この記事では、レディース＆マタニティクリニック ザ 夙川の産婦人科医　高田優子先生の監修のもと、女性の気になるオナニーと生理不順との関係についてまとめてみました。

「生理前にオナニーをしすぎて生理不順になった」
「オナニーと生理周期って何か関係あるの？」
「オナニーをして月経が遅れたりするの？」

ラブコスメに届くお悩みの中で、少数ですがこのような「生理とオナニー」に関する内容があります。一見あまり関係はなさそうですが、よく聞かれるこの質問。実際どうなのか、アンケートを実施してみました。

オナニーをして生理不順になったことはありますか？
（2019年2月マイエルシーアンケート/【先着101名】オナニー（ひとりエッチ）での出血、生理不順）

はい／12名

いいえ／89名

オナニーと生理不順は関係あると思いますか？

はい／26名

いいえ／75名

半数以下ですが、「オナニーをして生理不順になったことがある」と回答した方はいらっしゃいました。ストレスや睡眠不足などが生理周期に影響することがありますが、生理前などのオナニーのし過ぎで生理が早くなったり、遅くなったりするのでしょうか？

この気になるオナニーと生理不順についての関係。おそらく、直接の関係はないと思いますが、女性の体はデリケートです。生活や環境の変化で内側のリズムが整わず、それがオナニーと関係していると思い「不順を感じてしまった」などはありそうです。

月経に影響があるのは、生理前のオナニー自体が原因ではなく、オナニーをするときの状態や環境の方が関係しています。１つでも当てはまったら、まずはオナニーをする前に、体をリラックスさせてみましょう。

オナニーしすぎの基準って？毎日やりすぎると、どうなるの？

生理前のオナニーが生理周期に影響することはないのですが、生理周期によってのホルモンバランスの変化が、女性のオナニーに影響することはあります。たとえば、生理前にオナニーをしたくなる傾向の人は、「オナニーしたら生理がきた」と考えてしまうことはあるかもしれません。

生理周期に影響を受けて、どうしてもオナニーをしたくなったら、リラックスしながら自分の方法を探してみましょう。

ゆっくりお風呂に入る

トロケアウ

気持ちいいオナニーをしたいなら、まずリラックスすること。興奮だけではなく、カラダのバランスが大事です。ラブコスメのローションバス『トロケアウ』は、１人のときにもおすすめ。トロトロのローションが全身にからみつき、ただ触れているだけでも心地良さに包まれます。穏やかな気持ちでオナニーを楽しみましょう。

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ローションを使って長めの愛撫を

ＬＣハーバルローション

不順を感じない健やかなオナニーのために、ラブローションを使うこともオススメ。特に強い刺激を好む方や膣内への挿入を好む女性は、ローションでスムーズに気持ちよくなりましょう。アロエとハチミツを配合した『ＬＣハーバルローション』を乳房や乳首になじませて、優しくマッサージ。お腹や内ももなどにも丁寧に触れてみましょう。

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ラブコスメであふれる潤いを

ラブコスメ　リュイール　ホット

満足するオナニーができず、ストレスを抱えてしまう場合…。入り口部分に『ラブコスメ　リュイール　ホット』を塗ってあふれる潤い感じてみませんか？少量指にとり、なじませてマッサージするとじんじんと熱く感じ、次第に自然と乱れてくるはず。

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生理前のオナニーと生理不順は、直接関係なさそうですが、少しでも気になったときは、まずは生活リズムやオナニーの仕方をチェック。特に、１０代後半から２０代前半のうちは、体が未発達でバランスが乱れやすいと言われています。

オナニーを「したい」と思わない日は無理にしない、我慢せず自分の状態や気持ちと相談して、本当に気持ちいいと思うオナニーを目指していきましょう。

月経不順や無月経の原因と主な治療法

生理中はオナニーしてもいい？

生理中の女性って謎！

※体験談はあくまで応募者の感想です。保証する効果・効能ではありません。個人差がありますのでご注意ください。

「濡れにくいけど感じたい」「短い時間で気持ちよくなりたい」。そんなときには無理をしないで、ラブローションやラブコスメを上手に取り入れて、体をいたわりながら気持ち良さを感じていけると良いですよね。

また、下記の記事では女性のオナニーの嬉しい効果や、心置きなく楽しむために気を付けておきたいことについて解説しています。

やりすぎは良くないのかどうか、もっと気持ちよくなるコツなど、詳しく知りたい方はぜひ参考にしてみてください。

オナニーの効果

１人エッチのテクニック３０選

肌に「潤い」を与える自然派ラブローション

ＬＣハーバルローション

２人のベットタイムがさらになめらかに包まれるように、潤いを与えるアロエを配合した自然派ローションとして仕上げました。潤い不足の潤滑ゼリーとしても使えますが、２人で楽しむのもおすすめです。独特のぬるぬる感でとっても滑らかな肌触りになり、いつもとは違う感触に！

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「潤い不足」と「感度」をサポートするラブコスメ

ラブコスメ　リュイール　ホット

『ラブコスメ　リュイール　ホット』は、「思ったほど感じられない」「濡れにくい、挿入時に違和感がある」というデリケートなお悩みをサポートする、ベッド専用ラブコスメ。塗ったところがじんわり温かくなって、自然な潤いを感じる…デリケートな部分にお使いいただける植物素材で作られており、なめらかで美容液のような触り心地です。

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商品	おすすめ度	価格	商品ページ	内容量	感度のサポート	成分	温感	使用箇所
リュイールホット	(5 / 5.0)	¥3,740	詳細を見る	5g (10回～15回分)		ワイルドヤム、ダミアナ葉エキス、アロエベラ	なし	デリケートゾーン
ＬＣハーバルローション	(4.5 / 5.0)	¥941	詳細を見る	150mL		アロエベラ葉エキス、ハチミツ等	なし	全身
ＬＣハーバルローション・ホット	(4 / 5.0)	¥1,130	詳細を見る	150mL		アロエベラ葉エキス、ハチミツ等	あり	全身
ジェクス　リューブゼリー	(4 / 5.0)	¥550	詳細を見る	55g ※PR商品		商品ページを参照	なし	デリケートゾーン

デリケートゾーンの潤い・若々しさをプラス

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