先ずはセックスの臭いを防ぐ！ケアの方法を動画で確認
エッチ前、セックス後のにおいが気になる…
この記事では、レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川の産婦人科医 高田優子 先生の監修のもと膣の臭いについてまとめてみました。
セックスの臭いと聞いても、当然「他の人のエッチ時の臭い」「一般的なセックス後の臭い」などというものが分からないので、「これで大丈夫なんだろうか？」「自分は人よりくさいのではないだろうか？」と不安になりやすいことだと思います。
実際、セックス中や後の膣の臭いの強さは実際さまざまで、また、「生臭い」「イカ臭い」「魚が腐ったようなニオイ」「チーズ臭い」など表現され、膣やおりものから変わったニオイがすると不安になってしまいます。しかし、自分が気にするほど、人と比べて「膣やおりものの臭いが強くはない」ということも多いです。急に気になり始めて心配に思っていても、『個人差』と呼べるレベルで、病気などでないケースも多いようです。
しかし、やはりセックス時の臭いが「気になる」状態より、「気にならない」状態のほうが良いに決まっていますよね。
『消臭』といったように完全に臭いがしない状態にする、というのは人間である以上不可能ですが、「気にならない」状態を作りだす方法はいくつかあります。また、特に気になる『生理後のエッチ前、におってしまう…』など。いざという時の緊急対処方法などもご紹介します。
順を追って説明していきましょう。
セックス前後の膣の臭いのさまざまな原因について
そもそも膣はある程度臭いがあるのが自然な部位です。それは普段直接触れて洗うのが難しい部位だからということもありますが、女性器周辺にはアポクリン腺という、腋などにもある汗腺があることが大きな原因です。
ワキガの人はこのアポクリン腺が発達していることが原因で、臭いが強いといわれています（すそわきが）。アポクリン腺から出る白い汗が皮膚の菌に分解されることで、ワキガの臭いが発生するのです。なので、当然アポクリン腺のある女性器(膣)も、ある程度同じことがおきて臭いが発生します。特ににおいの強い人はこのアポクリン腺が多い可能性があります。
アポクリン腺による臭いが気になる方は、LCラブコスメが開発したニオイをケアするデリケートゾーン用のパック『ジャムウ・デリケートパック』がおすすめです。
アポクリン腺の分泌物分解による臭いは、何かを行ったために起こる臭いではないので、セックス前だけではなく日ごろからのケアが大切。『ジャムウ・デリケートパック』であれば毎日のお風呂タイムなどにデリケートゾーンに塗布し、3分パックした後洗い流すだけなので、簡単にケアすることができます。セックス前の肌の引き締めにも、『ジャムウ・デリケートパック』をおすすめします。
また、セックス後の膣の臭いも気になる場合があります。性行為でコンドームつけずに膣内射精した場合、その後に膣が「イカ臭く」なる場合があります。そもそも男性の精液は「イカ臭い」と表現されるように生臭いものです。その精液の臭いが、そのまま膣やおりものが「イカ臭い」「チーズ臭い」原因になることも。中出し後に出てくるオリモノの臭いが気になる場合は、行為後に入口付近をシャワーで洗い流すようにしてください。
風邪やストレスなど、日常の些細な体調の変化でも膣は臭くなります。その他にも、イカ臭くて水っぽいおりものが出る場合は、「細菌性膣炎」の場合があります。これは、性行為が原因の性感染症と違って、ストレスや風邪、抗生物質の服用などが原因で発症します。おりものシートや生理用ナプキンはこまめに取り替えるようにして、陰部を清潔に保ちましょう。
その他、生理後に膣の臭いが特に気になる場合があります。男性と生理直後にセックスをする場合、この臭いが気になってオーラルセックスを避けてしまうこともあるでしょう。
生理が終わってから、膣内や分泌液が臭う場合は経血がまだ残っていて、それがムレて雑菌が繁殖し臭いが発生している場合があります。
まずはムレによる雑菌の増殖を少しでも減らすために、アンダーヘアを短く整えること。そして、普段からデリケートゾーンの専用石鹸で洗うようにしましょう。
それでも生理後のセックスなどで膣の臭いが気になる場合は、ビデなどを使って膣内を洗うこともできます。膣の中や外陰部の血が洗い流されるのですっきりします。膣内の月経血を洗い流すことで、終わりかけではすっきりしますが、それは生理自体を早く終わるということはないのでご注意を。
あまり頻繁に洗い過ぎると膣内のPhバランスが崩れてしまうので気をつけてください。
さらに、おりものが臭い場合は注意が必要です。チーズの臭いがして白色のドロドロしたおりものの場合は「カンジタ」、生臭く強い悪臭の場合は「トリコモナス」「淋病」「クラミジア」などの可能性もありますので、普段とは違う症状のときは早めに検査を受けましょう。
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緊急対処！エッチ前の膣の「におい」と「匂い」
「エッチ前に膣のにおいが急に気になる！」でも今からじゃ彼とのエッチに間に合わない、彼にクンニしてもらうのは気が引ける…という方にお勧めなのが『メイクラブリップ』です。こちらは「別の香りを付けることで、臭いを気にならない程度に緩和する」ことを目的としたアイテムです。
ジャムのような薄いピンク色のジェルで、上品なカシスとミントのフレーバーがします。さらに食品で作られているので甘い口当たりなのも、嬉しいポイント。
においだけでなく、クンニのときに変な味がしないか気になる…という女性にお勧めです。せっかくの彼の申し出、膣のにおいが気になるからと断ってしまうのは残念なので、是非『メイクラブリップ』をお試しください♪
また、よく「女性の体臭が好き」「自分はニオイフェチ」という男性も多くいますが、汗やムレなどの"臭い"ではなく、女性本来の"匂い"を好んでいます。だからこそ、女性の "匂い"を感じるのに邪魔になる "臭い"に敏感な男性も多いのです。パートナーがそのような傾向がある場合は、直前に『メイクラブリップ』を使うよりも、普段から『ジャムウハーバルソープ』などのデリケートゾーン用石鹸を使ってケアしておくといいでしょう。
セックス後の膣の臭いの原因について
同じ膣の臭いに関する悩みでも、「セックス(エッチ)の後で、膣が普段と違う臭いがして気になる」という方は、アポクリン腺とはまた別のお話になります。
ご夫婦などでコンドームなどの避妊具を付けずにセックスをすれば、やはり精液は膣の中に入ります。これによって普段と違う臭いが膣からして、違和感や不快感を覚えるようです。
「膣の中に出された精液はどうなるんだろう？」
「膣の中で精液が腐って、変なにおいの原因になるのではないか…」
と不安になる方も多いようです。
中出しによって体内に排出された精液は膣内・子宮内で分解されるなどして状態を変え、体外に排出されます(コンドームなどの中に出された精液はどろっとしていて白いですが、ある程度時間がたって体外に出てくる精液はさらっと水っぽく透明な状態になっていることが多いです。)なので「中で腐る」といったことは、ありません。
しかしこのとき出てくる精液を「いつもと違うおりもの」として認識し、「いつもと臭いが違う(悪臭がする！)」と驚いてしまうようです。精液がある程度のにおいがあるのは自然なことです。中出し後の膣が気になるのであれば、これには『膣洗浄(ビデ)』がお勧め。
セックス(エッチ)後の、膣の悪臭対策としての『膣洗浄(ビデ)』
膣の臭い対策の一つとして『膣洗浄(ビデ)』があげられます。膣洗浄は産婦人科でも受けられますし、自分で購入して行うことも可能です。
特に便利だと好評なのが「プチシャワー・セペ」です。洗浄液の入ったボトルをぎゅっと握るだけで、膣内に残っているおりもの、精液、生理の残りなどの内側の汚れを洗い流すことができます。
ただしあまり頻繁に膣内洗浄を行うと、膣内のPhバランスが崩れ逆に雑菌が繁殖しやすい環境となってしまいますので、注意が必要です。よく「ビデを使って洗いすぎるのはよくない」という話は、誰しも聞いたことがあるかと思いますが、もともと女性の膣には自浄作用がはたらいていますので、1週間に1回くらいの頻度がいいでしょう。通常の石鹸でゴシゴシ洗うと、必要な常在菌が全て殺されてしまい、かゆみ・雑菌繁殖・臭いの原因になりますので、石鹸を使う場合がジャムウなどの専用のデリケートゾーン石鹸をおすすめします。
※当然ですがプチシャワー・セペには避妊効果はありません！あくまで体外への排出を補助し早める役割がある製品です。
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セックス時のにおいを強くしない方法とは？
そもそも膣のにおいがある程度あるのは仕方がないとしても、臭いが強くなるのには原因があり、それを抑えることはできないだろうか？と悩まれる方も多いでしょう。そういった方は「食べ物」「年齢(加齢)」「一人エッチ」などが原因で臭いが強くなってしまったのではないか？と考えることが多いようです。では実際にそれらは膣の臭いを強くする原因となるのでしょうか？
●食品
確かに「肉、魚、卵、乳製品」は一般的に体の臭いを変化させやすい食べ物だという話があります。これらのとりすぎでものすごく臭いが強くなる、ということはありませんが、もし「自分は沢山食べている」と考えるのであれば、少し頻度を減らしてみるのもいいかもしれません。
●一人エッチ(オナニー)
一人エッチが原因で直接的に膣の臭いが変わると言うことはありません。ただし、清潔でない指で膣内を触ったり、清潔でないラブグッズを膣内に挿入したことが原因で雑菌が増えてしまう可能性があります。ですので、一人エッチの前は手を清潔に洗い、ラブグッズにはコンドームを付けてから挿入するということがとても大切です。
●加齢
最後に加齢(年齢)ですが、年を重ねれば自然と膣の臭いが強くなる…ということはありません。ただし、加齢にしたがって女性は分泌物が少なくなっていきます。これによって、膣内の浄化作用が低下して雑菌(細菌)が繁殖しやすい環境になり、臭いが強くなったと感じる可能性は高いです。この場合ビデなどは、良い細菌(膣内の自浄作用を促す乳酸菌)まで洗い流してしまうとも言われているので、あまり行わないほうがいいでしょう。
臭いの原因となる膣内の雑菌の繁殖を抑えるためには、膣内環境を正常に保つ役割を果たす乳酸菌(デーデルライン乳酸桿菌やビフィズス菌)が増えやすい環境にしてあげることが大切です。乳酸菌は酸性の環境で増殖しやすくなります。なので『酢洗浄』が効果的であるといわれています。
コットンをリンゴ酢やワインビネガーなど、あまりニオイがきつくないお酢を水で5倍くらいに薄めたものに浸し、気になる部分を拭ってみましょう。これはかゆみで悩んでいる方にも良い方法のようですし、生理前や生理中におこなっても問題ありません。
ただしかぶれていたり、膣に傷がある時はしみるのであまりお勧めできません。そういう時は『ジャムウ・ハーバルソープ』などのデリケートゾーン用石鹸を利用してケアすることをお勧めします。
ただし、これらの方法でも膣のにおいが改善しないケースもあります。膣が生臭い、と感じる方はこの可能性が高いです。
膣が生臭い(魚臭い・イカ臭い)と感じる症状が代表的な病気の一つに、「細菌性膣炎」というものがあります。主にガルドネレラという細菌の増殖が原因で起こり、灰色または黄色の水っぽいおりものがでるのが特徴です。こちらは病院に行って相談されることをお勧めいたします。
デリケートゾーンの臭いの対策などについてもっと知りたい方は『デリケートゾーンのにおいについて詳しく知る！』をご覧ください。
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ジャムウ・ハーバルソープ
黒ずみ、ニオイの元を洗い流して素肌をスッキリ爽快ケア。
植物由来の成分で作られたハンドメイド石鹸なので、全身にお使い頂けます。
自分に自信がつき、パートナーとのラブタイムがさらに楽しい時間になるでしょう。
ジャムウ・シークレットモイスチャー
東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在はレディース＆マタニティクリニック ザ 夙川にて産婦人科診療を行う。（日本産科婦人科学会専門医）
⇒レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川のサイトはこちら
※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません
