バストの悩み

そげ胸、老け胸をふっくらバストに!胸が痩せた、しぼむなどの原因と対策

公開日: 2014/04/17  最終更新日: 2021/07/13
そげ胸、そげ乳になってバストが老けた胸の印象に!ふっくらバストに戻す方法
     

    加齢とともに現れるそげ胸や老け胸

    老化とともに変わるそげ胸や老け胸とは?そげ胸治す方法とバスト年齢について
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    見た目で年齢の出やすい部位として、手や首などありますが、実はバストは最も年齢の出やすい部位と言われています。

    年齢によって、バストの形は次第に変化していきます。加齢によりホルモンバランスなどが変わることによって、乳腺と脂肪の構成比率や組織そのものが変化し、下に垂れてしまったり、横に流れやすくなります。

    また、バストを支えている筋肉が衰えてきて、胸の上部が下垂していき、次第に胸がそげて見えるようになります。そして、それが進むとデコルテ部分の脂肪もそげ落ちてしまった状態『そげ胸』になってしまいます。

    そうなると、胸が全体的に痩せたようになり、脂肪も横に流れ、胸がしぼむことで、バストのふっくら感がなくなります。バストトップが下がってしまと、胸が痩せて老けたような印象の『老け胸』になってしまうことも。

    特に、大きなバストの場合は、カップラインが変化しやすく、皮膚自体も伸縮性や柔軟性が失われてきます。その胸が下垂してくるサインが、下着の跡がつきやすくなったり、ブラジャーの刺激で肌トラブルがおこりやすくなってしまうことなどです。

    「バストの脇がザラザラ」「ブラジャーが合わなくなった」「ブラの上部がパカパカしている」「バスタオルで巻いてもタオルが落ちやすくなった」…そんなバストの悩みをもつようになったら、加齢が原因なのかもしれません。

    しかし、『そげ胸』『老け胸』に見えるようになったとしても諦めるのは早いです。しっかりバストケアをすれば、バスト年齢を若々しくし、ハリのある胸をしっかりキープすることができます!

    Q.バストの垂れと年齢は関係あると思いますか?

    ※マイエルシー調べ

    バストが垂れて見えてしまい、残念な思いをしたことはありますか?
    バストが垂れて残念な思いをした経験を調査した結果
    • 体にフィットした洋服を着た時にラインが…。(しずぴょんさん 東京都 30代)
    • 主人に、「垂れたね」と言われたとき (にゃーさん 埼玉県 30代)
    • ある日、鏡を見て「ガーン!」 (さりゅうさん 群馬県 20代)

    『そげ胸』『老け胸』は、実は加齢によるものだけでなく、合わない下着、授乳や姿勢の悪さなど様々な原因で起こります。ホルモンバランスが変化する40代から胸がそげてくるのが一般的ですが、20代や30代の女性でもそげ胸に悩んでいる人は多いです。

    バスト上部の脂肪が減って痩せていくと、デコルテラインが貧相に見えてしまい、胸元のあいた服などが似合わなくなってしまいファッションにも影響が出てきます。また、バスト上部にボリュームがなくなると、胸が痩せたように寂しく見えてしまうので、下着姿や水着姿もになるのもためらってしまいます。

    胸がしぼんだように見える前に、しっかりとバストケアで対策をしましょう!

    そげ胸になる原因を知り、予防とバストケアでふっくらバストへ

    年齢とともに変化する女性のバスト、痩せた胸をふっくらバストにする方法

    バストは、乳腺と脂肪組織、クーパー靭帯とよばれるもので構成され、それらを大胸筋が支えています。

    そげ胸の原因となるバストの下垂は、この乳腺を支えているクーパー靭帯が伸びきってしまうことで起こります。特にバストの大きい女性は、バストの重みによってクーパー靭帯が伸びやすいです。また、激しい運動をする方も運動などで胸が大きく揺れることで、クーパー靭帯は伸びてしまうこともあります。

    残念なことに、このクーパー靭帯ですが、一度伸びたり切れたりしたら、長さが元に戻ったり、切れたものを元の状態に復元することはできないのです。そのため、クーパー靭帯を伸ばさないようにすることがバスト年齢を若々しく維持するためにはとても大事です。

    そして、バストのケアで大切なことは、 バストを支える大胸筋をはじめ、その周りの背筋や腹筋などを鍛えることで、バストの位置をキープし、クーパー靭帯を伸ばさないようにすることです。

    けれど、普段の生活では、この大胸筋を使うことはほとんどなく、背筋や腹筋も鍛えなければ、その働きは衰えてしまいます。

    ふっくらバストをキレイに保つためにも、毎日のケアでバスト周りの筋肉をしっかり鍛えることが必要になってきます。

    そげ胸や老け胸の対策は、今すぐ始めるのがポイント!

    そげ胸や老け胸の対策は、今すぐ始めるのがポイント!

    若いから「バストケアなんて垂れていないから、今はまだ大丈夫」「胸にハリがあるから、しぼむなんって想像できない」と思っていても、バストを支える大胸筋は年齢とともに、自然に低下していきます。

    放っておけば、クーパー靭帯が伸びていきバストは年齢の影響によって垂れ、しぼみ、横にも流れて広がって、全体的なボリュームがダウンしてしまいます。

    「私は胸が小さいから垂れる心配がない…」なんて思っている人も、ケアが足りなければ、小さいなりに垂れたり、しぼんでしまうものです。

    キレイなハリのあるふっくらバストをキープするには、日頃からしっかりバストケアを行うことが何よりも大切です。

    特に、若いうちから大胸筋、その周りの背筋、腹筋なども鍛えることで、加齢によってのクーパー靭帯が伸びるのを阻止し、今の若々しいバストを保つことができます。20代から始めるのがベストです。20代から始めるのが良い理由は、女性ホルモンの分泌量が多いので、バストにハリがあり上向きの状態で保たれていてキープしやすいからです。、30代でも遅くはないので、気になったときには早く始めるようにしましょう!

    今からバストの周りの筋肉を鍛えておけば、年齢を重ねてもバストが垂れにくい状態をキープすることができ、そげ胸や老け胸にならず、バストの位置もしっかり上がり、いつまでも若々しい印象でいられます。

    そげ胸対策のバストケアを今すぐ始めることで、未来のバストの美しさを守ることになるのです!

    バスト、デコルテの肌にハリを与える『プエラリア・ハーバル・ジェル』

    プエラリアミリフィカ根エキス配合のプエラリア・ハーバルジェル

    『プエラリア・ハーバル・ジェル』は、肌にハリを与える『プエラリアミリフィカ根エキス』を独自配合したボディジェルです。プエラリアには女性ホルモンに似た動きをするイソフラボンが多く含まれ、バスト磨きを取り入れている方にも注目されています。また、お風呂上りやシェーバーでのムダ毛処理後のケアなどに塗ってマッサージすると…女性らしいツルツルすべすべのシルクのような肌へ!女性らしいボディラインを目指すマッサージや、抱き心地、チクチク対策などたった1本ですべてカバー&サポートします。

    若々しい印象のふっくらバストを目指す方法!

    若々しい印象のふっくらバスト作りには、次の3つのポイントがあります。

    ~大胸筋の筋トレ~
    • クーパー靭帯を伸ばさないようにするために、大胸筋を鍛えてふっくらな印象をキープしましょう!バストの土台となるのは、脂肪の下にある大胸筋。そのため、そげ胸や老け胸ケアには、おっぱいの土台である筋肉を鍛えるましょう。
    ~バストマッサージ~
    • バストマッサージは、体がしっかり温まっている入浴中やお風呂上りに、10分~15分行うのがポイントです。バスト自体に刺激を与えようとせず、バストアップ用のクリームやオイル、ジェルなどを使い、やさしくマッサージしていきましょう。
    ~バストの栄養~
    • バストに影響がある栄養素と言われるイソフラボンは『エストロゲン』と同じ働きをもっています。エストロゲンは女性らしい身体を作るだけではなく、お肌ツヤ、そして精神的に安定するためにも大切な要素の一つです。

    さらに、若々しい印象のふっくらバスト作りには、筋肉を鍛えるマッサージや体操だけでなく、同時にコスメでケアすることがおすすめです。

    バストケアに良いとされる イソフラボンの入っているマッサージジェルを使うのもおすすめ。

    特に、イソフラボンを豊富に含む「プエラリアミリフィカ」という成分は、セクシーな身体作りと関係が深いといわれています。

    LCでも、『プエラリアシリーズ』は、人気のボディケアアイテム。女性らしいハリのあるボディづくりに欠かせません。

    『そげ胸』『ふけ胸』が気になり始めたら、バストケアを始めるチャンス!自分に合った方法を一つ一つ探して、理想のバストをキープしましょう。

    ぎっしり詰まった「たわわ」なバストへ!『プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル』

    プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル

    プエラリアミリフィカ根エキスをさらに高配合し、バストマッサージや保湿に実感を得られるように開発したのが『プエラリア・エクストラ・ハーバルジェル』。思わず触れてみたくなる、見た目の美しさとプルプルの桃のような質感。ムダのないつるすべ感、セクシーな下着が似合う、メリハリを感じる印象を体験できます。

    プエラリアでバストマッサージ!お客様の体験談

    つい最近ふと彼氏が「今はもうあれ塗ってないの?」と
    つい最近ふと彼氏が「今はもうあれ塗ってないの?」

    バストにボリュームが欲しくて二年前位に一度使った事があったプエラリアエクストラハーバルジェル。
    触り心地がふわふわになるので楽しくお手入れをしていた覚えがあります。

    バストも理想に近づき、もういいかな。と思い、使い切ってからは胸の事はさぼっていました。それが、つい最近ふと彼氏が「今はもうあれ塗ってないの?」と言うのです。ドキッとしました。

    その時は「もういらないと思って…」なんて答えましたが、内心、やっぱり触り心地が変わってしまったのかなぁ。とがっくり。ボリュームと触り心地は別ものですよね。

    その夜、もう一回お手入れを始めようと思いLCさんのHPを覗きました。するとちょうど1Lポンプの販売が限定でされているではありませんか。

    量が量なので価格は勇気がいるものでしたが、エクストラの良さは身をもって感じていましたので、長く使えるならと購入を決めました。

    無事に届きまして、早速お風呂上りにバストマッサージに使用しました。伸びやすく透明で使いやすいです。それにポンプなので押すだけで決まった量が出せるという所が痒いところに手が届く感じで気に入っています。

    肝心の胸ですが、数日後くらいから実感があり、プエラリアハーバルジェルに柔らかさが追加されたような、ふわふわふにふにになった気がします。マシュマロおっぱいが理想という方に是非エクストラを試していただきたいです。
    (まめさん/23歳/学生)

    著者:ラブコスメ(LC)編集部
    ラブコスメ

    会員数175万人の『ラブコスメ』を企画編集。2003年に日本ではじめて『セクシャルヘルスケア』を提唱し、恋愛やカラダのことで友人にも聞けない性に関する悩み解決の専門家として発信。SNSにて『夜の保健室』を展開し、小説や漫画など書籍も多数。記事・動画・アプリで「愛し合うこと応援する」ために幅広く活動している。

    企画協力:夜の保健室出張版 Twitter
    『ラブコスメ』のひとりエッチに関する企画編集。SNSにて『夜の保健室~出張版~』を展開し、ひとりエッチにまつわるラブハックや、女性の性に関する漫画やコラムを専門的に発信。女性がもっと気持ちよくなることを応援している。

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