セックスの悩み

初体験の悩みや不安を軽減する方法

初体験の不安を解決した女性
     

    この記事では、レディース&マタニティクリニック ザ 夙川 の 産婦人科医 高田優子 先生の監修のもと 女性の気になる初体験の不安と解消する方法についてまとめてみました。

    初体験は誰しも不安でいっぱい。自分の体がどんなふうになるのか、緊張しないか、優しくしてもらえるのか、痛みや出血がどれくらいなのか、不安の種は尽きません。「良かった」「幸せ」と思える初体験の思い出のためにできることはないか、不安についての対策をまとめました。

    初体験はみんな何が不安だった?


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    年上でも年下でも、初体験の相手は特別な人。やっとひとつになれる…。そんな期待はあるものの、不安はそれ以上ですよね。

    ~初体験(初エッチ)で不安だったことは?~
    (2018/12月マイエルシー調べ、女性200名)
    • どの程度痛いのかということ
    • 初めては痛いと噂で聞いたので痛みと、体を見ても引かれないかどうか。
    • 痛そう、そもそも私はどうしてたらいいんだろって不安だらけでした
    • あんな大きなものが入るのかどうか心配だった
    • 他の人と比べられたらどうしようという不安がありました。

    一番みなさんが不安に思っているのは、やはり「痛み」。自分が耐えられるほどの痛みなのかどうか不安ですよね。そのほか、自分の体をどう思われるか、ゴムを付けてくれるか、間違って妊娠しないかなど、初々しい不安の声もあったようです。

    初体験で大切なのはコミュニケーション

    初体験に臨むうえでの不安は、ある意味仕方ないもの。大切なのは、自分ひとりで抱え込まず、「不安」「怖い」という気持ちを素直に伝えることです。でも、初体験だと、そんな気持ちを伝えることも、またハードルが高いと感じてしまうかも。どのように伝えればいいのでしょう?

    ~初体験の不安を打ち明けるタイミング~
    • (1)エッチの直前に不安な気持ちを伝えてみましょう
    • (2)「今度エッチしよう」という話が出たときに、嬉しい気持ちとセットで、不安な気持ちも打ち明けてみましょう。
    • (3)ホテルへ行く、旅行、お泊りなど、初エッチになりそうなムードのときに「ちょっと怖いの」と、彼に頼る雰囲気で気持ちを打ち明けてみましょう。

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    初体験の不安を解消する方法

    不安な気持ちをパートナーと共有できたら、具体的な対策もほしいところですよね。初体験で気になる痛みや、体の不安に役立つアイテムをご紹介します。

    ~痛みへの対策~
    • 痛みは、多くの方が不安に感じている要素。でも、必ずしも全員が痛いと感じるわけではありません。どう感じるかは個人差があり、しっかり濡れていれば、痛みを感じることなく、スムーズに挿入できることもあるのです。

      また、なかなか濡れにくいと感じたら、『シークレットモイスチャー』といったラブコスメを使ってみるのもひとつ。ペニスと膣内の滑りがよければ、痛みはかなり軽減されます

    LCジャムウ・シークレットモイスチャー

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    彼に内緒でラブタイム直前の潤い、ニオイ、引き締めを準備しませんか?ベッドに入る前に彼に内緒で塗り込んでおくと…。直前のニオイの元をカバーし、自然な感じで潤いもケア!さらに肌の引き締めもサポートしますので、その後の彼の反応も変わってきそうです。

    ~体の不安対策~
    • 「臭いは大丈夫?」「ムダ毛処理は大丈夫?」「アンダーヘアの処理はどこまでしたら?」など、初めてで気になるところもたくさん。なかでも、一番難しいのが、アンダーヘアをどう処理するか?というお悩みです。

      アンダーヘア専用のヒートカッター『Vライントリマー』なら、安全にお手入れができ、剃刀のように肌を傷めず、ハサミのようにチクチクした感触になることもありません。また、臭い対策には『ジャムウ・ハーバルソープ』がおすすめ。ニオイ対策に特化した、デリケートゾーンにも優しい成分で、においの心配も軽減できるはずです。

    Vライントリマー(LCオリジナル)

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    熱線の温度が二段階で調節でき、短時間でしっかりケアができるヒートカッターです。カット部分の面積が広くなり、以前よりも多くの毛束をカットできるようになりました。毛を抜いたりしないのでまったく痛みがありません。除毛クリームのような肌荒れや毛抜きのような埋没毛が起こる心配もありません。コードレスかつUSB充電式なので、持ち運びにも便利です。

    ジャムウ・ハーバルソープ

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    ニオイ・黒ずみ・おりものの元をスッキリ洗い流す!305万個突破!1番人気のジャムウ・ハーバルソープ。ふんわり泡をニオイが気になる部分にのせて、3分間パックするだけ!植物由来の成分でデリケートな肌の方にもおススメです!

    ~コンドームはどちらが用意?~
    • 避妊に欠かせないコンドームですから、いざ本番になって無い…、なんてことがあっては大変!どちらが用意するかは、しっかり話し合っておきましょう。いざというときのため、コスメポーチにしっかり忍ばせておくのもおすすめです。

      かわいいゴムなら、気分も上がります。温かいゼリー付きのコンドーム『ラブミルフィーユ ホットタイム』や、うるおいゼリーの付きのコンドーム『ラブミルフィーユ モイストタイム』。パートナーへのプレゼントというのもいいかもしれません。

    コンドームは正しく装着しましょう!

    ⇒ 動画でチェック!コンドームの付け方

    ラブミルフィーユ ホットタイム

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    箱を見る度、開ける度にドキドキ、ワクワク♪スイーツみたい!バッグに入れても違和感のない持つだけで嬉しい気持ちになるコンドーム『ラブミルフィーユ ホットタイム』。使うと2人の時間が一気に甘く、ハッピーな気分に…♪そんな今までにない新しいコンドームです。

    不安も含めていい思い出に

    不安も含めていい思い出に

    大切なのは、不安をひとりで抱え込まないこと。不安な気持ちも正直に話せば、それすらもかわいいと思ってもらえるはずです。それから、痛み対策もしっかりすること。そして、パートナーの前でも、自信をもって見せられる体になるため、準備もしっかりしておきましょう。コンドームも用意もお忘れなく。対策と準備がしっかりできていれば、不安も軽減され、本番をもっと楽しむことができるはずです。

    もっとパートナーに魅力的な自分を感じてもらいたい方は、『プエラリア・ハーバル・ジェル』で、全身すべすべにしておくのもおすすめ。また、『LCジャムウ・デリケートパック』なら、普段気になるおりものの臭いもサッパリ洗い流せますし、『ジャムウ・シークレットモイスチャー』を使えば、臭いの元と潤いダブルでケアできますよ。

    初体験では、不安も大きく、なかなかスムーズに最後までできないことも多いかもしれませんが、良い思い出を作れた方もたくさんいらっしゃいます。

    • 一気に彼との距離が縮まったこと。お互いはじめてだったのでたくさん会話しながらゆっくり進められたのも良かったんだと思います。
    • 挿入自体は失敗したが、それまでのキスやイチャイチャすることが楽しかった。
    • 肌のあたたかさを実感した
    • 出血したものの最後までできずオーラルでフィニッシュ、彼氏に謝り倒したところ「まだ痛い?大丈夫?最後までできないのは初めてだから仕方ないよ」と優しかった
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    つまり、初体験の成功は、ちゃんと挿入できることでも、快感を得ることでもなく、ふたりの気持ちが触れ合うこと。不安な気持ちを伝えることも含めて、しっかりコミュニケーションをとることができれば、気持ちもラクになり、信頼関係も強くなるはず。

    そして、そのコミュニケーションを通した心の触れ合いは、ちゃんとエッチができるようになったあとも、ずっと必要なことです。初体験前の素直な気持ちをパートナーに伝えて、愛情を深める一歩を踏み出してみましょう。

    プエラリア・ハーバル・ジェル

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    無香料・無着色で、パラベン不使用の自然派ジェルで、腕・ワキ・脚・顔・背中・ビキニライン・手・バストなど全身にご利用いただけます。女性らしいボディラインを取り入れたい方、チクチクに悩まされている方、そして男性を引きつけてやまない『シルク肌』を取り入れたいすべての女性にお勧めします。

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    臭いの元やデリケートゾーンに付着したおりものの汚れをすっきり流すデリケートゾーン用パック。 デリケートゾーンの肌の引き締まりもキュっとサポート。

    監修:高田優子先生(産婦人科医)
    監修:高田優子先生(産婦人科医)

    東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在はレディース&マタニティクリニック ザ 夙川にて産婦人科診療を行う。(日本産科婦人科学会専門医)

    ⇒レディース&マタニティクリニック ザ 夙川のサイトはこちら

    ※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

       
      

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