セックスの悩み

彼とのセックスでイケない…
エッチで『イキやすい体』の作り方

「彼とのエッチでイケない…!」SEXで『イキやすい体』の作り方とは?
     
    セックス イケない

    セックスの目的には、赤ちゃんを授かるため、彼との愛を確かめ合うため、ストレスを解消するためなど人それぞれ異なることと思います。

    ただ、多くの人はオーガズムを得て、気持ちよくなりたいという欲求があるのではないでしょうか。

    「イクという感覚が分からない…」、「気持ちいいけどイケない…」など、セックスでイケないことに悩んでいる女性は多いことがわかります。しかし、安心してください。イクためのコツや方法などを覚えていけば、きっとセックス中にオーガズムを迎えられるようになります。

    今回はセックスでイケない原因を明らかにして、セックスでイクためのコツなどを紹介していきます。

    セックスでイケない女性は実は多い

    私以外にもイケない人は居るの?
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    実はセックスでイッたことがない、あるいはイキたいのになかなかイケない…というお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。

    オナニーではイケるのに、エッチではイケない。また、クリトリスの愛撫ではイケるのに、膣内でイケないなどの悩みもあります。

    実際、LCが行なったアンケートによると、女性の約5割(240名中128名)もの方が「セックスでイケない」でいることがわかりました。(LCネット調べ2014/3月、女性240名)。2人に1人が実はセックスでいけないというのは、かなりの確率なのです。

    セックスでイッたことはありますか?(女性に質問)
    セックスでイッたことはあるかを女性へアンケート、エッチでいけない女性が多い
    • ある:112名
    • ない:128名

    「ある」と答えた方のコメントは?
    セックスでイッたことがあると答えた方のコメント
    • クリトリスの方が感度がいい。
    • ペニスにカリがGスポットを通過する時にシゴクように締める。
    • お互いの感じるところをちゃんと話しておねだりする。

    「ない」と答えた方のコメントは?
    セックスでイッたことがないと答えた方のコメント
    • 彼が初めての相手で、H経験が少ないうえに、お互い忙しくて月に1回程度しか会えないので痛い事も多くてイクどころじゃない。
    • 気持ちよくなり始めると相手がイってしまう。
    • 旦那のテクニック不足。

    「セックスでイケないのはおかしいの?」「中イキできないのは変?」「ひょっとして私はエッチが感じにくい体質なのでは?」「挿入が気持ちよくなくて、いけない」「実は正常位だとイケない」と、そんな不安を持っているのは、実はあなただけではありません。

    さらに、実際に相手に気を使ったイッたふりの演技をしている女性も多いのです。

    アメリカの研究者ヒューゴ・マイアロン氏が1万6000人の男女を対象にオーガズムについて研究を行ったところ、76%もの女性が「イッたふりをしたことがある」という結果に。

    そして、演技をしているのは女性だけとは言い切れません。自分が挿入でイケなくても、彼が毎回イッているから「満足してくれている」と安心してはいませんか?

    男性も「イッたふり」はしないまでも、興奮が高まらず「義務的に射精する」こともあるようです。また、男性の場合は「膣内射精障害」と言って、オナニーやフェラではイケるのに、女性の膣の中でイケないなどもあります。

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    セックスでいけない!イケない原因とは?

    どうしてセックスでいけないの・・?

    セックスでなかなかイケない場合、そこには何かしらの原因があります。例えば、精神的な理由、体質的な理由、相性的な理由、体位的な理由などです。

    要するに女性のコンディションが悪かったり、男性の愛撫が不十分だったりすると、イクのは難しくなるといえます。それぞれの原因を詳しく確認してみましょう。

    セックスでイケない原因1. 精神的な理由

    一般的にオーガズムは、精神的にリラックスしている状態のほうが得やすいといわれています。ですから、セックス経験が浅くて緊張している時には、オーガズムに達しにくいのです。

    さらに「イかないと」という焦りやプレッシャーがある場合にも、緊張は強くなりオーガズムを得にくくなります。

    また、普段は特に問題はないけれど、仕事やプライベートで過度のストレスを感じていたり、二人の関係がうまくいってなかったりする場合、彼に対して隠し事や後ろめたさがある場合などには、セックスに集中できずにイキにくくなるケースがあります。

    また、いつも頭の中で違うことを考えていたり、時間ばかり気になったりしてしまう人も、なかなかセックスでイケなくなってしまいがちです。

    セックスでイケない原因2. 体質的な理由

    そもそも体質的にオーガズムを得にくいという人はいます。例えば、セックス経験が浅く性感帯が十分開発されていなければ、性的刺激が単なる痛みとなってしまいます。

    また、愛液が分泌されにくく濡れにくい体質の場合はピストンによる摩擦が強すぎるため、やはり快感よりも痛みのほうが勝ってしまいます。

    ほかにも女性の体はデリケートですから、身体に何かしらのトラブルが起きている可能性もあります。具体的にいうと、膣が傷ついていたり、性感染症にかかっていたりするなどです。

    また、膣が狭い、処女膜が厚いなどが原因でセックスに支障が出ているなど、肉体的な問題があるかもしれません。

    セックスでイケない原因3. 相性的な理由

    一度彼と話し合ってみよう!

    セックスは彼と一緒に行うものですので、彼に原因がある可能性は少なくありません。特に「あなたがひとりエッチならイケるのに…」という場合はなおさらです。

    事例を挙げればキリがありませんが、例えば、愛撫がうまくない、配慮が足りない、ペニスが小さい、早漏ですぐに終わってしまうなどがあるでしょう。

    ただし、普段オナニーでイケるのにセックスだとイケない場合は、間違ったオナニーのやり方をしている可能性もあります。自分の好きな刺激でないとイケない体質になっていないか、振り返るようにしましょう。

    それでももし彼に問題がありそうなら、一度、彼としっかりと話し合うほうがいいかもしれませんね。

    セックスでイケない原因4. 体位的な理由

    人それぞれにオーガズムに達しやすい体位・体性があるため、イクためにはセックス中の体位・体勢なども重要です。

    例えば、イク時に足を伸ばした状態にするとオーガズムを得やすいという女性は多いです。しかし、正常位やバックなどでは足に力が入れにくいため、セックスでイケなくなっていることもあります。

    また、体位によってGスポットやポルチオ、クリトリスなどの刺激のしやすさも変わります。例えば、正常位やバック(後背位)では膣の奥まで付けますが、側位では挿入は浅めになります。

    こうした体位の特徴もありますので、普段行っている体位が原因でイケていない可能性は十分にありますよ。

    セックスでイケない原因5. 不感症が理由

    セックスでイケないときには、「単にイケないのか」それとも「気持ちいいと感じないのか」は明確に区別しておく必要があります。

    前者は経験やコツで改善が期待できますが、後者は不感症といって性感帯を触られても感じない、気持ちよくない状態のことをいいます。この場合は原因に応じた治療が必要になります。

    不感症の詳しい原因や治療などについては割愛しますが、ここで知っておいてほしいのは「セックスでイケない」と「セックスが気持ちよくない」は別の状態であり、それぞれ原因も異なるということです。

    ですから、まずはあなたがどちらのタイプなのかを見極めた上で、適切な対応をとるようにしてくださいね。

    なお不感症について詳しく知りたい方は、下記記事を参考にしてみてください。

    イケないときの対策は?イク感覚をオナニーで覚えよう!

    オナニーでイク感覚を掴もう!

    セックスでイケないという人の中には、ひとりエッチ(オナニー)をしたことがない女性も多いかと思います。それならまずはオナニーで一度「イク」という感覚を覚えるのがいいでしょう。

    一般的には「性感帯の開発」などといわれますが、オナニーでイケるようになればセックスでもオーガズムを得られる可能性が高まります。恥ずかしいと思わずに、「自分磨き」の一環として試してみてください。

    イケないときの対策1. 中イキでイク

    中イキとは、膣内にあるGスポットを刺激して得られるオーガズムです。Gスポットの場所は膣口から3~5cmくらいの深さにあり、膣壁の上面(恥骨側)にあります。

    よく膣を濡らして、清潔な中指をゆっくりと膣内に入れてみましょう。触ったときにザラザラした感触がしたら、そこがちょうどGスポットです。

    Gスポットでオナニーする手順は、まず妄想したりレディースコミックを読んだりして気分を高めましょう。そして、膣内を愛液でいっぱいにするために、時間をかけて乳首やクリトリスなどを気持ちいいと感じる強さで刺激してください。

    それから中指を第二関節まで入れて、こすったり押したりして刺激します。最初はイケないかもしれませんが、何度も繰り返しオナニーすることで中イキを経験できるようになります。

    とはいえ中イキは、未開発の女性だと上手にできないこともあります。中イキできない原因と対処法を知りたい方は、下記記事も参考にしてみてください。

    中イキのやり方と開発するコツについてはこちら

    イケないときの対策2. 外イキでイク

    外イキとは、外性器であるクリトリスを刺激して得られるオーガズムです。クリトリスの場所はおしっこが出る「尿道口」のすぐ上(お腹側)にあります。

    ぷっくりとした突起の形をしており、普段から亀頭が見えている場合もあれば、興奮時だけ包皮がめくれて亀頭が現れる場合もあります。

    クリトリスのオナニーでも、まずは手を綺麗にしておきましょう。それから妄想などをしながらエッチな気分を高めます。そして、ゆっくりとクリトリスを触りましょう。

    撫でたり、つまんだり、引っ張ったり、押し込んだりなど、刺激の仕方はさまざまです。また、強さも適度に変化させるのがポイントです。決まったルールはありませんので、ご自身が一番気持ちいいと感じる触り方・強さで刺激してください。

    イケないときの対策3. 陰部以外でイク

    クリトリスやGスポット以外でオーガズムを得たいなら、乳首やスペンス乳腺などを開発するのもよいでしょう。

    乳首はバストの突起部分ですのでわかりやすいと思いますが、スペンス乳腺はおっぱいの外側の付け根部分にある性感帯です。

    イクためには十分な開発が必要ですので難しいのですが、それでも感度を高めておくことはセックスでイクことにつながります。時間があればオナニーのときにも触るようにしていきましょう。

    イケないときにイケるように試すべき体位!

    いろいろな体位も試してみよう!

    セックスの基本体位といえば、正常位、騎乗位、座位(対面座位)、後背位(バック)、側位の5つがあります。それぞれ特長が異なり、例えば、騎乗位や座位なら女性が主体的に動けますよ。

    また、側位ならスローセックスを楽しんだり、Gスポットを集中的に攻めたりもできます。もしこれらの中で試したものがないなら、まずは基本体位を取り入れてみてセックス中のオーガズムを目指すのがいいかと思います。

    ただ、「全ての基本体位を試したがイケなかった…」という人もいるはずです。そうであれば、女性が足を伸ばして挿入する「伸長位」、女性が背中を向けて騎乗位をする「背面騎乗位」、女性が足を曲げた状態の正常位である「屈曲位」、女性がうつ伏せになり後ろから挿入する「寝バック」などにチャレンジするのもありです。

    セックスの体位は様々ですので、きっとあなたも彼も満足できる体位があるはずですよ。もっと詳しく知りたいという方は下記の記事も参考にしてみてください。

    セックスの体位についてもっと詳しく知りたい方はこちら

    イクためには日々の自分磨きが大事!イケないを改善した体験談!

    日々の自分磨きを忘れずにしよう!
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    イキやすい体をつくるためには、日々の自分磨きが大事。女性の体はデリケートなので無理は禁物ですが、イケないことに悩んでいる方は1度は『ラブグッズ』を試してみる価値があるでしょう。

    ラブグッズに抵抗があるという方も、LCでは見た目も爽やかで優しい使用感のアイテムを揃えています。また、イクためには心の状態も大事!ということで、心を磨くアイテムのご用意もあります。

    一例と、実際に使用したお客様の声をご紹介しましょう

    オナニーでイケた!スカイワラビーの体験談
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    『スイッチを入れて…直ぐにヤバイと思いました』

    これは直ぐにイッてしまう!ヤバイ!慌てて、四つん這いになってみました。初めて、仰向け以外の姿勢でイクことが出来、少し自信がつきました。頑張って、どの体勢でもイケるよう、使って行きたいと思います…続きを読む

    ひとりエッチでイク体験!『スカイワラビー』

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    まるでソフトクリームのように見た目の可愛いラブグッズ『スカイワラビー』。水色で爽やか、初めての方でも手にとりやすいデザインです。このラブグッズの秘密は、なんといっても、広い面積のクリトリス部分です。さらに本体の、上部と真ん中あたりに大、小、とサイズの変化をつけ、クリトリスと中を同時に刺激してイク体験を目指せる、新しいタイプの振動型バイブも搭載。医療用にも使われるエラストマーは、プニプニ柔らかい質感ですので、初めての方も安心してお使いいただけます。

    セックスでイケた!ラブコスメ リュイールの体験談
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    『自分じゃないみたいにみだれまくっちゃいました』

    使い始めて、指でですが中イキも体験しました。気持ちよすぎて癖になりそうです。濡れまくるので彼も喜んで、前よりもっと仲良しになれました…続きを読む

    これまでのエッチからは一歩進んだオーガズム体験、してみませんか?

    ラブタイム前のマッサージでイク体験!?『ラブコスメ リュイール ホット』

    ラブコスメ リュイール ホット

    ラブタイム前に『ラブコスメ リュイール ホット』を女性の敏感な部分に優しくなじませるだけでじわじわ、じんじんと程良いあたたかさを感じ、奥からあふれ出る潤いを感じます。感じる部分に火照りを感じると、心身ともに開放的になり、今まで以上に自分から積極的に乱れたり、官能の渦に身をまかせ頭が真っ白になってしまうかもしれません。

    中と外から同時に!オーガズム体験へと誘う

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    セックスでイケない人は原因の把握から!オナニーでイく経験を積もう!

    オナニーで経験を積んでイキやすい体に!

    女性がイクことは、男性がイクことの何倍もの快感といわれています。しかし、セックスをしてもイケないという女性は少なくないです。

    その程度は人それぞれ異なり、イクという感覚が分からない人もいれば、「もう少しでイケそうなのに…」という人もいるでしょう。イケるかどうかはほかの人と比べる必要もありませんので、自分のペースでゆっくりとセックスでのオーガズムを目指すようにしましょう。

    これまでイッたことがない女性は、まずはオナニーでイく経験を積むのがおすすめです。中イキ、外イキなど、様々な種類のオーガズムがあるので、自分に合ったやり方を見つけてください。

    セックスは、愛する彼との究極のコミュニケーションです。それなのに「正直ひとりエッチのほうが自由気ままに快感をコントロールできて気持ちいい」というのは寂しいものです。セックスの満足度は女性が主体的になることで格段に変わってきます。

    まずは自分の体をよく知り、彼と肌を重ねあわせながら自分好みのセックスを見つけていってくださいね。

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    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)
    ラブコスメ編集部 ライター・編集者:古賀咲楽(こが さくら)

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