夫・彼の悩み

夫や彼氏が早漏・遅漏になる原因は?
改善するトレーニング方法!

早漏・遅漏
     
    早漏?遅漏?その違いと、改善するためのトレーニング方法お悩み解決バナー

    「早漏」「遅漏」という言葉を聞いたことがある人は多いと思います。しかし、名前は知っていても「彼氏や夫が早漏・遅漏になる理由」「早漏・遅漏の改善トレーニング方法」を知っている人は多くないのではないでしょうか。このコラムでは彼氏や夫とのラブタイムをより充実させるために、男性の悩みである「早漏」と「遅漏」について、詳しくご案内いたします!

    ~この記事はこんな人におすすめです~
    • 「彼氏が早漏で困っている」
    • 「夫が遅漏で困っている」
    • 「早漏・遅漏を克服したい」

    早漏(そうろう)について

    最初に「早漏」の基本を確認しておきましょう。

    早漏とは

    早漏とは、読んで字の如く、精液が早く漏れてしまうことをいいます。となると、早くってどれくらい?という話になりますが、腟内挿入後30秒以内、1分以内、ピストン運動が10回以内など様々な定義があります。

    またそういった時間や回数が問題なのではなく、射精のコントロールがうまくできない状態をさすこともあります。

    早漏の問題点

    早漏の問題点って?

    早漏がなぜ問題になるのかというと「セックスで満足感を得られない」もしくは「パートナーを満足させられないというコンプレックスになる」ためと考えることができるでしょう。

    彼氏や夫とのラブタイムに十分満足していればいいのですが、「もう少し長くラブタイムを楽しみたい」「妊活を続けるうえで、遅漏だと負担が大きい」と感じているのであれば、原因や対処法を知って改善していくのも一つの方法です

    彼氏や夫が早漏(そうろう)になる原因

    フェラは舌先で裏筋と尿道を刺激する

    早漏には複数のパターンが考えられます。

    早漏:心理的理由

    彼氏のセックス経験が浅いと、セックスで緊張してしまったり、興奮を抑えられないなどの心理的な理由から、早く出てしまう場合があります。

    早漏:年齢

    10代などの若い男の子のように元気がありすぎる場合。そして、30歳を超えた男性の場合、射精をコントロールする「射精閉鎖筋」という筋肉の働きが弱くなったために早漏となる場合があります。

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    早漏の改善トレーニング方法(訓練法)

    フェラは舌先で裏筋と尿道を刺激する

    まだ若くセックス経験の浅い人は、これからセックス経験を積むのが解決方法です。しかし、そうではない場合にこそ早漏の悩みは深くなるもの。

    彼氏や夫の早漏を解決しようとする場合に効果的と言われている訓練方法があります。早漏の訓練法として有名な2つの方法をご紹介いたします!

    セマンズ法

    STEP1

    普段セックスをするパートナーに、手で刺激してもらい、イキそうになったら手をとめて、射精感が弱まったら再び刺激してと、4回繰りかえします。

    STEP2

    これがうまくいくようになったら今度はラブローションを使って。同じく4回繰り返します。

    STEP3

    今度はいよいよ挿入です。挿入の場合は相手が上になり動いてあげます。男性は相手の腰を持って刺激&ストップを伝えてあげましょう。同じく4回繰り返します。

    スクイーズ法

    やり方はセマンズ法とほぼ同じです。異なる点は射精寸前になったら、親指と人さし指&中指で陰茎を3~4秒強く圧迫すること。

    遅漏(ちろう)について

    「遅漏」の基本を確認しておきましょう。

    遅漏とは

    遅漏とは、射精が長く遅れる状態を言い「射精遅延」「射精困難」とも言います。

    また射精感はあるのに精液がでてこないことを「逆行性射精」といいます。これも遅漏と言われています。

    セックスに熟練した男性が射精をコントロールして1時間も2時間も勃起を続けることをさすものではありません。

    遅漏の問題点

    遅漏の問題点って?

    遅漏が問題になる理由は、挿入時間が長過ぎることにより女性側が苦痛になってしまうこと。そしてセックスが途中で終わってしまうために男性側も満足できないことに陥りやすいためです。

    遅漏になる原因

    遅漏の原因って?

    彼氏・夫の遅漏には複数のパターンが考えられます。

    遅漏:年齢・病気

    射精遅延・射精困難による遅漏の場合、年齢を重ねて遅くなってしまったタイプのほかに病気が理由のこともあります。

    うつ病、糖尿病、降圧剤やうつ病などの薬による副作用などは多くみられます。また異性に対する嫌悪感や蔑みなどの心理的な理由が遅漏の原因のことも。

    遅漏:パートナーとの関係

    女性側が「マグロ状態」の場合です。男性も愛撫をされなければ盛り上がってきませんよね。女性からの愛撫無しで完全に受け身の状態の場合にも、遅漏になってしまう可能性があります。

    遅漏:オナニー

    最近増えてきてるのが個性的なオナニーの方法により、膣内で射精しにくくなってしまったという遅漏タイプ。これは「逆行性射精」による遅漏です。

    ~個性的なオナニーの方法~
    • グリップの握力が強すぎるタイプ。
    • うつ伏せになって布団に押しつけるようにオナニーするタイプ。
    • 尿道やアナルにものを入れるなど、上記2パターン以外のタイプ。

    と、大きく分けて3つ。1番と2番のパターンが多く見られるようです。この場合は、彼氏にオナニーの方法を変えてもらう必要があります。

    早漏・遅漏の理由は人それぞれ。理由を決めつけずに、どれに当てはまるかを考えて、対策をしましょう。

    遅漏の改善トレーニング方法

    年齢・病気が理由の場合

    年齢や病気が原因となる遅漏の場合は、かかりつけの医師など、信頼できる専門医に相談することを検討するとよいでしょう。

    パートナーとの関係が理由の場合

    この場合の解決は、パートナーである女性に、愛撫をしてもらうことです。重要なのは挿入前にあります。「彼氏(夫)が膣に挿入するまでにフェラチオや手で刺激する時間を多めにとる。」たったこれだけでも効果が見込めますので、試してみましょう。

    オナニーが理由の場合

    この場合には、オナニーの方法を変えることで解決に近づけます。できることなら、自分でオナニーをするのではなく、パートナーに手で刺激してもらうといいでしょう。

    女性のほうが握力が弱いことが多いですが、いずれの場合もグリップを強くしすぎないように気をつけながら、ローションをつけて行ないましょう。

    まとめ

    早漏と遅漏の違いを考えるカップルお悩み解決バナー

    彼氏や夫の早漏&遅漏はともにセックスで満足できないという不満がでてきてしまう原因となります。またコンプレックスにもなってしまう可能性もあるでしょう。

    改善方法はただひとつ。お互いに理解を深めながら、徐々に早漏・遅漏悩みを解消していくことです。

    ラブコスメはそんな早漏・遅漏の悩みを持つカップルの味方でありたいと思っています。

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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