【産婦人科医監修】セックスで中出しの臭いが気になる!エッチ前後での気になる膣臭の対策

中出しすると臭くなる!セックス後の臭いと膣臭について

デリケートゾーンの悩み

セックスの臭いが気になる?気になる中出し後の匂いの原因と膣臭の対策方法

この記事では、レディース&マタニティクリニック ザ 夙川の産婦人科医・高田優子先生の監修のもと膣の臭いについてまとめてみました。

セックスの臭いと聞いても、当然「他の女性のエッチ中の臭いはどんなもの?」「セックス後の臭いって変わるもの?」などというものが分からないので、「この匂いがして大丈夫なんだろうか?」「自分は人よりクサイのではないだろうか?」と不安になりやすいことと思います。

ラブコスメの『ジャムウ・ハーバルソープ』もそんなお悩みから生まれた商品の一つです。

セックスでのアソコの臭い(膣臭)が気になる…

セックス中や行為後の膣の臭い(膣臭)の強さは様々です。自分では分かりにくいニオイだからこそ、「彼女のあそこが臭うけど言えない」「舐めるときにおう」とパートナーに思われているのではないかと心配になることもあります。

膣が臭うときは、「生臭い」「イカ臭い」「魚が腐ったような臭い」「チーズ臭い」などと表現され、ふとした瞬間に膣やおりものから変わった臭いがすると不安になってしまいます。

しかし実際には、自分が気にするほど、人と比べて「膣やおりものの臭いが強くはない」ということも多いです。急に気になり始めて心配に思っていても、『個人差』と呼べるレベルで、病気などでないケースも多いです。

でも、やはりセックス時の臭いが「気になる」状態より、「気にならない」状態のほうが良いに決まっていますよね。

『消臭』といったように完全に臭いがしない状態にする、というのは人間である以上不可能ですが、「気にならない」状態を作りだす方法はいくつかあります。特に気になる「生理後のエッチ前、におってしまう…」「排卵日近辺は特に臭うような気がする」といった、いざという時の膣臭の緊急対処方法などもご紹介します。順を追って説明していきましょう。

セックス前後の臭いと様々な原因

そもそも膣はある程度臭いがあるのが自然な部位です。セックス中に汗などが交る場合や、挿入中や射精後に男性の体液と混ざることで、さらにニオイを発生する場合もあります。まずは、膣の臭うと感じる原因を見てみましょう。

アポクリン腺が原因で臭う

膣内は普段直接触れて洗うのが難しい部位だからということもありますが、女性器周辺にはアポクリン腺という、腋などにもある汗腺があることが大きな原因です。

ワキガの人はこのアポクリン腺が発達していることが原因で、臭いが強いといわれています(すそわきが)。アポクリン腺から出る白い汗が皮膚の菌に分解されることで、ワキガの臭いが発生するのです。なので、当然アポクリン腺のある女性器(膣)も、ある程度同じことがおきて臭いが発生します。特に臭いの強い人はこのアポクリン腺が多い可能性があります。

アポクリン腺による臭いが気になる方は、ラブコスメが開発した臭いをケアするデリケートゾーン用のパック『ジャムウ・デリケートパック』がおすすめです。

デリケートゾーンに付着したおりものを洗い流してさっぱり!

ジャムウ・デリケートパック

臭いの元をすっきり洗い流すデリケートゾーン用パック。膣内の汚れを洗い流してキレイを保つことで、ラブタイム後でも臭いが気にならなくなります。さらに、肌の引き締めもキュっとサポートしてくれます!

アポクリン腺の分泌物分解による臭いは、何かを行ったために起こる臭いではないので、セックス前だけではなく日ごろからのケアが大切

『ジャムウ・デリケートパック』であれば毎日のお風呂タイムなどにデリケートゾーンに塗布し、3分ほどパックした後洗い流すだけなので、簡単にケアすることができます。セックス前の肌の引き締めにも、『ジャムウ・デリケートパック』をおすすめします。

膣内射精(中出し)が原因で臭う

また、セックス後の膣の臭いも気になる場合があります。性行為でコンドームつけずに膣内射精した場合、その後に膣が「イカ臭く」なる場合があります。そもそも男性の精液は「イカ臭い」と表現されるように生臭いものです。

その精液の臭いが、そのまま膣やおりものが「イカ臭い」「チーズ臭い」原因になることも。中出し後に出てくるオリモノの臭いが気になる場合は、行為後に入口付近をシャワーで洗い流すようにしてください。

「細菌性腟症(細菌性膣炎)」が原因で臭う

イカ臭くて水っぽいおりものが出る場合は、「細菌性膣炎」の場合があります。これは、性行為が原因の性感染症と違って、ストレスや風邪、抗生物質の服用などが原因で発症します。おりものシートや生理用ナプキンはこまめに取り替えるようにして、陰部を清潔に保ちましょう。

正常なおりものが、水っぽくなる・悪臭がある・灰色や黄色のような色になる・量が増加するなど、いつもとは違った変化がある場合は注意が必要です。

パートナーから「アソコのニオイが気になる」と言われて初めて気がつく場合もあります。

生理の経血が原因で臭う

生理後に膣の臭いが特に気になる場合があります。男性と生理直後にセックスをする場合、この臭いが気になってオーラルセックスを避けてしまうこともあるでしょう。

生理が終わってから、膣内や分泌液が臭う場合は経血がまだ残っていて、それがムレて雑菌が繁殖し臭いが発生している場合があります。

まずはムレによる雑菌の増殖を少しでも減らすために、アンダーヘアを短く整えておきましょう。そして、普段からデリケートゾーンの専用石鹸で洗うことがおすすめです。

見えない部分もキレイに!

【SET】見えない部分もキレイに整える Iラインケア2点セット

見えない部分もすっきり処理できる「Iラインシェーバー」と、気になる臭いの元をケアできる「ジャムウ・ハーバルソープ」のセットです。デリケートゾーンをしっかり整えて清潔感を保つことで、オーラル時間が充実し、もっと大胆な私になれるかもしれません。

商品おすすめ度価格ポイント商品ページVラインIラインバッテリーサイズこんな方に
Vライントリマー
(5 / 5.0)
¥4,191 VIOのもじゃもじゃ・ゴワゴワ・下着からのはみ出しをケア! 詳細を見る 充電式(USB)本体/直径 縦約3.727cm、横約2.942cm、長さ約15.244cm、重量約51g・もじゃもじゃ感、はみ出し
・処理時のチクチク感が気になる
・デリケートゾーンのムレや臭いをケアしたい
Iラインシェーバー
(5 / 5.0)
¥4,380Iラインの気になるムダ毛を剃って整え、ショーツに収まりのいい状態にサポートするシェーバー! 詳細を見る 充電式(USB) 本体/直径 縦約32mm、横約31mm、長さ約151mm、重量約42g ・下着を脱いだときの毛量や長さの見た目を何とかしたい
・整えているけれどすぐにはみ出してしまう
Ecxia ヒートカッター
(5 / 5.0)
¥2,990お手入れ初めてでも安心!※PR商品 詳細を見る 商品ページを参照 商品ページを参照商品ページを参照
※商品情報は2024年3月29日現在のものを使用

それでも生理後のセックスなどで膣の臭いが気になる場合は、ビデなどを使って膣内を洗うこともできます。膣の中や外陰部の血が洗い流されるのですっきりします。膣内の月経血を洗い流すことで、終わりかけではすっきりしますが、それは生理自体を早く終わるということはないのでご注意を。

あまり頻繁に洗い過ぎると膣内のPhバランスが崩れてしまうので気をつけてください。

その他の性感染症が原因で臭う

さらに、おりものが臭い場合は注意が必要です。チーズの臭いがして白色のドロドロしたおりものの場合は「カンジタ」、生臭く強い悪臭の場合は「トリコモナス」「淋病」「クラミジア」などの可能性もありますので、普段とは違う症状のときは早めに検査を受けましょう。

ジャムウ・ハーバルソープ

膣の臭い・黒ずみの元をスッキリ綺麗に洗い流す

商品を見る
LCジャムウ・デリケートパック

デリケートゾーンを綺麗に洗ってキュッと引き締める

商品を見る
【SET】LC’Sジャムウ・デリケートウェット 4個セット

出先でもサッと拭きとってきれい!デリケートゾーン用ウェットシート

商品を見る
ヌレヌレ・ダマスクローズキッス

大人っぽく大胆なキスがしたいときに!

商品を見る

セックス時の臭いの対策方法!

そもそも膣の臭いがある程度あるのは仕方がないとしても、臭いが強くなるのには原因があり、それを抑えることはできないだろうか?と悩まれる方も多いでしょう。そういった方は「食べ物」「年齢(加齢)」「1人エッチ」などが原因で臭いが強くなってしまったのではないか?と考えることが多いようです。では実際にそれらは膣の臭いを強くする原因となるのでしょうか?

食品

確かに「肉、魚、卵、乳製品」は一般的に体の臭いを変化させやすい食べ物だという話があります。これらのとりすぎでものすごく臭いが強くなる、ということはありませんが、もし「自分は沢山食べている」と考えるのであれば、少し頻度を減らしてみるのもいいかもしれません。

1人エッチ(オナニー)

1人エッチが原因で直接的に膣の臭いが変わると言うことはありません。ただし、清潔でない指で膣内を触ったり、清潔でないラブグッズを膣内に挿入したことが原因で雑菌が増えてしまう可能性があります。ですので、1人エッチの前は手を清潔に洗い、ラブグッズにはコンドームを付けてから挿入するということがとても大切です。

可愛い!お得!たっぷり!お得用

LCグッドバリューコンドーム(グッズ用)

ラブグッズ用コンドームを使うとき、『たくさん買っておけば良かった!』と思ったことはありませんか?ラブグッズを使ったひとりエッチを思いっきり楽しみたい時や、コンドームの数を気にせず、感じたい時、ぜひ一度お試しください!

加齢

最後に加齢(年齢)ですが、年を重ねれば自然と膣の臭いが強くなる…ということはありません。ただし、加齢にしたがって女性は分泌物が少なくなっていきます。これによって、膣内の浄化作用が低下して雑菌(細菌)が繁殖しやすい環境になり、臭いが強くなったと感じる可能性は高いです。

この場合ビデなどは、良い細菌(膣内の自浄作用を促す乳酸菌)まで洗い流してしまうとも言われているので、あまり行わないほうがいいでしょう。

臭いの原因となる膣内の雑菌の繁殖を抑えるためには、膣内環境を正常に保つ役割を果たす乳酸菌(デーデルライン乳酸桿菌やビフィズス菌)が増えやすい環境にしてあげることが大切です。乳酸菌は酸性の環境で増殖しやすくなります。なので『酢洗浄』が効果的であるといわれています。

コットンをリンゴ酢やワインビネガーなど、あまり臭いがきつくないお酢を水で5倍くらいに薄めたものに浸し、気になる部分を拭ってみましょう。これはかゆみで悩んでいる方にも良い方法のようですし、生理前や生理中におこなっても問題ありません。

ただしかぶれていたり、膣に傷がある時はしみるのであまりお勧めできません。そういう時は『ジャムウ・ハーバルソープ』などのデリケートゾーン用石鹸を利用してケアすることをお勧めします。

ただし、これらの方法でも膣の臭いが改善しないケースもあります。膣が生臭い、と感じる方はこの可能性が高いです。

膣が生臭い(魚臭い・イカ臭い)と感じる症状が代表的な病気の一つに、「細菌性膣炎」というものがあります。主にガルドネレラという細菌の増殖が原因で起こり、灰色または黄色の水っぽいおりものがでるのが特徴です。こちらは病院に行って相談されることをお勧めいたします。

デリケートゾーンの臭いの対策などについてもっと知りたい方は下記の記事もご覧ください。

セックス前に膣の臭いを緊急対処する方法

「エッチ前に膣の臭いが急に気になる!」でも今からじゃ彼とのエッチに間に合わない、彼にクンニしてもらうのは気が引ける…という方におすすめなのが『ラブシロップ』です。食品原料で作られた「食べられるラブローション」で、気になるパーツを美味しい匂いでカバーし、不安なくラブタイムを楽しむことができます。

本物のメープルシロップのような味わいにより、パートナーも愛撫に夢中になってしまうでしょう。臭いケアとしてだけでなく、ラブタイムを盛り上げるスパイスとして取り入れてみるのはいかがでしょうか?

もちろん男性にもお使い頂けるので、一緒に塗って楽しく感じ合いたいという方にもおすすめです。

ラブタイムを盛り上げる食べられるローション

ラブシロップ(メープル&ナッツ)

体に塗って、垂らして、食べられる、食品原料でできたラブローションです。オーラルのときのニオイや味も気にならない。スイーツ感覚で楽しく気持ちよく感じあえます。食品としての安全性を重視し、使える原料を慎重に選びながら開発しました。

また、「女性の体臭が好き」「自分は匂いフェチ」という男性もいますが、汗やムレなどの”臭い”ではなく、女性本来の”匂い”が好きという意味になることが多いです。そのため、女性の “匂い”を感じるのに妨げになる “臭い”に敏感な男性も多くいます。

パートナーがそのような傾向がある場合は、直前に『ラブシロップ』を使うよりも、普段から『ジャムウ・ハーバルソープ』などのデリケートゾーン用石鹸を使ってケアしておくといいでしょう。

汚れなどの臭いの元をしっかり洗い流すことで、パートナーが好きな本来の匂いを感じ取ってもらえそうです。

デリケートゾーンの臭いの元を洗い流す

ジャムウ・ハーバルソープ

デリケートゾーンの臭い・黒ずみの元をすっきり洗い流して、綺麗で清潔な印象を与える、品質にこだわって作った自然派石鹸『ジャムウ・ハーバルソープ』。いつでも清潔に保ち、性感染症なども防ぎましょう。

商品おすすめ度価格ポイント商品ページ黒ずみかゆみに臭い保湿・乾燥ピーリング不快感のケア
LC’Sジャムウ・デリケートエッセンス
(5 / 5.0)
¥2,934うるおい・ハリ・美しさをまとめてケア!デリケートゾーン用美容液 詳細を見る
デリホワイト Mild Care Wash
(5 / 5.0)
¥2,166 【\Amazonランキング 第1位!/】弱酸性でやさしい泡立ちのデリケートゾーンソープ ※PR商品 詳細を見る
LC’Sジャムウ・ハードバブル
(4.5 / 5.0)
¥2,833デリケートゾーン・乳首の黒ずみを気にせず、前向きに! 詳細を見る
LC’Sジャムウ・ハーバルソープ
(4 / 5.0)
¥2,355臭いを気にせず、堂々と彼と愛し合いたいときに! 詳細を見る
ICHII(いちい) デリケートゾーンソープ
(4 / 5.0)
¥2,232 デリケートゾーンのPH値に合わせて弱酸性成分で配合。 においの元をしっかり洗い上げ、 優しい泡パックで黒ずみをケアします。※PR商品 詳細を見る
LC’Sジャムウ・デリケートパック
(3.5 / 5.0)
¥3,750おりもの・臭いの元となる汚れをすっきり洗う!
デリケートゾーン用集中パック
詳細を見る
LC’Sジャムウ・ビューティーバブル
(3 / 5.0)
¥2,833メイクノリに差が出る!古い角質や汚れを落とす自然派ピーリング石けん 詳細を見る
※商品情報は2024年3月29日現在のものを使用

セックス(エッチ)後の、陰部の悪臭対策としての『膣洗浄(ビデ)』

陰部の臭い対策の一つとして『膣洗浄(ビデ)』があげられます。膣洗浄は産婦人科でも受けられますし、自分で購入して行うことも可能です。

特に便利だと好評なのが「プチシャワー・セペ」です。洗浄液の入ったボトルをぎゅっと握るだけで、膣内に残っているおりもの、精液、生理の残りなどの内側の汚れを洗い流すことができます。

ただしあまり頻繁に膣内洗浄を行うと、膣内のPhバランスが崩れ逆に雑菌が繁殖しやすい環境となってしまいますので、注意が必要です。よく「ビデを使って洗いすぎるのはよくない」という話は、誰しも聞いたことがあるかと思いますが、もともと女性の膣には自浄作用がはたらいていますので、1週間に1回くらいの頻度がいいでしょう。

通常の石鹸でゴシゴシ洗うと、必要な常在菌が全て殺されてしまい、かゆみ・雑菌繁殖・臭いの原因になりますので、石鹸を使う場合はジャムウなどの専用のデリケートゾーン石鹸をおすすめします。

※当然ですがプチシャワー・セペには避妊効果はありません!あくまで体外への排出を補助し早める役割がある製品です。

膣洗浄でいつでも清潔に

プチシャワー・セペ(6個)

安心な精製水シャワーで女性のデリケートゾーンの汚れや雑菌を洗い流してスッキリ気分に導く使いきりビデ。驚くほどのさっぱり感!デリケートゾーン不快感ゼロを目指しませんか?

臭いケア後の、幸せ体験談をご紹介

『いつもより激しくオーラルしてくれました』

私の感じた姿を見たパートナーはとても興奮したらしく、いつもより激しくオーラルをしてくれました。「香りのせいでピンキーの美味しい味が軽減されるから、たまににして欲しい」と言われたので、私は

『舐めてくれる時間が長くなりました』

臭いの元が洗い流されて臭いが気にならなくなりました。さらに、下着が白くなるほどだったデリケートゾーンに付着したおりものも、あまり気にならなくなったのです!他の方のレビューであった通り、彼が舐めてくれる時間が長くなり

『何度も何度も舐めていました』

「何、これ??美味しい!」と言ったんです。
もともと、アソコを舐めるのが好きな彼氏だったんですが、いつも以上に舐めてました。こんなに舐められたら、気持ち良すぎでした。そのせいなのかわかりませんが、初めて潮と言うものも経験してしまい

内側からの新習慣!スポルスⓇ乳酸菌って?

インナーケアサプリメント ジャムウ・Dテクト

不快な印象を集中ケア!清潔感を意識してすごせる、女性のデリケートな悩みを対策するサプリメント

プエラリア・ハーバル・ジェル王冠パッケージ

バストマッサージ&全身すべすべケアに恋を叶える『プエラリアジェル』

商品を見る
プエラリア・ふわふわフェイスミルク

「ほっぺふわふわ!可愛い!」接近戦にも自信

商品を見る
LCラボ アイラッシュセラム インパクト

まつ毛を健やかに、インパクトある印象を目指す美容液

商品を見る
肌フェロモン スリーピングマスク オレンジラベンダー

眠っている間に心地良い香りに包まれて「艶」「はかなさ」をケア

商品を見る
プエラリア デイクリーム

UV対策・保湿・キメ・肌のハリも整えたい!朝付けて夕方まで!

商品を見る
ダマスクローズウォーター(ブルガリア)

「バラの谷」から届いた、優雅で上品なバラの化粧水

商品を見る
トリックメイク グラマラスグリッター&ローライター

色っぽい胸元であざとく彼を刺激

商品を見る
デリケートゾーンケアアイテム特集
監修:医師 高田優子先生

産婦人科専門医。東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在は「サンタクルス ザ シュクガワ」にて産婦人科診療を行う。

※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

著者:ラブコスメ(LC)夜の保健室 編集部

会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

ラブコスメ公式HP / Twitter / Instagram / note / アプリ / LINE / Youtube

“今” LINE登録で送料無料クーポンをプレゼント

これ何?話題のラブコスメ シルエットクイズ!

ラブコスメクイズ「スプラッチュ」

【初めてのラブコスメならコレ】あなたにぴったりのアイテムは?

コラム特集

SNSでチェック!エッチ前後の臭いケア方法

Youtubeで話題「セックスの臭いを防ぐ!ケアの方法」

300円OFFクーポン配布中!