セックスの悩み

挿入のときの痛む性交痛の原因は?
ローションや潤滑ゼリーで対策

実は性交痛だった…。あの挿入の痛み(入口・奥)の原因にも正しいローションと潤滑ゼリーの対策を!
     

    そもそも『性交痛』って何か知っていますか?

    この記事では、レディース&マタニティクリニック ザ 夙川の 産婦人科医 高田優子 先生の監修のもと 女性の気になる性交痛の原因と対策についてまとめてみました。

    あなたは『性交痛』という言葉をご存知ですか?『性交痛』とは、セックスのときに感じる痛みのことを言います。挿入時の入り口付近や挿入後の激しい刺激があったとき膣内に起こる、あの痛み。LCは、このようなアンケートを実施しました。

    セックスの時、痛みを感じたことがありますか?
    挿入するとき、激しい刺激があったときなどに起こる性交痛。女性の9割が経験していた!
    • ある:265名
    • ない:26名
    • わからない:9名

    この質問を受けて、女性300名中、265名もの方が『性交痛』を感じたことが「ある」と答えています。驚くことに約9割の方が何かしらの『性交痛』を経験していました。

    濡れない…、感じているのに。その原因は?

    最近濡れないと感じている女性のイラストお悩み解決バナー

    性交痛の原因は、膣潤滑の不足が主な理由(愛液不足)であると言われています。

    愛液は性的刺激や愛撫によって膣壁から分泌される腟液が主成分とされています。血管から漏れてきた血漿成分、すなわち血液の液体成分が主成分ですが、子宮頚管液や汗なども成分に含まれています

    入口に膣液が溢れることでペニスの腟内への挿入をスムーズにし、膣内が膣液で潤うことでアルカリ性寄りの精液が子宮に届きやすくする役割があり、より妊娠しやすくする働きがあります。愛情を感じている相手とのセックスで、より快感を感じることで、愛液はより多く分泌され膣内は潤っていきます。

    エッチが長くて愛液が乾いてきていると感じている女性のイラスト

    でも、女性のカラダはとてもデリケートです。疲れているとき、久しぶりのHのとき、精神的に落ち込んでいるとき…、男性が勃たなくなってしまうように、女性も濡れなくなることがあります。十分に潤っていないで挿入しようとすると、入口付近が痛くことがありますが、中には、セックスの時間が長過ぎて、膣内が乾いてきてしまい擦れて痛いなんてこともあります。

    いろいろな理由があるにせよ、『濡れなくて痛い!』という経験は、ほとんどの女性がお持ちなのではないでしょうか?様々な原因で、このように性交痛で悩んでいる女性が潤うために行っている原因と対処法をご紹介します。

    ●疲労や寝不足
    仕事で疲れていたり寝不足が続いていることで、ホルモンバランスが乱れていると、オキシトシンが分泌されず、膣内が充血せずに濡れにくい状態に陥ります。

    疲労している女性のイラスト

    ●冷えや血行不良
    また、過度の冷え性があり血行不良があると、寒い時などは特に、性器周辺の毛細血管が収縮して、濡れにくくなってしまうこともあります。普段から冷え性を自覚している人は性交痛にも要注意です。

    冷えを感じている女性のイラスト

    ●水分不足
    また、普段から水分摂取量が極端に少ない人も要注意。私たちの体の約60%は水分ですが、体が慢性的に水分不足だと、血液循環が悪くなり、同様に血流不全から、濡れにくいという現象が起こってしまいます。極端なダイエットをしている人も同様です。

    暑い気温で水分が不足する汗だくの女性のイラスト

    ●愛撫不足
    濡れるのは、キスやボディタッチをした時に分泌されるオキシトシンというホルモンが、性的刺激を受けて、性器を充血させて膣内を潤滑にさせるからです。しかし、愛撫不足だと十分に濡れないことがあります。

    彼の愛撫が不足していて落ち込む女性のイラスト

    ●久々のセックス
    前のセックスから時間が経ってしまったり、初めての相手だったりすると、いつもより緊張して交感神経が高ぶり、膣内が濡れにくくなります。また、何か大きなストレスを感じている時も、交感神経が必要以上に高ぶって、濡れにくく性交痛を感じることもあります。

    久々のセックスに緊張している女性のイラスト

    ●パートナーへの罪悪感
    相手が嫌いな訳ではないのに、愛撫で濡れてこない…、と罪悪感や、自己嫌悪に陥ったりしす。それがストレスとなり、さらに濡れにくくなることがあります。また、他の人と比べて自分はどうなのかなど気になって濡れにくくなることもあります。

    濡れないことでパートナーに罪悪感を感じている女性のイラスト

    ●愛情不足!?
    根本的に、セックスの相手に対して愛情や愛おしさを感じていなければ、オキシトシンが分泌されにくくなり、膣内が濡れにくくなります。彼の触れ方が的外れであった場合などに、前戯で痛みを感じていたり、痛みを我慢しながらセックスしている時も、交感神経が働いて血管が収縮し、膣内は濡れにくくなってしまいます。

    彼氏の態度がそっけなく愛情不足を感じている女性のイラスト

    ●出産
    産後はホルモンバランスが通常時と異なるため、愛液の分泌量が減るなどのうるおい不足が起こりやすくなり、性交痛になることもあります。

    妊婦のイラスト

    ●更年期
    更年期などで、ホルモンバランスが低下したり乱れている時も、オキシトシンが分泌されず、濡れにくくなるようです。こちらは、後ほど詳細を説明します。

    年齢を感じている女性のイラスト

    でも、これらはごく当たり前のことなので、どうか心配はしないで下さい。LCのアンケート調査によると「濡れにくい方だと思う」と答えた女性は24%です。「わからない」人と合わせると4割になります。

    でも、「セックスは痛くても我慢するもの」「自分は濡れない」なんて思わないで下さい。いつだってスタンバイOK!のほうが逆に難しい。疲れていてしんどいときは、Hを断ることだっていいかもしれません。

    でも、やっぱり愛し合いたいときは、まずはカラダもココロもリラックス。そして、愛撫を長めにしてもらって、カラダもココロもときほぐしてもらったら、きっと大丈夫です。

    でも、女性のカラダはとてもデリケートなので、ちょっとした環境の変化で濡れにくくなったり、挿入したときに「入口付近が痛い」「いつもより膣内が潤わず、感じない」と思ってしまうこともあるのかもしれません。そんな時は、潤滑ゼリーやローションを使いましょう!

    彼と潤滑ゼリーを使用する女性のイラスト

    潤滑ゼリーとは、女性の潤い不足、特にセックスの時などに潤いを保つために利用されるものです。潤滑ローションともいわれますが、ローションのとろとろしたタイプよりも、より液だれなどしないタイプをゼリーと呼ぶことがあります。

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    ヌルッと『滑る』ような快感を!ラブスライドを購入する
    挿入の不快感をケア!『滑る』ような快感を!
    商品を見る
    ラブタイムの違和感も気にせず集中!ラブミルフィーユ ホットタイムを購入する
    ラブタイムの違和感も気にせず集中♪
    商品を見る
    キレイを磨いて清潔感もケアできる『マリンビーンズ&ジャムウ・ハーバルソープ』を購入する
    感度磨きとひとりエッチ後のケア!
    商品を見る
    「潤い不足」をサポートする!ラブコスメ リュイール ホットを購入する
    「潤い不足」をサポートする
    商品を見る
    ラブタイム直前の潤いをプラス!LCジャムウ・シークレットモイスチャーを購入する
    ラブタイム直前の潤いをプラス!
    商品を見る
    肌の潤いとハリを感じたい!LCジャムウ・デリケートエッセンスを購入する
    肌の潤いとハリを感じたい!
    商品を見る

    入口が痛い性交痛と、奥が痛い性交痛の違い

    潤滑ゼリーなどで性交痛ストップを掲げる花川さんのイラスト

    濡れないで起こる以外の性交痛はどのようなものがあるのでしょうか?

    『性交痛』とひと言で言いましても、セックスのときに膣の入り口付近が痛む場合には、病的ではない場合が多いです。十分に濡れていない状態で無理に挿入するなどで、入口が傷ついて痛む場合などもあります。

    挿入時に膣の奥を突かれると痛い、激痛が走るなどの場合、まず子宮内膜症の存在が疑われます。後背位の時に痛いなどということもあります。

    背後位に痛みを感じている女性のイラスト

    膣の一番奥、子宮のうら側にあたる部分にはダグラス窩という場所があり、ここは子宮内膜症の好発部位です。ここに内膜症病変があると、性交時にこの場所を刺激されて痛みを感じることになります。

    膣の奥、子宮に痛みを感じ病院へ行こうと決心している女性のイラストお悩み解決バナー

    また、子宮筋腫が子宮の後面にできていて、性交時にここにあたるために痛む、子宮やその周辺で炎症を起こしているため、あるいはそれに伴う癒着があるなどで性交痛を感じるということも考えられます。後者については堕胎の経験が在る方は特に注意が必要で、癒着が原因で痛む場合には不妊症との関連もありますので、必ず産婦人科を受診するようにして下さい

    濡れにくくなる性交痛は更年期症状のひとつ

    更年期を感じる女性のイラスト

    更年期というのは45~55歳くらいの時期に女性ホルモンであるエストロゲンが欠乏してくる時期のことです。

    更年期は人によってさまざまな経過をたどり、併せて起こる不快な症状も一様ではありません。

    更年期の性交痛は肌や粘膜などを正常に保つエストロゲンというホルモンの減少により膣が乾燥するために起こります。膣が濡れにくくなり、膣粘膜がもろくなるのでちょっとした摩擦でも出血し、簡単に炎症が起り、細菌に感染することがあります。

    更年期で性交痛を感じる女性のイラスト

    更年期の性交痛の改善には、不足したエストロゲンを足すホルモン補充治療があります。

    ホルモン補充療法は性交痛のみならずあらゆる更年期症状や、高血圧・高コレステロール・骨粗鬆症などの改善にもつながります。

    性交痛のみが気になる場合は、不足している潤いをケアする方法もあります。

    「潤い不足」をサポートするラブコスメ

    ラブコスメ リュイール ホット

    女性の心とカラダはとてもデリケート。『思ったほど感じられない』『濡れにくい、痛みを感じる』という事もしばしば。この『ラブコスメ リュイール』は、愛情溢れる潤いをケアサポート。
    「塗ったところがじんわり暖かくなって、なんだか感じてくる…」お互い気持ちよく感じられるラブコスメ。
    なめらかで美容液のような触り心地で、女性の肌に優しい植物素材で出来ているので安心してご使用いただけます。

    「滑り」をサポートする潤滑ゼリー

    ラブスライド

    ラブタイム時に重なり合った際のスムーズな質感をサポートする、モイスチャージェル『ラブスライド』清潔な手や指にとり、彼自身へ…。ネットリとした透明なジェルがなじみ、スルスルーッとなめらかな感覚に導きます。中でもスルッと滑るので、今まで感じたことのなかった快感を手に入れることができそうです。

    深い挿入での性交痛をケアする柔らかリング

    オーナット

    ラブタイムでお悩みの方をサポートする新しい発想のアイテム。誰でもすぐに使える、ラブタイムの悩みを軽減することを目的とした商品です。ドーナッツ状のリングが全部で4個入っていて、これらのリングを連結させて装着するだけ。リングが柔らかなクッションとなって女性器を保護。使用されるときは、男性の根元にリングを装着します。コンドームを付けた上からでもリングは装着可能です。

    大好きなスイーツを味わうように

    ラブミルフィーユ ホットタイム

    うすさは0.03mm。素肌感覚に近く、さらに伸縮性のあるラテックス素材。
    薄さを追求しているポリウレタン素材よりも、柔らかさに優れています。外側にあたたかいゼリーの付いたタイプのコンドームなので、ラブタイムの違和感も気にせず集中できそうです。

    性交痛に年齢は関係あるの?

    久々のセックスに痛みを感じる女性のイラスト

    性交痛は、年齢に関係なく誰にでも起こります。例えば出産後など、1年ぐらいは膣内や子宮の回復がうまくいかずに痛むことがあります。

    もし、それ以上長く続く場合は、肉体的な問題以外に、精神的なダメージなど、ほかのことが原因である可能性も考えられます。

    また、セックスをする間隔が開いている、年に数回程度の頻度しかセックスをしない場合などは、初体験に近い感覚に戻ることもあるので、痛む場合もあります。潤い不足をサポートする方法を取り入れて、痛みを和らげる工夫をするのも良いでしょう。

    性交痛は我慢しないで、ローションで対策してみる

    性交痛が気になる女性には植物素材の「リュイール ホット」で潤いをプラス!

    性交痛を我慢しつづけると、無意識に腟の筋肉が収縮することがあります。膣の筋肉は収縮すると、さらに痛みが増す場合があります。とにかく性交痛を我慢しないこと

    LCラブコスメでは、そのようなときに潤い不足をサポートするラブコスメの使用をお勧めしています。セックスとは本来、お互いを思いやるからこそ気持ちがいいものです。

    女性だけが痛いセックスを我慢しているのは、問題だと思いませんか?

    痛みをずっと抱えたままでは、楽しいはずのセックスが、辛く大きな苦痛へと変わっていきます。やがて性欲も低下し、精神的に感じにくくなってしまうことも少なくないのです。

    ラブコスメ リュイール」は女性の「濡れにくい」「感じられない」などのデリケートな悩みをサポートします。

    女性に潤いを与えるハーブを使用し、デリケート部分の感度を目覚めさせ、スムーズに導いてくれます。

    ラブコスメ リュイールをしてエッチを感じる女性のイラストお悩み解決バナー

    普段メイクをするとき『潤いが足りないから保湿』するのと同じように、ローションや潤滑ジェルを使用するのは、ごく自然なことなのです。そうすることで、セックスや性交痛への不安が和らぎ、心がリラックスした状態になれてこそ、本当に感じられるセックスができるのだと思います。

    痛みを我慢するのは、もう終わり。自分らしく、素直に感じられる楽しさを知っていただきたい。これからもLCラブコスメでは「セクシャルヘルスケア」の一環として、さまざまな問題に取り組んでいきます。

    【性交痛】中村愛さん、まさかの本番中に!? 【性交痛】中村愛さん、まさかの本番中にラブコスメ使用 【性交痛】中村愛さん、まさかの本番中に!?
    もう痛みをがまんしない!性交痛撲滅体験談
    性交痛がなくなった!?「リュイール ディープ」で彼とのエッチで初めてイクことができた!

    『Hでイクことができました!』

    いざ本番の時には痛みを感じてしまいました。色々な方の口コミをみてひょっとしたらリュールディープの方が私には合うかも…と思い購入…続きを読む

    気持ちよすぎてすぐイっちゃった!夫婦一緒に満足できた「リュイール ホット」は最高!

    『もうこれは買うしかない!と購入決定』

    前戯なんてしてもらえず、挿入で痛い時もあります。そして主人がイッたら終わり…私はイけずモヤモヤ…。この流れに不満もあるせいか、最近ではあまり濡れなくもなり「私大事にされてない?」と思うようになってました…続きを読む

    「リュイール ホット」が性交痛を解決!「うそ、全然大丈夫!」私も彼も大喜び!

    『悩みは嘘のように消え去りました』

    さっそく使ってみました。もともと濡れやすい体質だった私は、クリに少量塗っただけでも、あっという間にビショビショに。これには彼も驚いていました。 そしていよいよ本番…続きを読む

    下腹部痛や排尿痛がある場合は病院に行きましょう

    膣内部に痛みがある、排尿や排便時に突き上げるような痛みがある、下腹部に痛みがあるといった場合、子宮内膜症の可能性があります。

    子宮内膜症とは、本来、子宮の内膜にある組織や細胞が、子宮以外の場所に出来たり、入り込んでしまう症状のことを言います。

    子宮内膜症でもセックスのときには濡れますが、そのまま行為を行うと「濡れてるのに痛い」という性交痛の症状があらわれます。

    これらの症状に心当たりがあるようなら、婦人科を受診しましょう。

    監修:高田優子先生(産婦人科医)
    監修:高田優子先生(産婦人科医)

    東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在はレディース&マタニティクリニック ザ 夙川にて産婦人科診療を行う。(日本産科婦人科学会専門医)
    ⇒レディース&マタニティクリニック ザ 夙川のサイトはこちら
    ※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

    このページを見た人は
    こちらの商品も購入しています

    グラマラスバタフライ
    女性に人気のグラマラスバタフライ。「ぬくもりあふれる快感」をテーマに、現代に敏感で、元気な女性のために、ジェクスブランドが特別に開発したコンドームです。つけると女性が『感じてしまう』とのコメントが、不思議と続出。ラブコスメでの販売個数も、発売以来どんどんアップしています!

    ピックアップ体験談

    笑顔のカップルのイラスト
    突かれる度に快感が突き抜けて…(ぱらさん/20歳/大学生)
    向かいあって、彼が入って来る時、すごく温かいのと奥まで入ってくるのが気持ちよくて思わず小さく声を出してしまいました。動くよ、と言って彼が動き始めると…続きを読む

    性交痛についてSNSでチェック

    今、人気・注目のタグ<よく検索されるワード集>

    今、人気・注目のタグ<よく検索されるワード集>(別サイト)

       
      

    セックスの悩み 記事一覧

    セックスの体位(性交体位)を楽しむHなカップル
    セックスの体位

    初級から上級まで試したい!

    騎乗位(きじょうい)のやり方、腰の前後グラインドなどの動かし方と練習方法
    騎乗位のやり方

    騎乗位のコツ・腰の動かし方

    潮吹きの成分やメカニズム(原理)、失禁しておしっこが出ているの?
    潮吹きのメカニズム

    成分と潮吹く原理

    潮吹き(しおふき)のやり方とコツ、女性のオナニーでの練習方法(潮吹きバイブ&潮吹きローター)
    潮吹きのやり方

    潮吹きの練習とコツ

    女性が意外と知らない、オーガズムの方法!どうすればオーガズム(オルガズム)を達するのか?
    オーガズム(オルガズム)

    女性がイク方法

    セックスで女性がイクには?イク瞬間やイッたときの感覚、イク方法をご紹介!
    セックスでイクとは?

    イッた瞬間の感覚

    上手いフェラ・テクニックで彼が喜ぶ気持ちいいフェラチオやり方!練習方法も!
    フェラチオ・テクニック

    彼に喜んでもらうフェラテク

    彼の射精後にお掃除フェラ。くすぐったいけど彼女がすると嬉しい終わらないフェラのやり方とは?
    お掃除フェラ

    射精後終わらないフェラとは

    包茎のフェラテクニック「皮フェラ」の仕方。包茎の手コキや愛撫など男性が気持ちいい方法
    包茎のフェラチオ

    包茎の手コキや触り方

    彼の朝立ちに朝フェラをしてあげたい彼女
    朝フェラ(寝起きフェラ)

    朝立ち処理と寝起きフェラの方法

    寝起きのセックスってアリ?朝にセックスするメリットとは
    朝セックス

    朝立ちの彼と寝起きエッチを楽しむ方法

    指フェラで男性を興奮させる!手の指や足指の舐め方テクニック
    指フェラ

    興奮させる指舐めのやり方

    体位シックスナイン69とは?その気持ちいい方法。舐め合うテクニックや感じるための注意点
    シックスナイン(69)

    気持ちよく舐め合う工夫

    「彼とのエッチでイケない…!」SEXで『イキやすい体』の作り方とは?
    イキやすい体とは?

    セックスでイケない…

    性感帯の開発方法。乳首や女性器など男女を感じさせるスポットとは?
    性感帯の開発方法

    乳首や女性器の攻め方

    クリトリスとは?陰核の性感帯の位置や触れ方、恥垢カスのケアを紹介
    クリトリスとは?

    その場所や位置

    クリトリスや膣の気持ちいい愛撫の仕方・触り方。女性器の前戯や愛し方。
    クリトリスの愛撫

    オーガズムを感じる触り方

    包茎は男性だけじゃない!クリトリス包茎の痛くない剥き方
    クリトリス包茎

    女性器の包茎とは?

    膣内にあるGスポットの位置と開発方法
    Gスポットの場所や位置

    Gスポットの開発方法

    スペンス乳腺は胸のGスポットと言われる。胸イキする感じるおっぱいになるための開発方法
    スペンス乳腺

    乳イキする胸Gスポット

    ポルチオ(ボルチオ)とは?膣を開発して連続でイク方法とは?
    ポルチオで連続イキ(ボルチオ)

    連続イキする方法

    上付き下付きの膣の判別方法!おすすめの体位や位置や角度でどう違う?
    上付き下付き

    位置や角度で判別できる!

    ミミズ千匹はひだが多くて動く膣!女性器の感触の違いと判別方法とは
    ミミズ千匹

    名器といわれる女性器

    連続イキ体験をする!セックスでいきっぱなし&いきまくりの連続オーガズムを感じる方法
    連続イキの体験

    いきっぱなし連続絶頂

    イキ方違いを知る女性、奥イキ・両イキ・空イキとは?
    イキ方の違いは?

    外イキ、奥イキの方法

    同時イキのやり方、パートナーといくタイミングを合わせたい!同時に絶頂を迎える方法
    同時イキの方法

    彼とタイミングが合わない!

    女性をいかせるには、前戯やテクニックより大事なことがある。
    女性をイカせる

    テクニックより気持ちが大事

    本当に気持ちいい手マン(手万)と指マン(指万)のやり方とコツについて知る女性
    手マンと指マン

    気持ちいいやり方

    前戯の時間が短く不満に思う女性、もっとぜんぎを長く気持ちよくするコツ
    前戯の時間

    短い前戯を長くする方法

    前戯革命
    前戯のやり方

    前戯テクを図解で解説

    性感帯別の気持ちいい愛撫の仕方を知る女性
    愛撫のやり方

    性感帯別の愛撫方法

    乳首の愛撫で乳イキする!感じる舐め方や吸い方、感度の高い乳首へ愛撫・開発のやり方
    乳首の愛撫

    乳首イキできるやり方

    背中の愛撫に女性は弱い?首などの首筋・お尻への愛撫で女性のエッチの満足度を上げる方法
    背中の愛撫

    首筋・背中などの愛撫方法

    耳の愛撫の気持ちいい方法。彼女の耳責めテクニックで脳イキ体験
    耳の愛撫

    女性の耳攻めテクニック

    彼氏への愛撫の仕方。彼が喜ぶペニスマッサージ(亀頭・睾丸)、乳首の気持ちいい愛撫テクニック
    彼氏への愛撫

    乳首やペニスの触り方

    彼の前戯が痛いのはなぜ?感じる・感じないの原因や女性が感じる優しい愛撫の方法
    愛撫が痛いとき

    優しい愛撫への対処法

    ペッティングの意味・やり方について。恋愛・セックスにおけるABCにおいてBまでのテクニックのコツ
    ペッティング

    部位別の方法や工夫

    エッチの仕方がわからないへ!やり方、手順などHテクニックを知ることができるエッチの仕方ページ
    エッチの仕方

    テクニックまとめ

    セックス後の後戯の方法!アフターセックスの男性心理と女性が求めるピロートーク
    後戯のやり方

    男性の本音とピロートーク

    正常位の気持ちいい方法。もっとエッチで快感を感じるイクためのコツと練習法
    正常位のやり方

    気持ちいいコツと練習方法

    後背位の気持ちいいやり方!女性が大胆になるセックスのバックスタイルの体位
    後背位のやり方

    気持ちいいバックスタイル

    セックスの体位である対面座位(正面座位)の気持ちいいやり方
    座位のやり方

    癖になるセックスの体位

    寝バックの仕方。ポルチオで中イキできる体位と挿入のコツ
    寝バックのやり方

    気持ちいい挿入のコツ

    背面座位のテクニックを画像で習得!座りバックの感じる動き方のコツ
    背面座位(座りバック)

    動き方を画像で解説

    ロールスロイスの体位のやり方とコツ!AV男優のしみけんが発案した体位(たいい)!
    ロールスロイス体位

    変形バックの大胆なセックス

    腰の振り方・動かし方でセックスの気持ちいいが変化?!挿入方法と腰の振り方
    腰の振り方・動かし方

    気持ちいいが変わるコツ

    精液(精子)を飲むのはOK?ごっくんの効果や健康への影響、妊娠の可能性や精飲の副作用について
    精液(精子)を飲むのはOK?

    効果や苦手な時の対処法

    彼女が濡れすぎる原因と対策、男性の本音とは?
    濡れすぎる原因と対策

    濡れすぎ…男性の本音は?

    エッチで濡れるって感じるって事?すぐにあそこが濡れる女性の悩み!キスや乳首で膣が濡れる?
    濡れる仕組み

    あそこが濡れる意味

    「濡れない」ことで悩んでいませんか?濡れにくい対策で潤うカラダの作り方
    セックスで濡れない

    濡れない原因はさまざま

    彼女が濡れない!濡れにくい女性の原因と潤うカラダの作り方
    濡れにくい

    濡れにくい原因とは?

    濡れやすい彼女とすぐ濡れる原因と感じやすいメリットとデメリット
    濡れやすい

    すぐ濡れる原因とは

    セックス中にトイレに行きたくなる理由
    セックスのときの尿意

    SEX中に起こる尿意の理由

    私のHのテクニック、大丈夫?自分から楽しむ、積極的なエッチテクで彼を虜にしたい!
    女性のHテクニック

    男性を虜にするテクニック

    オーラルセックスと感染症(性病)
    オーラルセックスと性病

    フェラやクンニの注意点

    もしかして、セックスレス?“あの頃のように、熱く求め合いたい”彼のやる気と愛情を高めるラブサプリ
    セックスレス

    彼が誘ってくれない…

    クンニのやり方、上手な吸う、舌入れのクンニのテクニックを学ぶ!
    クンニのやり方

    コツとテクニック

    クンニのときの臭い(クンニリングスの匂い)
    クンニのときの臭い

    正しい洗い方や食事など

    愛液(ラブジュース)の味で感じている?ガマン汁とマン汁、膣分泌液の違い
    愛液の味

    感度で愛液の味が変わる

    膣液の成分について、愛液の量が多くて大量、膣分泌液の色が白いなどの原因は?
    愛液の成分、量が多い?

    愛液の量や色とメカニズム

    膣ナラ(マン屁・チナラ)が出る空気が入る原因と対処法
    膣ナラ(マン屁)

    膣からおなら?!対処法

    気持ちいいアナルセックスを体験する男女
    アナルセックスのやり方

    準備と気持ちいい方法

    アナルローターで感じる?!お尻でも感じやすい体になるアナル開発の方法
    アナルの開発方法

    アナルローターの使い方

    アナルへ指を入れる愛撫の仕方!彼氏や彼女へのアナルを舐める方法とアナルイキさせるテクニック
    アナルの愛撫

    男女別の攻め方とテクニック

    アナルローションの選び方と使い方。アナル初心者が痛い挿入をしないほぐし方も紹介します!
    アナルローション

    アナル挿入時のほぐし方

    ポリネシアンセックスの正しい知識と具体的なやり方とは?
    ポリネシアンセックス

    体験方法と具体的なやり方

    女性のためのスローセックスのやり方、ソフトタッチとアダムタッチの方法
    スローセックスのやり方と時間

    幸福感と絶頂を感じるSEX

    セックスの相性(体の相性)を男性はどのくらい重視する?相性をよくする方法はある?
    セックスの相性

    体の相性はどれ位重視する?

    セックスで気持ちいいローションを使う。エッチに使う選び方、正しい使い方、挿入方法など
    ローションセックス

    気持ちいい!ぬるぬる新体験

    ローションを使ったプレイって?使い方・楽しみ方や愛撫の方法
    ローションプレイ

    ローションを使った愛撫方法

    マンネリセックス…カップルや夫婦のSEXのマンネリ解消!彼氏と彼女ができる工夫とは?
    セックスのマンネリ解消

    マンネリSEXの改善法

    ランジェリーセックスでセクシーに盛り上がる!エッチな下着をつけたままのセックスで彼を虜にする
    ランジェリー・セックス

    セクシーな下着で盛り上がる

    私の性癖って特殊なのかな?自分と彼氏の性癖の違いと振る舞い方
    女性・男性の性癖

    性癖の種類と趣向の受止め方

    彼氏にウケる下着の色や形は?男性を興奮させるランジェリーの選び方
    勝負下着

    男性が好きな彼女の下着は?

    セックスは楽しい!SEXを楽しむ方法やエッチのコミュニケーション
    セックスは楽しい?

    セックスを楽しむ方法とは

    バイブセックスのやり方!セックスでバイブを使うエッチな方法
    セックスでバイブを使う

    彼と一緒にバイブセックス

    セックスでクリトリス(クリ)や乳首をピンクローターでの攻め方とコツ
    ローター攻め

    クリを攻めるポイント

    ローターで潮吹きする方法。クリトリスで潮吹きするための練習とコツ
    ローターで潮吹き

    クリを刺激してイクには

    濡れない、感じれない?簡単に自分は不感症だとは、決して思わないで…
    不感症

    濡れない悩みの解決方法

    敏感で感じやすい乳首にする方法。乳首の性感帯を開発して気持ちいい乳首になる
    乳首で感じる

    乳首の感度開発

    バストの愛撫
    胸や乳首が感じない

    女性が胸で感じる方法

    「エッチが気持ちよくない」「セックス感じない!」セックスでイケないと悩む女性はラブアイテムで解決
    セックスが気持ちよくない

    感じないセックスの解消方法

    挿入が気持ちよくない、感じない。痛い挿入の対策とは!
    挿入が気持ちよくない

    膣で感じる挿入方法

    セックスしたくない本音、彼氏や旦那がセックスしたくない理由
    セックスしたくない

    男女間・夫婦間の理由

    更年期のセックスの頻度は?50代以降の性欲や適切な回数
    更年期のセックス

    更年期の女性・夫婦の性生活

    男性からのセックスの誘い方!女性が本音で望む、男性からのエッチの誘い方
    男性のエッチの誘い方

    女性が望む誘われ方

    エッチした時に痛いって感じたことある?原因が分からない!性行為で感じる奥の痛みのケア方法
    痛いセックスの対処法

    我慢しない感じるためのケア

    タイプ別セックスレスになる原因と対策
    セックスレスの原因と対策

    タイプ別の対処法

    夫婦のセックスレスの悩み!その原因と解消法とは
    セックスレス夫婦の悩み

    回避・抜け出す方法

    あなたも隠れセックスレス?!みんなに聞いた本当に良かった解消法とは…?
    セックスレスの解消(対処法)

    セックスレスの解消法とは?

    女性(女子)の性欲のピーク、性欲と年齢の関係
    女性の性欲のピーク

    男女の性欲と年齢の関係

    セックスの回数、もっと増やしたい!理想のエッチの頻度とは?
    セックスの回数

    頻度が減る原因と増やし方

    遠距離恋愛中のセックス頻度・回数について。マンネリカップルの対策方法や遠恋で浮気しない性欲の対処法
    遠距離恋愛中のセックス

    遠距離でも倦怠期を迎えない

    喘ぎ声(あえぎ声)を出す女性
    喘ぎ声の出し方

    可愛いあえぎ声の種類

    セックス中の会話はしてる?無言はNG?ムードを高めるエッチな言葉や雰囲気作り
    セックス中の会話

    雰囲気高める台詞集

    セックス中に女性が言いたいかわいいセリフと可愛い仕草
    セックスで使う台詞

    可愛いセリフと仕草

    そふとSMプレイ!彼と一緒にカップルで体験するやり方とおすすめグッズ!
    ソフトSMプレイ

    興味あって実は試してみたい

    リモバイ(リモートバイブ)の使用方法。散歩で、調教風に、遠隔操作できる仕込みバイブ体験
    リモバイ

    リモートバイブ体験談

    お尻の感度を上げる方法とは?
    お尻の感度アップの方法

    お尻の感度を上げたい…

    どうして彼からバック(後背位)をしないの?理由は私のお尻!?彼が触れたいお尻にする方法
    触れたくなるお尻をキープ

    したくなるバックの誘い方

    セックス・コミュニケーション パートナーへの気持ちの伝え方や受け入れ方を磨く
    セックスコミュニケーション

    愛情表現をもっと上手に!

    避妊方法の種類をご紹介!コンドームを利用した避妊効果は90%?ピル、リング
    避妊方法の種類

    ピル、リングなど避妊具

    コンドームの正しい使い方の男女イラスト
    コンドームの裏表、正しい付け方と装着方法

    確実な避妊をする方法

    コンドーム以外の避妊方法について
    コンドーム以外の避妊

    7種類の避妊法をご紹介

    指コンドームの価格や特徴、使い方の紹介
    指につけるコンドーム

    指ドームの使い方やメリット

    コンドームの捨て方は?ゴムの外し方と使用済みコンドームの処理方法
    使用済みコンドームの処理

    使用後の捨て方について

    コンドームがアレルギーで使えない?ゴムアレルギー(ラテックスアレルギー)の避妊について
    コンドームのアレルギー

    ゴムアレルギーの避妊対策

    コンドームが破れる・漏れる・抜ける…失敗しない方法と、膣内で抜けた・外れた・裂けたとき
    コンドームは破れる

    漏れる・抜ける・外れる対処

    コンドームを口でつける方法。口でゴムを咥える思いやり詰まった付け方
    コンドームを口でつける

    男性が思いやりを感じる?!

    コンドームの正しい選び方!コンドームの種類・サイズ・素材・色など
    コンドームの選び方

    サイズ、薄さ、可愛さで選ぶ

    避妊の失敗例、避妊したのに妊娠を防ぐ!外だしなどの事後の緊急避妊方法について
    避妊の失敗

    失敗例と緊急避妊

    ピルを飲んだら中出しは安心?避妊率は?飲み忘れは?飲み始め、服用していつから生中だしできる?
    ピルと中出しについて

    ピルでは防げないこととは…

    性病はうつる?ゴムなしのセックス、フェラ・クンニなどの感染経路と予防法
    性病がうつる

    フェラやクンニで感染?!

    細菌性膣炎の原因と治し方
    細菌性膣炎

    細菌性膣炎の原因や治し方

    梅毒の原因や治し方
    梅毒

    梅毒の原因や治し方

    尖圭コンジローマの原因や治し方
    尖圭コンジローマ

    尖圭コンジローマの原因治療

    カンジダ膣炎(膣カンジタ)の原因や治し方
    カンジダ膣炎(膣カンジタ)

    カンジダ膣炎の原因や治し方

    クラミジア感染症の予防治療
    クラミジア感染症

    クラミジア感染症の予防治療

    ケジラミの原因や治し方
    ケジラミ

    ケジラミの原因や治し方

    トリコモナス膣炎に悩む女性
    トリコモナス膣炎の原因や治し方

    トリコモナス膣炎について

    淋病
    淋病

    淋病の原因や治し方

    性器ヘルペスの原因や治し方
    性器ヘルペス

    性器ヘルペスの原因や治し方



    カテゴリー一覧