生理の悩み

生理周期と性欲は関係ある?
女性は排卵期で性欲は変化する

生理(生理周期)と性欲の関係は?生理前、生理中、生理終わりの性欲
     
    ~この記事はこんな人におすすめです~
    • 生理と性欲の関係を知りたい
    • 排卵期の性欲のことをもっと知りたい
    • ムラムラする気持ちが抑えられない時期がある

    生理前のムラムラ…生理周期で性欲が強くなるのはなぜ?

    女性は排卵や生理などの周期があり、それぞれ異なったホルモンを分泌します。そのため、生理直前に性欲を感じることもあれば、排卵前後に性欲が増すということもあります。

    通常、生理後から排卵期まではエストロゲンの影響により、性欲は増していきます。そして、排卵後~21日目迄はプロゲストロンの影響により性欲が抑えられます。

    女性は生理前に性欲が高まる」とよく言われますが、生理前はエストロゲンの分泌量が低下してくる時期なので、本来は生理後から排卵日の前に比べても、性欲が高まるとは考えにくいです。しかし、実際には生理前に性欲が高まる女性もいます。

    生理前や生理直前に性欲が増して、セックスしたくなる女性お悩み解決バナー

    また、生理前に性欲が増すという女性もいれば、生理前には性欲がなくなるという女性もいるので、生理周期と性欲の関係は女性は同じではないようです。

    このページでは、そんな不思議な女性の生理周期や排卵期と性欲の関係について紹介していきます。

    生理前や直前に性欲が強くなる理由

    「女性は生理前に性欲が強くなる」という話は、以前から都市伝説的に語られています。その理由として挙げられるのが、男性ホルモンの一種であるテストステロンの作用です。

    テストステロンは男性ホルモンですが、女性の体内でも微量ながら分泌されています。その分泌量が生理前になると増加するため、性欲が強くなるといわれているのです。

    生理前はストレスで性欲が増す

    また生理前はイライラや不安感といったココロへの影響が現れることもあります。それらが一種のストレスとなり、その解消手段としてセックスを選ぶという人もいるでしょう。

    生理前に性欲が増して、セックスしたくなる女性

    生理前に性欲が強くなる理由としては上記のようなことが考えられますが、実際のホルモンバランスの変化を考慮すると、性欲が強くなるのは、実は生理前だけではないともいえます。

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    生理周期や排卵期と性欲の関係は?

    エストロゲンと性欲の関係

    女性ホルモンの一種であるエストロゲンには、性欲を強くする作用があるといわれることがあります。エストロゲンの本来の作用は子宮内膜を厚くするとともに、骨量を維持して骨粗しょう症を予防したり、コラーゲンの生成を促進したり皮脂の分泌を抑制したりして、肌の状態を良好に保ったり、LDLコレステロールを低下させたりというものです。

    排卵期、排卵日の前はエストロゲンの影響で性欲が強くなる

    生理後~排卵日頃までエストロゲンの分泌量が増加しますが、排卵後は低下します。

    このエストロゲンに性欲が強くなる作用があるとすると、分泌量が増える生理後は性欲が増えていき、排卵までの間が最も性欲がある期間になります。つまり、生理後から排卵日までが女性にとって性欲が高まる時期になり、排卵後から性欲がなくなるということになります。

    性欲が強くなるのは生理直後~排卵日前?

    そもそもセックスは生殖行為です。つまり子どもを作るための行為。

    私たちには遺伝子レベルで「子孫を残すべし!」という情報が書き込まれていると考えられており、それが正しいとすると、子孫を残せるチャンスである排卵に向けて、女性はセックスをしたくなるというのは当然のことと思われます。

    排卵期、排卵日の前までが女性の性欲が増す時期

    これらを踏まえると、実際に性欲が強くなるのは生理後~排卵日頃と考えるのが自然かもしれません。

    ただし、「性欲を強くする」というのはエストロゲンの正式な作用として認められてはいません。奥歯にものが挟まったような言い方で申し訳ないですが、「そういう説もある」というくらいで考えていただけると幸いです。

    生理周期によって性欲が強くなる対処法

    生理と性欲を「悪いこと」と思わない!

    中には「女性が性欲を持つのは良くないことだ」と思う人がいるかもしれませんが、性欲があることは決して悪いことではありません。抱いた性欲は押さえつけず、適度に解放してあげるほうが、心身の健康にとってはよいといえます。

    セックスをしたり、ひとりエッチで楽しんだりして、性欲や生理周期と上手に付き合うのがよいでしょう。

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    まとめ

    女性のホルモンバランスは、生理周期や排卵期によって約1カ月という短いサイクルで変化することもあり、その影響も複雑かつ、さまざまです。できれば気づいたことをメモしておくなどして、自分の体調の変化を把握することをおすすめします。自分なりの心とカラダの変化のリズムを知っておくと、ラクになりますよ。

    監修:山本尚恵(医師)

    PR会社、マーケティングリサーチ会社、モバイルコンテンツ制作会社などでの勤務を経て、2009年よりフリーランスのライターに転身。おもに妊娠や不妊に関する執筆を手がけ、医師や専門家への取材も多数。2014年4月に発売された「不妊治療ステップアップベストガイド」の執筆を担当。レディース予防医学指導士。

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
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