セックスの臭いが気になる！中出し後の匂いが臭くなる原因と対策方法【ラブコスメ】

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セックスの臭いが気になる？気になる中出し後の匂いの原因と膣臭の対策方法

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セックスでのアソコの臭い（膣臭）が気になる…

この記事では、レディース＆マタニティクリニックザ夙川の産婦人科医・高田優子先生の監修のもと膣の臭いについてまとめてみました。

セックスの臭いと聞いても、当然「他の女性のエッチ中の臭いはどんなもの？」「セックス後の臭いって変わるもの？」などというものが分からないので、「この匂いがして大丈夫なんだろうか？」「自分は人よりクサイのではないだろうか？」と不安になりやすいことと思います。

実際、セックス中や行為後の膣の臭い（膣臭）の強さはさまざまです。「生臭い」「イカ臭い」「魚が腐ったような臭い」「チーズ臭い」などと表現され、膣やおりものから変わった臭いがすると不安になってしまいます。

しかし、自分が気にするほど、人と比べて「膣やおりものの臭いが強くはない」ということも多いです。急に気になり始めて心配に思っていても、『個人差』と呼べるレベルで、病気などでないケースも多いようです。

しかし、やはりセックス時の臭いが「気になる」状態より、「気にならない」状態のほうが良いに決まっていますよね。

『消臭』といったように完全に臭いがしない状態にする、というのは人間である以上不可能ですが、「気にならない」状態を作りだす方法はいくつかあります。特に気になる「生理後のエッチ前、におってしまう…」「排卵日近辺は特に臭うような気がする」といった、いざという時の膣臭の緊急対処方法などもご紹介します。順を追って説明していきましょう。

セックス前後の臭いとさまざまな原因

そもそも膣はある程度臭いがあるのが自然な部位です。それは普段直接触れて洗うのが難しい部位だからということもありますが、女性器周辺にはアポクリン腺という、腋などにもある汗腺があることが大きな原因です。

ワキガの人はこのアポクリン腺が発達していることが原因で、臭いが強いといわれています（すそわきが）。アポクリン腺から出る白い汗が皮膚の菌に分解されることで、ワキガの臭いが発生するのです。なので、当然アポクリン腺のある女性器(膣)も、ある程度同じことがおきて臭いが発生します。特に臭いの強い人はこのアポクリン腺が多い可能性があります。

アポクリン腺による臭いが気になる方は、ラブコスメが開発した臭いをケアするデリケートゾーン用のパック『ジャムウ・デリケートパック』がおすすめです。

ＬＣジャムウ・デリケートパック

デリケートゾーンの臭いの元やデリケートゾーンに付着したおりものの汚れをすっきり流すデリケートゾーン用パックです。愛撫した後の彼の指、セックス後に臭いを感じた…そんなことはありませんか？膣内の汚れを洗い流してキレイを保つことで、その悩みが気にならなくなるかもしれません！さらに、パック後はデリケートゾーンの肌の引き締まりもキュっとサポートしてくれるので、彼にとっても自分にとってもうれしいことだらけ♪

臭いの元を洗い流してラブタイムに集中♪

アポクリン腺の分泌物分解による臭いは、何かを行ったために起こる臭いではないので、セックス前だけではなく日ごろからのケアが大切。

『ジャムウ・デリケートパック』であれば毎日のお風呂タイムなどにデリケートゾーンに塗布し、3分パックした後洗い流すだけなので、簡単にケアすることができます。セックス前の肌の引き締めにも、『ジャムウ・デリケートパック』をおすすめします。

また、セックス後の膣の臭いも気になる場合があります。性行為でコンドームつけずに膣内射精した場合、その後に膣が「イカ臭く」なる場合があります。そもそも男性の精液は「イカ臭い」と表現されるように生臭いものです。

その精液の臭いが、そのまま膣やおりものが「イカ臭い」「チーズ臭い」原因になることも。中出し後に出てくるオリモノの臭いが気になる場合は、行為後に入口付近をシャワーで洗い流すようにしてください。

風邪やストレスなど、日常の些細な体調の変化でも膣は臭くなります。その他にも、イカ臭くて水っぽいおりものが出る場合は、「細菌性膣炎」の場合があります。これは、性行為が原因の性感染症と違って、ストレスや風邪、抗生物質の服用などが原因で発症します。おりものシートや生理用ナプキンはこまめに取り替えるようにして、陰部を清潔に保ちましょう。

その他、生理後に膣の臭いが特に気になる場合があります。男性と生理直後にセックスをする場合、この臭いが気になってオーラルセックスを避けてしまうこともあるでしょう。

生理が終わってから、膣内や分泌液が臭う場合は経血がまだ残っていて、それがムレて雑菌が繁殖し臭いが発生している場合があります。

まずはムレによる雑菌の増殖を少しでも減らすために、アンダーヘアを短く整えておきましょう。そして、普段からデリケートゾーンの専用石鹸で洗うことがおすすめです。

見えない部分もキレイに！『Ｉラインケア２点セット』

初めての方でも違和感なく処理できる「Iラインシェーバー」と、気になる黒ずみをケアできる「ジャムウ・ハーバルソープ」のセットです。見えない部分までケアされていて、しっかり整っていると自分も彼も嬉しい！清潔感を感じることでオーラルをされる時間が増えたり、思いっきり大胆な姿勢で感じ合うことができるかもしれません。

急なラブタイムの強い味方！

それでも生理後のセックスなどで膣の臭いが気になる場合は、ビデなどを使って膣内を洗うこともできます。膣の中や外陰部の血が洗い流されるのですっきりします。膣内の月経血を洗い流すことで、終わりかけではすっきりしますが、それは生理自体を早く終わるということはないのでご注意を。

あまり頻繁に洗い過ぎると膣内のPhバランスが崩れてしまうので気をつけてください。

さらに、おりものが臭い場合は注意が必要です。チーズの臭いがして白色のドロドロしたおりものの場合は「カンジタ」、生臭く強い悪臭の場合は「トリコモナス」「淋病」「クラミジア」などの可能性もありますので、普段とは違う症状のときは早めに検査を受けましょう。

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セックス時の臭いの対策方法！

そもそも膣の臭いがある程度あるのは仕方がないとしても、臭いが強くなるのには原因があり、それを抑えることはできないだろうか？と悩まれる方も多いでしょう。そういった方は「食べ物」「年齢(加齢)」「一人エッチ」などが原因で臭いが強くなってしまったのではないか？と考えることが多いようです。では実際にそれらは膣の臭いを強くする原因となるのでしょうか？

●食品

確かに「肉、魚、卵、乳製品」は一般的に体の臭いを変化させやすい食べ物だという話があります。これらのとりすぎでものすごく臭いが強くなる、ということはありませんが、もし「自分は沢山食べている」と考えるのであれば、少し頻度を減らしてみるのもいいかもしれません。

●一人エッチ(オナニー)

一人エッチが原因で直接的に膣の臭いが変わると言うことはありません。ただし、清潔でない指で膣内を触ったり、清潔でないラブグッズを膣内に挿入したことが原因で雑菌が増えてしまう可能性があります。ですので、一人エッチの前は手を清潔に洗い、ラブグッズにはコンドームを付けてから挿入するということがとても大切です。

ＬＣグッドバリューコンドーム（バイブ用）

ラブグッズ用コンドームを使うとき、買ってもすぐなくなったり、ラブグッズにコンドームをかぶせているときに、上手くいかなくて２個使ったりして『こんなコトなら、たくさん買っておけば良かった！』と思うこと、ありませんか？それに同じコンドームでも、できるなら『可愛い』モノのほうがうれしいですよね♪１箱に３６個も入っているから『コンドームはいつもまとめ買いする』という方にもオススメします♪ラブグッズを使ったひとりエッチを思いっきり楽しみたいときや、コンドームの数を気にせず、感じたいとき、ぜひ一度お試しください！

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●加齢

最後に加齢(年齢)ですが、年を重ねれば自然と膣の臭いが強くなる…ということはありません。ただし、加齢にしたがって女性は分泌物が少なくなっていきます。これによって、膣内の浄化作用が低下して雑菌(細菌)が繁殖しやすい環境になり、臭いが強くなったと感じる可能性は高いです。

この場合ビデなどは、良い細菌(膣内の自浄作用を促す乳酸菌)まで洗い流してしまうとも言われているので、あまり行わないほうがいいでしょう。

臭いの原因となる膣内の雑菌の繁殖を抑えるためには、膣内環境を正常に保つ役割を果たす乳酸菌(デーデルライン乳酸桿菌やビフィズス菌)が増えやすい環境にしてあげることが大切です。乳酸菌は酸性の環境で増殖しやすくなります。なので『酢洗浄』が効果的であるといわれています。

コットンをリンゴ酢やワインビネガーなど、あまり臭いがきつくないお酢を水で5倍くらいに薄めたものに浸し、気になる部分を拭ってみましょう。これはかゆみで悩んでいる方にも良い方法のようですし、生理前や生理中におこなっても問題ありません。

ただしかぶれていたり、膣に傷がある時はしみるのであまりお勧めできません。そういう時は『ジャムウ・ハーバルソープ』などのデリケートゾーン用石鹸を利用してケアすることをお勧めします。

ただし、これらの方法でも膣の臭いが改善しないケースもあります。膣が生臭い、と感じる方はこの可能性が高いです。

膣が生臭い(魚臭い・イカ臭い)と感じる症状が代表的な病気の一つに、「細菌性膣炎」というものがあります。主にガルドネレラという細菌の増殖が原因で起こり、灰色または黄色の水っぽいおりものがでるのが特徴です。こちらは病院に行って相談されることをお勧めいたします。

デリケートゾーンの臭いの対策などについてもっと知りたい方は下記の記事もご覧ください。

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「エッチ前に膣の臭いが急に気になる！」でも今からじゃ彼とのエッチに間に合わない、彼にクンニしてもらうのは気が引ける…という方にお勧めなのが『メイクラブリップ』です。こちらは「別の香りを付けることで、臭いを気にならない程度に緩和する」ことを目的としたアイテムです。

ジャムのような薄いピンク色のジェルで、上品なカシスとミントのフレーバーがします。さらに食品で作られているので甘い口当たりなのも、嬉しいポイント。

臭いだけでなく、クンニのときに変な味がしないか気になる…という女性にお勧めです。せっかくの彼の申し出、膣の臭いが気になるからと断ってしまうのは残念なので、是非『メイクラブリップ』をお試しください♪

メイクラブリップ・カシスレディ

オーラルセックスのとき、気になることと言えば『臭い』。そんな臭いの元をケアをしながら、オーラルセックスを思いっきり楽しい時間にしてみましょう！あなたが感じるほど、パートナーの快感も止まらず、味わったことのない気持ちよさに包まれてしまいそうです。

香らせて、感じる…デリケートゾーンのパフューム

また、よく「女性の体臭が好き」「自分は匂いフェチ」という男性も多くいますが、汗やムレなどの"臭い"ではなく、女性本来の"匂い"を好んでいます。だからこそ、女性の "匂い"を感じるのに邪魔になる "臭い"に敏感な男性も多いのです。

パートナーがそのような傾向がある場合は、直前に『メイクラブリップ』を使うよりも、普段から『ジャムウハーバルソープ』などのデリケートゾーン用石鹸を使ってケアしておくといいでしょう。

ジャムウ・ハーバルソープ

デリケートゾーンから臭いがすると不安な気持ちになってしまいますよね。ラブタイムにも集中できない！そんなときはデリケートゾーン用石鹸の『ジャムウ・ハーバルソープ』の3分間泡パックで臭いの元を洗い流してすっきりな印象に！急な展開でのラブタイムでも、臭いの心配なく楽しめます。

臭いの元を泡パックでスッキリ洗う自然派石鹸

セックス(エッチ)後の、陰部の悪臭対策としての『膣洗浄(ビデ)』

陰部の臭い対策の一つとして『膣洗浄(ビデ)』があげられます。膣洗浄は産婦人科でも受けられますし、自分で購入して行うことも可能です。

特に便利だと好評なのが「プチシャワー・セペ」です。洗浄液の入ったボトルをぎゅっと握るだけで、膣内に残っているおりもの、精液、生理の残りなどの内側の汚れを洗い流すことができます。

ただしあまり頻繁に膣内洗浄を行うと、膣内のPhバランスが崩れ逆に雑菌が繁殖しやすい環境となってしまいますので、注意が必要です。よく「ビデを使って洗いすぎるのはよくない」という話は、誰しも聞いたことがあるかと思いますが、もともと女性の膣には自浄作用がはたらいていますので、1週間に1回くらいの頻度がいいでしょう。

通常の石鹸でゴシゴシ洗うと、必要な常在菌が全て殺されてしまい、かゆみ・雑菌繁殖・臭いの原因になりますので、石鹸を使う場合はジャムウなどの専用のデリケートゾーン石鹸をおすすめします。

※当然ですがプチシャワー・セペには避妊効果はありません！あくまで体外への排出を補助し早める役割がある製品です。

プチシャワー・セペ(６個）

「プチシャワー・セペ」は、女性のデリケートゾーンの汚れや雑菌を洗い流す為の、使いきりビデです。セペは安心な精製水シャワーでデリケートゾーン内の汚れ、臭いを洗い流してスッキリ気分に導きます。たとえば、デリケートゾーンが臭うと感じた時、生理の終わりかけ2〜3日などに使用してみてください。驚くほどさっぱり感を感じることができる！デリケートゾーンの不快感ゼロを目指しませんか？

膣内に残っているおりものなどの汚れをスッキリ！

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ジャムウ・シークレットモイスチャー

ラブタイム直前の潤い不足や、臭いの元をケアするエチケットアイテム。ベッドで気になるデリケートゾーンの肌の引き締めもサポートしてくれます。ラブタイム直前でシャワーを浴びたけど、臭いがまだ気になる…そんな時にサッと塗るだけ！臭いの元を気にせず、彼のオーラルに集中できそうです。

洗ったけれど、デリケートゾーンの臭いの元に違和感を感じたら…

監修：高田優子先生(産婦人科医)

東京女子医科大学卒業。東京女子医科大学病院で初期研修した後、東京女子医科大学産婦人科教室に入局し、現在はレディース＆マタニティクリニックザ夙川にて産婦人科診療を行う。（日本産科婦人科学会専門医）

⇒レディース＆マタニティクリニックザ夙川のサイトはこちら

※本記事の医師監修に関して学術部分のみの監修となり、医師が商品を推奨している訳ではございません

ラブコスメ編集部　ライター・編集者：古賀咲楽（こが　さくら）

女性の体や恋愛、セクシャルなお悩み解決をサポートするラブコスメの編集部。商品だけでなく、情報の面からも、女性の笑顔溢れる毎日を応援します。

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デリケートゾーンの洗い方臭いを防ぐ正しいケア方法とはなんと男性の約7割の男性が「女性の膣の臭いが気になったことがある」と回答。自分ではキチンとお手入れしているつもりでも、洗い方が適切でないことで、臭いの元がしっかり洗えていないケースもあるようです。そこで今回は、日々女性のデリケートゾーンケアに接している、ブラジリアンワックスサロンのSachi先生に「臭いを防ぐデリケートゾーンのケア方法」について、お話をうかがってみました！デリケートゾーンの臭いを防ぐケア方法について