿入による性器の摩擦で快感を得て、絶頂へ。筋肉が吸縮し射精しますが、この精子を出した瞬間が快感のピークで、その快感は数秒と言われています。女性は興奮期と平坦期の刺激によって、オーガズムへ到達できるか変わってきます。その快感よっては、早くイクこともできますが、通常は男性よりも長く時間がかかります

    4. 消退期

    射精をすると男性器は1分ほどで通常の状態へと戻り、急激に興奮から覚めていきます。女性はそのまま複数回のオーガズムを感じることもでき、その後も緩やかに興奮状態が冷めていきます

    ※参考:ブリタニカ国際大百科事典

    このように、男性は挿入から射精まで一気に駆け抜けることができますが、女性はオーガズムを迎えるまでに時間がかかります。

    同時イキ難しい理由

    この時間差のため、一緒にイクことが難しくなり、同時に刺激をスタートすれば、男性が先にフィニッシュを迎えてしまうのは当然といえます。

    ラブタイム中のカップル

    つまり、女性は男性よりもゆっくり快感を積み上げていくことが必要です。彼と同時イキするためには、この時間差と刺激差を調整しなければなりません。そのためには、同時イキするコツとしては、女性は興奮期から平坦期にかかる時間を短くして、男性の射精のタイミングと一致させることがポイントです。

    何度か体を重ねて、二人がいくタイミングを理解し合って、その上でタイミングを合わせるようにする…など。大事なのは二人が同時イキしたい、一緒にオーガズムを得たいと強く願い、そのために工夫することです。

    同時イキしてみたい!タイミングを合せる方法

    たとえば、同時イキの時間の合わせ方で、パートナーに厚手のコンドームに変えてもらい、もう少しだけ射精を我慢してもらうなども1つのやり方です。

    しかし、相手に毎回射精をコントロールするなど頑張るのも良いのですが、イク時のタイミングを近づけさせるために女性側に特別なコスメを使って、タイミングを近づけさせる、という方法もあります。ラブコスメが一緒にいくタイミングを合わせるのにおすすめしたいのは、ベッド専用感じるコスメ 『ラブコスメ リュイール シリーズ』。

    同時イキ、一緒にいく時のタイミングを合せるためにはラブコスメがおすすめ

    女性のデリケートな感じるところに塗って、優しくマッサージすると、心の奥からムズがゆくなるような感覚が湧き上がってきます。なめらかで美容液のような触り心地は、濡れにくかったり、性交痛を感じやすかったりする体質の方にもおすすめ。

    また、デリケートゾーンがいつもよりも感じやすくなると気持ちも開放的になるので、女性がオーガズムを得やすくなります。「女性側がなかなかイケないから一緒に高まれない」というカップルにはぜひ試していただきたいアイテムです。

    ラブコスメリュイールホット

    シリーズの中で特に推したいのは『ラブコスメ リュイール ホット』。塗るとじわじわとあたたかくなるタイプです。感じる部分が火照ることで情熱的な時間を過ごせます。ラブタイムの終わりは二人で満足して果てることが出来そうです。

    タイミングを近づける『ラブコスメ リュイール ホット』

    リュイール ホット

    いつも彼ばかり早くイってしまう。彼と一緒にイク体験をしたい!そんな方におススメの『ラブコスメ リュイール ホット』女性の敏感な部分にゆっくりなじませてマッサージするベッド専用のコスメ。塗ったところをマッサージするとじんわり暖かくなり、燃え上がるような情熱的なラブタイムを楽しめます。彼とのタイミングを近づけて、真っ白になる瞬間を共有してみませんか?

    同時イキしやすい体位

    彼と同時イキしやすい体位を2つ紹介します。

    締め小股

    締め小股

    締め小股とは、女性が脚をの足した姿勢で、股を閉じてペニスを締め付ける伸長位です。ひとりエッチのときでも、足をピンとして、イキしやすい女性は少なくないので、この体位ですと、彼の感じ方に合わせて、同時イキしやすいです。

    寝バック

    寝バック

    寝バックとは、女性がうつ伏せで脚を伸ばし、男性は女性の背後から挿入する体位です。こちらも同様に、女性は足ピンをして、イキやすい状態に自分で調整しやすいし、男性もピストンのスピードや出し入れの深さ次第で、自分のタイミングを調整しやすいので、同時イキしやすい体位の1つです。

    また、ひとつの体位で"同時イキ"を目指すよりも、3つの体位を組み合わせて、徐々にオーガズムに向かって高めていくのが"同時イキ"への近道です。

    初心者の方にオススメ!48手の性交体位

    対面側位
    同時イキSTEP1:対面側位

    同時イキをするために、ひとつめの取り入れたい体位は『対面側位』。この体位は男性の腰が動かしにくいので、男性が射精のコントロールをしやすく、長持ちする体位です。

    後背位
    同時イキSTEP2:後背位(バック)

    後背位(バック)は、セックスの体位の中でも奥まで深く挿入できる体位。ペニスが子宮頸部にあるポルチオ性感帯を刺激することで、女性の中イキを誘います。通常のバックは男性が動きますが、同時イキを目指す場合は男性が腰を突き出した状態で動かず、女性が動いて自分の"中イキ"ポイントを刺激します。

    前傾正常位
    同時イキSTEP3:前傾正常位

    "同時イキ"のフィニッシュは、王道体位の「正常位」です。やはり「正常位」が、男女ともにしっくり馴染む体位。男性がやや前傾姿勢になる「前傾正常位」は、交感神経が優位になり「射精モード」に入りやすくなります。表情を確認できるので、お互いのイクタイミングを合わせやすいのもポイント!

    「もうイキそう……」
    「だめ、もうちょっと我慢して……」
    「我慢できなくなってきた」
    「わたしもイキそう、」

    2人で見つめあいながら、息を合わせて、"同時イキ"を迎えましょう。

    同時イキするための練習方法

    イキやすいカラダづくりをするのも1つ!
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    同時イキをするために、女性側にできることはまだあります。ひとりエッチで感度を上げて、イキやすい体づくりをするのもそのひとつ。女性の体は経験を積めば積むほど感じやすく、イキやすくなります。

    ラブコスメが女性に「初めてオーガズムを知ったキッカケ」について調査したところ、7割以上の女性が「ひとりエッチ」と回答。つまり、事前にひとりエッチでオーガズムの感覚をしっかり覚えて、彼とのセックスでもイケるカラダに準備おくことが大切なのです。

    さらに、彼と一つにつながったままでの一緒に絶頂を体感するためには、クリトリスの刺激で達する"外イキ"だけでなく、膣内の刺激で達する"中イキ"の準備ができていることも必須。でも、自分の指だけではなかなか"中イキスイッチ"を見つけるのは難しいですよね。

    "中イキ"するための感度磨きにオススメなのが、LCラブコスメの「マリンビーンズ」。外と中、両方で感じるための初心者向けバイブです。

    すぐに中イキ開発できる『すぐ使えるGスポット開発スターターセット』

    マリンビーンズ

    挿入中にオーガズムを迎えるには中の感度磨きも大切です。そんなときにおススメなのが『マリンビーンズ』。Gスポットをピンポイントで刺激するとがった形状のヘッド部分に、クリトリスへの快感を逃さない大きめのクリバイブ。さらに本体とクリバイブだけでなく、ヘッド部分にまで搭載されたモーターでの奥への振動を直接感じ、3ポイント同時集中ケアができるラブグッズです。中イキのやり方動画付きのスターターセットで、中の感度を磨いて、彼と一緒にオーガズムを迎えてみませんか?

    感度磨きができるポイントは、3つの刺激。クリトリスを細かい突起で挟みこむクリバイブと、Gスポットをピンポイントで刺激するとんがりヘッド内部のモーターで奥へ絶妙な振動を与え、自分の"中イキスイッチ"を探しやすくするのです。

    丸いフォルムは初心者でも扱いやすく、医療用器具にも使用されるエラストマー素材を採用。手触りが柔らかく、抵抗感なく使用できます。

    ラブグッズを使うのは何だか怖い…という方にも、ラブコスメでは初心者に向けた手ごろな使用感、大きさ、金額のバイブで、自分の体や環境に合わせて選ぶことができます。

    「マリンビーンズ」で中イキの感覚を掴んだら、興奮期と平坦期の時短が期待できる"オーガズムのためのマッサージ"を実践しましょう。

    中イキを早めるのにおすすめなマリンビーンズ

    感度を上げるサポートに使いたいのが『ラブコスメ リュイール ホット』。塗るとじわじわとあたたかくなるタイプのコスメです。小豆大ほどを指に出し、デリケートゾーンに塗ってゆっくりマッサージをすると、温かさと潤いを感じるように。じわじわと熱い快感がわき起こり、愛撫による刺激がプラスされると一気にオーガズムの波へと導いてくれます。

    「マリンビーンズ」を使ったひとりエッチで"中の感度"を磨き、セックスの直前に「ラブコスメ リュイール ホット」を使った"オーガズムのためのマッサージ"を行うことで、オーガズムへの時間を短縮! あこがれの同時イキを叶えられれば、いつもよりさらに満足度の高いセックスになるでしょう。

    なお、下記記事で紹介する「中イキのコツ」を押さえれば、もっと中イキがしやすくなりますよ。ぜひ参考にしてみてください。

    一緒に絶頂して、同時にイケると満足度もアップ!

    同時にイった経験がない人は、まずは同時にイクことをカラダに覚えさせるのがベターです。一度カラダが覚えれば、一緒にイケるタイミングや気持ち良さが体感できるので、あとは反復練習あるのみ。ラブグッズの力を借りるのも効果的です。

    一方、女性のなかには「グッズを使わないとイケなくなりそうで怖い…」と思う人もいるでしょう。しかし、心配する必要はありません。あくまできっかけ作りとしての使用なので、イク感覚を覚えたら、徐々にラブグッズなしにチャレンジしていけばいいのです。次第にラブグッズに頼らなくてもイケるカラダになっていきますよ。

    同時イキできた瞬間、彼もあなたに新たなトキメキを感じてくれるかもしれません。一緒に絶頂を迎えて、自分史上最高に幸せなラブタイムを過ごしてみませんか。

    性感帯開発サック アンダースーツ

    性感帯開発サック アンダースーツ

    「気持ちいい!」は、まだ見つかる!挿入前に装着して使用すると新しい快感が見つかる性感帯開発サック。挿入前に男性が付けると、男性自身をほどよく締め付けられ、パワーもアップします。そのまま使用して、お互いの感度を研ぎ澄まし、新たな性感帯開発にも!「挿入でもっと感じたい」「パートナーを中でイカせてみたい」そんなときにオススメです。

    彼と同時イキ!みんなの幸せ体験談

    体験談

    念願の同時イキをした後しばらく動けず…

    念願の同時イキをした後しばらく動けず…

    お互い愛撫でイチャイチャしている時は違いを感じることはほぼ無かったのですが、いざ挿入となった時、これまで感じたことのないような気持ちよさで動けなくなってしまいました。騎乗位の体勢で動けずにいる私を彼が下から激しく突いてきて、もうアタマは真っ白。

    とにかく気持ち良すぎて何も考えられず、彼のモノを感じる余裕すらなく、ただただ激しく乱れて彼の「出すよ」の言葉で何かが弾けるように激しくイッてしまいました。念願の同時イキをした後しばらく動けず、彼に覆い被さったまま呼吸を整えるのに必死になっている私を優しく抱きしめ、繋がったまま私が落ち着くまでまぶたや額にキスをしてくれた彼。

    (S&Jさん/40代/「ラブコスメリュイール ホットファイヤーローズ エス ローズイランイラン」使用)


    脈打つような今までに感じた事のない気持ちよさで、理性が吹き飛ぶ…

    脈打つような今までに感じた事のない気持ちよさ

    今日は最終兵器を持ってきたぞ!と心の中で叫びながらベッドイン。まずは彼に塗ってもらい、敏感な所をじっくり触られていくうちにだんだんと火照るような感覚を覚えました。

    指を入れてマッサージされると、中もじんわり温かくなり、やがて脈打つような今までに感じた事のない気持ちよさで、理性が吹き飛ぶようでした。

    挿入もスムーズで、締め付けが凄いようでいつもは遅い彼が自分を待たずすぐにイってしまいました。2回目は一緒にイク事ができ、初めての事だったので心の底から嬉しかったです。

    (しゅーさん/20代/「ラブコスメ リュイール ホット」使用)

           
         

    カレと一緒にイクことが出来ました!

    カレと一緒にイクことが出来ました!

    今のカレは私が初めての相手なので刺激に慣れておらず、いつも早くイってしまうのですが、経験豊富な私は一緒にイクことが出来ずにいました。

    ところが、先日のラブタイムではデリケートパックで肌が引き締まっているのかいつもより気持ち良く感じて、カレと一緒にイクことが出来ました。カレも経験不足なせいで私をイカせられないのがいつも残念そうだったので、とても喜んでもらえました。

    LCさん、本当にありがとうございます!!

    (みゆきさん/30代/「LCジャムウ・デリケートパック フローラルローズフレッシュ」使用)


         

    主人がイク瞬間に私も軽く中でイケたのです!!

    主人がイク瞬間に私も軽く中でイケたのです!!

    初めて中でイク私を見て、主人も興奮し、セックスレスだったのが嘘のように昨夜したばかりなのに自然な流れでまたセックスへ…。

    そしてなんと!主人がイク瞬間に私も軽く中でイケたのです!!まさか一緒にイケるなんて思っていなかったので、あまりの嬉しさに思わず泣いてしまいました。主人も喜んでいて「これからが楽しみだね」と言ってくれました。

    LCさんのラブグッズに出逢えて本当に良かったです。勇気を出して試していなければ、きっと私は一生中イキを知らずに過ごしていたと思います。ましてや主人と一緒にイクなんてあり得なかったと思います。中イキは外イキでは感じられないような感覚です。からだの中から絶頂を迎える感じで、イッたあとも膣の中がじんわり温かく余韻が続きます。

    (ちゃびさん/30代/「マリンビーンズ」使用)


         

    彼がイクときも一緒にイクことができました。

    彼がイクときも一緒にイクことができました。

    ローターをクリに当てながら、指で中を刺激され、あまりに気持ちが良くて、初めて潮を吹いてしまいました。それを見て彼は大興奮。もう無理と言っても、何度も何度もイカされて、ベッドはぐしょぐしょ、私は気持ち良すぎて辛いくらいで、半泣きでした。

    そして、「エロすぎ、我慢できない。いれるよ。」と、普段よりも余裕なく挿入してきました。それから、また繋がりながらローターをクリに当ててくれたので、初めて挿入中にイクことができました!私は、挿入されながら何度もイッて、彼がイクときも一緒にイクことができました

    (黒蜜さん/20代/「ICピンクローター(高機能・3種類の振動)」使用)


    著者:ラブコスメ(LC)編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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    YouTubeで話題「同時イキ」する体位

    【同時イ今回のエピソードはもっと同時イキを夢見るカップルのエピソードでした。 なかなか簡単にはいきませんが、チャレンジしてみる価値はあるかも! 【同時イキ】セックスで2人同時にイク方法【マンガ動画】

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