セックスの悩み

パターン別にセックスレスの原因と対策
異性に見られない、妊娠や産後、ED…

タイプ別セックスレスになる原因と対策
     
    セックスレスになってしまう理由(原因)は、夫婦によって様々。意図せず、ちょっとしたきっかけから、なぜかセックスレスに陥ってしまうカップルは実は多いです。タイプ別にセックスレスになる原因とパターンを学びながら、不満を無くし愛情を感じるセックスを取り戻す方法をご紹介します。

    このページを見た人は、
    こんな商品を購入しています

    ジャムウ・ハーバルソープを購入する
    ニオイに彼が「うっ」とならないために…
    商品を見る
    トロけるようなオーガズムを彼と迎えるラブコスメ リュイール ホットを購入する
    トロけるようなオーガズムを彼と迎える!?
    商品を見る
    自然派アロエとハチミツで作った女性のためのラブローション『LCハーバルローション』を購入する
    彼がきっと病みつきに?!
    商品を見る
    とろとろ塗り合って、そのまま舐めたり食べたり…!食べられるローション ラブシロップを購入する
    いつもと違うラブタイムを!
    商品を見る
    ベッド専用香水のリビドー ロゼを購入する
    男性がしたくなる瞬間、知っていますか?
    商品を見る
    彼と一緒に『健康』と『やる気』を可愛くチャージLCラブサプリ ムクナスイッチを購入する
    「もう寝る」が「もっと一緒に…」に変わる!?
    商品を見る

    「異性として見られない」パターン

    セックスレスの原因「異性として見られない」女の人お悩み解決バナー

    結婚して数年たつと、お互いに『家族』 『生きてゆく同士』 『子育て共同体』になってしまい、仲良しだけど異性としてのエロスは感知しなくなります。そこから引き起こされるのが、「異性として見られない」という理由が原因のタイプのセックスレス状態です。

    「恋愛のよう燃えない。」「その気にならない。」「空気みたいな存在に思える。」「セックスなんて家族とはできない」と言うような状態になってしまいます。

    なぜ、愛し合って結婚した2人から恋愛感情が消え失せるのか?

    この理由として、学術的には人類学者ヘレン・フィッシャー博士が研究しています。「恋は18ヵ月から3年しか持たない」そのため男女の絆は、子どもの成長が一段落するまでの期間限定仕様ということのようです。

    最近ブームの「脳」の話でも、よく恋に落ちる仕組みが出てきますが、人間の脳はなかなか手に入らない相手に燃える…。つまり、手に入ってしまった妻や夫では燃えない仕組みになっているのです。

    「異性として見られないセックスレス」の対策は?

    セックスレスの対策「その気になれない」カップル

    「私がその気にならず、セックスしたくないんだから、夫もしたくないに決まってる」となってしまのが最悪のセックスレスになるパターンです。

    ほんとは誘いたいのに、妻が忙しそうしていたり、リラックスオーラを出していないと、夫はセックスに誘うのを遠慮してしまいます。それが原因で、だんだんと誘えなくなってセックスレスへと進んでいきます。

    夫婦とはいえ、おのおのの性欲のことを素直に伝えられるカップルはまだ少ないのです。そんな寝室問題をまじめに話し合える夫婦は、熟年までその夫婦生活は長続きします。

    このタイプのセックスレス解決案としての第一関門は、お互いの「抱かれたい」「抱きたい」を確認するということです。でも、これがまた難しい。

    いきなり食卓で「ねえ?私としたい?」は言い出せないですね。日頃から、性に関して、おおらかに伝えたり、語ったりすることができる会話をしておく必要があります。

    たとえば、夫が雑誌でグラマラスな美女の写真をみているときに、どんな女性が好みなのかぐらいは話せるといいでしょう。一緒にインターネットでエッチなサイトを見て遊ぶのもよいでしょう。「ちょっと、おもしろいサイト見つけちゃった。見てみて。私もこんな下着、着ようかな」という具合に。

    家族としか思えなくなってしまっても、そんなセクシャルな刺激に一緒に近づくことがきっかけになり、忘れかけていた本能も刺激されたりします。

    あせらず、セクシー寄りの会話から仕掛けて、少しずつセックスレスから抜け出しましょう。

    「妊娠からセックスレスに陥る」パターン

    セックスレスの原因「妊娠からセックスレスに陥るカップル

    妊娠中、あるいは産後の妻がセックスを拒否する。産後は育児に振り回され、夫婦生活を復活タイミングがわからないままうやむやになって、セックスなしで2年が経過する…。子育て夫婦にはありがちな理由のセックスレスのタイプです。

    妊娠中の女性の身体はデリケート。つわりがおさまらず、そのまま出産まで性欲もまったく湧かなくなる場合もあります。逆に、妊娠をしたら食欲だけでなく、性欲も旺盛になり、通常時よりセックスしたくなるという方もいます。

    特につわりがひどい女性は、妊娠中はセックスどころではありません。おなかがすけばムカムカするし、歯を磨こうとすると吐き気が襲う。この気分の悪さはいつまで続くの…と憂鬱に。

    「男はいいわね、こんな苦しまなくていいんだから」と、変な恨みを夫に抱いたりもします。これがセックスレスの原因になってしまうことも。

    かといって、夫の性欲を放置しておくとエライことに。妻の里帰り中に魔がさして、繁華街へ繰り出したり、昔好きだった彼女に4年ぶりに電話してみたりと「男とはかくも弱い者なり」というトホホな場面になったりもします。

    「妊娠からセックスレスに陥る」の対策は?

    セックスレスの対策「手やお口で相手を気持ちよくする」カップル

    妊娠中で性欲が湧かなくても、胎児が安定したとお医者さんに言われ、気分がいい日には、手やお口で相手を気持ちよくするくらいの余裕を持ってもいいでしょう。

    こんな機会でしか言い出せないローションプレイもおすすめです。ローションを使ってハンドマッサージをしてあげるだけでも、男性が喜びます。また、ローションを自分のボディに塗って旦那さんにからみつく、あるいは太ももに男性器をはさんで、キュキュッと精子を搾り出すなどのプレイもいいでしょう。

    お医者さんによっては「挿入も大丈夫!」とアドバイスされる先生もいます。ただ、腟炎などの病気に注意しなければいけないので、私は推奨していません。医師の意見に従って、正しい妊娠中のセックスを続行してください。

    そして、ここでは「挿入=セックス」にこだわらなくていいのです。夫との愛の触れ合いを途絶えさせないことがこのタイプのセックスレス対策のポイントです。

    「産後からセックスレスに陥る」パターン

    セックスレスの原因「産後からセックスレスに陥る」カップル

    産後はこれまた「したくない」女性が増加し、それがセックスレスの原因になっていきます。

    まず、お産で傷ついた腟が癒えていないので痛い。会陰切開のあとがひきつる。難産だった場合、苦しいイメージが先行して挿入が怖い。

    そしてセックスレスになってしまう理由として、あなどれないのが母性の出現です。

    産後は赤ちゃんがかわいくてかわいくて、神聖なものに見えます。神聖でうるわしい赤ちゃんが通ってきたところに、男性器が挿入されるなんて不潔と思う方もいるのです。

    おっぱいもそうです。授乳中は、夫に乳首を舐められるのがいやだという方も少なからずいます。消毒用脱脂綿で乳首を拭いて授乳する潔癖タイプもいます。

    そして「いつからエッチ(セックス)していいの」と待っている夫に「まだよ、まだよ」と断り続けているうちに、夫もあきらめてきて、産後のセックスレスになってゆきます。

    「産後でセックスレスに陥る」の対策は?

    セックスレスの原因と対策

    お医者さまは1ヶ月検診で問題なければ再開の許可を出されますが、1ヶ月ではまだ痛みを感じる人がほとんどです。濡れ方も正常値まで戻りません

    自分の手で触って痛みを感じなくなるまでは、妊娠中同様、挿入以外のセクシャルコンタクトをひねり出しましょう。痛いのに無理してセックスしていると女性の方がセックス嫌いになって、それでセックスレスになってしまいます。

    このタイプのセックスレスの対策としては、あせらずに痛みを感じない程度の触れ合いからトライしてみましょう!

    「夫がセックスを避ける」パターン

    セックスレスの原因と対策

    夫の元気がない。妻はその気まんまんで性欲があふれ出ているのに、夫は無視。むしろ避ける傾向。仕事に疲れているのか、他のストレスがあるのか、とにかく夫側がセックスに対して消極的になっていき、それが原因でセックスレスになっていくパターンです。

    英国のコンドームメーカーDUREXが2007年に行ったセックス調査「デュレックス・セクシャルウェルビーイングサーベイ」が有名です。

    日本は世界最低セックス回数。1位はギリシャで年間164回、日本は年間48回で最低という結果でした。

    日本人の30代、40代男性はよく働きます。残業も飲み会も接待ゴルフも頑張ります。都市部では通勤の満員電車に長時間揺られることが、身体の疲れに追いうちをかけます。

    その上、上司の顔色をうかがう、後輩にバカにされないようピリピリするといった精神的ストレスもジワリと忍び寄ります。

    最近は不況で、リストラの心配も追加されてきています。子どもがいると、休日は野球やサッカーをしたり、スーパーに連れて行くなど、かなりヘトヘトモードのはず。

    さらにその上、妻のセクシャルな要求に応えるなど無理だ!限界だ!と、私の相談所に訴える男性陣も多いのです。

    「夫がセックスを避ける場合のセックスレス」の対策は?

    セックスレスの対策「無理してセックスしない」カップル

    こういう男性社会の現状をふまえ、私たち女性陣は、セックスよりもまず夫を癒やしてあげることに努めましょう。

    飲み屋のママのようにグチを聞いてあげたり「家族のために踏ん張ってくれてありがと♪」と感謝の言葉をさりげなく言いながら背中や頭をさすってあげたり。

    妻は、夫のストレスや辛さを「よしよし」と受け止める態度をとるのが一番。そして休日など余裕がありそうなときに、自然なボディタッチから始めましょう。

    「よしよし」と頭をなでながら耳たぶを咬んだり、うなじに舌を這わせたり。新聞を読んでいる夫の背中に乳房を押しつけたり。

    「うるさいなあ」と言われても、軽いタッチを継続しましょう。そのうち忘れかけていたムラムラ感がわいてきて、このタイプのセックスレスから抜け出すきっかけになります。

    「夫がED(勃起障害)になった」パターン

    セックスレスの原因「夫がED(勃起障害)になった」カップル

    夫は妻のことを愛しているし、抱きたいと思うものの下半身に元気がない(勃起障害)。セックスの最中、中折れすることがある。

    陰茎が膣に収まらずプルンと押し出されてしまうことも。長時間ピストン運動をしても射精できない。そして、妻は不満そうな顔をする。

    これが何度か続くと「俺って、最近おかしい」と思い、ついに妻を目の前にしても勃起しなくなる。

    これが、ED(勃起障害)になっていく基本的なパターンで、それがセックスレスの原因になります。

    「EDかもしれない」という不安は、20~80代のすべての世代の男性から寄せられます。一昔前はEDはオヤジの病気という印象でしたが、現在はストレス社会。精神的な不安や思いこみから心因性EDになる男性がジワリと増えています。

    「夫がED(勃起障害)になったセックスレス」の対策は?

    セックスレスの対策夫を癒やしてあげている女の人

    私の相談所には、彼女や妻側から「もしかしたら彼が(夫が)EDかもしれない。どこの病院へ行けばいいですか」といった相談がきますが、彼に向かって病院へ行けなんて絶対口にしてはいけない言葉の1つです。

    男性は非常にデリケートでプライドが高いのです。男力のバロメーターともいえる陰茎に問題があるなど、女性側に指摘されたくないものなのです。

    今まで「病院で治してきて」という禁句を言ってしまった妻たちがどれだけその後、苦労していることか。

    「ほっといてくれ!」
    「そんなにセックスしたいなら外でしろ!」
    「女のくせにセックスしたいなんて言うな!」

    とツラい言葉を投げつけられ、夫は病院へ行くどころかキスもスキンシップも絶滅したという事例も数多くあります。

    本当は旦那様も、そんなひどい言葉は言いたくなかったかもしれません。プライドを逆撫でされた勢いでそうなってしまったことは多分にあるようです。

    EDによるセックスレス対処は前回も書きましたが、まずは家でリラックスできる環境をつくってあげるのが一番大切なことです。

    男は外で7人の敵を持つとも言われ…外でのプレッシャーは大変なものです。休めるはずの家で妻がアレコレ喋りかけたり、ことごとくセックスを強要しては、ますますストレスに拍車がかかります。そのうち外で癒しを求め始め「妻だけED」になる可能性もあります。

    まずはお風呂でのんびり作戦。週末には、子どもを実家に預けてでもセクシーバスタイムを企画してみましょう。

    セックスレスの対策夫を癒やしてあげている女の人

    蛍光灯を消し、キャンドルだけにします。2人で入浴する習慣がないカップルは「頭洗ってあげるよ」と、シャンプー妻になります。妻はスカートを脱いでシャンプーにのみ専念します。

    頭皮と耳の裏側のマッサージ、そして首のコリをとるマッサージで、仕事で沸騰した頭を鎮めてあげます。バスタブには催淫効果のあるアロマ精油イランイランなどを数滴たらしておきます。

    最初はエッチな目的ではなく、あくまでも疲れをとるという姿勢で献身しましょう。「献身!」現在では死語になってしまいましたが、献身の連続で夫EDを克服した妻を私は何人も見てきました。

    シャンプーの心地よさを知った男性方が「背中も流して」と言ったら次のステップに。だんだんエロチックな展開へと進行させ、それをきっかけにしてセックスレスから抜け出していきます。

    セックスレスと性欲のお悩みにおすすめ記事

    「妻だけEDからセックスレスになる」パターン

    セックスレスの原因「妻だけEDからセックスレスになる」

    妻やパートナーとのセックスがうまくいっていないと感じる25~49歳の男性のうち、妻以外に定期的にセックスする相手がいる男性と、妻とは数年セックスレスだけれども、妻以外の女性とは「完璧にできる」という男性は7割です。(「AERA」2007年)

    これは『妻だけED』『妻とだけセックスレス』…さあ、このタイプだったらどうしましょう??

    EDの原因を羅列しますので、旦那サマや彼がどれにあてはまるか、分析しておくことが大切です。まずは「敵を知る!」

    ~「ED」の原因って何だろう~
    • 生活習慣病(糖尿病・高血圧・脂質異常症・狭心症や心筋梗塞)
    • 不規則な生活スタイル・睡眠不足等
    • 食事内容
    • 運動不足
    • うつ病(あるいは、うつの手前)
    • 過度のストレス
    • 性欲のなさ

    さあ、皆さまのパートナーはどれにあてはまると思いますか?妻だけセックスレス。その項目に絞って、対処法を考えるのが近道です。

    「妻だけEDのパターンのセックスレス」の対策は?

    セックスレスの対策「手料理作戦」をしているカップル

    生活習慣病や、食事に関しては手料理作戦です。食事は女性側が気を付けてあげると改善できます。

    朝、食欲がなければ野菜ジュースだけでもすすめる。お昼は、カロリーを考えたお弁当を(毎日とは言いませんが)作る。夕食を自宅で食べることができる日は、昔から精力がつくと噂されている食材でメニューを考える。

    たとえば、アミノ酸を多く含むカキ(魚介類)は、毎週食べてもいいくらい良質な素材です。

    EDは血流が滞る病気ですから、血液を増やし、貧血予防の効果があるカキはおすすめ。亜鉛が多いレバーも花マルです。ほかにネバネバ系の野菜もいいといわれています。オクラ・納豆・山芋・つるむらさきなど。ヨウ素を摂るにはワカメや昆布のサラダ。

    とはいえ、毎回、それらを食べ過ぎるのはいけません。生卵も精力が付くといって食べすぎるとコレステロール値が心配です。

    ポイントは「それとなく、さりげなく」。そして女性にとって一番重要なことは、これらのED予防食をこれみよがしに食卓に並べないことです。

    「俺の陰茎を勃起させるために、妻は(彼女は)毎回、精力増強メニューを出してるんじゃないか!?」と感じた瞬間、男性は冷めてしまいます。

    「性欲減退からセックスレスになる」パターン

    セックスレスの原因「性欲減退からセックスレスになる」カップル

    性欲減退が理由よるセックスレスのタイプほど、解決法がみつからないものはありません。性欲減退の場合、直接的な理由もばく、年齢による場合も多いです。ならば、性欲が減退しないにはどうすればいいのか?

    一番のベースは「健康体」です。性欲は健康な身体に宿るのです。前回の「食事に気をつける」に次いで、大事だけれど意外に取り組んでいないのが運動です。

    どうせ運動するならば、セクシャルなニュアンスを含ませた運動を考えるべきです。

    「性欲減退からのセックスレス」の対策は?

    セックスレスの対策「セクシーバスタイム」をしているカップルお悩み解決バナー

    まずやりやすい解決法は、カップルストレッチ。リビングでテレビを見ながらではなく、寝室でお風呂上がりに2人で取り組むのがよいでしょう。その方が集中できます。

    日頃のスキンシップが足りていないカップルが多いわけですから、ストレッチをきっかけにさわりっこの復活が可能になります。

    ~ストレッチから日頃のスキンシップへ~
    • 開脚して相手の背中を押し合いっこ
    • 1人がうつぶせに寝た状態で、もう1人が相手の両腕をひっぱって背中をそらせる
    • 背中をくっつけて体育座りをし、順番に相手の背中に乗って伸びをする

    だんだん身体の密着度を高めていって、くすぐりっこに突入したり、性的な器官にタッチしてゆきます。夫が腹筋運動するときは妻が脚の上におもしとして座り、夫が起き上がってきたらおでこにチュッとしてみましょう。

    しかし完璧なセックスレスカップルの場合、セクシャルタッチは段階を追わなければ相手がいやがります。それに持ち込むまでへの忍耐が必要となります。

    ひと月ふた月は普通にストレッチをし、触れ合えるのに慣れてきてからようやく、性的な器官にタッチです。その頃合いはカップルによって違いますので、相手の様子を見ながらそろそろっと触りましょう。

    もくもくと運動するのではなく軽い会話を交わしながらするのがコツです。

    もうひとつ続けやすい運動はウォーキング。1人でやってもつまらないウォーキングも、夫婦一緒に行えばなんとかがんばれます。

    歩く速さは会話がやっとできる程度で息が弾むぐらいがちょうどいいそうです。公園にさしかかったら「負荷をかける」という意味で、だんな様が奥様をおんぶして歩くルールを決めます。

    背中と胸とで感じるお互いのぬくもりに、さめかけた愛もほんのりあたたまるはず。お互いに汗を拭きあったり、お水を分け合ったり励ましあって継続を

    そんな関係からセックスを再開させるきっかけになっていき、セックスレスを抜け出せるはずです。

    三松真由美:恋人・夫婦仲相談所所長、通称すずね所長・コラムニスト

    元主婦マーケティングの会社経営。夫婦仲に悩む女性会員1万2千名を集め「ニッポンの結婚・夫婦仲」を真剣に考えるコミュニティを展開中。「ED」「セックスレス」「アンチエイジング」「再婚」「若い世代のエッチ」などのテーマを幅広く考察。

    マスコミ取材も多く、恋愛・夫婦仲コメンテーターとして着実に歩んでいる。日本性科学会会員。ED診療ガイドライン制作委員。著書「新・抱かない男の見分け方」(スターツ出版)他多数。

    ⇒三松真由美さんの 恋人・夫婦仲相談所サイトはこちら

    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

    女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

    ⇒ラブコスメ編集部Twitterはこちら

    読み物コンテンツでよく検索されるワード<今人気のタグ>

    【公式】目から鱗な「エッチな豆知識」が毎日読める!

       
      

    セックスの悩み 記事一覧

    セックスの体位(性交体位)を楽しむHなカップル
    セックスの体位

    初級から上級まで試したい!

    騎乗位(きじょうい)のやり方、腰の前後グラインドなどの動かし方と練習方法
    騎乗位のやり方

    騎乗位のコツ・腰の動かし方

    潮吹きの成分やメカニズム(原理)、失禁しておしっこが出ているの?
    潮吹きのメカニズム

    成分と潮吹く原理

    潮吹き(しおふき)のやり方とコツ、女性のオナニーでの練習方法(潮吹きバイブ&潮吹きローター)
    潮吹きのやり方

    潮吹きの練習とコツ

    女性が意外と知らない、オーガズムの方法!どうすればオーガズム(オルガズム)を達するのか?
    オーガズム(オルガズム)

    女性がイク方法

    セックスで女性がイクには?イク瞬間やイッたときの感覚、イク方法をご紹介!
    セックスでイクとは?

    イッた瞬間の感覚

    上手いフェラ・テクニックで彼が喜ぶ気持ちいいフェラチオやり方!練習方法も!
    フェラチオ・テクニック

    彼に喜んでもらうフェラテク

    彼の射精後にお掃除フェラ。くすぐったいけど彼女がすると嬉しい終わらないフェラのやり方とは?
    お掃除フェラ

    射精後終わらないフェラとは

    包茎のフェラテクニック「皮フェラ」の仕方。包茎の手コキや愛撫など男性が気持ちいい方法
    包茎のフェラチオ

    包茎の手コキや触り方

    彼の朝立ちに朝フェラをしてあげたい彼女
    朝フェラ(寝起きフェラ)

    朝立ち処理と寝起きフェラの方法

    寝起きのセックスってアリ?朝にセックスするメリットとは
    朝セックス

    朝立ちの彼と寝起きエッチを楽しむ方法

    指フェラで男性を興奮させる!手の指や足指の舐め方テクニック
    指フェラ

    興奮させる指舐めのやり方

    体位シックスナイン69とは?その気持ちいい方法。舐め合うテクニックや感じるための注意点
    シックスナイン(69)

    気持ちよく舐め合う工夫

    「彼とのエッチでイケない…!」SEXで『イキやすい体』の作り方とは?
    イキやすい体とは?

    セックスでイケない…

    性感帯の開発方法。乳首や女性器など男女を感じさせるスポットとは?
    性感帯の開発方法

    乳首や女性器の攻め方

    クリトリスとは?陰核の性感帯の位置や触れ方、恥垢カスのケアを紹介
    クリトリスとは?

    その場所や位置

    クリトリスや膣の気持ちいい愛撫の仕方・触り方。女性器の前戯や愛し方。
    クリトリスの愛撫

    オーガズムを感じる触り方

    包茎は男性だけじゃない!クリトリス包茎の痛くない剥き方
    クリトリス包茎

    女性器の包茎とは?

    膣内にあるGスポットの位置と開発方法
    Gスポットの場所や位置

    Gスポットの開発方法

    スペンス乳腺は胸のGスポットと言われる。胸イキする感じるおっぱいになるための開発方法
    スペンス乳腺

    乳イキする胸Gスポット

    ポルチオ(ボルチオ)とは?膣を開発して連続でイク方法とは?
    ポルチオで連続イキ(ボルチオ)

    連続イキする方法

    上付き下付きの膣の判別方法!おすすめの体位や位置や角度でどう違う?
    上付き下付き

    位置や角度で判別できる!

    ミミズ千匹はひだが多くて動く膣!女性器の感触の違いと判別方法とは
    ミミズ千匹

    名器といわれる女性器

    連続イキ体験をする!セックスでいきっぱなし&いきまくりの連続オーガズムを感じる方法
    連続イキの体験

    いきっぱなし連続絶頂

    イキ方違いを知る女性、奥イキ・両イキ・空イキとは?
    イキ方の違いは?

    外イキ、奥イキの方法

    同時イキのやり方、パートナーといくタイミングを合わせたい!同時に絶頂を迎える方法
    同時イキの方法

    彼とタイミングが合わない!

    女性をいかせるには、前戯やテクニックより大事なことがある。
    女性をイカせる

    テクニックより気持ちが大事

    本当に気持ちいい手マン(手万)と指マン(指万)のやり方とコツについて知る女性
    手マンと指マン

    気持ちいいやり方

    前戯の時間が短く不満に思う女性、もっとぜんぎを長く気持ちよくするコツ
    前戯の時間

    短い前戯を長くする方法

    前戯革命
    前戯のやり方

    前戯テクを図解で解説

    性感帯別の気持ちいい愛撫の仕方を知る女性
    愛撫のやり方

    性感帯別の愛撫方法

    乳首の愛撫で乳イキする!感じる舐め方や吸い方、感度の高い乳首へ愛撫・開発のやり方
    乳首の愛撫

    乳首イキできるやり方

    背中の愛撫に女性は弱い?首などの首筋・お尻への愛撫で女性のエッチの満足度を上げる方法
    背中の愛撫

    首筋・背中などの愛撫方法

    耳の愛撫の気持ちいい方法。彼女の耳責めテクニックで脳イキ体験
    耳の愛撫

    女性の耳攻めテクニック

    彼氏への愛撫の仕方。彼が喜ぶペニスマッサージ(亀頭・睾丸)、乳首の気持ちいい愛撫テクニック
    彼氏への愛撫

    乳首やペニスの触り方

    彼の前戯が痛いのはなぜ?感じる・感じないの原因や女性が感じる優しい愛撫の方法
    愛撫が痛いとき

    優しい愛撫への対処法

    ペッティングの意味・やり方について。恋愛・セックスにおけるABCにおいてBまでのテクニックのコツ
    ペッティング

    部位別の方法や工夫

    エッチの仕方がわからないへ!やり方、手順などHテクニックを知ることができるエッチの仕方ページ
    エッチの仕方

    テクニックまとめ

    セックス後の後戯の方法!アフターセックスの男性心理と女性が求めるピロートーク
    後戯のやり方

    男性の本音とピロートーク

    正常位の気持ちいい方法。もっとエッチで快感を感じるイクためのコツと練習法
    正常位のやり方

    気持ちいいコツと練習方法

    後背位の気持ちいいやり方!女性が大胆になるセックスのバックスタイルの体位
    後背位のやり方

    気持ちいいバックスタイル

    セックスの体位である対面座位(正面座位)の気持ちいいやり方
    座位のやり方

    癖になるセックスの体位

    寝バックの仕方。ポルチオで中イキできる体位と挿入のコツ
    寝バックのやり方

    気持ちいい挿入のコツ

    背面座位のテクニックを画像で習得!座りバックの感じる動き方のコツ
    背面座位(座りバック)

    動き方を画像で解説

    ロールスロイスの体位のやり方とコツ!AV男優のしみけんが発案した体位(たいい)!
    ロールスロイス体位

    変形バックの大胆なセックス

    時間と満足度のバランスをとろう!
    セックスの時間

    セックスや挿入の平均時間は?

    腰の振り方・動かし方でセックスの気持ちいいが変化?!挿入方法と腰の振り方
    腰の振り方・動かし方

    気持ちいいが変わるコツ

    精液(精子)を飲むのはOK?ごっくんの効果や健康への影響、妊娠の可能性や精飲の副作用について
    精液(精子)を飲むのはOK?

    効果や苦手な時の対処法

    彼女が濡れすぎる原因と対策、男性の本音とは?
    濡れすぎる原因と対策

    濡れすぎ…男性の本音は?

    エッチで濡れるって感じるって事?すぐにあそこが濡れる女性の悩み!キスや乳首で膣が濡れる?
    濡れる仕組み

    あそこが濡れる意味

    「濡れない」ことで悩んでいませんか?濡れにくい対策で潤うカラダの作り方
    セックスで濡れない

    濡れない原因はさまざま

    彼女が濡れない!濡れにくい女性の原因と潤うカラダの作り方
    濡れにくい

    濡れにくい原因とは?

    濡れやすい彼女とすぐ濡れる原因と感じやすいメリットとデメリット
    濡れやすい

    すぐ濡れる原因とは

    セックス中にトイレに行きたくなる理由
    セックスのときの尿意

    SEX中に起こる尿意の理由

    私のHのテクニック、大丈夫?自分から楽しむ、積極的なエッチテクで彼を虜にしたい!
    女性のHテクニック

    男性を虜にするテクニック

    オーラルセックスと感染症(性病)
    オーラルセックスと性病

    フェラやクンニの注意点

    もしかして、セックスレス?“あの頃のように、熱く求め合いたい”彼のやる気と愛情を高めるラブサプリ
    セックスレス

    彼が誘ってくれない…

    クンニのやり方、上手な吸う、舌入れのクンニのテクニックを学ぶ!
    クンニのやり方

    コツとテクニック

    クンニのときの臭い(クンニリングスの匂い)
    クンニのときの臭い

    正しい洗い方や食事など

    愛液(ラブジュース)の味で感じている?男性の先走りとマン汁、膣分泌液の違い
    愛液の味

    感度で愛液の味が変わる

    膣液の成分について、愛液の量が多くて大量、膣分泌液の色が白いなどの原因は?
    愛液の成分、量が多い?

    愛液の量や色とメカニズム

    膣ナラ(マン屁・チナラ)が出る空気が入る原因と対処法
    膣ナラ(マン屁)

    膣からおなら?!対処法

    気持ちいいアナルセックスを体験する男女
    アナルセックスのやり方

    準備と気持ちいい方法

    アナルローターで感じる?!お尻でも感じやすい体になるアナル開発の方法
    アナルローター

    アナルローターの使い方

    アナルへ指を入れる愛撫の仕方!彼氏や彼女へのアナルを舐める方法とアナルイキさせるテクニック
    アナルの愛撫

    男女別の攻め方とテクニック

    アナルローションの選び方と使い方。アナル初心者が痛い挿入をしないほぐし方も紹介します!
    アナルローション

    アナル挿入時のほぐし方

    ポリネシアンセックスの正しい知識と具体的なやり方とは?
    ポリネシアンセックス

    体験方法と具体的なやり方

    女性のためのスローセックスのやり方、ソフトタッチとアダムタッチの方法
    スローセックスのやり方と時間

    幸福感と絶頂を感じるSEX

    セックスの相性(体の相性)を男性はどのくらい重視する?相性をよくする方法はある?
    セックスの相性

    体の相性はどれ位重視する?

    セックスで気持ちいいローションを使う。エッチに使う選び方、正しい使い方、挿入方法など
    ローションセックス

    気持ちいい!ぬるぬる新体験

    ローションを使ったプレイって?使い方・楽しみ方や愛撫の方法
    ローションプレイ

    ローションを使った愛撫方法

    マンネリセックス…カップルや夫婦のSEXのマンネリ解消!彼氏と彼女ができる工夫とは?
    セックスのマンネリ解消

    マンネリSEXの改善法

    ランジェリーセックスでセクシーに盛り上がる!エッチな下着をつけたままのセックスで彼を虜にする
    ランジェリー・セックス

    セクシーな下着で盛り上がる

    私の性癖って特殊なのかな?自分と彼氏の性癖の違いと振る舞い方
    女性・男性の性癖

    性癖の種類と趣向の受止め方

    彼氏にウケる下着の色や形は?男性を興奮させるランジェリーの選び方
    勝負下着

    男性が好きな彼女の下着は?

    セックスは楽しい!SEXを楽しむ方法やエッチのコミュニケーション
    セックスは楽しい?

    セックスを楽しむ方法とは

    バイブセックスのやり方!セックスでバイブを使うエッチな方法
    セックスでバイブを使う

    彼と一緒にバイブセックス

    セックスでクリトリス(クリ)や乳首をピンクローターでの攻め方とコツ
    ローター攻め

    クリを攻めるポイント

    ローターで潮吹きする方法。クリトリスで潮吹きするための練習とコツ
    ローターで潮吹き

    クリを刺激してイクには

    濡れない、感じれない?簡単に自分は不感症だとは、決して思わないで…
    不感症

    濡れない悩みの解決方法

    敏感で感じやすい乳首にする方法。乳首の性感帯を開発して気持ちいい乳首になる
    乳首で感じる

    乳首の感度開発

    バストの愛撫
    胸や乳首が感じない

    女性が胸で感じる方法

    「エッチが気持ちよくない」「セックス感じない!」セックスでイケないと悩む女性はラブアイテムで解決
    セックスが気持ちよくない

    感じないセックスの解消方法

    挿入が気持ちよくない、感じない。痛い挿入の対策とは!
    挿入が気持ちよくない

    膣で感じる挿入方法

    セックスしたくない本音、彼氏や旦那がセックスしたくない理由
    セックスしたくない

    男女間・夫婦間の理由

    更年期のセックスの頻度は?50代以降の性欲や適切な回数
    更年期のセックス

    更年期の女性・夫婦の性生活

    実は性交痛だった…。あの挿入の痛み(入口・奥)の原因にも正しいローションと潤滑ゼリーの対策を!
    性交痛

    挿入時の痛みの対策

    男性からのセックスの誘い方!女性が本音で望む、男性からのエッチの誘い方
    男性のエッチの誘い方

    女性が望む誘われ方

    エッチした時に痛いって感じたことある?原因が分からない!性行為で感じる奥の痛みのケア方法
    痛いセックスの対処法

    我慢しない感じるためのケア

    夫婦のセックスレスの悩み!その原因と解消法とは
    セックスレス夫婦の悩み

    回避・抜け出す方法

    あなたも隠れセックスレス?!みんなに聞いた本当に良かった解消法とは…?
    セックスレスの解消(対処法)

    セックスレスの解消法とは?

    女性(女子)の性欲のピーク、性欲と年齢の関係
    女性の性欲のピーク

    男女の性欲と年齢の関係

    セックスの回数、もっと増やしたい!理想のエッチの頻度とは?
    セックスの回数

    頻度が減る原因と増やし方

    遠距離恋愛中のセックス頻度・回数について。マンネリカップルの対策方法や遠恋で浮気しない性欲の対処法
    遠距離恋愛中のセックス

    遠距離でも倦怠期を迎えない

    喘ぎ声(あえぎ声)を出す女性
    喘ぎ声の出し方

    可愛いあえぎ声の種類

    セックス中の会話はしてる?無言はNG?ムードを高めるエッチな言葉や雰囲気作り
    セックス中の会話

    雰囲気高める台詞集

    セックス中に女性が言いたいかわいいセリフと可愛い仕草
    セックスで使う台詞

    可愛いセリフと仕草

    そふとSMプレイ!彼と一緒にカップルで体験するやり方とおすすめグッズ!
    ソフトSMプレイ

    興味あって実は試してみたい

    リモバイ(リモートバイブ)の使用方法。散歩で、調教風に、遠隔操作できる仕込みバイブ体験
    リモバイ

    リモートバイブ体験談

    お尻の感度を上げる方法とは?
    お尻の感度アップの方法

    お尻の感度を上げたい…

    どうして彼からバック(後背位)をしないの?理由は私のお尻!?彼が触れたいお尻にする方法
    触れたくなるお尻をキープ

    したくなるバックの誘い方

    興奮する言葉攻め(言葉責め)のフレーズ
    言葉攻め

    興奮する言葉攻めのフレーズ

    セックス・コミュニケーション パートナーへの気持ちの伝え方や受け入れ方を磨く
    セックスコミュニケーション

    愛情表現をもっと上手に!

    避妊方法の種類をご紹介!コンドームを利用した避妊効果は90%?ピル、リング
    避妊方法の種類

    ピル、リングなど避妊具

    コンドームの正しい使い方の男女イラスト
    コンドームの裏表、正しい付け方と装着方法

    確実な避妊をする方法

    コンドーム以外の避妊方法について
    コンドーム以外の避妊

    7種類の避妊法をご紹介

    指コンドームの価格や特徴、使い方の紹介
    指につけるコンドーム

    指ドームの使い方やメリット

    コンドームの捨て方は?射精したゴムの外し方と使用済みコンドームの処理方法
    使用済みコンドームの処理

    使用後の捨て方について

    コンドームがアレルギーで使えない?ゴムアレルギー(ラテックスアレルギー)の避妊について
    コンドームのアレルギー

    ゴムアレルギーの避妊対策

    コンドームが破れる・漏れる・抜ける…失敗しない方法と、膣内で抜けた・外れた・裂けたとき
    コンドームは破れる

    漏れる・抜ける・外れる対処

    コンドームを口でつける方法。口でゴムを咥える思いやり詰まった付け方
    コンドームを口でつける

    男性が思いやりを感じる?!

    コンドームの正しい選び方!コンドームの種類・サイズ・素材・色など
    コンドームの選び方

    サイズ、薄さ、可愛さで選ぶ

    避妊の失敗例、避妊したのに妊娠を防ぐ!外だしなどの事後の緊急避妊方法について
    避妊の失敗

    失敗例と緊急避妊

    ピルを飲んだら中出しは安心?避妊率は?飲み忘れは?飲み始め、服用していつから生中だしできる?
    ピルと中出しについて

    ピルでは防げないこととは…

    膀胱炎はセックスが原因?女性で残尿感、排尿痛は膀胱炎の可能性有【ラブコスメ】
    膀胱炎 セックス

    セックスで膀胱炎になる!?

    性病はうつる?ゴムなしのセックス、フェラ・クンニなどの感染経路と予防法
    性病がうつる

    フェラやクンニで感染?!

    細菌性膣炎の原因と治し方
    細菌性膣炎

    細菌性膣炎の原因や治し方

    梅毒の原因や治し方
    梅毒

    梅毒の原因や治し方

    尖圭コンジローマの原因や治し方
    尖圭コンジローマ

    尖圭コンジローマの原因治療

    カンジダ膣炎(膣カンジタ)の原因や治し方
    カンジダ膣炎(膣カンジタ)

    カンジダ膣炎の原因や治し方

    クラミジア感染症の予防治療
    クラミジア感染症

    クラミジア感染症の予防治療

    ケジラミの原因や治し方
    ケジラミ

    ケジラミの原因や治し方

    トリコモナス膣炎に悩む女性
    トリコモナス膣炎の原因や治し方

    トリコモナス膣炎について

    淋病
    淋病

    淋病の原因や治し方

    性器ヘルペスの原因や治し方
    性器ヘルペス

    性器ヘルペスの原因や治し方

    もしかして依存症なのかな?
    セックス依存症

    性依存症の女性の特徴と原因

    セックスしたくてたまらない時、女性からどうエッチに誘う?一人の時はどうすればいい?
    セックスしたい

    女性の性欲の解消方法とは

    セックスの練習で床上手に!腰の振り方などを勉強して彼が離れられない体を目指そう!
    セックスの練習

    セックスがうまい人の練習法って?

    オンラインセックスで遠距離エッチ!テレビ電話や遠隔でHな会話を楽しむ
    オンラインセックス

    会えなくても遠距離エッチする方法

    カウパー腺液や素股で避妊失敗?ゴムなしや外出しの妊娠確率について
    我慢汁

    我慢汁の妊娠確率と避妊方法

    素股のやり方って?気持ちいいやり方と体位のコツ
    素股の気持ちいいやり方

    素股のやり方と体位のコツ

    「気持ちいいこと」全部したことある?二人で楽しめる最高にきもちいいセックスプレイから一人でのマッサー
    気持ちいいこと

    マッサージからセックスプレイまで幅広く…

    コスプレセックスを盛り上げて楽しむコツとおすすめ衣装
    コスプレセックス

    おすすめ衣装とエッチを楽しむコツ

    セックスが下手な男性と上手な男性の違いって?エッチが気持ちよくない時の上達方法
    セックスが下手

    彼のエッチが上手くなるコツ

    フェラって苦手だな…フェラが嫌いな理由と上手い断り方
    フェラしたくない

    フェラ嫌いな理由と断り方

    コンドームの買い方!買い方別のメリットや恥ずかしい時の対策
    コンビニでコンドームは買う?

    コンドームはどこで買う?買い方別のメリ…

    コンドーム素材比較!ポリウレタンとゴムでつけやすい破れにくいのは?
    コンドームの素材は?

    素材比較!破れにくいのは?



    カテゴリー一覧