アナルセックスとは？初心者のための女性のアナル開発のやり方や気持ちいいアナル挿入のコツ

浣腸に使う浣腸液は、ドラッグストアなどで購入することができます。シャワーヘッドを外して行うシャワー浣腸という方法もありますが衛生面を考えると、薬局で購入する方がいいでしょう。

なお、グリセリン配合の物はお腹が痛くなってしまうことがあるので、配合されていないタイプを使うようにしましょう。

アナル浣腸を行うとしばらくすると便意がきます。トイレでしっかり便を出し切れば、コンドームなどに便がつくことを防げます。

【本番編】いよいよアナル挿入！正しいアナルセックスのやり方

アナル開発してペニスが入るサイズまで広がるようになり、事前準備も済ませたらいよいよ彼とのアナルセックスの本番。アナルへのペニスの挿入に移ります。

アナルセックスのやり方（１）膣やアナルをしっかりほぐす

しっかりアナル開発をしたからと言って、いきなりペニスを挿入しては痛みを感じます。アナルセックスの前にもしっかりアナルをほぐすことが必要です。ローションを使って、アナル開発の時と同じようにアナルを広げていきましょう。

初心者だといきなりアナルを触っても、快感を感じるスイッチが入っていないことも多いですが、性感帯をしっかり刺激されると気持ちいいと思えるようになります。快感が増していくことで、カラダの力も抜けていきますので、膣が濡れるのと一緒に、アナルも次第に柔らかくなってきます。準備としてはアナル周辺だけを柔らかくするというよりも、全身や膣への愛撫が重要です。

アナルセックスのやり方（２）アナルに指を1本挿入してみる

愛液で膣が潤ってきたら、指にコンドーム（指サック）を付けましょう。肛門あたりを愛撫して、濡れている様子をみながら、膣から出てくる愛液を肛門に伸ばしてみて、それで濡れた指を肛門の中（アナル）に入れてみましょう。まずは指1本です。心配なときは細い指から試すといいでしょう。

なかなか入らないときは、膣から出てくる愛液だけではなく、ローションや潤滑ゼリーなどを使うことをおすすめします。また、指を使って無理な広げ方をしないよう様子をみつつゆっくり挿入してください。

アナルセックスのやり方（３）挿入する指の本数を増やす

愛液は乾燥しやすいので、本格的に指を複数入れるのであればラブローション（潤滑ゼリー）の方がスムーズです。濡れ具合など違いますので、自分にあったやり方を見つけてみましょう。愛液やラブローションは潤滑になり、しっかり濡れていると指が滑るので、スムーズな挿入をサポートしてくれます。挿入後も、スムーズにスライドできます。

指1本を挿入できたら、しばらく愛撫を続けましょう。痛みなどがなく、気持ちいいと感じられるようでしたら、指を2本にしてアナルをゆっくり広げていきましょう。

アナルセックスのやり方（４）ペニスを挿入する

アナルにペニスを挿入するタイミングは、目安として2本もしくは3本の指を挿入して、痛みなどがなく、気持ちいいと感じられる状態だと言われています。その状態になったら、いよいよ男性器（ペニス）の挿入にチャレンジしてみましょう。

ペニスにコンドームを装着し、その上からたっぷりローションを付けます。その後膣へ挿入するとき以上にゆっくりと、腰を押し出すようにしてペニスを挿入していきます。

もし途中で肛門が切れてしまったらアナルセックスは中止にしましょう。無理に挿入を続けるとキズが広がってしまいます。

ペニスで最も太い箇所は亀頭なので、亀頭が全て挿入出来たら竿もスムーズに挿入できることが多いです。しかし、初日から一気にペニス全部を受け入れるのは負担が多いことがあるので、初めてのときは最初から奥まで挿入しないようにしましょう。2人が無理なく入るところはどこまでか確かめてみましょう。

アナルセックスのやり方（５）挿入後はすぐに動かない

無理なく受け入れることができる深さまで受け入れたら、しばらく動かずに、アナルの中が慣れるように胸やクリトリスを愛撫してみましょう。そうすることで、女性も感じやすくなり、力が抜けてきます。

アナルセックスのやり方（６）動き始めは非常にゆっくり

女性の様子をみながらいけそうでしたら、とてもゆっくりなペースで男性器を動かしてみましょう。男性が気持ちいいからと言って、スピードを速めて、無理に奥へ入れるのはやめましょう。最初から気持ちいいと感じる女性は少ないです。乾いてきたらラブローションを足しましょう。潤うとアナルが擦れる感じが減りますので痛みが少なくなることがあります。

アナルセックスのやり方（７）最初から射精を目標としない

男性が射精するには激しい動きが必要なことも多いです。そのため、いきなり射精を目的として激しく動くと、アナルへの負担が大きくなってしまいます。 初心者は射精を目指さず、まずは二人でアナルセックスをしているという感覚を楽しみ、回数を重ねながら射精を目指していくといいでしょう。

アナルセックスのやり方（８）ペニスを抜く時はゆっくりと

アナルから男性器を抜くときは傷ついてしまう可能性があるので、ゆっくりと。

また、使用後のコンドームは膣への挿入時と同じですが、すぐにティッシュなどにつつんで捨てましょう。アナルセックスは肛門に挿入しますので、排泄物がついてしまうことがあります。コンドームがついたままの状態にせずに、すぐに捨てたほうが衛生的です。

【上級者編】もっと気持ちいいアナルセックスの為の工夫

普通のアナルセックスで快感を感じるようになったら上級者向けの工夫も試してみましょう。さらに深い快感を得ることができるかもしれません。

工夫（１）体の愛撫をしながらピストン

アナルセックスは通常のセックスよりもゆっくりとしたピストンになることが多いです。そのため、体を愛撫しながらピストンをすることに向いています。後背位の体位でアナルセックスをしている時は首の後ろにペッティングをしたり、胸を揉んだりするといいでしょう。

工夫（２）言葉責めを楽しむ

アナルセックスの魅力の一つは、アブノーマルな雰囲気が楽しめるところ。言葉責めととても相性が良いのです。例えば、アナルセックスでは下記のような言葉責めが可能です。

アナルセックスの時ならではの言葉責めをしながら、特別なシチュエーションを満喫しましょう。

言葉責めのやり方やセリフのバリエーションを知りたい方はこちら

言葉攻めのコツをボイスで学べる！男性が喜ぶ言葉攻め＆女性が喜ぶ言葉攻めのフレーズ集

工夫（３）アナルに挿入しながら膣を愛撫

正常位でアナルセックスをしている時は、男性が膣に触れやすい状態です。挿入しながらクリトリスを刺激するのは通常のセックスでもできますが、膣の中に指をいれて刺激するのは、アナルセックスならではの楽しみです。アナルセックスをしながら指やローターで膣の気持ちいい場所を刺激してみましょう。

初心者の為のアナルセックス初体験のやり方と注意点

アナルセックスに興味はあるけど、どうやればいいのかわからない、初めてだからちょっと心配という人も多いでしょう。不安感を抱えたまま初体験を迎えてしまわないよう、心構えや気持ちいいやり方、注意点を知って少しでも緊張を和らげてください。

初めての時の心構え

アナルも、普通のセックスと同じですが、初めてのときはとても気持ちいいものと感じられる人は少ないようです。

何度か試してみて、だんだん気持ちよくなってくる方が多いようなので、初めてのときに気持ちいいと思えなくてもおかしくないので心配しないでくださいね。

初心者のアナル挿入におすすめの体位

初心者の場合、アナルに挿入するときの体位はバックがオススメ。肛門に挿入しやすい体勢と言われています。2人にあった体位を見つけてみてくださいね。

バック（後背位）のやり方について詳しくはこちら

セックス中の後背位(バック)のやり方！

リラックスすることが大切

アナルは膣に比べても、収縮性が高いのが特徴。なるべくリラックスすることが大切です。

緊張するとすぐに、アナルは固く閉まってしまいます。便秘などの原因でも「ストレス」が影響してくることがありますが、それに少し似ています。初めてのアナルセックスとしては、いつも以上に、リラックスして充分に感じてきてから行うといいです。無理は禁物です！指を挿入するときは、爪を短くしてください。

いきなりのペニス挿入はNG

いきなりアナルにペニスを入れる…なんて仕方はＮＧです。アナルは膣よりもずっと傷つきやすい粘膜です。膣は出産のときの産道になるので丈夫ですが、アナルは違います。

いつも以上に準備には時間をかけて、丁寧に優しくしなくては傷がつき、出血してしまう可能性も！傷がつくと細菌が入りやすいので病気の危険もあります。また痔の原因になってしまう方もいるので注意してくださいね。

激しいピストンは禁物

また、膣のように強く挿入したり、激しくピストンするのもＮＧです。挿入の仕方によっては、傷がついてしまうことがあります。慣れてきても、油断しないようにしてくださいね。

挿入時、女性は圧迫されるような感覚になりますので、声が出てしまうことがあります。これは気持ちいいからということではない場合が多いです。最初の経験で、アナルセックスが嫌になってしまう女性は多いです。2人で楽しめるようにコミュニケーションをとりながら、無理をせずに進めてください。

アナルセックスではコンドームを必ずつける

アナルセックスの場合、アナルへの中出し射精で妊娠をすることはありません。しかし、いくら妊娠の心配がないからと言って、コンドームを付けないのは絶対にＮＧ。アナルは肛門ですので菌が多いです。

女性を守るのはもちろんですが、何より男性のペニスの尿道に菌が入ったら大変です。感染症などの予防にもなります。

その他にもコンドームを付けずにしてしまうと、性感染症になる等のリスクもあります。アナルセックスに限らず生で挿入することの危険性については下記記事でも解説していますので参考にしてみてください。

生セックスのリスクと出された場合の対処法はこちら

生セックスで中出しされた時

気持ちよさを感じるには経験回数が必要

アナルセックスが初めてなら、最初は違和感が大きいかもしれません。でも、初めての時にあまり快感が得られなかったからと言って「自分はアナルセックスでは感じられない」と思うのは少し早いかもしれません。

アナルは何回か試していくうちに、独特の気持ちよさを感じてくる人が多いです。もしそのまま開発を続けていくと、今までにない体験ができるかもしれません。

エッチな本や動画のように、アナルが気持ちいいというのはなかなかないことです。たくさんの経験をしてから、少しずつ気持ちよくなってくる方が多いようです。なので、焦らずに…、新しい性生活を始めてみましょう。

アナルセックスの練習をするのもおすすめ

アナルの快感を得るにはじっくり時間をかける必要があるため、彼と会えない間に練習をして感度を磨いておくのもおススメです。ＬＣラブコスメでは、アナルセックスの練習のためなどに使えるアナルバイブも取り扱っております。

使用者の声ではこのような声も。

アナルセックスの体験談をご紹介

変な喘ぎ声がこぼれてきてしまって…

アナルを使うことには、私は消極的というか、むしろ「お尻なんて…」という感じでした。けれど彼がとんでもなく興味を持っていたんです。

2人でいるときにえっちな雰囲気になると、私の身体を触ってるその流れ、みたいな感じで、お尻の穴とかを指でキュッて押したり、撫でたり、「（指）入れてもいい？」とか聞いてきたり。最初にも書いたとおり、私はお尻になんて勘弁、だったのでそのたびに拒否してました。

もうそれは何ヶ月にも渡る攻防戦（笑）…でも最終的には彼の粘りに負けて、ついに許してしまいました。

彼が長いキスをしてきて、それから胸をいじったり、クリトリスを刺激したり、身体が勝手に逃げちゃう私を押さえ込んで身体中触ってきました。長い愛撫でぐったりしてしまった私に「これから入れるね？」って。ちょっと冷たいローションが肌に触れて。ぬぷっ、ていう感じでアナル用のバイブが入ってきました。

「入ってるよ、わかる？」「すごい…えっちだ」「かわいい」…彼の興奮したようなつぶやきが。つぷつぷつぷっと引っ張り出されるとゾワゾワして鳥肌が立ちました。

変な喘ぎ声がこぼれてきてしまって止まりませんでした。

快感なのか何なのかわからない感覚に振り回されて、「もうやめて」とか口から出てきてしまう私に「まだダメ」「しおんが気持ちいいって言うまでやめてあげない」って休憩（休憩中も入れっぱなし）を挟みながら出し入れが繰り返されて。

最終的には何がなんだかわからなくなってベッドの上で、ぐてってしてしまいました。まだはっきりと快感として感じられたわけではないですが、これが「キモチイイ」に変わるかもと思うと、あんなに嫌だったアナルですが期待してしまいます（笑）
（しおんさん／20歳）

※体験談はあくまで応募者の感想です。保証する効果・効能ではありません。個人差がありますのでご注意ください。

アナルを開発して、じっくり気持ちいいアナルセックスを目指そう

アナルセックスは、最初はなかなか指が入らなかったり、挿入できなかったりすることが多いかもしれません。しかし焦らずゆっくり開発していけば、独特の快感を得られるようになる人が多いです。

また、衛生面などにも気をつけなければならない部位なので、しっかり準備をしてからやりましょう。アナルセックス前後の衛生管理を忘れずに、より深い快感を味わってくださいね。

アナル開発用のラブグッズを探すときは下記の特集ページでお好みのものを探してみてください。きっとお気に入りが見つかりますよ。

女性のためのラブグッズ特集はこちらから

ラブグッズ

おすすめ！人気のラブグッズを紹介しています。

男性のアナル開発に！『感度コントローラー　ＬＣオルガドライ』

「アナルイキをしてみたい」「ドライオーガズムを経験してみたい」そんな声にお応えして開発したのが感度コントローラー『オルガドライ』。アナル開発のために試行錯誤を重ね、コンパクトなサイズ感と程よい柔らかさにこだわっています。前立腺をしっかり刺激して射精を伴わないオーガズム『ドライオーガズム』を目指してみませんか？

新しいイキ方を開発してみる

無理な挿入をせずに、トロトロとほぐす『ＬＣハーバルローション』

挿入前にローションでしっかりとマッサージをしましょう。さらっとしているのに、ぬるぬるの新しい新感覚のラブローションで挿入をスムーズに誘います。自然派アロエとハチミツで作ったラブローションは、使用後のしっとり感も魅力の一つです。トロトロとほぐして、アナルセックスのひとときを楽しんでみませんか？

雑誌「oggi」にも掲載されました！

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「アナルセックスをするときはベッドの汚れが心配…」「ローションが付いちゃったから洗濯しなきゃ…」と、思いっきり楽しめないことはありませんか？『ＬＣローション防水シーツ』はアナルセックスやローション遊びに欠かせないアイテムです。ラブタイムの後、ベッド汚れを気にせずそのままパートナーと朝までぐっすり寝られそうです。

心置きなくアナルセックスを楽しむ！

ラブコスメ編集部　ライター・編集者：古賀咲楽（こが　さくら）

女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

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男女共に、少しでも不安を感じたら中止してください‼️
アナルは菌が多く、下手すると病気になってしまうことも。
初めから気持ちいいことはほぼないので、ゆっくり試していく必要があります。pic.twitter.com/jPQ8zssb4x

— ラブコスメ®公式 (@lcstaff)February 10, 2020

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